طرز تهیه اسنک اسفناج

طرز تهیه: ابتدا اسفناج را بشویید و خرد کنید. پیاز را رنده کنید و داخل کمی روغن تفت دهید. قبل از این‌که پیاز کاملا طلایی شود سیر رنده شده را به آن اضافه کنید و در نهایت اسفناج را به مواد بیفزایید.

بعد از گذشت چند دقیقه که اسفناج کمی نرم شد آن را از روی حرارت بردارید و نمک و فلفل را به آن اضافه کنید.

روی یک نان تست کمی از مخلوط اسفناج را پهن کنید و روی آن مقداری پنیر پارمزان و پنیر پیتزا بریزید.

اگر از ساندویچ‌ساز استفاده می‌کنید یک تکه دیگر نان تست را روی اسنک‌ها قرار دهید ولی اگر از فر استفاده می‌کنید اسنک‌ها را به مدت 8 الی 10 دقیقه به همان صورت اولیه در فر با شعله گریل قرار دهید تا پنیر روی مواد اسنک طلایی شود.

چاردیواری - ضمیمه دوشنبه روزنامه جام جم

لینک منبع :طرز تهیه اسنک اسفناج

Images for طرز تهیه اسنک اسفناج طرز تهیه اسنک اسفناج - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/230281_طرز-تهیه-اسنک-اسفناج.html/‎Cached23 مارس 2017 ... در این مطلب قصد داریم طرز تهیه اسنک اسفناج را به شما آموزش دهیم.علاوه بر اینکه این اسنک برای گیاهخواران بسیار مناسب،به دلیل داشتن اسفناج خوردن ... طرز تهیه اسنک اسفناج - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../طرز-تهیه-اسنک-اسفناج‎Cached Similar6 ا کتبر 2015 ... طرز تهیه: ابتدا اسفناج را بشویید و خرد کنید. پیاز را رنده کنید و داخل کمی روغن تفت دهید. قبل از این‌که پیاز کاملا طلایی شود سیر رنده شده را به آن ... طرز تهیه اسنک اسفناج - آسمونی www.asemooni.com/cookery/fastfood/spinach-snacks-preparation‎Cached Similarطرز تهیه اسنک اسفناج,اسنک اسفناج,تهیه اسنک اسفناج,روش تهیه اسنک اسفناج, آموزش تهیه اسنک اسفناج,درست کردن اسنک اسفناج,آموزش تهیه اسنک اسفناج,آموزش ... طرز تهیه اسنک اسفناج - آکاایران www.akairan.com/ashpazi/sondewich1/2012111910632.html‎Cached Similar19 نوامبر 2012 ... اسنک اسفناج ,طرز تهیه اسنک اسفناج ,روش تهیه اسنک اسفناج ,طرز پخت اسنک اسفناج ,آموزش پخت اسنک اسفناج ,مواد لازم برای اسنک اسفناج , اسنک ... تهیه اسنک فوق العاده خوشمزه اسفناج - نیک صالحی www.niksalehi.com/.../تهیه-اسنک-فوق-العاده-خوشمزه-اسفناج.html‎Cached30 ا کتبر 2013 ... مواد لازم: اسفناج پیاز پنیر سفید یا فتا مغزگردو نان تست طرز پخت: اسفناج های شسته رو خرد کرده و پیاز رو نگینی ریز کردم و توی تابه با یه ذره ... طرز تهیه اسنک اسفناج - سوران www.sooran.com/fa/recipes/10131/‎Cached20 ژانویه 2016 ... پیاز رو تفت بدید تا طلائی بشه بعد سیر واسفناج رو اضافه کنید و خوب تفت بدید تا اسفناج کامل پخته بشه بعد گوجه فرنگی و نمک و فلفل رو ... طرز تهیه اسـنک اسـفناج • انواع دسر و بستنی • همراه با علم - سایت علمی ... https://baelm.net/طرز-تهیه-اسـنک-اسـفناج/‎Cachedمـواد لازم گوشت چرخ‌کرده: 250 گرم قارچ اسلایس و بخارپز شده: دو پیمانه اسفناج بخارپز شده: ... صفحه اصلی آشپزی انواع دسر و بستنی طرز تهیه اسـنک اسـفناج ... طرز تهیه اسنک ریکوتای اسفناج با فلفل دلمه ای کبابی | ایران کوک https://irancook.ir/02/01/طرز-تهیه-اسنک...اسفناج-با...دل/17608/‎Cachedاسنک ریکوتای اسفناج با فلفل دلمه ای کبابی. اسنک ریکوتای اسفناج. طرز تهیه: یک کتری را پر از آب کرده و جوش بیاورید. اسفناج ها را داخل آبکش بریزید. آب جوش ... اسنک اسفناج، میان وعده خون‌ساز - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/292932/اسنک-اسفناج-میان-وعده-خون‌ساز‎Cached7 فوریه 2016 ... اسفناج یکی از مواد غذایی به اصطلاح خون ساز برای بدن است. به همین دلیل به جز گیاهخواران، خوردن آن به همه افراد توصیه می شود. در این مطلب طرز تهیه ...