غذای چرب چه بر سر سیستم گوارش می‌آورد؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، دکتر تهمینه توکلی اظهارکرد: هضم غذاهای چرب مدت زمان زیادی را طلب می‌کند و افراد پس از مصرف این گونه غذاهای چرب، احساس سنگینی در معده می‌کنند.

وی ادامه داد: همچنین سرخ کردن مواد غذایی باعث می‌شود هضم و جذب این مواد دچار اختلال شود و اکثر ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، مواد معدنی و املاح و کربوهیدرات‌ها به درستی جذب نشده و دفع شوند.

این فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به بلاهایی که غذای چرب بر سر دستگاه گوارش می‌آورند، تصریح کرد: مواد غذایی چرب و سرخ شده می‌توانند منجربه آسیب رساندن به معده و همچنین رفلاکس اسید و سوزش سر دل شوند. معده همیشه و حتما نسبت به غذاهای خوب و بدی که می‌خوریم از خود واکنش نشان می‌دهد.

وی با اشاره به اثرات سوء غذاهای چرب بر سلامت، تاکید کرد: با توجه به این که سرخ کردن مواد غذایی باعث دفع اکثر ویتامین‌ها از جمله ویتامین‌های گروه B و ویتامین C می‌شود و از آنجایی که این ویتامین‌ها بر سلامت مؤثرند، با از بین رفتن این ویتامین‌ها سلامت فرد به خطر می‌افتد.

این فوق تخصص گوارش و کبد، به بهترین و بدترین مواد غذایی برای سیستم گوارشی اشاره کرد و افزود: از خوردن یکسری مواد غذایی مضر مانند؛ نوشابه و فست فوت‌ها و چای زیاد اجتناب کنید. قهوه، چای زیاد و نوشیدنی‌های گازدار نه تنها باعث افزایش اسید معده می‌شوند، بلکه می‌توانند به عنوان دیورتیک عمل کرده و منجر به اسهال و گرفتگی عضلات شوند.

توکلی با اشاره به میوه‌های مقوی برای معده، خاطرنشان کرد: موز کمک به بازگرداندن عملکرد روده به حالت طبیعی موثر است و ماست هم در هضم غذا کمک می‌کند.

لینک منبع :غذای چرب چه بر سر سیستم گوارش می‌آورد؟

Images for غذای چرب چه بر سر سیستم گوارش می‌آورد؟ غذای چرب چه بر سر سیستم گوارش می‌آورد؟ - ایسنا www.isna.ir/news/.../غذای-چرب-چه-بر-سر-سیستم-گوارش-می-آورد‎Cached23 دسامبر 2015 ... یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: مواد غذایی چرب و سرخ شده می‌توانند منجر به آسیب رساندن به معده و همچنین رفلاکس اسید معده و سوزش سر دل شوند. غذای چرب چه بر سر سیستم گوارش می‌آورد؟ - فرارو www.fararu.com/fa/.../غذای-چرب-چه-بر-سر-سیستم-گوارش-می‌آورد‎Cachedاین فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به بلاهایی که غذای چرب بر سر دستگاه گوارش می‌آورند، تصریح کرد: مواد غذایی چرب و سرخ شده می‌توانند منجربه آسیب رساندن به ... غذای چرب چه بر سر سیستم گوارش می‌آورد؟ - لادین ladin.ir/other/غذای-چرب-چه-بر-سر-سیستم-گوارش-میآورد؟/‎Cachedغذای چرب چه بر سر سیستم گوارش می‌آورد؟ یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: مواد غذایی چرب و سرخ شده می‌توانند منجر به آسیب رساندن به معده و همچنین رفلاکس اسید ... پایتخت - غذای چرب چه بر سر سیستم گوارش می‌آورد؟ www.paytakhtpress.ir/fa/doc/news/.../غذای-چرب-سر-سیستم-گوارش-می-آورد 24 دسامبر 2015 ... این فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به بلاهایی که غذای چرب بر سر دستگاه گوارش می‌آورند، تصریح کرد: مواد غذایی چرب و سرخ شده می‌توانند منجربه ... غذای چرب چه بر سر سیستم گوارش می‌آورد؟ - PeykeIran www.peykeiran.com/.../Content.aspx?ID=100203‎Cachedغذای چرب چه بر سر سیستم گوارش می‌آورد؟ یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: مواد غذایی چرب و سرخ شده می‌توانند منجر به آسیب رساندن به معده و همچنین رفلاکس اسید ... بلاهایی که غذای چرب بر سر دستگاه گوارش می‌آورد - China Radio ... persian.cri.cn/921/2015/12/08/165s157698.htm‎Cached Similar8 دسامبر 2015 ... یک متخصص تغذیه و مشاور رژیم درمانی گفت: سرخ کردن مواد غذایی علاوه بر بالا بردن چربی نامطلوب بدن مواد مغذی زیادی را از بدن دفع می‌کند. برلیانت ... غذای چرب چه بر سر سیستم گوارش می‌آورد؟ - spinews spinews.ir/.../4160-غذای-چرب-چه-بر-سر-سیستم-گوارش-می-آورد.html‎Cached23 دسامبر 2015 ... یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: مواد غذایی چرب و سرخ شده می‌توانند منجر به آسیب رساندن به معده و همچنین رفلاکس اسید معده و سوزش سر دل شوند. دستگاه گوارش - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/دستگاه_گوارش‎Cached Similarباید توجه داشت که دستگاه گوارش در جانوران براساس نوع غذایی که می‌خورند به شکل‌های مختلفی وجود دارد. ... اجزای غذایی که جذب نمی‌شوند از بدن دفع می‌گردند (از طریق مدفوع). ... این صفرا به حل شدن مواد غذایی چرب کمک می‌نماید. ... زیست‌شناسی و آزمایشگاه ۱، پایهٔ دوم دبیرستان، وزارت آموزش و پرورش; آناتومی موضعی و کاربردی سر و گردن. بلاهایی که غذای چرب بر سر دستگاه گوارش می‌آورد - استادها ostadha.com/health/بلاهایی-که-غذای-چرب-بر-سر-دستگاه-گوارش-م/‎Cached17 آوریل 2017 ... سرخ کردن موادغذایی علاوه بر بالا بردن چربی نامطلوب بدن مواد مغذی زیادی را از بدن دفع می‌کند. بلاهایی که غذای چرب بر سر دستگاه گوارش می‌آورد.