10 اشتباه که چشمتان را ضعیف می‎کند

جام جم سرا: با دانستن نکاتی ساده می توان از چشم ها در برابر خطرات محافظت کرد.

1. عدم استفاده از عینک آفتابی

برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، همیشه از کلاه و عینک آفتابی استاندارد استفاده نمایید. اشعه ماوراء بنفش خورشید باعث تخریب شبکیه چشم شده و ریسک آب مروارید را افزایش می دهد. طبق گفته پروفسور Vinay Aakalu خطر سرطان پوست پلک افزایش می یابد. موقع بازی اسکی یا حمام آفتاب اشعه های مضر خورشید نوعی آفتاب سوختگی در غشاء مخاطی قرنیه ایجاد می کنند، که در پی آن فرد دچار درد، تاری دید و آبریزش از چشم خواهد شد.

2. استفاده بیش از حد از قطره چشم

بعضی از قطره های چشمی قرمزی چشم را برطرف می کنند، اما پس از مدتی چشم دچار تورم می گردد. بدین معنا که که پس از چند ساعت به خوبی عمل نمی کنند و باعث انقباض رگ های خونی شده که چشم از قبل هم قرمز تر خواهد شد.

3. چشم های خشک

در حدود ۳/۵ میلیون زن و ۱/۵ میلیون مرد در ایالات متحده آمریکا از خشکی معمول تا شدید چشم رنج می برند. قطره های روغنی که دارای مواد نگهدارنده هستند و چندین مرتبه در روز استفاده می شوند، به چشم آسیب می رسانند. هر چند پک های تولید کننده اشک مصنوعی گران ترند، اما میزان مصرف آنها می تواند بیش از ۴ بار در روز باشد و ارزش بیشتری دارند. باید این قطره ها در یخچال نگهداری شوند. خنکی قطره حس خوبی به چشم می بخشد و چشم فرد دچار خارش نمی گردد. این افراد باید از یک دستگاه رطوبت ساز در منزل استفاده کنند.

4. نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر

پلک زدن به جریان آب در چشم کمک می کند. اما زمانی که فرد به مانیتور کامپیوتر خیره می شود، کمتر از حد معمول پلک می زند. این در حالی است که هر فردی ۱۲ تا ۱۵ بار در دقیقه پلک می زند. پس با خیره شدن به مانیتور تعداد دفعات پلک زدن کاهش می یابد. در این صورت آب چشم تبخیر شده، چشم آلوده و دچار سوزش و آبریزش می شود. اگر فرد به مدت طولانی متنی را با فونت ریز بخواند یا مطلبی را روی موبایل خود مرور کند، چشمش آسیب دیده یا به نزدیک بینی دچار خواهد شد.

5. بی توجهی و عدم رسیدگی به لنز

تمیز نمودن لنز باید با محلول شستشوی لنز انجام شود. هرگز لنز را با آب نشویید. موقع استحمام یا در استخر و دریا لنزها را از چشم خارج نمایید. اکثر چشم پزشکان لنز های یکبار مصرف را توصیه می کنند. برای اینکه چشم اکسیژن کافی دریافت کند موقع خواب آنها را از چشم در آورید. در زمان خرید لنز، حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. در غیر این صورت لنز مناسب نخواهد بود و ریسک عفونت چشم افزایش می یابد و در زمان خارج ساختن لنز، قرنیه خراش برداشته و دچار نوعی باکتری می گردد.

6. استفاده از لوازم آرایشی تاریخ گذشته یا با آرایش خوابیدن

بعد از هر ۳ ماهلوازم آرایش خود را استفاده نکنید، موقع خواب هم آرایش چشم را پاک کنید.

7. عدم استفاده از عینک ایمنی

برخی افراد عینک ایمنی را فقط موقع شنا کردن به چشم می زنند. در حالی که طبق توصیه پزشکان، حتی زمان چمن زدن، نجاری یا تعمیر خانه باید عینک ایمنی به چشم زد تا مانع ورود خار و خاشاک به چشم شده و در نتیجه قرنیه خراش بر ندارد.

8. سیگار کشیدن

به دلایل متعددی سیگار نکشید. اما دلیلی مهمتر اینکه، سیگار کشیدن ریسک آب مروارید و تخریب شبکیه را افزایش می دهد. عاملی که توانایی بدن را برای رساندن مواد غذایی و اکسیژن کافی به بافت ها دچار اختلال می کند، در این میان بافت چشمی هم بی بهره نخواهد ماند.

9. عدم انجام معاینات چشمی

حتما به طور مرتب به چشم پزشک مراجعه کنید. به خصوص اگر مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا هستید. دیابت کنترل نشده می تواند منجر به کوری فرد شود.

10. نادیده گرفتن علائم

تاری دید، درد، کاهش بینایی، قرمزی و سوزش چشم به خودی خود برطرف نمی گردد. اگر با هر یک از این علائم روبرو شدید، حتما به چشم پزشک مراجعه نمایید. مثلا اگر فردی شیئی را می بیند ولی کمی بعد تار می بیند، باید بداند که شاید برای شبکیه چشمش مشکلی پیش آمده است. اگر فرد تعلل بورزد تشخیص سخت تر خواهد بود و چشم وی باید جراحی شود. (باشگاه خبرنگاران)

لینک منبع :10 اشتباه که چشمتان را ضعیف می‎کند

10 اشتباه که چشمتان را ضعیف می کند | عوامل زیادی در کم شدن - قطره www.ghatreh.com/news/nn35536217/اشتباه-چشمتان-ضعیف-می‎کند 12 ژانویه 2017 ... عوامل زیادی در کم شدن دید چشم اثر می گذارد اما اگر می خواهید مدت بیشتری دید چشمهایتان تغییر نکند و چشمانی سالم و زیبا داشه باشید 10 کاری عنوان ... 10 اشتباه که چشمتان را ضعیف می کند - تبیان article.tebyan.net/296028/10-اشتباه-که-چشمتان-را-ضعیف-می-کند‎Cached28 مارس 2015 ... عوامل زیادی در کم شدن دید چشم، اثر می گذارد؛ اما اگر می خواهید مدت بیشتری دید چشم هایتان تغییر نکند و چشمانی سالم و زیبا داشته باشید، ۱۰ کار ... 10 اشتباه که چشمتان را ضعیف می کند - پایگاه خبری اطلاع رسانی شفا ... tnews.ir/شفا-آنلاین/b57339278268.html‎Cachedشفاآنلاین_عوامل زیادی در کم شدن دید چشم اثر می گذارد اما اگر می خواهید مدت بیشتری دید چشمهایتان تغییر نکند و چشمانی سالم و زیبا داشه باشید ۱۰ کاری عنوان شده در ... 10 اشتباه که چشمتان را ضعیف می کند - نواندیش | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/1965766/redirect/noandish.com 10 اشتباه که چشمتان را ضعیف می کند. عوامل زیادی در کم شدن دید چشم اثر می گذارد اما اگر می خواهید مدت بیشتری دید چشمهایتان تغییر نکند و چشمانی سالم و زیبا داشه ... 10 اشتباه که چشمتان را ضعیف می کند tasalamati.com/e/KKNNn/‎Cached10 اشتباه که چشمتان را ضعیف می کند. عوامل زیادی در کم شدن دید چشم اثر می گذارد اما اگر می خواهید مدت بیشتری دید چشمهایتان تغییر نکند و چشمانی سالم و زیبا داشه ... 10 اشتباه آرایشی که زشت تان می کند! - تشریفات اعیان آریایی tashrifatayan.ir/content-32597.xhtml‎Cached Similarزیباترین آرایش آرایشی است که طوری انجام شده باشد که کسی متوجه آن نشود. وقتی مژه هایتان را آنقدر ریمل می زنید که به هم می چسبند و آنقدر کرم پودر می زنید که عین ... رازهای زیبایی چشم - دانلود برنامه اندروید androidir.ir/?p=829‎Cached... چشم ها مقابل کامپیوتر; دلیل گود افتادگی چشمان; پیشگیری از ضعیف شدن چشم با مواد غذایی; 10 اشتباه که چشمتان را ضعیف می کند; تشخیص افسردگی از روی چشم ... خرداد ٩٤ - دریاچه ی آبی mah185.persianblog.ir/1394/3/‎Cached21 ژوئن 2015 ... 10 اشتباه که چشمانتان را ضعیف می کند. جمعه ٢٩ خرداد ... بعضی از قطره های چشمی قرمزی چشم را برطرف می کنند، اما پس از مدتی چشم دچار تورم می گردد. خطر استفاده از قطره های چشمی تاریخ گذشته/ چشم عضوی است که جذب ... www.iscanews.ir/.../خطر-استفاده-از-قطره-های-چشمی-تاریخ-گذشته--چشم-...‎Cached3 آوریل 2017 ... قطر استخراج گاز از میدان پارس جنوبی را 10 درصد افزایش می دهد ... کار‌های اشتباهی که چشمتان را ضعیف می کند ... هم خود چشم و هم غدد دیگر بدن سلامت چشم را حفظ می کنند . ... قطره، اثرات زیادی بر چشم می گذارد و اگر یک قطره دارو را به اشتباه داخل چشم بریزیم اثرات زیادی بر چشم می گذارد و می تواند در چشم بیماری جدی ایجاد ... Modiran Bazar alt="مجله اینترنتی ،پورتال خبری و سبک ... - پزشکی modiranbazar.com/index.php/health/medical‎Cached5 نوامبر 2016 ... کار‌های اشتباهی که چشمتان را ضعیف می کند · کار‌های اشتباهی ... رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون! تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان · تشخیص 10 ...