بهترین کیف مدرسه: چمدانی و چرخدار

جام جم سرا: کیف یکی از مهمترین موارد برای هر دانش آموز است که انتخاب نادرست آن می‌تواند در بلند مدت باعث ایجاد مشکلات حرکتی و آسیب به ستون فقرات در کودکان شود.

کیف سبک را انتخاب کنیم

کلاس اولی‌ها معمولا برای هر روز تحصیلی تمام کتاب و دفترهای خود را به همراه می‌برند این حجم بالای وسایل برای این گروه سنی می‌تواند باعث کج شدن شانه‌ها و متمایل شدن گردن به یک سمت شود و حتی گاهی مشکلات خاصی را در ستون فقرات به دنبال داشته باشد.

زهره افشارمند، متخصص آسیب شناسی و مشکلات حرکتی معتقد است که استفاده از کیف‌های چمدانی و چرخدار برای دانش آموزان مناسب‌تر است.

او درباره دلایل این مساله گفت: کیف‌‌های چمدانی و چرخداری که در بازار موجود هستند گزینه مناسب‌تری برای دانش آموزان است چرا که فرد مجبور به حمل هیچ وزنی نیست و میزان زیادی از سنگینی حجم وسایل با چرخ‌ها حمل می‌شود البته نباید کودک با این نوع کیف مجبور به بالا رفتن از پله یا طی کردن مسیر سختی باشد. این نوع کیف‌ها برای کودکان و دانش آموزان مقاطع ابتدایی جذابیت دارد، اما در مورد سنین بالاتر بهتر است از کوله پشتی‌های استاندارد استفاده شود.

افشارمند اظهار کرد: یک کیف خوب معمولا سبک است و وزن چندانی ندارد به این معنا که جنس کیف نباید سنگین و آویزان باشد. یک کیف یا کوله‌پشتی چه در ابعاد دانش آموزی و چه برای بزرگسالان نباید بیش از اندازه سنگین و حجیم باشد، حجیم بودن یک کوله با قرار دادن مقدار زیادی وسیله و چیدن آن به صورت بد فرم باعث از بین رفتن طراحی کوله و فشار بیشتر بر ستون فقرات می‌شود، لذا بهتر است یک کوله را بیش از 3 کیلو سنگین نکنیم و در چیدن وسایل داخل آن دقت کافی را به خرج دهیم.

بند حمایت‌کننده کوله را ببندیم

این متخصص آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی تصریح کرد: در هر کوله‌پشتی‌بندهای حمایت‌کننده‌ای در قسمت جلو سینه و شکم وجود دارد که بهتر است از آنها در همه مواقع به خصوص سنگینی کوله استفاده شود، زیرا این حمایت‌‌کننده‌ها می‌‎توانند وزن کوله را متعادل‌تر کنند.

افشارمند درباره نحوه قرار گرفتن کوله پشتی گفت: یک کوله‌پشتی نباید به صورت آویزان و در قسمت پایین کمر قرار بگیرد بلکه هر چقدر کوله دارای استایل سخت‌تری باشد که به کمر بچسبد و با کمک حمایت‌کننده‌ها کیپ شود بهتر است البته در صورت نبود حمایت‌کننده‌ها این کیپ شدن مضر است.

او افزود: طراحی یک کوله در استاندارد بودن آن بسیار مهم است لذا به این نکته توجه داشته باشید در دسته‌های کوله باید کپسول‌های هوا وجود داشته باشد تا میزان سنگینی را کاهش دهد در مورد نمونه‌هایی که اینچنین نیستند مصرف در ساعات طولانی توصیه نمی‌شود.

کوله را روی یک شانه قرار ندهیم

به گفته این متخصص حرکات اصلاحی، بهتر است هرگز کوله را با یک بند روی شانه قرار ندهیم زیرا فشار بر روی یکی از شانه‌ها در بلند مدت باعث ایجاد نقص و انحراف ستون فقرات می‌شود که شانه‌ها را به صورت نامتقارن در می‌آورد. در مورد انتخاب کوله و کیف، نحوه و زمان استفاده از آن هم بسیار مهم است. بنابراین برای کسانی که به صورت طولانی مدت کیف خود را به شانه می‌کشند توجه به جنس، طراحی و وزن کوله بسیار اهمیت دارد. به همین خاطر توصیه می‌کنم از پیاده روی طولانی با کیف و کوله‌پشتی مگر با رعایت استانداردهای لازم خودداری کنید.(هنرآنلاین)

لینک منبع :بهترین کیف مدرسه: چمدانی و چرخدار

Images for بهترین کیف مدرسه: چمدانی و چرخدار بهترین کیف مدرسه: چمدانی و چرخدار - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../بهترین-کیف-مدرسه-چمدانی-و-چرخدار‎Cached Similar7 سپتامبر 2014 ... تصویر بهترین کیف مدرسه: چمدانی و چرخدار. جام جم سرا: کیف یکی از مهمترین موارد برای هر دانش آموز است که انتخاب نادرست آن می‌تواند در بلند مدت ... familweb.com - بهترین کیف مدرسه: چمدانی و چرخدار familweb.com/post/653-بهترین+کیف+مدرسه:+چمدانی+و+چرخدار.php‎Cachedبهترین کیف مدرسه: چمدانی و چرخدار. بهترین کیف مدرسه: چمدانی و چرخدار. روزهای پایان شهریور ماه همزمان با فصل خرید برای دانش آموزان است. تب و تاب موجود در این فضا و ... فروشگاه اینترنتی ایران چمدان - بزرگ‌ ترین و وسیع ترین فروشگاه ... iranchamedan.com/‎Cachedایران چمدان بزرگ‌ ترین فروشگاه اینترنتی چمدان کشور، اینک در آستانه‌ی اولین سال فعالیتش ، با گستره‌ای از کالاهای متنوع برای تمام اقشار جامعه. بهترین کیف مدرسه: چمدانی و چرخدار | کیف یکی از مهمترین موارد - قطره www.ghatreh.com/news/.../بهترین-کیف-مدرسه-چمدانی-چرخدار‎Cached Similar7 سپتامبر 2014 ... کیف یکی از مهمترین موارد برای هر دانش آموز است که انتخاب نادرست آن می تواند در بلند مدت باعث ایجاد مشکلات حرکتی. بهترین کیف مدرسه: چمدانی و چرخدار | روزهای پایان شهریور ماه - قطره www.ghatreh.com/news/.../بهترین-کیف-مدرسه-چمدانی-چرخدار‎Cached7 سپتامبر 2014 ... بهترین کیف مدرسه: چمدانی و چرخدار. روزهای پایان شهریور ماه همزمان با فصل خرید برای دانش آموزان است. تب و تاب موجود در این فضا و شلوغی کارهایی که ... انواع کیف مدرسه ساده و چرخدار - YouTube ► 1:32https://www.youtube.com/watch?v=_NBTXCDuTiI Aug 7, 2015 - 2 min - Uploaded by Bartar Bags فروشگاه کیف برتر اصفهان انواع کیف های مدرسه ای خاص وارد کننده برترین کیف و چمدان با بهترین قیمت در ایران امکان ارسال به سراسر ایران ... کیف مدرسه ای خارجی خاص 2 - آپارات ► 1:31www.aparat.com/v/J0FCn/کیف_مدرسه_ای_خارجی_خاص_2 Aug 5, 2015 - 2 min کیف برتر ✎✎✎ وارد کننده مستقیم انواع کیف های مدرسه ای خارجی خاص با کیفیت فوق العاده و قیمت های باور نکردنی در ایران ✎✎✎ فروشگاه کیف ... کیف و کوله کودکان - خرید آنلاین | فروشگاه اینترنتی بامیلو www.bamilo.com/bags_children/‎Cached Similarکیف دستی (587) · کوله پشتی (508) · چمدان چرخ دار (305); کیف و کوله کودکان (157 ); کیف پستچی (89) · ساک مسافرتی (49) · کیف و ساک ورزشی (47) · ساک و کیف ... سایت تخفیف و خرید گروهی گلدتگ | چمدان چرخدار کودک - Goldtag.net https://goldtag.net/deal/2586/چمدان+چرخدار+کودک‎Cachedکاربرد عالی برای کیف مدرسه کودکان! ... چمدان مسافرتی کودک; مدل: trolley (دسته دار و چرخدار); دارای طرح‌های برجسته; در 7 طرح مختلف; Hello Kitty - Frozen - Dora ...