جوان‌سازی سلول‌های مغزی با این رژیم‌غذایی

به گزارش جام جم سرا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، کارشناسان هشدار می‌دهند داشتن رژیم‌غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند منجر به جوان نگه داشتن مغز به مدت 5 سال به نسبت سن بیولوژیک بدن شود.

گفتنی است، براساس تحقیقات مصرف موادغذایی چون سبزیجات، انواع میوه، روغن زیتون، لبینات کم چرب، ماهی و مصرف کم گوشت قرمز می‌تواند سبب توقف کوچک شدن مغز و ابتلا به دمانس در افراد شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، کارشناسان دانشگاه کلمبیا در نیویورک ایالات متحده این نتایج را با تحقیق بر روی رژیم‌غذایی 674 فرد داوطلب در رده سنی 80 سال به بالا و اندازه‌گیری حجم مغز آنها با سایر افراد در این گروه سنی به دست آورده‌اند.

نتایج این مطالعه که در مجله نورولوژی به چاپ رسیده نشان می‌دهد پیروی از این نوع خاص رژیم غذایی می‌تواند از کوچک شدن مغز و بروز اثرات پیری بر سلول‌های مغزی و حتی ابتلا به آلزایمر در افراد بکاهد.

کارشناسان از جمله دیگر راهکارها جهت جلوگیری از کوچک شدن مغز در دوران سالمندی را انجام منظم ورزش، اجتناب از استعمال دخانیات و نیز کنترل فشارخون برشمرده‌اند.

کوچک شدن حجم مغز در اثر مرگ سلول‌های مغزی بروز می‌کند و می‌تواند منجر به اختلال حواس، بروز بیماری‌های اعصاب از جمله آلزایمر و از کارافتادگی و در نهایت مرگ در سالمندان شود.

لینک منبع :جوان‌سازی سلول‌های مغزی با این رژیم‌غذایی

جوان‌سازی سلول‌های مغزی با این رژیم‌غذایی - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/.../جوان‌سازی-سلول‌های-مغزی-با-این-رژیم‌غذایی‎Cached3 نوامبر 2015 ... نوع خاصی از رژیم‌غذایی که از دوران باستان تا به حال نزد اهالی کشورهای حاشیه دریای مدیترانه مشهور است، اثری باورنکردنی بر مغز می‌گزارد. جوان‌سازی سلول‌های مغزی با این رژیم‌غذایی - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../جوان‌سازی-سلول‌های-مغزی-با-این-رژیم‌غذایی‎Cached3 نوامبر 2015 ... بررسی‌ها نشان می‌دهند، کارشناسان دانشگاه کلمبیا در نیویورک ایالات متحده این نتایج را با تحقیق بر روی رژیم‌غذایی 674 فرد داوطلب در رده سنی 80 ... جوان سازی سلول های مغزی با این رژیم غذایی - جام جم آنلاین - تی نیوز tnews.ir/news/b0b651241764.html بررسی‌ها نشان می‌دهند، کارشناسان دانشگاه کلمبیا در نیویورک ایالات متحده این نتایج را با تحقیق بر روی رژیم‌غذایی 674 فرد داوطلب در رده سنی 80 سال به بالا و ... چگونه سلول های مغز را 10 سال جوان تر کنیم؟ - پارسینه www.parsine.com/fa/.../چگونه-سلول-های-مغز-را-10-سال-جوان-تر-کنیم‎Cached Similar8 ژوئن 2013 ... در این مطلب به شما می‌گوییم که چگونه می توانید سلول‌های مغز خود را 10سال جوان‌تر کنید. ... با این ورزش خونرسانی به مغز را تقویت کنید ... به‌خصوص اگر در گروه افرادی باشید که دچار اضافه وزن هستند یا رژیم غذایی متعادلی ندارند و سیگار می‌کشند، ... جوانسازی سلول‌های مغزی داشته باشد و عملکرد آنها را به خوبی تقویت کند. روش جوان سازی سلول های مغز؛ با این کارها سلول های مغز رشد ... - نت نوشت netnevesht.ir/جوان-سازی-سلول-های-مغز/‎Cached29 جولای 2017 ... روش جوان سازی سلول های مغز؛ با این کارها سلول های مغز رشد کرده و تقویت می شوند! این واقعیت دارد که با کهولت سن روند از دست دادن سلولها مغز هم آهسته ... غذاهای دشمن مغز را بشناسید - بیتوته www.beytoote.com/health/nutrition/enemy-dishes1-brain.html‎Cachedکوچک شدن مغز رژیم غذایی آسیایی سلول‌های مغزی , افسردگی , زوال عقل , تغذیه ... از آن دارد که به عنوان مثال با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان بر پیر شدن سلول‌های مغزی و در ... این مواد، رسوبات پلاک‌های پپتیدی در مغز هستند که نقش مهمی در ابتلا به آلزایمر .... رژیم لاغری 12 روزه تا 7 کیلو وزن و 10 cm سایز به همراه سلامتی و جوانسازی پوست. 8 غذا که مغز را جوان و سالم نگه می‌دارد - بیتوته www.beytoote.com/health/nutrition/provender-brain-whole.html‎Cached Similarاین کار را از طریق حفاظت سلولهای مغز و جلوگیری از تخریب آنها به وسیله مواد ... محققان با مطالعه روی بعضی افراد به این نتیجه رسیده اند که رژیم غذایی همراه با چربی‌های ... جوانسازی مغز با یک سبزی منحصربفرد - لقمه loghmeh.ir/Pages/Printable-News-4116.aspx در این مطلب به شما می‌گوییم که چگونه می توانید سلول‌های مغز خود را 10سال جوان‌تر کنید. ... برخی می‌گویند بازی شطرنج بهترین روش برای مبارزه با پیری سلول‌های مغزی است. ... به‌خصوص اگر در گروه افرادی باشید که دچار اضافه وزن هستند یا رژیم غذایی ... با این روش ها مغز خود را سلامت نگاه دارید - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/16803_با-این-روش-ها-مغز-خود-را-سلامت-نگاه-داری.html/‎Cached Similarبرخی می گویند بازی شطرنج بهترین روش برای مبارزه با پیری سلول های مغزی است. ... از میان رشته های ورزشی متنوع است که می تواند به جوانسازی سلول های مغزی کمک کند. ... به خصوص اگر در گروه افرادی باشید که دچار اضافه وزن هستند یا رژیم غذایی ... غذاهای قاتل مغز را بشناسیم - جام جم آنلاین 188.75.89.4/sara/.../غذاهای-قاتل-مغز-را-بشناسیم‎Cached29 نوامبر 2015 ... مطالعات جدید نشان می دهد که غذای چرب سبب اختلال در ارتباط سلول های عصبی می شود. ... نتایج این مطالعات نشان می دهد که نوع رژیم غذایی با سلامت روان، افسردگی، استرس و زوال عقل ... تصویر جوان‌سازی سلول‌های مغزی با این رژیم‌غذایی ...