به گزارش ایران ناز با در نظر گرفتن طبع هر فرد میتوان خوراکیهایی که به اصطلاح به معده ی او میسازد را شناخت و بر عکس با رعایت نکردن رژیم غذایی سالم و خوردن انواع خوراکی های ناسازگار بدون در نظر گرفتن طبع گرم یا سرد آنها می تواند باعث بیما ی سردی معده و مشکلات فراوان برای شما شود.
سردی معده دارای علائمی نظیر ترش کردن است و می تواند با احساس سوزش در مری و سرمعده، دل درد، اسپاسم عضلات شکمی، اسهال یا گاهی اوقات یبوست، احساس تهوع و بی حالی همراه باشد.
برای درمان این مشکل در وهله اول رعایت رژیم غذایی اهمیت فروان دارد، هر فردی دارای یک مزاج است و خوردن غذاهای طبع دیگر می تواند باعث مشکلات گوارشی و حتی بیماری هایی مانند آکنه و ریزش مو در او شود، برای فهمیدن طبع می توان به پزشک طبع گیاهی مراجعه کرد.
خوردن سریع خوراکی ها، نوشیدن آب همراه با غذا، مصرف غذاهای دیر هضم، استفاده از چاشنی و انواع ادویه های تند همراه با غذا، مصرف خوراکی های سرد چون یخ و بستنی و برخی داروها همگی در این حالت موثر هستند.
نوشیدن چای بابوبه یکی از راه های برطرف کردن التهاب و سردی معده است، می توان این چای را همراه با نبات یا لیمو ترش مصرف کرد تا علاوه بر درمان مشکل اسیدی شدن و سردی معده با عوامل عفونت زا در دستگاه گوارش هم مبارزه کند.
آب برنج هم یکی دیگر از داروهای مفید برای درمان مشکل سردی و ترش کردن معده است، برای این کارمقدار کمی برنج را با آب بدون نمک پخته تا قوام پیدا کند، سپس محلول را از صافی رد کنید، این نوشیدنی را می توانید در طول روز به همراه مقداری عسل مصرف کنید تا مشکل سردی معده برطرف شود.
استفاده از برگ های شفابخش نعناع هم که از دیرباز به عنوان یک داروی بی رقیب برای درمان کلیه مشکلات معده مشهور بوده که می توان با جویدن برگ نعناع یا عرق نعناع و چای نعناع را هنگام دل درد و سردی معده مصرف کرد تا التهاب برطرف شود، با توجه به طبع سرد ذاتی نعناع برای رفع سردی معده آن را همراه با نبات مصرف کنید.
دانه رازیانه هم یکی از خوراکی های بسیار مفید برای سلامت معده است ومی تواند مشکل سردی معده و یا هضم کند مواد غذایی در دستگاه گوارش را برطرف کند و به این ترتیب مشکل التهاب معده برطرف می شود.
مطالب مرتبط:
8 گیاه دارویی درمانگر ورم معده
شوک پزشکان از آنچه در معده این زن بود +عکس
غذاهایی با طبع گرم و سرد چه چیزهایی هستند؟
یک متخصص طب سنتی عواملی موجب غلبه سردی یا گرمی در بدن میشود, را تشریح کرد.
به گفته وی در واقع اگر اقداماتی شود و یک عواملی در کار باشد مانند فعالیت بدنی و گاهی فعالیت روحی و روانی زیاد، استرسها و مصرف مواد گرم مزاج مثل ادویه جات تند و... اینها باعث میشود که ما مزاجمان تغییر کند و به سمت گرم شدن برود.
این متخصص طب سنتی افزود: تا یک مدت این برگشت پذیر است و اصطلاحاً مزاج عارضی میگویند و هنوز سوء مزاج نمیگویند. اگر این مدت طولانی شود چند هفته و چند ماه بگذرد این مزاج جدید در بدن جا میافتد و طرف علائمی پیدا میکند و دچار بیماریهایی میشود و باید به پزشک مراجعه و پزشک حاذق نیز باید این علت را بشناسد و این را به حالت تعادل اولیه برگرداند.
غضنفری بیان داشت: حالا ببینید چه عواملی باعث میشود که مزاج ما به سردی برود؟ یعنی اگر مزاج سرد است, سردتر شود و اگر گرم است سرد شود. بیحرکتی در نقطه مقابل حرکت زیاد است، کسانی که فعالیت بدنی زیاد ندارند چه فعالیت بدنی و چه فعالیت فکری و روانی یا اصطلاحاً نفسانی کمی دارند, بدنشان به سمت سرد شدن پیش میرود.
وی گفت: بنابراین همیشه توصیه میشود که ما تا یک حدی و درجهای ورزشها را داشته باشیم، هر ورزشی برای یک سری از مزاجها خوب است, بعضیها ورزشهای آبی برایشان بهتر است و بعضیها ورزشهای در محیط خشک یا سالنی.
این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: بنابراین بیحرکتی زیاد چه جسمی و چه نفسانی باعث میشود که مزاج به سمت سردی رود. غم و اندوه زیاد یعنی کسانی که خیلی به فکر فرو میروند نه اینکه فکر کردن بد است خیر، بلکه نباید از تعادل خارج شود.