این پیش غذا لاغرتان‌ می‌کند! + طرز تهیه

به گزارش جام جم سرا ، امروزه افراد بسیاری تمرکز خود را بر کاهش وزن و کم کردن موادغذایی مصرفی خود قرار داده اند اغلب مردم فکر می کنند که اگر تناسب اندام داشته باشند سلامتند اما معنای سلامتی تنها در این موضوع خلاصه نمی شود یک از مواردی که افراد باید به آن توجه داشته باشند پایین آوردن آب اضافی جمع شده در بدن است.

بخش های مختلفی در بدن مانند کیسه های زیر چشم وجود دارند که آب اضافی بدن در آنها جمع می شود. اگر از پف زیر چشمتان رنج می برید و به دنبال زیبایی هستید یکی از بهترین راه حل ها برای خلاص شدن از آن از بین بردن آب اضافی تجمع یافته در این ناحیه است.

کمبود خواب و آب اضافی بدن یکی ازدلایل پف زیرچشم است همچنین تجمع آب اضافی در بدن میتواند باعث ایجاد نفخ درشکم شود . به منظور تنظیم سیستم گوارش بدن از بین بردن نفخ شکم یک امر ضروری است . در برخی روزها آب تجمع یافته در بدن به قدر ی است که پف زیر چشم شما افزایش یافته و شکمتان بزرگ دیده می شود که هر دوی این موارد زیبایی صورت و اندامتان را تحت تاثیر قرار می دهد.

سبزیجاتی در طبیعت وجود دارند که میتوان به کمک آنها نفخ شکم را ازبین برد ما به شما سالادی را معرفی می کنیم که به کمک آن بتوانید آب اضافی تجمع یافته در بدن خود را از بین ببرید که در نتیجه آن پف زیر چشم و نفخ شکم شما از بین برود.

سالاد مارچوبه، سالاد سالم و مفیدی است که ما به شما توصیه می کنیم تا به کمک آن از نفخ شکم و پف زیر چشمتان خلاصی پیدا کنید. این سالاد با آب لیمو، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون، فلفل سیاه ، 2 عدد مارچوبه ، یک سوم فنجان فندق خام ، یک چهارم فنجان پنیر مانچگو تازه، 2 قاشق عسل تازه و کمی نمک دریا تهیه می‌شود.

برای استفاده از مارچوبه در سالاد باید آن را به شکل بخارپز یا کبابی آماده کنید همچنین فندق های خام را به مدت 10 دقیقه در تابه تفت دهید پس از تفت دادن فندق ها و آماده سازی مارچوبه آنها را به قطعات کوچک خرد کنید و با مواد دیگر ترکیب کنید در انتها نیز پنیر را بر روی سالاد ریخته و از مزه ی لذیذ این سالاد مفید استفاده کنید.

گفتنی است این میزان مواد در سالاد برای دو نفر محاسبه شده است.

منبع:science of eating

لینک منبع :این پیش غذا لاغرتان‌ می‌کند! + طرز تهیه

این پیش غذا لاغرتان‌ می‌کند!+طرز تهیه - افکار نیوز www.afkarnews.ir/.../493303-این-پیش-غذا-لاغرتان-می-کند-طرز-تهیه‎Cached2 مارس 2016 ... با سالاد مارچوبه می توانید آب اضافی تجمع یافته در شکم و پف زیر چشم خود را از بین ببرید. Images for این پیش غذا لاغرتان‌ می‌کند! + طرز تهیه این پیش غذا لاغرتان‌ می‌کند! + طرز تهیه - آرایشی و بهداشتی | سلامتی و ... sefidbarfi.com/این-پیش-غذا-لاغرتان‌-می‌کند-طرز-تهیه/ این سالاد با آب لیمو، ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون، فلفل سیاه ، ۲ عدد مارچوبه ، یک ... خام ، یک چهارم فنجان پنیر مانچگو تازه، ۲ قاشق عسل تازه و کمی نمک دریا تهیه می‌شود. این پیش غذا لاغرتان‌ می‌کند!+طرز تهیه - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/5521853/این-پیش-غذا-لاغرتان‌-می‌کند-طرز-تهیه 2 مارس 2016 ... این پیش غذا لاغرتان‌ می‌کند!+طرز تهیه. با سالاد مارچوبه می توانید آب اضافی تجمع یافته در شکم و پف زیر چشم خود را از بین ببرید. به گزارش گروه ... این پیش غذا لاغرتان‌ می‌کند! + طرز تهیه - قدس آنلاین - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/1456814160286201 1 مارس 2016 ... این پیش غذا لاغرتان‌ می‌کند! + طرز تهیه. سالاد مارچوبه. با سالاد مارچوبه می توانید آب اضافی تجمع یافته در شکم و پف زیر چشم خود را از بین ببرید. طرز+تهیه پیش غذا https://www.webgardha.com/tag/طرز+تهیه-پیش-غذا- نتایج جستجوی عبارت طرز+تهیه پیش غذا در سایت وبگردها. ... طرز تهیه تخم مرغ صبحانه به صورت مافین (با نان تست و تخم مرغ) ..... این پیش غذا لاغرتان‌ می‌کند! این پیش غذا لاغرتان‌ می‌کند | | روزنامه پزشکی ایران www.iran.pezeshk.us/archives/44095‎Cachedپزشکان به تازگی دریافته‌اند که یک پیش غذای ساده و سالم باعث کم شدن اشتها و کم‌تر خوردن غذا نزد افراد می‌شود. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ ... این پیش غذا لاغرتان‌ می‌کند!+طرز تهیه www.fateh.lxb.ir/post/777‎Cachedاین پیش غذا لاغرتان‌ می‌کند!+طرز تهیه - مدهبی ، اخبارسیاسی ، اقتصادی ، ورزشی ، بین المللی ، اجتماعی ، پزشکی ، فرهنگی ، اطلاعات عمومی ، اموزشی، تصاویر، امکان ... این پیش غذا لاغرتان‌ می‌کند! khabarhoshyar.ir/News/Index?ViewId=ccf49d95-7870-4771...‎Cachedبه گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ پزشکان با انجام آزمایش بر روی حدود 2000 فرد و دادن پیش غذاهای متفاوت به آنها قبل از وعده‌های اصلی دریافته‌اند که یک ... سالادهایی که هم غذا هستند، هم پیش غذا (4) - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/.../سالادهایی-که-هم-غذا-هستند-هم-پیش-غذا-4‎Cached14 سپتامبر 2016 ... سالاد های پیشنهادی این شماره ما اغلب همین ویژگی را دارند. ... در این مرحله مواد لازم برای تهیه‌ سس را داخل یک کاسه بریزید و خوب با هم مخلوط کنید. سس را هم ...