به این دلیل مهم روی سمت چپ بدن تان نخوابید!

به گزارش جام جم سرا ، اگر عادت دارید روی یک طرف بدنتان بخوابید، احتمال اینکه خواب بد ببینید بیشتر است.

بر اساس تحقیقی در سال ۲۰۰۴ که اخیراً دوباره مورد توجه قرار گرفته، افرادی که روی سمت چپ بدنشان می‌خوابند بیش از کسانی که روی پهلوی راستشان می‌خوابند، دچار کابوس می‌شوند.

قبل از اینکه عادات خوابیدنتان را تغییر دهید، توجه داشته باشید که این تحقیق تنها با حضور جمعاً ۶۳ نفر انجام شده است. ۴۱ نفر از آنها روی پهلوی راستشان می‌خوابیدند و ۲۲ نفر روی پهلوی چپ. حدود ۴۱ درصد از کسانی که روی پهلوی چپ می‌خوابیدند گزارش کرده بودند که دچار کابوس شده‌اند، و در مقابل از میان کسانی که روی پهلوی راست می‌خوابیدند، تنها ۱۵ درصد چنین گزارشی داشتند.

اگر زیاد دچار کابوس می‌شوید، اقداماتی هست که می‌توانید برای مقابله با این موضوع انجام دهید. از جمله اینکه پیش از خوابیدن به خود یادآوری کنید که کنترل رویایتان را در اختیار دارید و می‌توانید پایان آن را تغییر دهید. همچنین نوشتن از کابوسی که دیده‌اید و صحبت پیرامون آن با یک متخصص، می‌تواند به فهمیدن اینکه چرا مغزتان شبها چنین کابوسهایی تولید می‌کند کمک کند.

منبع : برنا

لینک منبع :به این دلیل مهم روی سمت چپ بدن تان نخوابید!

به این دلیل مهم روی سمت چپ بدن تان نخوابید! - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../به-این-دلیل-مهم-روی-سمت-چپ-بدن-تان-نخوابید‎Cached Similar24 ژانویه 2016 ... براساس تحقیقات صورت گرفته افرادی که روی سمت چپ بدن شان می خوابند احتمال بیشتری دارد که کابوس ببینند! Images for به این دلیل مهم روی سمت چپ بدن تان نخوابید! به این دلیل مهم روی سمت چپ بدن تان نخوابید! - عصر ایران www.asriran.com/fa/.../به-این-دلیل-مهم-روی-سمت-چپ-بدن-تان-نخوابید‎Cached Similarبه این دلیل مهم روی سمت چپ بدن تان نخوابید! براساس تحقیقات صورت گرفته افرادی که روی سمت چپ بدن شان می خوابند احتمال بیشتری دارد که کابوس ببینند! به ... به این دلیل مهم روی سمت چپ بدن تان نخوابید! www.fardanews.com/.../به-این-دلیل-مهم-روی-سمت-چپ-بدن-تان-نخوابید‎Cached Similar24 ژانویه 2016 ... براساس تحقیقات صورت گرفته افرادی که روی سمت چپ بدن شان می خوابند احتمال بیشتری دارد که کابوس ببینند! به این دلیل مهم روی سمت چپ بدن تان نخوابید! - خبرگزاری برنا www.bornanews.ir/...روی.../364651-به-این-دلیل-مهم-روی-سمت-چپ-بدن-تان-نخوابید‎Cached Similar24 ژانویه 2016 ... براساس تحقیقات صورت گرفته افرادی که روی سمت چپ بدن شان می خوابند احتمال بیشتری دارد که کابوس ببینند! به این دلیل روی سمت چپ بدن تان نخوابید! - آفتاب www.aftabir.com/lifestyle/.../به-این-دلیل-روی-سمت-چپ-بدن-تان-نخوابید 1 ژانویه 2016 ... براساس تحقیقات صورت گرفته افرادی که روی سمت چپ بدن شان می خوابند احتمال بیشتری دارد که کابوس ببینند. به این دلیل مهم روی سمت چپ بدن تان نخوابید! - خبرگزاری تسنیم | خبر ... khabarfarsi.com/u/12657855 به این دلیل مهم روی سمت چپ بدن تان نخوابید! براساس تحقیقات صورت گرفته افرادی که روی سمت چپ بدن شان می خوابند احتمال بیشتری دارد که کابوس ببینند! روی سمت چپ بدن نخوابید تا کابوس نبینید - نمناک namnak.com/روی-سمت-چپ-بدن-نخوابید.p25952‎Cachedسمت چپ بدن و خوابیدن به پهلوی چپ و انواع خوابیدن و فواید خواب و مضرات خواب زیاد و ... و خواب آرامی در طول شب داشته باشید روی سمت چپ بدنتان نخوابید، این نتیجه یک تحقیق جدید پزشکی است. ... برای اینکه کابوس نبینید روی سمت چپ بدن تان نخوابید ... حالت مناسب برای خواب نیز بسیار مهم است. و به ... دلیل بوی بد حیوانات چیست؟ شش دلیل علمی که می‌گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید! | فارنت farnet.ir/.../this-why-you-should-sleep-your-left-side-backed-science/‎Cached Similar24 ژانویه 2016 ... با این تفاسیر، خوابیدن به سمت چپ، اثرات مثبتی روی سلامت قلب خواهد داشت. ... علائم بازگشت اسید کمک کند و دلیل این امر، قرارگرفتن معده ما در سمت چپ بدن است. ... همچنین انتخاب یک تشک ایده‌آل برای خوابیدن به پهلو نیز مهم خواهد بود. ... غذا مفید است چرا پیامبران و مومنان آن را رعایت نکنند و به پهلوی راست نخوابند؟ به این دلیل مهم روی سمت چپ بدن تان نخوابید! - سامانه کاریابی ایران tnews.ir/سامانه-کاریابی-ایران/6a5456299655.html براساس تحقیقات صورت گرفته افرادی که روی سمت چپ بدن شان می خوابند احتمال بیشتری دارد که کابوس ببینند! طبق گزارش اگر عادت دارید روی یک طرف بدنتان ...