برای خوش فرم شدن عضلات این خوراکی را بخورید

به گزارش جام جم سرا، با افزایش سن تغییرات بسیاری در ظاهر و اندام افراد ظاهر می‌شود که در بیشتر موارد ناخوشایند است. تهلیل و ضعف عضلات و افتادگی ماهیچه‌ها می‌تواند بسیار غم‌انگیز باشد و اعتماد به نفس افراد را تحت تاثیر قرار دهد.

بسیاری از افراد بر این باورند که چنین اتفاق‌هایی در بدن با افزایش سن غیرقابل انکار و امنتاع است و خواه و ناخواه اتفاق می افتد. در صورتی که با آگاهی از خواص برخی ویتامین‌ها و پروتئین‌ها می‌توان هوشمندانه این مشکل را مهار کرد.

محافظت از بدن و زیبایی آن می‌تواند کیفیت زندگی و حس رضایت را افزایش دهد. محققان سال‌های سال بر این مورد تحقیق کردند تا بتوانند راهی برای پیشگیری یا مهار تضعیف و تهلیل ماهیچه‌ها پیدا کنند. تحقیقات و مطالعات اخیر پروتئین‌هایی در گوجه فرنگی یافته است که می‌تواند دوای این درد باشد.

وجود دو ماده اسید اورسولیک و توماتیدین در گوجه فرنگی می‌تواند به استحکام، قدرت و حفظ ماهیچه‌ها بسیار کمک کند. این دو ماده نیاز ماهیچه‌ها را تامین می‌کنند و عواملی همچون کمبود مواد و بی‌تحرکی آن‌ها را که منجر به تهلیل و تضعیف آن‌ها می‌شود برطرف می‌کنند. این دو ماده موجب تحریک رشد و قدرت سلول‌های ماهیچه‌ها می‌شود.

علاوه بر این، اسید اورسولیک و توماتیدین از تهلیل رفتن عضلات بر اثر بیماری، جراحت یا افزایش سن جلوگیری می‌کند. تهلیل و تضعیف عضلات موجب کاهش قدرت بدنی افراد می‌شود، آن‌ها بیشتر خسته می‌شوند، بیشتر زمین می‌خورند و شکستگی در بدن آن‌ها ایجاد می‌شود.

منبع : باشگاه خبرنگاران

لینک منبع :برای خوش فرم شدن عضلات این خوراکی را بخورید

برای خوش فرم شدن عضلات این خوراکی را بخورید - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../برای-خوش-فرم-شدن-عضلات-این-خوراکی-را-بخورید‎Cached10 فوریه 2016 ... پروتئین‌های موجود در گوجه فرنگی به بدن کمک می‌کند تا از تهلیل ماهیچه‌ها جلوگیری کند و باعث بازسازی و خوش‌ فرم شدن برخی عضلات شود. 10 ماده غذایی برای حجم دادن به عضلات پایین تنه - تبیان article.tebyan.net/.../10-ماده-غذایی-برای-حجم-دادن-به-عضلات-پایین-تنه‎Cached1 نوامبر 2014 ... کم نیست تعداد مواد غذایی که به عضله سازی و حجیم شدن پایین تنه کمک زیادی می کند . کافیست کمی ورزش کنید و این مواد غذایی را به برنامه ی غذایی تان بیفزایید. ... می‌توانید فلفل دلمه‌ای را پوست کنده و بعد میل کنید چون پوست آن خوش هضم نیست. .... ۱۱ خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند. برای,خوش,فرم,شدن,عضلات,گوجه,فرنگی,بخورید,پروتیین,های - قطره www.ghatreh.com/news/.../برای-خوش-فرم-شدن-عضلات-گوجه-فرنگی-بخورید 13 فوریه 2016 ... برای خوش فرم شدن عضلات گوجه فرنگی بخورید. پروتیین ... اگر معده درد دارید؛ این غذاها را بخورید ... با این 4 خوراکی به چنگ چاقی شکم تان بروید! برای,خوش,فرم,شدن,عضلات,گوجه,فرنگی,بخورید,پروتیین,های - قطره www.ghatreh.com/news/.../برای-خوش-فرم-شدن-عضلات-گوجه-فرنگی-بخورید 13 فوریه 2016 ... برای خوش فرم شدن عضلات گوجه فرنگی بخورید ... کم آبی شدید بدن با این خوراکی ها ! ... خجالت آورترین بیماری دنیا را با این شگردها نابود کنید ... حرکات ورزشی برای چاقی و خوش فرم شدن پاها - نمناک namnak.com/حرکات-ورزشی-برای-چاقی-پاها.p17427‎Cachedنمناک بهداشت و سلامتورزش و سلامت حرکات ورزشی برای چاقی و خوش فرم شدن پاها ... بالا و پایین رفتن از پله (استپ) روی کل پایین تنه کار کرده و به بالا بردن حجم عضلانی این ناحیه کمک می کند. می توانید برای این ... برای چاقی پاهای لاغر چه بخوریم ... قبل و بعد از تمرین بدنسازی چه غذایی هایی بخوریم؟ - بادی فول ... bodyfull.ir/2868/قبل-و-بعد-از-تمرین-بدنسازی-چه-غذایی-هایی.html‎Cached Similarیک‌ راهنمایی‌ کلی‌ این‌ است‌ که‌ سه‌ الی‌ چهار ساعت‌ قبل‌ از تمرین‌ غذا بخورید با این‌ ... قطعه‌های‌ خوراکی‌ مخصوص‌ ورزش‌ (برچسب‌ آن‌ را از نظر کربوهیدرات‌ و پروتئین‌ کنترل‌ کنید) ...... یک ماهه باشگاه بدن سازی روباهدف سفت شدن ماهیچه و ساختن عضله شروع کردم. غذاهای عضله آور برای مردان(1) - بیتوته www.beytoote.com/sport/andam/amazing1-muscle-men.html‎Cached Similarروشهای بزرگ کردن عضله غذاهای عضله آور رژیم غذایی ورزشکازان,بدن سازی,ورزش بدنسازی,تناسب اندام, ... چهار روش برای خوش فرم کردن سریع عضلات شکم ... تن ماهی و ساردین )،سینه ی بوقلمون،میگو،صدف خوراکی و خرچنگ استفاده می کنم. ... این یک غذای سبک ساده است که می توانید بعد از کار بخورید و به ذخیره سازی گلوکوژن کمک میکند . 10 ماده خوراکی بزرگ کننده باسن - فروشگاه موشاپ macuss.ir/10-ماده-خوراکی-بزرگ-کننده-باسن/‎Cached15 ژوئن 2016 ... ما به دنبال حجیم کردن این نواحی با عضله هستیم نه افزایش چربی. ... خوشبختانه کم نیست تعداد مواد غذایی که به عضله سازی و حجیم شدن پایین تنه کمک زیادی می‌کند. ... بهترین و جدیدترین کرم بزرگ کننده و فرم دهنده باسن .... کوچکی باسن,غذاهایی که باسن را بزرگ میکند,خوراکی هایی که باسن را بزرگ میکند,چه بخوریم ... برای تناسب اندام این خوراکی های خوشمزه را میل کنید - بهداشت نیوز www.shahrekhabar.com/medical/149874558025098‎Cached29 ژوئن 2017 ... تلاش برای رسیدن به تناسب اندام یعنی با ورزش کردن، چربی سوزی، استراحت کافی، تغذیه مناسب و نوشیدن آب کافی عضلات خود را خوش فرم کنید. برای متناسب شدن باید سخت تلاش کرد و برای ورزش و تغذیه صحیح وقت گذاشت. ... کلید سلامتی در این است که خوراکی های متنوع بخورید، خوراکی هایی با رنگ های مختلف و ... Qaz Han Mu Do - روش های چاق شدن صورت telegram... | Facebook https://www.facebook.com/qazhanmudo/posts/1055013994560196 استفاده موضعی و خوراکی از این میوه می تواند به بهبود آبرسانی سلول های ... هر گاه احساس کردید نیاز به مصرف میان وعده، تنقلات یا خوراکی دارید،هویج بخورید. ... کنند و به این ترتیب می توان به تقویت عضلات صورت و خوش فرم شدن این عضلات کمک کرد.