ناگهان آوار... آواری سخت، مثل غم از دست دادن پدر

پاسخ مشاور: مرگ، یکی از اجتناب ناپذیرترین اتفاقات زندگی ماست و دیر یا زود به سراغ وابستگان و خود ما هم خواهد آمد. این واقعیت جهان است اما مرگ عزیزان و نزدیکان یکی از عوامل اصلی تولید استرس در زندگی ما هم هست. واکنش ها به این رویداد متفاوت است؛ بعضی‌ها‌ غمگین می‌شوند، بعضی دیگر نگران و ناراحت و بعضی‌ها نیز بشدت می‌ترسند.
شوکه شدن، گیجی و سردرگمی و یا به هم ریختگی ذهنی هم از دیگر حالاتی است که ممکن است در برخورد با مرگ یک عزیز، در فرد بروز کند. بعضی‌ها عصبانی می‌شوند و احساس می‌کنند در حق آنها ظلم شده است و بعضی دیگر در خود فرو می‌روند، احساس خستگی می‌کنند یا حس می‌کنند از درون خالی شده‌اند. پیامد این غم و ناراحتی، بروز مشکلاتی است که در تمرکز فکر، خواب و خوراک دیده می‌شود.
تمامی این حالات واکنشی طبیعی به مرگ عزیز از دست رفته است و در اصل، قسمتی از فرآیند غم و اندوه است که باید سپری شود.

بروز فرآیند غم و اندوه

فرآیند غم و اندوه که در مرگ عزیزان بروز می‌کند، بسیار شخصی و منحصر به فرد است و هر کس متفاوت از دیگری آن را تجربه می‌کند. بعضی‌ها دوست دارند در این شرایط از دیگران فاصله بگیرند و با خاطرات فرد از دست رفته، دوران را بگذرانند. بعضی دیگر آن‌قدر افسرده می‌شوند که از همکاران و حتی محیط‌هایی که زندگی روزمره‌شان را پیش از این در آن‌جا سپری می‌کردند، دوری می‌کنند تا عزیز خود را به یاد نیاورند.
به هر حال شکل‌های پاسخ دادن به غم و اندوه ناشی از مرگ، بسیار مختلف است. برای بسیاری از افراد صحبت درباره شخص فوت شده بسیار التیام‌بخش است؛ چه با سایر مردم و چه با یک مشاور. بعضی‌ها هم نمی‌توانند در این باره با کسی صحبت کنند. گاهی افراد به بیراهه می‌روند و با پناه بردن به مواد مخدر یا با مصرف افراطی قرص‌های آرام‌بخش، سعی می‌کنند واقعه را فراموش کنند که البته این بدترین راه است، چون باعث آسیب به فرد می‌شود.

با بازماندگان همدلی کنید

چند روز اول پس از مرگ یک عزیز، روزهای سخت و پرفشاری است. اطرافیان گریه می‌کنند و سعی دارند یکدیگر را آرام کنند و تسلی دهند. مراسم مختلفی که برگزار می‌شود باعث تجمع آدم‌ها و در نتیجه افزایش فشار روحی بازماندگان می‌شود که باید مقدمات این مراسم را فراهم کنند؛ اما از طرف دیگر، حضور اطرافیان و مراسمی که طبق فرهنگ، سنت و مذهب برگزار می‌شود، کمک می‌کند تا چند روز اول، بازماندگان تنها نباشند و دیگران را در غم خود شریک بدانند. بنابراین واجب است که همسرتان را تنها نگذارید. اگر در کنار او باشید احساس امنیت بیشتری می‌کند. او به همراهی و همدلی بیشتر شما نیاز دارد چرا که در او ایجاد امنیت می‌کند. هر زمان که قادرید درباره این موضوع با او صحبت کنید. صحبت درباره فرد از دست رفته، خاطرات و احساسات او، بسیار کمک‌کننده است.
اگر مشکل شما و همسرتان طی یکی دو ماه آینده برطرف نشده باشد و سایر کارکردهای شغلی، ارتباطی و خانوادگی او به حالت طبیعی برنگشته باشد، حتماً باید از مشاور یا روانشناس کمک بگیرید. (دکتر مسعود خاکپور – روانشناس/ خراسان)

---

*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوماً به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر می‌شود.

لینک منبع :ناگهان آوار... آواری سخت، مثل غم از دست دادن پدر

Images for ناگهان آوار... آواری سخت، مثل غم از دست دادن پدر ناگهان آوار... آواری سخت، مثل غم از دست دادن پدر - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../ناگهان-آوار-آواری-سخت،-مثل-غم-از-دست-دادن-پدر‎Cached Similar9 ژوئن 2015 ... جام جم سرا- خانمم بشدت به پدرش وابسته بود و از وقتی که ایشان فوت کرده، روحیه همسرم خیلی خراب شده است. وضعیت او هر روز بدتر می شود و غم و غصه ... ناگهان آوار... آواری سخت، مثل غم از دست دادن پدر - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../ناگهان-آوار-آواری-سخت،-مثل-غم-از-دست-دادن-پدر‎Cachedناگهان آوار... آواری سخت، مثل غم از دست دادن پدر. سه شنبه 19 خرداد 1394 ساعت 10:57. جام جم سرا- خانمم بشدت به پدرش وابسته بود و از وقتی که ایشان فوت کرده، روحیه ... ناگهان آوار... آواری سخت، مثل غم از دست دادن پدر - جام جم آنلاین - تی نیوز tnews.ir/جام-جم-آنلاین/407a42765299.html جام جم سرا- خانمم بشدت به پدرش وابسته بود و از وقتی که ایشان فوت کرده، روحیه همسرم خیلی خراب شده است. وضعیت او هر روز بدتر می شود و غم و غصه رهایش نمی کند. ناگهان آوار... آواری سخت، مثل غم از دست دادن پدر | خانمم بشدت - قطره www.ghatreh.com/news/.../ناگهان-آوار-آواری-سخت-مثل-دست-دادن-پدر 9 ژوئن 2015 ... ناگهان آوار. آواری سخت، مثل غم از دست دادن پدر " جام جم سرا- خانمم بشدت به پدرش وابسته بود و از وقتی که ایشان فوت کرده، روحیه همسرم خیلی خراب شده ... مشاوره - دانلود | نصب برنامه اندروید | کافه بازار https://cafebazaar.ir/app/didar.moshavere/?l=fa‎Cachedناگهان آوار... آواری سخت، مثل غم از دست دادن پدر عاشق همدیگریم اما... اختلاف سلیقه پدرمان را درآورده! آخر، من از دست این خانواده بدبین و زودباور چه کنم؟! ما فقط دو هفته عاشق ... ناگهان آوار... آواری سخت، مثل غم از دست دادن پدر - واضح vazeh.com/.../ناگهان-آوار-آواری-سخت-مثل-غم-از-دست-دادن-پدر‎Cached9 ژوئن 2015 ... در برابر غصه و اندوه حاصل از مرگ عزیزان چه باید کرد؟ ناگهان آوار... آواری سخت، مثل غم از دست دادن پدر جام جم سرا- خانمم بشدت به پدرش وابسته بود و از ... چطور با غم از دست دادن عزیزی زندگی کنیم - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/.../چطور-با-غم-از-دست-دادن-عزیزی-زندگی-کنیم‎Cached Similar10 ژوئن 2013 ... در این خواب‌ها معمولا کسی که مرده، ناگهان زنده می‌شود و توضیح می‌دهد درباره‌اش ... مرحله افسردگی هم از دوره‌های رایجی است که با از دست دادن کسی تجربه‌اش می‌کنیم. ... از دست داده بود، اما مرگ یادش انداخته بود که حضور فیزیکی پدر را هم دیگر ندارد؛ ... آدم‌ها درد را یکسان درک نمی‌کنند، آدم‌ها مثل هم با غم گلاویز نمی‌شوند، آدم‌ها باهم فرق ... برای پدر delsokhtegan.persianblog.ir/‎Cached Similar9 مه 2013 ... دیگه چشمام رسوا شده اشک ها دیگه تاب ماندن ندارن درست مثل من که دیگه ... گرفته دلم ، کجایی که آرامم کنی ، کجایی که این غم یخ زده را در دلم آب ... پدرم وقتی رفت دل من سخت شکست. .... وقتی دستمو به دست رضا دادن با چشم هام فقط دنبال تو گشتم بابا ..... همچنان از آواز بی صدای پرنده در قفس میفهمم که من نیز در قفسی به ... قیصر امین پور - اشعار قیصر (showing 1-45 of 45) - Goodreads https://www.goodreads.com/topic/show/7531‎Cached45 discussion posts. omid said: آواز عاشقانه قیصر امین‌پور آواز عاشقانه‌ی ما در گلو شکستحق با ... مثل از بر کردن یک درس بود ... مثل صرف فعل ماضی سخت بود ... تا که یکشب دست در دست پدر .... مثل شعر ناگهان ، مثل گریه بی امان ... ای غم ! غم مبهم ! ای نمی دانم ! هر چه هستی باش ! اما کاش... نه ، جز اینم آرزویی نیست : ... این روزها به یاد نمی آوری