خواص منحصربه‌فرد این سبزی را در هیچ‌ کجا پیدا نمی‌کنید

به گزارش جام جم سرا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، کارشناسان اعلام کرده‌اند با وجود مفید بودن انواع کلم، به ویژه کلم پیچ و خواص انکارناپذیر سلامتی آن زیاده‌روی در مصرف کلم می‌تواند سبب مشکلات گوارشی، نفخ معده و روده، بروز مشکلات تیروئیدی و حتی قلبی شود.

گفتنی است، در سبزیجات دارای برگ‌های سبز منابع سرشاری از آهن و کلسیم حتی به نسبت گوشت قرمز وجود دارد.

با این حال کارشناسان توصیه می‌کنند به دلیل بالا بودن میزان پتاسیم موجود در سبزیجات دارای برگ سبز تیره مصرف بیش از حد آن می‌تواند سبب کم‌کاری غده تیروئید و به دنبال آن بروز افسردگی، چاقی و خستگی مفرط در افراد شود.

پتاسیم بیش از حد همچنین می‌تواند باعث نامنظم شدن ضربان قلب و مشکلات حاد کلیوی به ویژه در بیماران دارای سابقه قلبی- کلیوی شود.

در عین حال خورن کلم باعث کاهش میزان کلسترول خون، محافظت از بدن در مقابل انواع سرطان و نیز کاهش التهاب بدن می‌شود.

کلم تنها دارای 50 کالری در هر 100 گرم است و چربی آن صفردرصد است و به این دلیل یکی از سبزیجات توصیه شده در رژیم لاغری است اما باید در خوردن آن جنب اعتدال را رعایت کرد.

لینک منبع :خواص منحصربه‌فرد این سبزی را در هیچ‌ کجا پیدا نمی‌کنید

خواص منحصربه‌فرد این سبزی را در هیچ‌ کجا پیدا نمی‌کنید - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../خواص-منحصربه‌فرد-این-سبزی-را-در-هیچ‌-کجا-پیدا-نمی‌کنید‎Cached2 نوامبر 2015 ... یکی از گونه‌های سبزیجات دارای خواص منحصربه‌فردی برای حفظ سلامت خون در افراد است. خواص منحصربه‌فرد این سبزی را در هیچ‌ کجا پیدا نمی‌کنید - جام جم آنلاین 77.104.65.15/.../خواص-منحصربه‌فرد-این-سبزی-را-در-هیچ‌-کجا-پیدا-نمی‌کنید‎‎Cached2 نوامبر 2015 ... یکی از گونه‌های سبزیجات دارای خواص منحصربه‌فردی برای حفظ سلامت خون در افراد است. خواص منحصربه‌فرد این سبزی را در هیچ‌ کجا پیدا نمی‌کنید - قدس آنلاین ... qudsonline.ir/.../خواص-منحصربه-فرد-این-سبزی-را-در-هیچ-کجا-پیدا-نمی-کنید‎Cached2 نوامبر 2015 ... یکی از گونه‌های سبزیجات دارای خواص منحصربه‌فردی برای حفظ سلامت خون در افراد است. خواص منحصربه‌فرد این سبزی را در هیچ‌ کجا پیدا نمی‌کنید - قدس آنلاین www.shahrekhabar.com/medical/1446472500665786‎Cachedیکی از گونه‌های سبزیجات دارای خواص منحصربه‌فردی برای حفظ سلامت خون در افراد است. - قدس آنلاین. خواص منحصربه‌فرد این سبزی را در هیچ‌ کجا پیدا نمی‌کنید > خبرخوان ... medicalnet.ir/news/feeds/ID/212670/PostComment یکی از گونه‌های سبزیجات دارای خواص منحصربه‌فردی برای حفظ سلامت خون در افراد است. جدیدترین خبرها - ایرانیان انگلستان iranianuk.com/c/-1/1379/جدیدترین-مطالب-سایت افرادی که قصد لاغری دارند کرفس زیادی می‌خورند؛ به خاطر این که این سبزی کم کالری است. ساقه‌های کرفس ... خواص منحصربه‌فرد این سبزی را در هیچ‌ کجا پیدا نمی‌کنید. زیبایی زندگی - سبزیجات - بلاگفا nor-ali.blogfa.com/tag/سبزیجات‎Cachedزیبایی زندگی - سبزیجات - - زیبایی زندگی. ... تصویر سمی‌ ترین سبزیجات کشور کاظم قوشچی درباره ... خواص منحصربه‌فرد این سبزی را در هیچ‌ کجا پیدا نمی‌کنید. روزنامه آفتاب یزد - خواص منحصربه ‌فرد کلم را در هیچ‌ کجا پیدا نمی‌کنید aftabeyazd.ir/18087-خواص-منحصربه-‌فرد-کلم-را-در-هیچ‌-کجا-پیدا-نمی‌کنید.html 3 نوامبر 2015 ... یکی از گونه‌های سبزیجات دارای خواص منحصربه‌ فردی برای حفظ سلامت خون ... به گزارش باشگاه خبرنگاران ،گفتنی است، از جمله این موادغذایی پنیر ... روزنامه صبج استان خراسان جنوبی - آوای خراسان جنوبی - روزنامه آوای ... ava724.com/index4Email.php?obj=News&taskName...‎Cachedبا این ترکیبات طبیعی نیازی به داروی مسکن ندارید 1394/08/18. 257. 633 ... 653. خواص منحصربه‌فرد این سبزی را در هیچ‌ کجا پیدا نمی‌کنید 1394/08/12. 287. 654. 23 - روزنامه صبج استان خراسان جنوبی - آوای خراسان جنوبی www.ava-khorasanjonoobi.com/index.php?obj...35...‎Cached661. خواص منحصربه‌فرد این سبزی را در هیچ‌ کجا پیدا نمی‌کنید 1394/08/12. 321. 662. مراقب فاصله بین غذا و خواب خود باشید 1394/08/12. 347. 663. نکاتی ساده برای ...