از صحبت در جمع می‌ترسم

پاسخ مشاور: لکنت زبان نوعی اختلال ارتباطی است که باعث ایجاد وقفه در توانایی فرد برای شکل دهی کلمات و جملات لازم به منظور برقراری ارتباط کلامی با دیگران می‌شود. در پدید آمدن این اختلال، عوامل فیزیولوژیکی، عاطفی، اجتماعی یا ترکیبی از این عوامل نقش دارند.
درباره اینکه گفته‌اید برای درمان اقدام کرده‌اید و خوب نشده‌اید باید از شما بخواهم از خوددرمانی پرهیز کنید و حتما از یک گفتاردرمانگر متخصص در این زمینه کمک بگیرید. با این حال توجه شما را به چند نکته مهم جلب می‌کنم.

عوامل موثر بر لکنت زبان

این اختلال معمولا از سنین ۲ تا ۴ سالگی که کودک آغاز به صحبت می‌کند، خود را نشان می‌دهد، اما در برخی افراد در سنین شروع مدرسه یا در دوران بلوغ به طور کامل نمایان می‌شود. با توجه به اینکه شما ۳۰ ساله هستید باید بدانید که از عوامل موثر بر لکنت زبان در سن شما می‌توان به عوامل زیستی و روانی- اجتماعی اشاره کرد:

* عوامل زیستی مانند آسیب‌های قبل از تولد، حین تولد و دوران کودکی و وجود ناهنجاری‌هایی در دستگاه صوتی.
* عوامل روانی – اجتماعی مانند احساس تهدید و ناامنی، احساس پذیرفته نشدن از سوی اعضای خانواده، احساس اضطراب در موقعیت‌های ویژه و شوک‌های عاطفی و روانی.

از یک گفتار درمانگر کمک بگیرید

درمان انتخابی برای لکنت زبان استفاده از روش‌های رفتاری، اصلاح روش تنفس و مراجعه به گفتار درمانگر است. توجه داشته باشید که دارو درمانی در این اختلال به جز در موارد خاص جایگاهی ندارد و یک گفتاردرمانگر نقش موثرتری در این خصوص ایفا می‌کند. البته گاهی باید از کمک یک روان‌شناس نیز بهره برد چون در بسیاری موارد یک علت روانی و یک اضطراب نهفته در این اختلال وجود دارد که باید آن را شناخت و برطرف کرد.

۵ توصیه به افراد مبتلا به لکنت زبان

* همواره سعی کنید در هنگام صحبت کردن آرامش داشته باشید، خونسرد باشید و ارتباط چشمی خود را با طرف مقابلتان در همه حال حفظ کنید.
* لکنت زبان یک مشکل قابل حل است؛ بنابراین به عنوان یک نقطه ضعف غیر قابل حل به آن نگاه نکنید و آن را بپذیرید و درصدد درمان و رفع آن برآیید.
* هنگام صحبت کردن همه حواس خود را متوجه لکنتتان نکنید بلکه بیشتر روی انتقال منظور خود متمرکز شوید.
* سعی نکنید لکنت خود را از دیگران پنهان کنید. اگر مخاطب شما از این مشکل باخبر باشد راحت‌تر آن را می‌پذیرد و واکنش عجیبی نخواهد داشت.
* نکته مهم دیگر هم اینکه هیچ‌گاه به خاطر این مشکل کوچک، خود را از حضور در موقعیت‌های مهم زندگی برای رسیدن به موفقیت محروم نسازید. (نسیم احمدی، کار‌شناس ارشد روان‌شناسی بالینی/ خراسان)

356

لینک منبع :از صحبت در جمع می‌ترسم

ترس از صحبت کردن در جمع، دلایل و درمان ها - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/.../ترس-از-صحبت-کردن-در-جمع-دلایل-و-درمان-ها‎Cached Similarیکی از متداول ترین ترس هایی که تاکنون شناخته شده ترس حین صحبت در جمع یا درمقابل گروهی ازافراد است. از صحبت در جمع می‌ترسم - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../از-صحبت-در-جمع-می‌ترسم‎Cached12 آوریل 2015 ... جام جم سرا- مردی ۳۰ ساله هستم. به علت لکنت زبان در جمع صحبت نمی‌کنم. چون می‌ترسم مرا مسخره کنند. برای درمان هم اقدام کرده‌ام اما خوب نشدم. چگونه بر ترس از صحبت در جمع غلبه کنیم؟! - افکار نیوز www.afkarnews.ir/.../291295-چگونه-بر-ترس-از-صحبت-در-جمع-غلبه-کنیم‎Cached Similar12 دسامبر 2013 ... برای بسیاری از مردم صحبت در جمع، دشوارترین کاری است که ممکن است تصورش را ... راحت ترین راه غلبه بر «ترس از صحبت کردن در مقابل جمع» چیست؟ .... من برای کنفرانس دادن داخل کلاس درس میترسم جوری که همه ی جملاتم یادم میره کلا ... از توجه دیگران می ترسم - بیتوته www.beytoote.com/psychology/khanevde-m/fear2-others.html‎Cached Similarگاهی در جمع، دچار ترس و نگرانی می شوم. وقتی معلم از من درس می پرسد، اضطراب سراسر وجودم را می گیرد. وقتی با افراد غریبه صحبت می کنم، دچار لکنت زبان می شوم و یا ... من نمیتوانم در جمع صحبت کنم چگونه مشکلم را برطرف کنم؟ - عصر ایران www.asriran.com/.../من-نمیتوانم-در-جمع-صحبت-کنم-چگونه-مشکلم-را-برطرف-کنم‎Cachedسخنان خود را با گفتن نکته جالبی آغاز کنید که بتواند توجه مخاطبان را به شما جلب کند. می توانید صحبت های خود را با تعریف کردن یک خاطره شروع کنید؛ داستانی ... وقتی از حرف زد‌ن د‌ر جمع می ترسی... - ویستا vista.ir/article/110997/وقتی-از-حرف-زد‌ن-د‌ر-جمع-می-ترسی...‎Cached Similar21 جولای 2008 ... البته اغـلب مـرد‌م د‌ر موقـعیـتهای خـاص اجتماعی مـانند‌ صحبت د‌ر جمع و یا ورود‌ به یک مکان مملو از افراد‌ نـا آشــنـا د‌چـار خجالت و د‌ستـپاچگـی شـد‌ه و مــضطرب ... ۷ راهکار علمی برای غلبه بر ترس هنگام سخنرانی - پونیشا https://ponisha.ir/blog/7-راهکار-برای-غلبه-بر-ترس-هنگام-سخنران/‎Cached2 آگوست 2015 ... در یک بررسی، افرادی که ترس از سخنرانی در جمع داشتند، با گذراندن دوره‌های ... اگر شما از سخنرانی کردن در جمع می‌ترسید، شاید فکر کنید که کز کردن و .... من در هنگام صحبت کردن در جمع حتی صحبت کردن بین دو نفر استرس ام آنقدر ... ولی از اینکه بطور طبیعی ضربان قلبم بالاست میترسم که اون لحظه مشکل ساز شه !!! درمان خجالت و ترس از جمع - دکتر نجفی توانا متخصص روانشناس www.drnajafitavana.com/خجالت-و-ترس-از-جمع/‎Cached Similar11 ژوئن 2015 ... ریشه خجالت و ترس از جمع در اعماق ذهن ناهشیار نهفته است هیپنوتیزم درمانی به کمک دیگر روشهای روانشناسی میتواند قویترین روش درمان به شمار می رود. Images for از صحبت در جمع می‌ترسم ترس از صحبت کردن در جمع ها و سخنرانی | آموزش فن بیان، سخنوری ... https://sokhanvaran.com/ترس-از-صحبت-کردن-در-جمع-ها-و-سخنرانی/‎Cached15 آوریل 2017 ... ترس از صحبت به طور کلی به ترس و وحشت از صحبت در جمع و یا صحبت کردن اطلاق می شود. همچنین به عنوان اضطراب سخنرانی نیز از آن یاد می شود.