شوهر بددهن و پرخاشگرم را چگونه تغییر دهم؟

پاسخ مشاور: با توجه به اینکه ۱۲ سال از زندگی مشترک شما می‌گذرد و قطعاً در طی این مدت، راه‌های زیادی را برای تغییر رفتار همسرتان امتحان کرده‌اید، برای رفع این مسئله چند گام عملی به شما پیشنهاد می‌شود:

اولین و مهم‌ترین اشتباهی که بیشتر افراد به آن دچار می‌شوند این است که وقتی می‌خواهند به همسرشان بفهمانند فلان عمل و یا رفتارش درست نیست، سعی می‌کنند وی را تغییر دهند؛ برای همین در این کار شکست می‌خورند. مهم‌ترین کاری که باید انجام دهید این است که دست از تلاش برای تغییر و اصلاح همسرتان بردارید؛ به عبارت دیگر بهتر است این واقعیت را بپذیرید که تنها یک چیز در دنیا تحت کنترل شماست و آن «خودتان» هستید؛ اینکه چگونه فکر می‌کنید، چگونه عمل می‌کنید و حتی چگونه احساس می‌کنید. همسر من در چه مواقعی عصبانی می‌شود و به احتمال زیاد بددهنی می‌کند؟

بهتر است بدانید که ما با هر کسی ازدواج کنیم، آن فرد قطعاً ویژگی‌هایی خواهد داشت که از دید ما دوست داشتنی نیست. تنها کاری که از دست ما برمی آید این است که آن ویژگی‌ها را بشناسیم و در صدد کنار آمدن با آن‌ها و مدیریت شرایط باشیم. یادتان باشد منظور از کنار آمدن، تایید آن رفتار نیست، بلکه منظور پذیرش آن رفتار و سعی در هماهنگ شدن با مسئله است؛ به نحوی که کمترین آسیب و بیشترین بهره نصیب همه اعضای خانواده شود. به طور مثال ممکن است وقتی همسرتان با بی‌پولی، ترافیک، مشکلات کاری و... روبه رو می‌شود، عصبانی شود؛ در چنین شرایطی بهتر است که عوامل ایجاد کننده عصبانیت را بشناسید و رفتار خودتان را طوری تنظیم کنید که اولا از عواملی که باعث بروز تنش می‌شود، پیشگیری شود و ثانیا در شرایط بروز تنش، زمینه کاهش آن را فراهم کنید.
از خودتان بپرسید سهم من در به وجود آمدن شرایط عصبانیت و بددهنی همسرم چقدر است؟ درواقع چه چیزهایی را رعایت نمی‌کنید که موجب درگیری بیشتر می‌شود؟ مثلاً نابلدی در نحوه گفت‌و‌گو، ادامه دادن بحث در مواقع پرهیجان، انتقاد غیر منصفانه و...؟
در همه تعارض‌ها معمولاً هر دو نفر سهمی دارند. پس بهتر است سهم خود را در ایجاد تعارض بشناسید و در صدد کم کردن آن باشید.
این را بدانید که وقتی فردی مثل «دیگ زودپز» جوش می‌آورد و سوت می‌زند (بددهنی می‌کند) بهتر است فقط شعله را کاهش دهید؛ گاهی با سکوت، گاهی همدلی و یا حتی عذرخواهی؛ نه اینکه در صدد دفاع از خود برآیید، بحث را ادامه دهید و مدام ایراد بگیرید.
تشخیص دهید که ویژگی‌های مثبت واقعی همسرتان کدام است؟ چند بار این ویژگی‌ها را با همسرتان در میان گذاشته و از وی قدردانی کرده‌اید؟ «نگاه شکرگزارانه به زندگی، به انسان آرامش پایدار می‌دهد». همواره نعمت‌هایی در اطراف ما وجود دارد که به خاطر تکراری شدن، از دید ما پنهان می‌ماند. نگاه به موهبت‌ها به انسان سعه صدر می‌دهد و باعث می‌شود در مواقع عصبانیت، قدرت بیشتری برای مدیریت شرایط داشته باشید. این ویژگی‌ها را با همسر و فرزندانتان درمیان بگذارید تا فرهنگ قدردانی در خانواده شما گسترش یابد. همسرتان در شرایطی که عصبانی می‌شود، چه انتظاری از شما دارد؟ بهتراست خیلی شفاف از وی بپرسید که در این شرایط، دوست دارد شما چه کاری انجام دهید. در این گفت‌و‌گو سعی کنید که اطلاعات دقیقی به دست آورید؛ مثلا «منو عصبانی نکن» مبهم است و بهتر است به طور مثال بگوید که «وقتی از خانواده‌ات طرفداری می‌کنی، عصبی می‌شوم و اگر چیزی نگویی من هم ادامه نمی‌دهم».
بهتر است در این گفت‌و‌گو فقط شنونده بوده و در صدد کسب اطلاعات بیشتر باشید. فرزندانتان از شما چه چیزهایی می‌آموزند؟ بگذارید فرزندان دلبندتان از شما مدیریت شرایط بحرانی، انعطاف پذیری و صبوری را یاد بگیرند. این ویژگی‌ها در آینده می‌تواند زندگی آن‌ها را نیز نجات دهد. (مریم اسودی - کار‌شناس ارشد مشاوره خانواده/خراسان)

361

لینک منبع :شوهر بددهن و پرخاشگرم را چگونه تغییر دهم؟

شوهر بددهن و پرخاشگرم را چگونه تغییر دهم؟ - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../شوهر-بددهن-و-پرخاشگرم-را-چگونه-تغییر-دهم؟‎Cachedشوهر بددهن و پرخاشگرم را چگونه تغییر دهم؟ سه شنبه 21 بهمن 1393 ساعت 09:40. جام جم سرا: خانمی هستم، ۳۰ ساله. ۱۲ سال است ازدواج کرده‌ام. همسرم بسیار خودخواه و بددهن ... Images for شوهر بددهن و پرخاشگرم را چگونه تغییر دهم؟ شوهر بددهن و پرخاشگرم را چگونه تغییر دهم؟ | خانمی هستم، 30 - قطره www.ghatreh.com/news/.../شوهر-بددهن-پرخاشگرم-چگونه-تغییر-دهم 10 فوریه 2015 ... خانمی هستم، 30 ساله. 12 سال است ازدواج کرده ام. همسرم بسیار خودخواه و بددهن است. از هر راهی سعی کرده ام او را متوجه. شوهر بددهن و پرخاشگرم را چگونه تغییر دهم؟ - جام جم آنلاین - تی نیوز tnews.ir/جام-جم-آنلاین/437c37259976.html همسرم بسیار خودخواه و بددهن است. از هر راهی سعی کرده ام او را متوجه اشتباهش کنم بی فایده بوده و همیشه مرا مقصر می داند؛ از طرفی برای بچه هایم که شاهد بحث های مکرر ما ... افزایش سنگ شکن گاز ادم بددهن و ماجراجو www.yangguangshixun.com/افزایش-سنگ...بددهن-و.../1989-12-12/‎Cachedشوهر بددهن و پرخاشگرم را چگونه تغییر دهم؟ - جام,. 10 فوریه 2015 , همسر من در چه مواقعی عصبانی میشود و به احتمال زیاد بددهنی میکند؟ , نگاه به موهبتها به انسان سعه صدر ... شوهرم بداخلاقه و دهن لق | تبادل نظر نی نی سایت www.ninisite.com/discussion/topic/.../شوهرم-بداخلاقه-و-دهن-لق‎Cached26 مه 2017 ... www.mashreghnews.ir/news/311624/با-شوهر-بد-دهن-چه-کار-کنیم ... .ir/sara/ 1827530296841304877/شوهر-بددهن-و-پرخاشگرم-را-چگونه-تغییر-دهم؟ 7 روش جادویی برای درمان شوهر بد اخلاق - پارسینه www.parsine.com/fa/news/108352/7-روش-جادویی-برای-درمان-شوهر-بد-اخلاق‎Similarچگونه کربوهیدرات رژیم غذاییتان را کاهش دهید؟ ...... سلام دوستان م شوهر بداخلاقی دارم وخیلی هم بد دهن از وقتی که بیشتر مراقب ارامش خودمم ...... لحاظ روحی و جسمی داغونم فقط ظاهرم خوب نگه میدارم از دست همسر قدر نشناس و پرخاشگرم . ... را که نمیتوانم تعقیر دهم و نیرویی بده تا تغییر دهم انچه را که میتوانم و بینشی تا دریابم تفاوت این دو را . تحمل شوهر بد اخلاق - تبیان article.tebyan.net/172599/تحمل-شوهر-بد-اخلاق‎Cachedچگونگی برخورد با یک شوهر عصبانی، به میزان شکیبایی شما و میزان آسیبی که به شما وارد ... چگونه با شوهر عصبانی خود برخورد کنیم؟ ... می دهد سؤال کنید و به او قول دهید این مسئله را طوری تغییر خواهید داد که دیگر اذیت نشود. .... 22سال دارم با ی مرد بد دهن. با صبر برنده بازی شوید/ چگونه با همسر عصبانی رفتار کنیم؟ - مهرخانه mehrkhane.com/.../با-صبر-برنده-بازی-شوید-چگونه-با-همسر-عصبانی-رفتار-کنیم‎Similarشمایی که می خواهید همسرتان تغییر کند، اگر خودتان هیچ تغییری در منش و ... پس اگر شوهر عصبانی دارید، به دنبال راه حلی مناسب برای رفع این رفتار در او باشید. ...... من 32 سالمه یه دختر2ساله دارم همسرم خییییلی شکاک بددهن و عصبانیه خیلی هم دست ... رفتار با همسر بد دهن - چشمک|سرگرمی|sms|تفریحی|دنیای مد chismak.rozblog.com/post/97/رفتار-با-همسر-بد-دهن.html‎Cached12 ژوئن 2016 ... بد دهنی,مرد بد اخلاق]تغییر رفتار همسر,روانشناسی همسر بد دهن,ناسزا و فحش,با این روش ها همسر بد دهن ... شوهر بددهن و پرخاشگرم را چگونه تغییر دهم؟