افراط در خوردن نمک= عوارض جبران‌ناپذیر برای سلامتی

دکتر مینو فروزانی با اشاره به اینکه در افراد سالم مواد غذایی و ترکیبات دارای پروتئین و نمک طعام (کلرید سدیم) باعث دفع بیش از حد ماده معدنی کلسیم در ادرار می‌شود، گفت: به ازای دفع 2300 میلی‌گرم سدیم در کلیه‌ها، 20 تا 60 میلی‌گرم کلسیم نیز دفع می‌شود. در بزرگسالان با سوخت و ساز یک گرم پروتئین، یک میلی گرم کلسیم نیز به همراه آن دفع می‌شود. بنابراین در شرایط دریافت کم پروتئین و سدیم، نیاز به کلسیم برای یک فرد ممکن است تا 450 میلی‌گرم در روز کاهش یابد.

این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، اضافه کرد: اگر دریافت این مواد زیاد باشد (رژیم غذایی پرپروتئین و پرنمک)، ممکن است نیاز به کلسیم به حدود 2000 میلی‌گرم روزانه نیز برسد. مصرف مواد دیگری که موجب سوء جذب کلسیم می‌شوند هم در طولانی مدت تأثیر این وضعیت را تشدید می‌کند.

فروزانی گفت: کمبود ویتامین D که اکنون شیوع بالائی درجوامع بشری دارد، خود موجب کاهش جذب کلسیم می‌شود و با وضعیت کاهش جذب و از طرفی با افزایش دفع کلسیم به طور تدریجی سیستم اسکلتی فرد از درون تهی و در نهایت موجب پوکی زودرس استخوان‌ها و سنگ کلیه نیز می‌شود. (ایسنا)

لینک منبع :افراط در خوردن نمک= عوارض جبران‌ناپذیر برای سلامتی

افراط در خوردن نمک= عوارض جبران‌ناپذیر برای سلامتی - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../افراط-در-خوردن-نمک-عوارض-جبران‌ناپذیر-برای-سلامتی‎Cached Similar1 ژوئن 2015 ... جام جم سر- به گفته یک دکترای تغذیه، افراط در مصرف نمک باعث افزایش دفع کلسیم بدن می‌شود، با وضعیت کاهش جذب و از طرفی با افزایش دفع ... افراط در خوردن نمک= عوارض جبران‌ناپذیر برای سلامتی - ایران اکونومیست iraneconomist.com/.../افراط-در-خوردن-نمک=-عوارض-جبران‌ناپذیر-برای-سلامتی 1 ژوئن 2015 ... به گفته یک دکترای تغذیه، افراط در مصرف نمک باعث افزایش دفع کلسیم بدن می‌شود، با وضعیت کاهش جذب و از طرفی با افزایش دفع کلسیم نیز به ... عوارض جبران‌ناپذیر افراط در مصرف نمک - نیک صالحی پرتال سرگرمی ... www.niksalehi.com/.../عوارض-جبران‌ناپذیر-افراط-در-مصرف-نمک.html 1 ژوئن 2015 ... دکتر مینو فروزانی با اشاره به اینکه در افراد سالم مواد غذایی و ترکیبات دارای پروتئین و نمک طعام (کلرید سدیم) باعث دفع بیش از حد ماده معدنی ... مضرات مصرف زیاد نمک - نمناک namnak.com/مضرات-مصرف-زیاد-نمک.p1781‎Cachedنمناک بهداشت و سلامتتغذیه مضرات مصرف زیاد نمک ... در این مطلب در مورد عوارض استفاده زیاد نمک و بروز مشکلاتی چون فشار خون بالا، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم، ... عوارض جبران‌ناپذیر افراط در مصرف نمک | پایگاه خبری تراز - تراز نیوز www.taraznews.com/content/112269‎Cached1 ژوئن 2015 ... تراز: ک دکترای تغذیه با تاکید بر اینکه افراط در مصرف نمک باعث افزایش دفع کلسیم بدن می‌شود، گفت: با وضعیت کاهش جذب و از طرفی با افزایش ... خوراکی‌ها نمک پنهان دارند/ تأمین ید بدن با مصرف رو - خبرگزاری سلامت ... sinanews.ir/detail/converstation/423837/2035‎Cached6 دسامبر 2016 ... اگر روزانه یک قاشق غذاخوری نمک یددار مصرف کنیم میزان ید بدن تأمین می‌شود. ... حد متعارف از نمک یددار و تسویه شده استفاده می‌کنند به همین دلیل دچار عوارض ناشی از کمبود ید و اختلالات ناشی ... عوارض جبران‌ناپذیر افراط در مصرف نمک. عوارض جبران‌ناپذیر افراط در مصرف نمک - فودنا www.foodna.ir/fa/newsagency/58089?p1978=1‎Cachedیک دکترای تغذیه با تاکید بر اینکه افراط در مصرف نمک باعث افزایش دفع کلسیم بدن می‌شود، گفت: با وضعیت کاهش جذب و از طرفی با افزایش دفع کلسیم به طور ... آیا نمک‌های دریایی بهتر از نمک‌های معمولی هستند؟ - همشهری آنلاین www.hamshahrionline.ir/details/313003/Lifeskills/Nutrition‎Cached8 نوامبر 2015 ... نمک معمولی فراوری‌شده است تا سایر مواد معدنی و ناخالصی‌های بی‌ضرر از آن جدا شوند، و به ... بدن، تقویت گردش خون، تقویت سلامت گوارشی، وارد کردن مواد آنتی‌اکسیدان به بدن می‌شوند. ... اتکا به نمک خوراکی به‌عنوان منبع مواد معدنی مانند این است که بخواهید با خوردن پاستای سفید ... عوارض نمک دریایی جبران‌ناپذیر است. الف - چرا هوس مصرف نمک دارید؟ alef.ir/vdcirza55t1avr2.cbct.html?481224‎Cached10 ژوئن 2017 ... هوس مصرف نمک ممکن است نشانه‌ای از ابتلا به یک مشکل سلامتی باشد. «هلث لاین» در این .... عوارض جبران‌ناپذیر افراط در مصرف نمک. ۱۳۹۴/۰۳/۱۱ ۱۰:۰۸. عوارض استفاده از سنگ نمک و نمک دریا - دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه www.kums.ac.ir/fa/news/.../عوارض-استفاده-از-سنگ-نمک-و-نمک-دریا‎Cached18 ا کتبر 2012 ... عوارض جبران ناپذیر عدم وجود ید از یک سو، وجود فلزات سنگین همچون سرب، ... باعث گمراهی مردم شده و مصرف آن تهدید جدی برای سلامت مردم کشور است.