توصیه‌های غذایی برای بلغمی مزاج‌ها

دکتر فاطمه زارعی با اشاره به اینکه برای حفظ سلامتی باید اخلاط بدن را به تعادل رساند و آن را تقویت کرد، گفت: برای تقویت هر کدام از اخلاط بدن لازم است غذای مخصوص همان ماده یا خلط را به بدن رساند، به صورتی که تمام غذاهای گرمی از قبیل گوشت شتر، گوسفند، بوقلمون، همه میوه‌های رسیده و شیرین، هل، دارچین، زنجبیل، زعفران، جین سینگ، فلفل سیاه و دانه فلفل، شیرین بیان، دانه خردل، سیر و موسیر از جمله مواد غذایی تقویت کننده بلغم است.

وی افزود: استفاده از این نوع مواد غذایی بسیاری از بیماری‌ها مانند بیماری‌های روماتیسمی، پارکینسون و سایر بیماری‌های صعب العلاج را درمان می‌کند؛ چراکه اکثر افراد مبتلا به این بیماری‌ها از طبع سرد برخوردار هستند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ساوه با بیان اینکه تمام مواد لبنی مانند شیر، ماست، دوغ، کره، پنیر، سرشیر، خامه و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است، تصریح کرد: سفیدی رنگ پوست، نرمی و سردی پوست، کندی حواس، زیاد شدن خواب، مدفوع بدبو، فراموشی و کند فهمی، ترشحات پشت حلق و بلغمی و سرفه زیاد، ضعف هضم و آروغ ترش زدن، افزایش آب دهان، افزایش اشتها، تجمع چربی شکمی، عدم تشنگی، ادرار سفید رنگ و احساس کسلی و بی‌حالی از علایم ضعف بلغم است.

زارعی خاطرنشان کرد: اصلاح کننده بسیاری از مواد غذایی مضر برای بلغمی مزاج‌ها از جمله ترشی‌جات، سرکه شور، برنج سفید، عدس، سیب زمینی، آب یخ، انواع نوشابه‌های گازدار، چای، قهوه ، جو، میوه‌های ترش و کال، قارچ، ماش، سس، پفک، شکلات و چیپس که مصرف این نوع مواد غذایی خلط بلغم را فعال‌تر می کند و آن را افزایش می‌دهد، عسل است.

وی افزود: لبنیات پرچرب برای بلغمی‌ها مضر است و مواردی مانند شیر یا ماست باید با عسل، پونه، نعناع، آویشن و زیره خورده شود.

این پژوهشگر طب سنتی در پایان گفت: یکی از مهم‌ترین دلایل علمی استفاده نکردن از این نوع مواد غذایی، پایین بودن PH است که در بدن ایجاد اسیدوز می‌کند و بر اعصاب مرکزی اثر مخرب می‌گذارد و این سیستم را به مرور فلج می‌کند. با رعایت مسائل فوق به زودی طبع افراد اصلاح و از کسالت و بیماری نجات می‌یابند.(ایسنا)

لینک منبع :توصیه‌های غذایی برای بلغمی مزاج‌ها

توصیه‌های غذایی برای بلغمی مزاج‌ها - ایسنا www.isna.ir/news/.../توصیه-های-غذایی-برای-بلغمی-مزاج-ها‎Cached17 جولای 2015 ... زارعی خاطرنشان کرد: اصلاح کننده بسیاری از مواد غذایی مضر برای بلغمی مزاج‌ها از جمله ترشی‌جات، سرکه شور، برنج سفید، عدس، سیب زمینی، آب یخ، ... مواد مفید و مضر برای مزاج بلغمی www.razesalammat.com/.../68-beneficial-and-harmful-substances-to-lymphatic-temperament.html‎Cached Similarشما میتوانید تمام مواد مفید و مضر برای مزاج بلغمی را اینجا ببینید. ... تمامی غذاهای گرمی بخش از قبیل گوشت شتر، گوسفند، کبوتر، سار، گنجشک، بوقلمون، کباب شده ... توصیه‌های غذایی برای بلغمی مزاج‌ها | | روزنامه پزشکی ایران www.iran.pezeshk.us/archives/66656‎Cachedیک پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه کاهش مصرف لبنیات، ترشیجات و غذاهای سرد موجب ایجاد تعادل ... خانه / روی خط خبرگزاری ها / توصیه‌های غذایی برای بلغمی مزاج‌ها ... توصیه‌های غذایی برای بلغمی مزاج‌ها www.fardanews.com/fa/news/.../توصیه‌های-غذایی-برای-بلغمی-مزاج‌ها 17 جولای 2015 ... توصیه‌های غذایی برای بلغمی مزاج‌ها. یک پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه کاهش مصرف لبنیات، ترشیجات و غذاهای سرد موجب ایجاد تعادل بلغم می‌شود، ... معرفی رژیم های غذایی سنتی متناسب با مزاج شما - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/.../معرفی-رژیم-های-غذایی-سنتی-متناسب-با-مزاج-شما‎Cached Similarخوب است بدانید مزاج صفراوی خصوصیت آتش دارد و گرم و خشک است.مزاج دموی (خون) ماهیت هوا دارد و گرم و تر است. مزاج بلغمی خصوصیت آب دارد و سرد و تر و مزاج سوداوی ... بخور نخورهای تغذیه سرد مزاجها (بلغمی) - نمناک namnak.com/تغذیه-سرد-مزاجها.p23152‎Cachedتغذیه سرد مزاجها در بخش مزاج سرد و تر شامل مواد غذایی و نوشیدنی های مفید و مضری است که با رعایت این نکات مهم در برنامه غذایی بلغمی مزاج ها، سلامت جسم و روان دچار ... رژیم‌های مناسب برای مزاج‌های مختلف - تبیان article.tebyan.net/185350/رژیم-های-مناسب-برای-مزاج-های-مختلف‎Cached1 نوامبر 2011 ... غذاهای مفید برای دموی مزاج‌ها: توصیه مهم برای این افراد، نوشیدن آب زیاد است، چون به رقیق شدن خون کمک می‌کند و حرارت بدن را متعادل می‌نماید. از آنجایی ... غذاهای مضر برای افراد بلغمی مزاج - انجمن گفتگوی دنیای ام اس msworld.ir/forum/showthread.php?tid=2554‎Cached Similarبه افرادی که دموی مزاج هستند نیز نرمش و ورزش توصیه می شود. ... علت ممنوع بودن این غذاها برای افراد صفراوی مزاج این است کهph این غذاها و نیز پی اچ ... رژیم غذایی برای مزاج سرد و تر - آوای سلامتی www.avayesalamati.com/.../ID/.../رژیم-غذایی-برای-مزاج-سرد-و-تر‎Cached6 فوریه 2016 ... سعی کنند روزی دو وعده غذا میل کنند زیرا توانایی هضم دستگاه گوارش افراد بلغمی کم است. - اگر در بین وعده های غذایی احساس گرسنگی کردند مقداری ... توصیه‌های غذایی برای افراد بلغمی و دموی مزاج در ماه رمضان - خبرگزاری ... https://www.tasnimnews.com/.../توصیه-های-غذایی-برای-افراد-بلغمی-و-دموی-مزاج-در-ماه-رمضان‎Cached28 ژوئن 2014 ... خبرگزاری تسنیم: مدیر گروه تغذیه انجمن تحقیقات طب سنتی توصیه‌های غذایی برای افراد بلغمی و دموی مزاج در ماه رمضان را تشریح کرد.