غذاهای چرب چه بر سر حافظه‌ می‌آورد؟

به گزارش جام جم سرا ، سید مهدی غضنفری با اشاره به اینکه غذاهای چرب با توجه به مزاج افراد آثار متفاوتی بر حافظه دارد، اظهار کرد: غذاهای چرب با توجه به مزاج افراد، شرایط جسمی و روحی و روانی، شرایط ژنتیکی، میزان خواب، فعالیت‌های بدن و مکانیزم بدن برای برخی افراد مفید و برخی دیگر مضر است.

وی افزود: مغز از بافت چربی تشکیل شده است و چربی را دوست دارد، با توجه به مزاج افراد مصرف چربی‌های طبیعی در برخی از افراد به ویژه خشک مزاجان و افراد لاغر باعث تقویت حافظه و بالعکس مصرف چربی در افراد چاق و افرادی که دارای چربی خون بالا هستند باعث کاهش حافظه می‌شود.

این متخصص فیزیولوژی تصریح کرد: در طب سنتی سبک زندگی بر شش پایه اصلی شامل خوردن و نخوردن، خواب و بیداری، فعالیت‌های بدنی، رخدادهای روانی، پاکسازی بدن از مواد زائد، هوا و محیط استوار است‌؛ به طوری که در برخی مواقع با افرادی مواجه می‌شویم که چاق هستند و لاغر نمی‌شوند و یا لاغر هستند و چاق نمی‌شوند. این عارضه بر اثر نوع سبک زندگی و براساس 6 پایه به وجود می‌آید.

وی افزود: چربی طبیعی برای افرادی که دچار عارضه یبوست شده‌اند، کوچکی مغز در سالمندان بالای 70 سال و خشک‌مزاجان با توجه به مصرف متعادل آن مفید است.

غضنفری خاطرنشان کرد: مصرف چربی‌های طبیعی گیاهی مانند روغن زیتون، بادام شیرین، کنجد و هسته انگور به اندازه متعادل توصیه می‌شود. روغن‌های طبیعی حیوانی فقط برای ورزشکاران و افرادی که تحرک بدنی زیاد دارند توصیه می‌شود.

منبع : باشگاه خبرنگاران

لینک منبع :غذاهای چرب چه بر سر حافظه‌ می‌آورد؟

غذاهای چرب چه بر سر حافظه‌ می‌آورد؟ - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/5472375/غذاهای-چرب-چه-بر-سر-حافظه‌-می‌آورد‎Cached Similar25 ژانویه 2016 ... غذاهای چرب با توجه به مزاج افراد آثار متفاوتی بر حافظه دارد. غذاهای چرب چه بر سر حافظه‌ می‌آورد؟ www.fardanews.com/fa/news/.../غذاهای-چرب-چه-بر-سر-حافظه‌-می‌آورد‎Similar26 ژانویه 2016 ... غذاهای چرب با توجه به مزاج افراد آثار متفاوتی بر حافظه دارد. غذاهای چرب چه بر سر حافظه می آورد؟ - پایگاه اطلاع رسانی بلاغ مازندران tnews.ir/news/213656450516.html‎Cached26 ژانویه 2016 ... به گزارش بلاغ ، سیدمهدی غضنفری متخصص فیزیولوژی با اشاره به اینکه غذاهای چرب با توجه به مزاج افراد آثار متفاوتی بر حافظه دارد، اظهار کرد: ... هوش کودکان با این غذاها زیاد می شود ! - بیتوته www.beytoote.com/baby/nutrition.../children3-intelligence.html‎Cached Similarمصرف مواد غذایی درست می تواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کند. ... ماهی های چرب مانند ماهی سالمون منبع غنی اسیدهای چرب امگا3 هستند که برای رشد و عملکرد ... خوراکی‌هایی مقوی برای تقویت مغز - بیتوته www.beytoote.com/health/nutrition/foods-boost2-brain.html‎Cached Similarراههای افزایش هوش رژیم غذایی مدیترانه‌ای ابتلا به آلزایمر , قدرت حافظه , تغذیه دوران ... علاوه بر حفظ سلامت و توان ذهنی بویژه در دوران سالمندی رژیم غذایی کم چرب سبب ... آیا می دانید خوردن غذاهای چرب چه بلایی بر سر بدنتان می آورند؟ takpezeshk.com/do-you-know-how-to-eat-fatty-foods-on-your-body/‎Cached4 آگوست 2017 ... بد نیست بدانید که غذاهای چرب چه بلایی بر سر بدنتان می آورد. اگر مایل به ... هیپوتالاموس بخشی از مغز است که به حافظه و یادگیری ارتباط دارد. غذای چرب چه بر سر سیستم گوارش می‌آورد؟ - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../غذای-چرب-چه-بر-سر-سیستم-گوارش-می‌آورد؟ 23 دسامبر 2015 ... این فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به بلاهایی که غذای چرب بر سر دستگاه گوارش می‌آورند، تصریح کرد: مواد غذایی چرب و سرخ شده می‌توانند منجربه آسیب رساندن به معده و همچنین رفلاکس ... تصویر غذاهای چرب چه بر سر حافظه‌ می‌آورد؟ بلاهایی که غذای چرب بر سر دستگاه گوارش می‌آورد - جام جم آنلاین 77.104.65.15/.../بلاهایی-که-غذای-چرب-بر-سر-دستگاه-گوارش-می‌آورد‎‎Cached8 دسامبر 2015 ... تصویر بلاهایی که غذای چرب بر سر دستگاه گوارش می‌آورد. برلیانت بزرگمهر با اشاره به مضراتی که غذاهای چرب برای سلامتی دارند، گفت: با توجه به این که هضم غذاهای چرب مدت زمان زیادی را ... تصویر غذاهای چرب چه بر سر حافظه‌ می‌آورد؟ آکادمی تفکر - ۲۰ غذای عالی‌ برای مغز www.thinkingacademy.org/fa/.../348-۲۰-غذای-عالی‌-برای-مغز.html‎Cached Similarغذاهای لیست شده در زیر میتوانند بما در تمرکز، افزایش حافظه، تنظیم مهارتهای حسی و ... آن گرفته میشود، شبیه با پوست سر و پوست سخت بیرونی مانند جمجمه انسان است. ... اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در گردو بویژه در عملکرد مغز مفید است، مغز ما از بیش از ... مغز - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/مغز‎Cached Similarمغز در سر و معمولاً نزدیک اندام‌های حسی نخستین مانند بینایی، بویایی، چشایی و ... برخی افراد با وجود سن بالا، از قدرت حافظه و تمرکز بالایی برخوردارند و بعضی دیگر به ... مطالعات محققان کالج پزشکی جورجیا آمریکا نشان می‌دهد که غذای چرب، عملکرد ...