غذاهای ناسازگار با هم را بشناسید

متاسفانه بسیاری از ما با وجود این‌که از خطرات و مضرات خوردن غذاهای ناسالم آگاهی داریم اما همچنان قصد این‌که مصرف آن‌ها را کنار بگذاریم را نداریم. اما باید این نکته را نیز متذکر شد که برخی غذاها به دلیل ترکیب شدن با دیگر مواد غذایی سلامت خود را از دست داده و خطرناک نیستند. گاهی ترکیب نادرست مواد غذایی باهم هضم آن را برای بدن دشوار کرده و بیماری‌های گوارشی را به بار می‌آورد.

در این‌جا به برخی دستورات غذایی اشاره می‌گردد که بایستی از ترکیب آن‌ها پرهیز کرد:

خوردن میوه به همراه غذا و پس از آن

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، میوه نوعی غذا می‌باشد که به سرعت جذب بدن می‌شود. میوه پس از عبور از معده جذب روده می‌شود. حال اگر با گوشت و یا دانه‌ها ترکیب گردد ممکن است در داخل دستگاه گوارش گیر افتاده و شروع به تخمیر شدن کند که بالطبع آن به دیواره روده آسیب می‌رساند.

زمان ایده‌آل برای مصرف میوه در وعده صبح و با معده خالی و یا بین وعده‌های غذایی می‌باشد. گفتنی است که اگر از دیابت و یا مشکلات گوارشی رنج می‌برید بهتر است میوه را یک ساعت پیش از غذا یا دو ساعت پس از آن میل کنید.

کربوهیدرات دارای نشاسته و گوجه فرنگی

بایستی از ترکیب گوجه فرنگی با کربوهیدرات نشاسته مانند برنج یا سیب‌زمینی شیرین پرهیز کرد چرا که مصرف این ترکیبات می‌تواند مشکلات گوارشی نظیر سوء هاضمه، بیماری ریفلاکس معده و دیگر مشکلات گوارشی را به بار آورد.

باید گفت گوجه فرنگی به دلیل اسیدی بودن زیاد باعث سوزش سردل در افراد مستعد آن می‌گردد. علاوه بر این بروز خستگی پس از صرف وعده‌های غذایی ناشی از مصرف همین ترکیبی است.

میوه و ماست

شاید ترکیب این دو ماده بسیار متداول و خوشمزه باشد اما بهتر است بدانید که به هیچ عنوان سالم نمی‌باشد. فرآورده‌های لبنی ممکن است علائم آلرژی و کازئین را تشدید کند. همچنین مخاط درون بینی و سینوس را ضخیم کرده و ایجاد موکوس می‌کند که این شرایط با مصرف ترکیبات میوه و ماست شدت می‌یابد.

سیب‌زمینی سرخ شده و برگر

باید افراد این موضوع را در نظر داشته باشند که غذاهای آماده و راحت به شدت برای سلامتی خطرناک هستند. غذاهای سرخ شده دارای میزان چربی بالا، مواد نگهدارنده و مواد شیمیایی دیگر نمی‌تواند مانند یک ماده ذغال دربیاید.

ترکیب این مواد با شکر موجود در سیب‌زمینی ایجاد سیتوکین کرده و ایجاد التهاب می‌کند.

لینک منبع :غذاهای ناسازگار با هم را بشناسید

غذاهای ناسازگار با هم را بشناسید - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/5328210/غذاهای-ناسازگار-با-هم-را-بشناسید‎Cached Similar19 سپتامبر 2015 ... به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ متاسفانه بسیاری از ما با وجود این‌که از خطرات و مضرات خوردن غذاهای ناسالم ... Images for غذاهای ناسازگار با هم را بشناسید غذاهای ناسازگار با هم را بشناسید www.fardanews.com/fa/news/.../غذاهای-ناسازگار-با-هم-را-بشناسید 21 سپتامبر 2015 ... باشگاه خبرنگاران: متاسفانه بسیاری از ما با وجود این‌که از خطرات و مضرات خوردن غذاهای ناسالم آگاهی داریم اما همچنان قصد این‌که مصرف آن‌ها را کنار ... غذاهای ناسازگار با هم را بشناسید | | روزنامه پزشکی ایران www.iran.pezeshk.us/archives/68941‎Cached Similarترکیب این مواد غذایی باهم ایجاد مواد خطرنانکی می‌کند که برای سلامتی مضر هستند. به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ متاسفانه ... خوراکی هایی که با هم سازگارند یا سازگار نیستند - آفتاب www.aftabir.com/.../خوراکی-هایی-که-با-هم-سازگارند-یا-سازگار-نیستند‎Cached Similar10 مه 2014 ... خوراکی هایی که با هم سازگارند یا سازگار نیستند ... مایع نباتی با عسل و انجیر، توت‌فرنگی با شلغم و ترب، هندوانه با خربزه و غیره ناسازگار است. ... ۱- در یک وعده غذا مورد پروتئین و نشاسته‌‌ای را با هم مصرف نکنید (مواد نشاسته‌ای مانند ... این غذاها را باهم نخورید !/ غذاهای ناسازگار با هم را بشناسید ! - پرشین وی persianv.com/pezeshk/این-غذاها-را-باهم-نخورید-غذاهای-ناساز.html‎Cached17 فوریه 2015 ... این روزها وقتی فردی در فامیل دچار بیماری‌های سختی مثل سرطان و. . . می‌شود، مادربزرگ‌ها و پدربزرگ‌ها از روزگار خود می‌گویند که این‌قدر بیماری‌ها زیاد و ... غذاهای ناسازگار باهم را بشناسید - تبیان article.tebyan.net/315322/غذاهای-ناسازگار-باهم-را-بشناسید‎Cached3 آوریل 2016 ... افراد باید توجه داشته باشند در رژیم غذایی خود از مصرف چند نوع غذا در کنار هم خودداری کنند. خوردنی های سازگار و ناسازگار باهم را بشناسید - گیدارو gidaru.com/?p=3424‎Cachedاغلب وقتی در یخچال را باز می کنید از دسر ها، سالادها، ترشی ها و... که در یخچال دارید سر سفره می گذارید! اما باید توجه کنید که به ترکیب مواد غذایی در سفره خود توجه ... غذاهای ناسازگار باهم را بشناسید - جنبش مردمی احیای سبک زندگی اسلامی jsabk.ir/غذاهای-ناسازگار-باهم-را-بشناسید‎Cachedبرخی غذاها با هم ناسازگار بوده و ممکن است موجب بروز مشکلاتی برای بدن شما بشوند ما لیستی از این غذا ها تهیه نموده و در اختیار شما عزیزان قرار می دهیم. غذاهای ناسازگار با هم را بشناسید - شفاف - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/1442719800218976 ترکیب این مواد غذایی باهم ایجاد مواد خطرنانکی می‌کند که برای سلامتی مضر هستند. - شفاف.