در ماه رمضان این ۶ نوشیدنی سنتی را دریابید

روزه‌داری در فصل گرما بدن فرد روزه‌دار را دچار کم‌آبی می‌کند و آب بدن مهم‌ترین عاملی است که می‌تواند برای روزه‌داران مشکلات بسیاری به وجود آورد، پس استفاده از نوشیدنی‌های مناسب و کافی در این ماه بسیار حائز اهمیت است.

پیام فرهبخش، متخصص تغذیه گفت: فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای رساندن آب کافی به بدن است و می‌توان گفت شربت‌های سنتی از جمله تخم شربتی، شربت خاکشیر، کاسنی، شربت سکنجبین و شربت نعناع به علت دارا بودن طبیعت سرد به خنک شدن بدن و کاهش احساس تشنگی کمک می‌کند.

وی افزود: خاکشیر و سکنجبین آب را درون خود نگه می‌دارند و به مرور آن را در بدن آزاد می‌کنند و در نتیجه نیاز بدن به آب را برای مدت طولانی تأمین می‌کنند.

فرهبخش گفت: تخم شربتی علاوه بر این که آب بدن را تأمین می‌کند، دانه‌های ژلاتینی آن تا مدت‌ها فرد را سیر نگه می‌دارد، پس مصرف آن در ماه رمضان بسیار توصیه می‌شود.

وی ادامه داد: عرق کاسنی و همچنین شربت سکنجبین خاصیت خنک‌کنندگی فراوانی دارند، پس توصیه می‌شود در وعده سحر و یا افطار از این دو نوشیدنی برای کاهش تشنگی استفاده شود.

این متخصص تغذیه اظهار داشت: مصرف عرق نعناع و افزودن مقداری آب لیموترش به آن نیز در رفع عطش و تشنگی تأثیر بسزایی دارد.

فرهبخش خاطرنشان کرد: با توجه به ساعات طولانی روزه‌داری در فصل گرما و نیاز بدن به آب کافی توصیه اکید متخصصین تغذیه این است که با رعایت موارد ذکر شده، سلامت بدن را تضمین کنند.بهتر است خانواده‌ها این نوشیدنی‌ها را در منزل تهیه کرده تا با رعایت اصول بهداشتی سلامت اعضای خانواده تضمین شود.

(باشگاه خبرنگاران)

لینک منبع :در ماه رمضان این ۶ نوشیدنی سنتی را دریابید

در ماه رمضان این 6 نوشیدنی سنتی را دریابید - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/.../در-ماه-رمضان-این-6-نوشیدنی-سنتی-را-دریابید‎Cached Similar30 ژوئن 2015 ... فرهبخش گفت: تخم شربتی علاوه بر این که آب بدن را تأمین می‌کند، دانه‌های ژلاتینی آن تا مدت‌ها فرد را سیر نگه می‌دارد، پس مصرف آن در ماه رمضان بسیار ... در ماه رمضان این ۶ نوشیدنی سنتی را دریابید - خبرگزاری مهر | اخبار ... www.mehrnews.com/.../در-ماه-رمضان-این-۶-نوشیدنی-سنتی-را-دریابید 1 جولای 2015 ... تمام شربت‌های سنتی به علت داشتن طبیعت سرد به خنک شدن بدن و کاهش احساس عطش کمک می‌کنند. در ماه رمضان این ۶ نوشیدنی سنتی را دریابید - بلاگ خبر - پرسش و پاسخ qanda.ir/در-ماه-رمضان-این-۶-نوشیدنی-سنتی-را-دریاب.html در ماه رمضان این ۶ نوشیدنی سنتی را دریابید. تمام شربت‌های سنتی به علت دارا بودن طبیعت سرد به خنک شدن بدن و کاهش احساس عطش در ماه رمضان کمک می‌کنند. دولت بهار:در ماه رمضان این 6 نوشیدنی سنتی را دریابید www.dolatebahar.com/telex-83238.html‎Cachedتلکس دولت بهار :: هواداران دکتر محمود احمدی نژاد: در ماه رمضان این 6 نوشیدنی سنتی را دریابید سه شنبه، 9 تیر 1394 - 22:05 کد خبر: 83238 ... در ماه رمضان این 6 نوشیدنی سنتی را دریابید - پایگاه خبری تحلیلی ... www.goleramian.ir/.../12353-در-ماه-رمضان-این-6-نوشیدنی-سنتی-را-دریابید‎Cachedدر ماه رمضان این 6 نوشیدنی سنتی را دریابید. NOSHIDANI تمام شربت‌های سنتی به علت داشتن طبیعت سرد به خنک شدن بدن و کاهش احساس عطش کمک می‌کنند. به گزارش ... در ماه رمضان این 6 نوشیدنی سنتی را دریابید - سلامت نیوز | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/3814118/back 1 جولای 2015 ... این محقق طب سنتی در ادامه با اشاره به اینکه افراد سردمزاج می توانند با رعایت برخی نکات تغذیه ای در ماه رمضان به خوبی روزه بگیرند، توضیح داد: ... در ماه رمضان این ۶ نوشیدنی سنتی را دریابید - kodoom.com - Kodoom news.kodoom.com/.../در-ماه-رمضان-این-۶-نوشیدنی-سنتی/.../5079506/‎Cachedدر ماه رمضان این ۶ نوشیدنی سنتی را دریابید. تمام شربت های سنتی به علت داشتن طبیعت سرد به خنک شدن بدن و کاهش احساس عطش کمک می کنند. روزه داری در فصل گرما ... در ماه رمضان این ۶ نوشیدنی سنتی را دریابید - مشرق نیوز www.mashreghnews.ir/.../در-ماه-رمضان-این-۶-نوشیدنی-سنتی-را-دریابید 1 جولای 2015 ... تمام شربت‌های سنتی به علت داشتن طبیعت سرد به خنک شدن بدن و کاهش احساس عطش کمک می‌کنند. در ماه رمضان این شش نوشیدنی سنتی را دریابید -آکا - آکاایران www.akairan.com/health/tebsonati.../news2017731553558219.html‎Cached2 جولای 2017 ... تمام شربت های سنتی به علت داشتن طبیعت سرد به خنک شدن بدن و کاهش احساس عطش کمک می کنند. خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی ... در ماه رمضان این ۶ نوشیدنی سنتی را دریابید tasalamati.com/e/XkQoK/‎Cachedدر ماه رمضان این ۶ نوشیدنی سنتی را دریابید. سلامت نیوز :تمام شربت‌های سنتی به علت داشتن طبیعت سرد به خنک شدن بدن و کاهش احساس عطش کمک می‌کنند.