ترفندهای مقابله با لذت جیب‌خالی‌کن خرید

جام جم سرا: آنچه توصیه شده، شاید در هنگام خرید به کارتان بیاید. حالا علت «خرید کردن» هرچه باشد، برای مدیریت خرید توصیه‌هایی می شود:

• برای خرج کردن و خرید بودجه تعیین کنید، طوری که هرگز از آن فرا‌تر نروید.
• وسایل داخل کمدتان را فهرست کنید و هر چیزی را که دارید در آن بنویسید. دقت کنید به چه چیزهایی واقعا نیاز دارید، پس با توجه به این سوال یک فهرست خرید تهیه کنید. این شیوه در صورتی کارآمد خواهد بود که فهرستتان را به مراکز خرید و فروشگاه‌ها ببرید و پیش از خریدن قطعی هر چیزی، یک بار دیگر به آن مراجعه و فقط به خرید اقلام مورد نیاز‌تان اکتفا کنید.
• پیش از اینکه دست به جیب شوید و آنچه را که چشمتان گرفته است بخرید، یک بار دیگر از خود بپرسید، آیا واقعا لازمش دارم؟ آیا نیازهای ضروری‌تر و حیاتی‌تری مانند اجاره‌ خانه، قبض آب و برق و... ندارم؟
• تنهایی به خرید نروید و با دوستانی به فروشگاه بروید که با اشتیاق فراوانتان به خرید، مقابله می‌کنند.
• از رفتن به حراجی‌ها و فروشگاه‌هایی که دوره تخفیف آنهاست خودداری کنید؛ زیرا با این احساس که یک معامله خوب انجام می‌دهید، خودتان را توجیه می‌کنید و غیر ضروری خرید می‌کنید. این اصلا خوب نیست.
• واقعا برای امتحان خودتان، بدون پول و دیگر وسایل پرداخت، فقط برای تفریح، به تماشای ویترین‌ها بروید. سعی کنید خیلی ساده و فقط با چشمانتان از زیبایی آن‌ها لذت ببرید. اگر دوست داشتید چیزی را بخرید، چند روزی صبر کنید و ببینید آیا واقعا کمبود آن شما را با مشکل روبه‌رو می‌کند یا یک اشتیاق زودگذر است که فراموشش می‌کنید.
• گاهی حتی لازم است از دیدن برنامه‌های تبلیغاتی و آگهی‌های تلویزیونی، اینترنتی و دیگر رسانه‌ها که مردم را به مصرف‌گرایی و خرید تشویق می‌کنند، خودداری کنید.
• بهتر است برای خرید، کارت‌های اعتباری‌تان را همراه نبرید چون با وجود آن‌ها از مقدار بودجه‌ای که برای خرید کنار گذاشته‌اید، بی‌اطلاع می‌مانید. در واقع با این کارت‌ها، احساس پول خرج کردن به شما دست نمی‌دهد. بنابراین قبل از اینکه به قصد خرید از منزل بیرون بروید حتما مقداری پول نقد در کیف خود بگذارید. می‌بینید که هزینه‌هایتان بهتر کنترل می‌شود.
• اگر قادر به کنترل خود و خرید نکردن نیستید، از کنار ویترین فروشگاه‌ها و مغازه‌ها سریع بگذرید و سعی کنید نگاه‍تان را از آن‌ها بدزدید. بیشتر وقت خود را به رفتن به سینما، ورزش کردن، خواندن رمان و تفریحاتی از این قبیل اختصاص دهید و دور پاساژ‌گردی را به عنوان یک تفریح، خط قرمز بکشید.
• دفتری را به نوشتن درآمد و هزینه‌هایتان اختصاص دهید و روزانه با قید تاریخ، تک‌تک هزینه‌هایتان را از پول آب و برق گرفته تا مواد غذایی و خریدهای دیگرتان در آن بنویسید. شما بتدریج نسبت به مخارج و هزینه‌هایی که قرار است در دفترتان ثبت کنید، حساسیت بیشتری پیدا می‌کنید. شاید با این روند، متوجه شوید بسیاری از چیزهایی که برای آن‌ها هزینه می‌کنید از روی اشتیاق زودگذر و غیر ضروری بوده‌؛ پس سعی می‌کنید که با این اسراف‌گرایی، شدید‌تر مقابله کنید.
• اگر می‌خواهید از روی اینترنت کتاب یا مقاله‌ای را خریداری کنید، پیش از پرداخت، خوب بگردید؛ ممکن است آن‌را روی سایت‌های دیگر رایگان بیابید.
• در صورتی که تمام این موارد را به کار گرفتید، اما باز هم نتوانستید در مقابل این رفتار افراطی خود بایستید و از اینکه هر ماه دخل و خرجتان با هم تطابق ندارد همچنان در عذاب هستید، باید به یک مرکز مشاوره یا روان‌درمان مراجعه کنید. زیرا شما باید ریشه‌های این رفتار را پیدا و درمان کنید.

در حقیقت خرید برای بسیاری از ما نه تنها مفرح‌تر و لذت‌بخش‌تر از هر تفریحی است، بلکه در بسیاری از موارد به یک اعتیاد مانند اعتیاد به مواد مخدر تبدیل شده است. کسانی که عادت کرده‌اند با هر نوع تغییر احساسی مانند هیجان، غم، شادی و... سراغ ویترین‌ها می‌روند و بی‌رویه خرید می‌کنند و اساسا حد و مرزی برای بودجه نمی‌شناسند، آنقدر که ناگهان به خود می‌آیند و می‌بینند، درآمد یک ماهه را یک روزه خرج کرده‌اند، باید بدانند که اعتیاد به خرید پیدا کرده‌اند. اعتیادی که بسیار مخرب است و خیلی زود به یک فاجعه بزرگ مالی تبدیل خواهد شد. (راضیه خوئینی/ایران جوان)

لینک منبع :ترفندهای مقابله با لذت جیب‌خالی‌کن خرید

ترفندهای مقابله با لذت جیب‌خالی‌کن خرید - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../ترفندهای-مقابله-با-لذت-جیب‌خالی‌کن-خرید‎Cached26 نوامبر 2014 ... تصویر ترفندهای مقابله با لذت جیب‌خالی‌کن خرید. جام جم سرا: آنچه توصیه شده، شاید در هنگام خرید به کارتان بیاید. حالا علت «خرید کردن» هرچه باشد، ... ترفندهای مقابله با لذت جیب‌خالی‌کن خرید - جدید ترین اخبار از سراسر وب iran94.rozblog.com/post/1968‎Cachedنویسنده : الهام. جام جم سرا: آنچه توصیه شده، شاید در هنگام خرید به کارتان بیاید. حالا علت «خرید کردن» هرچه باشد، برای مدیریت خرید توصیه‌هایی می شود: برای خرج کردن ... ترفندهای کاربردی برای مقابله با تهدیدات اینترنتی | پلیس فتا https://www.cyberpolice.ir/learning/5191‎Cachedباید بدانید چگونه با تهدیدات سایبری و دزدهای امنیت مقابله کنید، پیغام‌های آلوده به ... هنگام خرید اینترنتی از معتبر و سالم بودن فروشگاه اینترنتی اطمینان حاصل ... وسوسه ای به نام خرید - تبیان article.tebyan.net/304704/وسوسه-ای-به-نام-خرید‎Cached21 سپتامبر 2015 ... برای مقابله با وسوسه خرید های غیرضروری راهکارهایی ارائه می دهد که در ادامه به آنها می پردازیم. ... به کودکان خود آموزش دهید ... به هر حال فراموش نکنیم حس خوب لذت از خرید برای رفع مایحتاج زندگی خود و خانواده مان را نباید با حس عذاب وجدان ... اشتباهاتی که شما را بسرعت «ورشکسته» می‌کند - پرتال جامع تایا | taya.ir/Sara/Search/.../1¬¬q=نوشتارهای%20اقتصادی__s-0-142.aspx‎Cachedجام جم سرا: وارد مرکز خرید شده‌اید، هوای مطبوع، موزیک ملایم و قفسه‌های بلند و رنگارنگی که از شیر مرغ تا جان آدمیزاد در آن ... ترفندهای مقابله با لذت جیب‌خالی‌کن خرید. شماره از منتظر on Instagram - Mulpix https://mulpix.com/instagram/شماره_از_منتظر.html‎Cached️آموزش مربیان حرفه ای EMS و ارائه مدرک بین المللی از آکادمی IFPE آلمان زیر نظر ..... امیدوارم از دیدن این عکس ها لذت برده باشید و از اینکه با خونسردی کامل به تک تک ... بغل یک است با on Instagram - Mulpix https://mulpix.com/instagram/بغل_یک_است_با.html‎Cachedیک چشم‌وابرومشکی ِسفیدروی شهرآشوبِ جیب‌خالی‌کن. ...... لذت عجیبی داشت، فقط یه کم شامپو بدن کلیر مزه زیر بغل کریستین . ... 100 دلاری(گفت و شنود) روزنامه کیهان گفت: ارتش ترکیه به بهانه مقابله با داعش به خاک سوریه تجاوز کرده است. ..... خرید ، قدم زدن و کرایه فیلم های سِگا دلایل محکمی بودند که ما را به آن خیابان وصله میزدند . از پر شدن هندوانه on Instagram https://mulpix.com/instagram/از_پر_شدن_هندوانه.html آموزش ویژه شب یلدا ژله هندوانه Noora.desserts برای این ژله به دوتا قالب گرد ..... تا ضمن بهرمندی از مواد مفید و مغذی با حس کاذب گرسنگی مقابله نموده و از پر خوری ... # رو ها کت که on Instagram - Mulpix https://mulpix.com/instagram/رو_ها_کت_که.html‎Cached‌با ورود به محیط بسیار خنک و تمیز کافه خدا خدا میکردم که کافه فقط به همین ظاهر خوب و ..... تقریبا توی اکثریت خانواده ها بخش قابل توجهی از درآمد صرف خرید لباس، لوازم ...... اسطوره در خدمت ایران : اف-چهارده تامکت های ایران قسمت هفتم : برای مقابله با ...... در سن رشد قرار گرفته و آقای روحانی و جهانگیری دارند با ترفندهای فلفل‌دار او را از ... زیر بغل را نیز on Instagram - Mulpix https://mulpix.com/instagram/زیر_بغل_را_نیز.html‎Cachedآموزش نحوه صحیح انجام زیر بغل قایقی سیمکش عضلات هدف : حرکت زیر بغل .... نرمال بدن یعنی 37 درصد رشد می کنند، تب نقش موثری در مقابله با عفونت ها دارد. ...... اولین چالش لذت آشپزی با تم نوستالژی سمپل ها ویادگارهای بغل نونها برای .... قنادی رایگان شیرینی پخش می‌کرد و دم گل‌فروشی سر خیابان، مردم صف بسته بودند برای خرید ...