بهترین و بدترین ها برای سلامت دندان‌ها

فرآورده‌های لبنی مانند شیر و تخم مرغ بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامت دندان‌ها هستند. این دو فرآورده منبع بسیار خوب کلسیم و ویتامین دی هستند.

پنیر و ماست دو گزینه مفید دیگرند. پنیر کم چرب و ماست فاقد چربی نیز منبع بسیار غنی از کازئین، پروتئین و کلسیم‌اند که برای حفظ سلامت دندان‌ها ضروری به نظر می‌رسند.

به گزارش سلامانه، گوشت و ماهی نیز حاوی کلسیم و فسفر هستند و از استحکام استخوان‌ها محافظت می‌کنند. کلم بروکلی و سبزیجات تیره رنگ نیز مانند بامیه و اسفناج در کنار کرفس، هویج و سبزیجات ترد دیگر برای بهداشت دهان و دندان مفیدند. سیب نیز ماده مغذی مفید دیگری برای دندان است.

اما بدترین مواد برای سلامت دهان و دندان شامل لیمو، پرتقال، گریپ فروت، ترشی، آب نبات و میوه‌های خشک شده است.

لینک منبع :بهترین و بدترین ها برای سلامت دندان‌ها

بهترین و بدترین ها برای سلامت دندان | فیلم - تگ https://tag.ir/health/102697-بهترین-بدترین-ها-سلامت-دندان-فی‎Cachedاگرچه استفاده از نخ دندان و مسواک زدن گزینه‌های مناسبی برای حفظ سلامت دندان‌ها هستند ولی برخی مواد غذایی ممکن است در کنار رعایت این موارد به سلامت دندان‌ها آسیب ... بهترین و بدترین غذاهای برای سلامت دندان ها - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/.../بهترین-و-بدترین-غذاهای-برای-سلامت-دندان-ها سبزیجاتی مانند اسفناج خام و کلم پیچ که بیشتر مخصوص فصول سرد سال و بخصوص پاییز هستند، بهترین سبزیجات برای حفظ سلامت دندان ها محسوب می شوند. بهترین و بدترین ها برای سلامت دندان‌ها - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../بهترین-و-بدترین-ها-برای-سلامت-دندان‌ها‎Cached Similar29 نوامبر 2015 ... اگرچه استفاده از نخ دندان و مسواک زدن گزینه‌های مناسبی برای حفظ سلامت دندان‌ها هستند ولی برخی مواد غذایی ممکن است در کنار رعایت این موارد به سلامت ... بهترین و بدترین ها برای سلامت دندان - آپارات www.aparat.com/v/R3cr5/بهترین_و_بدترین_ها_برای_سلامت_دندان‎Cached11 مه 2017 ... کلاکت ببینید خوردن چه چیزهایی برای دندان مفید و چه چیزهایی مضر است بهترین و بدترین ها برای سلامت دندان سلامت|دندانپزشکی , کلاکت. بهترین و بدترین خوراکی ها برای سلامت دندان‌ - هفت گنج 7ganj.ir/بهترین-و-بدترین-خوراکی-ها-برای-سلامت-دن/‎Cachedبهترین و بدترین خوراکی ها برای سلامت دندان‌. 14 بازدید. 2 دقیقه مطالعه. اگرچه استفاده از نخ دندان و مسواک زدن گزینه‌های مناسبی برای حفظ سلامت دندان‌ها هستند ولی ... بهترین و بدترین ها برای سلامت دندان‌ها - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../بهترین-و-بدترین-ها-برای-سلامت-دندان‌ها‎Cached29 نوامبر 2015 ... فرآورده‌های لبنی مانند شیر و تخم مرغ بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامت دندان‌ها هستند . این دو فرآورده منبع بسیار خوب کلسیم و ویتامین دی هستند. کلاکت | بهترین و بدترین ها برای سلامت دندان kelaket.com/health/.../بهترین-و-بدترین-ها-برای-سلامت-دندان‎Cached11 مه 2017 ... ببینید خوردن چه چیزهایی برای دندان مفید و چه چیزهایی مضر است ... تماشا | بهترین ها و بدترین ها برای سلامت دندان | مهرگان tamasha.com/v/Yn72e‎Cached1 آگوست 2017 ... از فواید حفظ بهداشت دهان و دندان بسیار خوانده و شنیده‌ایم و همه به خوبی می‌دانیم اهمیت سلامت این عضو از بدن به اندازه‌ای است که پزشکان سلامت دهان و دندان ... بهترین و بدترین ها برای سلامت دندان ها | اگرچه استفاده از - قطره www.ghatreh.com/news/nn28926237/بهترین-بدترین-برای-سلامت-دندان 29 نوامبر 2015 ... اگرچه استفاده از نخ دندان و مسواک زدن گزینه های مناسبی برای حفظ سلامت دندان ها هستند ولی برخی مواد غذایی ممکن ا. ویدوفا - بهترین ها و بدترین ها برای سلامت دندان www.vidofa.com/.../بهترین%20ها%20و%20بدترین%20ها%20برای%20سلامت%20دندان بهترین ها و بدترین ها برای سلامت دندان. ... دانلود پیام سلامت بهترین و بدترین ها برای سلامت دندان. نمایش ویدیو های 1 تا 30. ویدوفا در ویدوفا شما میتوانید ویدیوهای خود ...