راه های مقابله با سوزش معده

اما می توان با تغییراتی ساده در زندگی با آن مقابله نمود.

1 – توجه به نوع غذا

خودداری از خوردن غذاهایی که می تواند عضله کششی پایین مری را تحت تاثیر قرار دهد مانند شکلات، نعناع، سس یا رب گوجه فرنگی، مرکبات، آب میوه و نوشابه های گازدار، همچنین می توان به جای نوشابه، آب نوشید.

2 – خودداری از مصرف غذاهای سرخ شده

غذای چرب می تواند باعث سوزش معده شود زیرا حاوی مقدار زیادی چربی است که هضم آن به زمان زیادی نیازمند است، به همین دلیل باید از غذاهای کم چرب استفاده نمود.

3 – توجه به حجم غذا

به گزارش سلامت نیوز، خوردن غذای بیش از حد نیاز بدن و پر بودن معده باعث فشار به معده و هدایت اسید معده به مری و در نهایت احساس سوزش معده می شود.

4 – کاهش وزن

چاقی از مهمترین عوامل فشار به شکم و همچنین ترشح بیشتر اسید معده است.

5 – عدم استفاده از دخانیات

سیگار حاوی مواد شیمیایی است که می تواند عضله کششی مری را تضعیف نماید.

6 – خودداری از خوردن دو تا 3 ساعت قبل از خواب

دراز کشیدن پس از خوردن غذا باعث افزایش فشار غذا در معده به عضله کششی پایین مری، و افزایش اسید معده می شود.

لینک منبع :راه های مقابله با سوزش معده

بهترین درمان برای سوزش معده - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/293053/بهترین-درمان-برای-سوزش-معده‎Cached Similar27 آگوست 2013 ... چه گزینه هایی برای یافتن بهترین درمان سوزش دل دارید؟ بهترین درمان به شما ... در برخی از بدترین موارد سوزش معده ، این درد همراه با استفراغ است که شدید میباشد . اگر دراستفراغ خود ... برای اولین پرواز مستقیم تهران بالی راه اندازی شد! راه حلی برای کنترل سوزش معده - بیتوته www.beytoote.com/health/.../solution-controlling-heartburn.html‎Cached Similarمعده دستگاه گوارش سوزش معده سوزش معده با اولین لقمه شروع می شود. زمانی که یک ... بعضی از عادت های خاص می تواند عملکرد دریچه مری را تحت تاثیر قرار دهد. اضافه وزن، ... راه‌های ساده برای مقابله با سوزش معده - العالم fa.alalam.ir/news/1766885 6 دسامبر 2015 ... سوزش معده از مهمترین ناراحتی‌ هایی است که بسیاری به آن دچار می شوند، اما می توان با تغییراتی ساده در زندگی با آن مقابله نمود. سوزش سر دل و 10 درمان خانگی برای آن - درمان ریفلاکس اسید معده www.majalesalamat.com/treatment/heartburn-remedies/‎Cached6 نوامبر 2016 ... ۶ راه از بین بردن عادت های بد غذایی ... این سوزش معمولا به خاطر رفلاکس یا برگشت اسید از معده به مری رخ می‌دهد و یک نشانه است. ... یک دوم قاشق چایخوری یا یک قاشق چایخوری از جوش شیرین را با یک لیوان آب ترکیب ... همانطور که می‌دانید موز حاوی آنتی اسیدهای طبیعی است که می‌تواند در برابر رفلاکس اسید مقابله کند. 10 روش درمان خانگی معده درد - نمناک namnak.com/درمان-خانگی-معده-درد.p13329‎Cachedمعده درد یکی از مشکلاتی است که هر فردی در طول زندگی حداقل یک بار آن را تجربه کرده است. مشکلات گوارشی و درد معده یا سوزش معده یا ترش کردن و ... با استفاده از ... علت سوزش سر دل در دوران بارداری و راههای درمان آن - نمناک namnak.com/علت-سوزش-سر-دل-در-بارداری.p33781‎Cachedهمین فشار نیز ممکن است سبب برگشت اسید معده به مری شود. برای مقابله با سوزش سر دل چه کنم؟ * به جای 3 وعده غذایی حجیم، وعده های غذایی کوچک و متناوب بخورید. مقابله با سوزش سر دل - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/163860_مقابله-با-سوزش-سر-دل.html/‎Cached17 سپتامبر 2016 ... از این رو، توصیه می‌شود قبل از اینکه سوزش سر دل به شما آسیب بزند، راه‌های درمان آن را آموخته و برای کاهش علائم این عارضه تلاش کنید. به این منظور، ... راه های مقابله با سوزش معده - فارسی طب www.farsiteb.com/راه-های-مقابله-با-سوزش-معده.html‎Cached14 جولای 2016 ... فارسی طب: راه های مقابله با سوزش معده. سوزش معده از مهمترین ناراحتی‌ هایی است که بسیاری به آن دچار می شوند. اما می توان با تغییراتی ساده در زندگی ... با سوزش معده خود چه کنم؟ - درمان - مراقبت - سلامت نیوز www.salamatnews.com/news/115203/-با-سوزش-معده-خود-چه-کنم-‎Cached Similar22 آگوست 2014 ... به محض اینکه اولین نشانه های سوزش معده را حس کردید، یک لیوان بزرگ آب بنوشید. آب اسید وارد شده به مری را شسته و دوباره به معده بازمی گرداند. سوزش سر دل راه‌حـل دارد - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/1076/سوزش-سر-دل-راه‌حـل-دارد‎Cached Similarبرای مقابله با سوزش سر دل چه کنم؟ ... انتهای مری را هم در حالت استراحت قرار می‌دهد بنابراین راه ارتباطی معده و مری باز شده و اسید‌های معده به مری بر‌می‌گردند به علاوه بزرگ ...