به این 5 دلیل ژله مصرف کنید

به گزارش جام جم آنلاین ، آیا می دانید که " ژلاتین " علاوه بر اینکه منبع غنی از پروتئین ها و مواد معدنی است، مقدار بالایی ویتامین D و C دارد؟ این خوراکی خوشمزه به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.

ژلاتین که ماده اصلی تهیه انواع ژله محسوب می شود و در ترکیب انواع آبنبات ها نیز وجود دارد، سرشار از ویتامین ها، پروتئین و مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر است. این دسر خوشمزه می تواند خوراکی مطلوبی برای تقویت مفاصل و غضروف ها نیز محصوب شود.

اگر فواید ژله را بشناسید قطعا از این به بعد حتما بیشتر از آن در برنامه غذایی خود استفاده می کنید.

ترکیبات ژله

جالب است بدانید که کارخانه های داروسازی از ژلاتین برای تهیه بسیاری از داروهای معمول استفاده می کنند. به این ترتیب ژلاتین جذب بهتری دارد و مشکلی برای معده ایجاد نمی کند.

ژلاتین از کلاژن و استخوان در کنار عناصر دیگری ساخته می شود. بسته های کوچک ژلاتین که برای تهیه دسر خریداری می کنید، حاوی 84 تا 90 درصد پروتئین، 1 تا 2 درصد مواد معدنی و آب است. ژلاتین کلسترول و اسید اوریک ندارد.

ضد التهاب طبیعی

ژلاتین ماده ای به نام گلیسین دارد که خواص ضد التهابی آن می تواند التهاب ناشی از عفونت ها را کاهش دهد و به ترمیم بافت های آسیب دیده کمک کند. ژلاتین در پیشگیری از خونریزی و عفونت های باکتریایی نیز مؤثر است.

به گزارش قدس آنلاین، در صورت بروز اختلالات جریان خون و بیماری کبد، می تواند به روند بهبودی کمک کند. همچنین با دفع مواد سمی از سلول ها موجب تسریع پاکسازی کبد می شود. ژلاتین در برابر آرتریت و زخم معده نیز نقش محافظتی دارد.

مؤثر در مقاومت موها و ناخن ها و سلامتی پوست

ژلاتین خواص عالی برای تقویت موها و ناخن ها دارد و در ترمیم و جوان سازی پوست مؤثر است. رشد موها موها و ناخن ها وابسته به روندی به نام کراتینه شدن است که بدن برای انجام آن به مجموعه ای از سیدهای آمینه نیاز دارد که ژلاتین می تواند مؤثر باشد.

تسهیل متابولیسم بدن

ژلاتین سرشار از پروتئین ها و ویتامین هاست که که باعث فعال شدن روند متابولیسم بدن می شود. برای چنین تاثیری توصیه می شود ژلاتین همراه با میوه های ترش مصرف گردد. اگر در وعده صبحانه ژله را با پرتقال، گریپ فوروت، آلو یا توت فرنگی میل کنید، علاوه بر تامین انرژی به سوخت و ساز چربی ها نیز کمک کرده اید.

تقویت سیستم ایمنی

همه ما باید در برنامه غذایی از این منبع ریز مغذی ها استفاده کنیم که به خصوص برای کودکان و سالمندان اهیمت زیادی دارد. ژلاتین کلسترول و چربی ندارد و برای جلوگیری از سرماخوردگی مؤثر است زیرا قدرت دفاعی بدن را تقویت می کند.

لینک منبع :به این 5 دلیل ژله مصرف کنید

Images for به این 5 دلیل ژله مصرف کنید به این 5 دلیل ژله مصرف کنید - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../به-این-5-دلیل-ژله-مصرف-کنید‎Cached Similar3 ژانویه 2016 ... آیا می دانید که " ژلاتین " علاوه بر اینکه منبع غنی از پروتئین ها و مواد معدنی است، مقدار بالایی ویتامین D و C دارد؟ این خوراکی خوشمزه به تقویت ... به این 5 دلیل ژله مصرف کنید - ساعت24 www.saat24.com/news/120786/به-این-5-دلیل-ژله-مصرف-کنید‎Cached Similar2 ژانویه 2016 ... به این 5 دلیل ژله مصرف کنید. ژله. ساعت 24- آیا می دانید که " ژلاتین " علاوه بر اینکه منبع غنی از پروتئین ها و مواد معدنی است، مقدار بالایی ویتامین ... 5 دلیل ساده برای مصرف ژله - خبرگزاری میزان www.mizanonline.ir/fa/news/312900/5-دلیل-ساده-برای-مصرف-ژله‎Cached25 مه 2017 ... در این مطلب به خواص آن و طرز تهیه ی یک ژله ی خوشمزه می پردازیم. ... بسته های کوچک ژلاتینی که برای تهیه ی دسر خریداری می کنید حاوی پودر سفیدی ... 5 دلیل ساده برای مصرف ژله - مجموعه تجمیع و بازنشر خبر ir.infrc.com/news/488786‎Cachedدر این مطلب به خواص آن و طرز تهیه ی یک ژله ی خوشمزه می پردازیم. ... بسته های کوچک ژلاتینی که برای تهیه ی دسر خریداری می کنید حاوی پودر سفیدی است که در آن ... درمان درد پا | دستورالعمل درمان درد پا و مفاصل با ژله - نمناک namnak.com/دستورالعمل-درمان-درد-پا.p27003‎Cachedبرای آغاز این دستورالعمل معجزه گر، باید این ماده ی اولیه را آماده کنید:150 گرم ... وقتی ژلاتین خوراکی را آماده کردید، 5 گرم از آن را(معادل 2 قاشق چای خوری) در یک ... لازم نیست آن را در یخچال بگذارید، چون اگر ژلاتین در طول شب بی حرکت باشد تبدیل به ژله می شود ... مصرف ژلاتین نه تنها مفاصل، بلکه عضلات قلب تان را نیز تقویت می کند. آگار آگار قهوه و خامه - Spoon-feed Baking https://spbaking.com/recipes/آگار-آگار-قهوه-و-خامه-t79‎Cachedبه دلیل حجمش دیرتر از حالت پودری در آب حل می شه که برای رفع این مشکل می شه اون رو آسیاب کرد. ... در صورتیکه از پودر آگار آگار استفاده کردید به مدت 5 دقیقه و در صورتیکه از ... در طی این مرحله با آب رسانی به آگار آگار حالت ژله ایش رو فعال می کنید. سوالات متداول | ژل ژله jeljelleh.com/faqs/‎Cachedتاریخچه پیدایش پاستیل به چه صورت می باشد؟ پاستیل در ... ژلاتین که جزء اصلی فرآورده های ژله ای می باشد،چیست؟ ... تاریخچه پیدایش و مصرف ژلاتین چگونه است؟ آشنایی با ژله رویال؛ یکی از فرآورده‌های زنبور عسل - تبیان article.tebyan.net/.../آشنایی-با-ژله-رویال-یکی-از-فرآورده-های-زنبور-عسل‎Cached1 مه 2012 ... این در حالی است که زنبور کارگر تنها 5 تا 6 هفته زنده است و توانایی ... فوق‌العاده و جثه زیبا و بزرگ ملکه به دلیل خواص مغذی ژله رویالی است که مصرف می‌کند. ... قابل توجه آن که این ژله به دلیل آنزیم‌ها و هورمون‌های طبیعی، حساس به نور و .... عوارضی نداره نسبت به سنش چون شنیدم حساسیت هم ایجاد میکنه لطفا راهنمایی کنید. [PDF] ﺩﮐﺘﺮ ﻋﻠﯽ ﺍﮐﺒﺮ ﻣﺤﻤﺪﯼ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺷﺎﻏﻞ ﺩﺭ ﺑﯿﻤﺎﺭﺳﺘ - شمال شرق کشور msh.piho.ir/Components/News/View/NewsPDF.aspx?id=142‎Cached28 ژانویه 2017 ... ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎﯼ ﺑﺪﻧﯽ، ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻣﻬﻤﯽ ﺩﺭ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﻭ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﻪ ﺷﻤﺎﺭ ... ﺩﻻﯾﻞ ﻋﻠﻤﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻣﺒﻨﯽ ﺑﺮ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺣﺪﻭﺩ ﯾﮏ ﺳﻮﻡ ﺍﺯ ﻣﺮﮒ ﻫﺎﯼ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ .... ﺍﺯ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ، ﮊﻟﻪ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺩﺳﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ. ... ﮐﻨﯿﺪ. .4 ﻣﯿﻮﻩ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻌﺮﺽ ﺩﯾﺪﺗﺎﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ. .5 ﻣﯿﻮﻩ ﻭ ﺳﺒﺰﯼ ﺭﺍ ﺟﻬﺖ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ ﺷﺪﻥ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 5 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﺨﺎﺭﭘﺰ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﯾﺎ ﺩﺭ ﻣﺎﯾﮑﺮﻭﻓﺮ ...