چرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟

به گزارش جام جم سرا به نقل از سایت نی نی بان، بسیاری از افراد شیوه زندگی سالم را به داشتن عادت‌هایی منوط می‌دانند که شاید در خیلی از مواقع سرگرم‌کننده نیست. اما این یک تصور غلط است و گاهی می‌توان عادت‌های سالمی را به زندگی روزانه اضافه کرد.

داشتن رابطه جنسی می‌تواند از جنبه‌های متعدد سلامت جسمی و روانی فرد را تامین کند.

داشتن رابطه جنسی منظم یک عامل کاهش استرس، تقویت اعتماد به نفس و پرورش احساس صمیمیت و پیوند با همسر است. براساس آخرین مطالعات، برخی فواید رابطه جنسی در سلامت فرد را با هم مرور میکنیم.

بهبود سیستم ایمنی

افرادی که رابطه جنسی منظم (یک یا دو بار در هفته) دارند سطح بالاتری از ایمونوگلوبولین A را دارا هستند. ایمونوگلوبولین A خط اول دفاع بدن است و کار آن مبارزه با ورود ارگانیسم‌های مهاجم به بدن است. به همین دلیل افرادی که رابطه جنسی مرتب دارند کمتر بیمار می‌شوند.

سلامت قلب

مردانی که به طور منظم (یک تا دو بار در هفته) رابطه جنسی دارند نسبت به افرادی که یک بار در ماه یا کمتر رابطه دارند به احتمال ۴۵ درصد کمتر دچار بیماری قلبی می‌شوند. فعالیت جنسی نه تنها قلب را فعال نگه می‌دارد بلکه سطح استروژن و تستوسترون را هم در حالت تعادل نگه میدارد که برای سلامت قلب بسیار مهم است.

فشار خون پایین

فعالیت جنسی و داشتن رابطه زناشویی با پاسخ استرس و کاهش فشار خون همراه است.

نوعی ورزش است

رابطه جنسی ضربان قلب را بالا برده و باعث سوختن کالری و تقویت ماهیچه‌ها می‌شود درست مانند ورزش. در واقع تحقیقات نشان داده است رابطه جنسی در هر دقیقه ۴ کالری انرژی برای مردان و ۳ کالری برای زنان می‌سوزانند که می‌تواند به حفظ انعطاف‌پذیری و تعادل کمک می‌کند.

تسکین درد

فعالیت جنسی، هورمون‌های کاهش دهنده درد را آزاده می‌کند و برای کمک به کاهش یا جلوگیری از درد پشت و ساق پا، همچنین درد ناشی از گرفتگی‌های قاعدگی، ورم مفاصل و سردرد موثر است. یک مطالعه نشان داد فعالیت جنسی حتی می‌تواند به تسکین نسبی یا کامل سردردهای میگرنی کمک کند.

کاهش خطر سرطان پروستات

تحقیقات نشان داده است مردانی که دست‌کم ۲۱ بار در ماه در هنگام رابطه جنسی انزال می‌شود در معرض خطر پایین‌تری برای ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. البته به نظر می‌رسد این نظر نیاز به بررسی بیشتری دارد و ممکن است عوامل دیگری هم بر این موضوع دخیل باشند.

بهبود خواب

پس از رابطه جنسی هورمون پرولاکتین که یک هورمون آرامش دهنده است، ترشح می‌شود که به خواب سریع‌تر کمک می‌کند. هورمون عشق یا اکسی‌توسین هم که در طول ارگاسم ترشح می‌شود به خواب بهتر کمک می‌کند.

کاهش استرس

رابطه جنسی بدن را برای ترشح مواد شیمیایی تولید کننده احساس خوب هدف قرار می‌دهد و در نتیجه به تسکین استرس و افزایش لذت و اعتماد به نفس کمک می‌کند. تحقیقات همچنین نشان می‌دهد افرادی که رابطه جنسی منظم دارند در موقعیت‌های استرس‌زا پاسخ بهتری بروز می‌دهند و در مورد آن موضوع صحبت می‌کنند.

بهبود کنترل مثانه در زنان

داشتن رابطه جنسی به تقویت عضلات کف لگن کمک می‌کند. در این حالت زنان در کنترل مثانه بهتر عمل می‌کنند و کمتر دچار بی‌اختیاری می‌شوند.

لینک منبع :چرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟

چرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟ - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/.../چرا-داشتن-رابطه-جنسی-توصیه-می-شود‎Cached19 ا کتبر 2015 ... چرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟ مردانی که به طور منظم (یک تا دو بار در هفته) رابطه جنسی دارند نسبت به افرادی که یک بار در ماه یا کمتر رابطه ... چرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟ - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../چرا-داشتن-رابطه-جنسی-توصیه-می-شود؟‎Cached20 ا کتبر 2015 ... تصویر چرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟ به گزارش جام جم سرا به نقل از سایت نی نی بان، بسیاری از افراد شیوه زندگی سالم را به داشتن ... چرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟ - نی نی بان niniban.com/fa/news/76211/چرا-داشتن-رابطه-جنسی-توصیه-می-شود‎Cachedچرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟ مردانی که به طور منظم (یک تا دو بار در هفته) رابطه جنسی دارند نسبت به افرادی که یک بار در ماه یا کمتر رابطه دارند به احتمال 45 ... :::Noandish.com::: چرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟ - نواندیش noandish.com/fa/news/33799/چرا-داشتن-رابطه-جنسی-توصیه-می-شود 21 ا کتبر 2015 ... چرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟ مردانی که به طور منظم (یک تا دو بار در هفته) رابطه جنسی دارند نسبت به افرادی که یک بار در ماه یا کمتر رابطه ... چرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟ | مردانی که به طور منظم - قطره www.ghatreh.com/news/nn28157451/چرا-داشتن-رابطه-جنسی-توصیه-شود 19 ا کتبر 2015 ... مردانی که به طور منظم (یک تا دو بار در هفته) رابطه جنسی دارند نسبت به افرادی که یک بار در ماه یا کمتر رابطه دØ. چرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟ -آکاچرا داشتن رابطه ... - آکاایران www.akairan.com/.../چرا%20داشتن%20رابطه%20جنسی%20توصیه%20می%20شود؟...‎Cached-آکاچرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟ -آکا. چرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟ پربیننده ترین هـا بسیاری از افراد شیوه زندگی سالم را به داشتن عادت هایی منوط ... چرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟ - رایان سامان پدیدهرایان سامان پدیده www.rayansaman.ir/چرا-داشتن-رابطه-جنسی-توصیه-می-شود؟/‎Cachedچرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟ ۶۷۴۸۸۸_۹۴۷٫jpg. وب سایت نی نی بان: مردانی که به طور منظم (یک تا دو بار در هفته) رابطه جنسی دارند نسبت به افرادی که یک بار ... چرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟ - نی نی بان | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/23168649/redirect/niniban.com 7 آگوست 2016 ... چرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟ مردانی که به طور منظم (یک تا دو بار در هفته) رابطه جنسی دارند نسبت به افرادی که یک بار در ماه یا کمتر رابطه ... آیا ارتباط جنسی در زمان بارداری و تولد فرزند مجاز است؟( پاسخ متخصص ... www.pezeshk.us/?p=5784‎Cached Similarدر صورتی که خانمی سابقه ی زایمان زودرس دارد ، توصیه می شود که در صورتی که نزدیکی انجام می شود سعی کند به اوج لذت جنسی ( ارگاسم ) نرسد. چنین حالتی در زن باعث ... رابطه جنسی در دوران بارداری | پرسمان دانشجویی - تربیتی و مشاوره www.moshavereh.porsemani.ir/content/رابطه-جنسی-در-دوران-بارداری‎Cached Similarهر چند معمولاً به خانمهایی که سابقه ی سقط دارند توصیه می شود که نزدیکی نداشته باشند . ... داشتن روابط جنسی منع شوند نباید داشتن روابط عاشقانه فراموش شود چرا که ممکن ...