چرا کودکم این‌قدر لاغر است؟

در سنین کودکی و نوجوانی بسیاری از بچه‌ها ترجیح می‌دهند به جای خوردن غذا بازی و تفریح کنند و غذاهایی که این جنبه را به همراه داشته باشد، ترجیح می‌دهند. به‌عنوان مثال بیشتر کودکان، ساندویچ را به پلو و خورشت ترجیح می‌دهند یا پیتزا را دوست دارند.

والدین می‌توانند با در نظر داشتن سلامت مواد غذایی و صرف وقت کافی این‌گونه غذاها را به نحو سالم و مقوی به کودکان بدهند. مثلا در منزل از گوشت و سویا همبرگر بسازند و در هفته چند وعده برای کودکان از این غذا استفاده کنند.

مهم این است که مواد مغذی مثل لبنیات، گوشت‌، سبزیجات، میوه‌ها، غلات و حبوبات را به اندازه کافی در غذای کودکشان بگذارند و صرفا به حجم زیاد نان یا برنج توجه نکنند. موضوع تغذیه کودکان را با همین چند جمله به پایان می‌برم و به مطلب جالب‌تری که برای این هفته در نظر گرفته‌ام می‌پردازم:

چند روز پیش کودکی را برای معاینه آوردند. کودک از بستگان یکی از پزشکان دوست و همکارم بود و از طرف او معرفی شده بود. مادر از این‌که او در بین همسن و سالانش از بقیه لاغرتر است، شکایت داشت و از من می‌خواست که بررسی و درمان لازم را انجام دهم. وقتی وزن و قد کودک را اندازه‌گیری و با منحنی‌های طبیعی کودکان سالم مقایسه کردم به موضوع عجیبی برخورد کردم.

کودک دقیقا روی صدک 50 منحنی بود. به عبارت ساده این کودک در وسط منحنی سلامت قرار داشت و از نظر قد و وزن در بهترین شرایط ممکن بود. از مادر سوال کردم که آیا مطمئن است که کودک لاغرتر از همکلاسی‌هایش است. او که فردی با درایت بود به من اطمینان داد کودکش جزو کم وزن‌ترین در بین همکلاسی‌هایش است.

بله، واقعیت همین است. وزن بیشتر کودکان شهرنشین بالاتر از منحنی‌های استاندارد است و در واقع این کودکان چاق هستند. اشتباهی که بسیار اتفاق می‌افتد این است که بخواهیم وزن و قد کودک را مثل بزرگسالان با فرمول ساده ارزیابی کنیم و بگوییم که یک دختر پانزده ساله با قد 158 سانتی‌متر باید 58 کیلوگرم باشد.

این کاملا اشتباه است. براساس منحنی‌های کودکان و نوجوانان سالم، برای چنین دختر خانمی وزن 49 کیلوگرم مناسب است و اگر او 58 کیلوگرم باشد، 9 کیلو اضافه وزن دارد. متاسفانه بیشتر والدین تصور می‌کنند وزن زیاد نشانه سلامتی است، در حالی که در بیشتر موارد، عکس این مطلب صادق است.

به این نکته توجه کنیم که چاقی دوران کودکی و نوجوانی یکی از اصلی‌ترین عوامل چاقی دوران بزرگسالی است و متاسفانه باید گفت دادن غذای اضافی به کودک در واقع هل دادن او به سوی مرگ زودرس است.

دکتر رضا کریمی - فوق تخصص بیماری‌های غدد

لینک منبع :چرا کودکم این‌قدر لاغر است؟

چرا کودکم این‌قدر لاغر است؟ - روزنامه جام جم press.jamejamonline.ir/Newspreview/1687704612262483473‎Cached Similarبرای همه پزشکان این جمله بسیار آشناست: دکتر، کودک من غذا خوب نمی‌خورد و لاغر است . برای من که به‌عنوان فوق تخصص غدد مشغول خدمت هستم، در مورد این سوال باید نظر ... چرا کودکم این‌قدر لاغر است؟ - خبرگزاری تسنیم - Tasnim https://www.tasnimnews.com/fa/.../چرا-کودکم-این-قدر-لاغر-است‎Cached20 ا کتبر 2014 ... خبرگزاری تسنیم: برای همه پزشکان این جمله بسیار آشناست: دکتر، کودک من غذا خوب نمی‌خورد و لاغر است. راهکارهای افزایش وزن کودک - مشاوره تلفنی صدای سلامت moshavercard.com/2010/07/راهکارهای-افزایش-وزن-کودک/‎Cached Similar5 جولای 2010 ... دختری ۱۴ ماهه دارم که وزن ۶۰۰/۸ داره و قدش هم ۷۳ سانتیمتر است دور سرش ۵/۴۶ و راه میرود ..... خواهشا بهمون راهکار بدید انقدر دعا و نذر کردم که باورتون نمیشه خواهش می کنم به من کمک کنید ؟ ..... چرا از غذای کمکی طبق برنامه استاندارد استفاده نمی کنید؟ ... احساس میکنم وزنه مناسبی نداره و صورت لاغری داره این اواخر هم سرعت رشدش ... از کجا بفهمم فرزندم زیادی لاغر است؟ - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/.../از-کجا-بفهمم-فرزندم-زیادی-لاغر-است‎Cached Similar10 جولای 2012 ... احتمالا درباره مشکلات پزشکی کودک که ممکن است در لاغر شدنش تاثیر ... و سن را هم لحاظ می‌کند، چرا که ترکیب بدن با افزایش سن کودک تغییر پیدا می‌کند. میگنا - ارسال این مطلب به دوستان - چرا کودکم این‌قدر لاغر است؟ migna.ir/sdcco0qi.2bqms8laa2.html‎Cachedپایگاه خبری علمی، آموزشی و تحصیلات تکمیلی میگنا. امان از کمبود وزن نی نی ها...نگرانیه مامانا...(مامانایی که با این مشکل ... www.ninisite.com/.../امان-از-کمبود-وزن-نی-نی-ها-نگرانیه-مامانا-مامانایی-که-با-این-مشکل-مواجهید-بفرمای‎Cachedعلامت سوال اینکه دیگه چرا جون نمیگیره داره دیونم میکنه. ... مامان نی نی پسرم منم وزنش کمه البته نه اینقدر اما دوستم پسرش 1800 زیر نمودار رشد خودش بود ... و اینو به بچه اش داد تازه بچه اون کم خونی داره شدید هموگلوبینش 9 است و کمبود کلسیم داره ... تا دو کیلو چاق میشه این شیر پیمونه هاش خیلی کوچیکه و چون پسر من شیشه رو نمی گیره با ... چرا کودکم این‌قدر لاغر است؟ | اخبار کتاب اول www.avval.ir/news/4401‎Cachedجدیدترین اخبار >>> چرا کودکم این‌قدر لاغر است؟ منتشر ‌شده ‌در ۱۳۹۳/۰۷/۲۸ ساعت ۱۰: ۲۰ منبع خبر: رضا کریمی,کودکان چاق. برای همه پزشکان این جمله بسیار آشناست: ... روزنامه جام جم93/7/28: چرا کودکم این قدر لاغر است؟ - Magiran www.magiran.com/npview.asp?ID=3046399 20 ا کتبر 2014 ... نسخه چرا کودکم این قدر لاغر است؟ نویسنده: دکتر رضا کریمی* برای همه پزشکان این جمله بسیار آشناست: دکتر، کودک من غذا خوب نمی خورد و لاغر است. لاغر | چرا کودکم این‌قدر لاغر است؟ - مطالب برگزیده - نیاز روز boro.niazerooz.com/hot-keys/لاغر/131320.htm‎Cached20 ا کتبر 2014 ... به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ برای همه پزشکان این جمله بسیار آشناست: دکتر، کودک من غذا خوب نمی‌خورد و لاغر است. برای من که به‌عنوان فوق تخصص ... دختر چاق | چرا کودکم این‌قدر لاغر است؟ - مطالب برگزیده - نیاز روز boro.niazerooz.com/hot-keys/دختر-چاق/131320.htm‎Cached20 ا کتبر 2014 ... به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ برای همه پزشکان این جمله بسیار آشناست: دکتر، کودک من غذا خوب نمی‌خورد و لاغر است. برای من که به‌عنوان فوق تخصص ...