وبسایت جی اس ام: شرکت الفون یکی از تولیدکنندگان و فعالان برتر در صنعت موبایل کشور چین است. این شرکت گوشی هوشمندی با بدنه مقاوم در برابر آب و ضربه معرفی کرده که از ویژگی و طراحی جالبی برخوردار است.
گوشی الفون آرمور بدنهای از جنس پلی کربنات سخت و لایهای از پلی اورتان ترموپلاستیک نرم (TPU) دارد که باعث شده این موبایل هنگام برخورد با سطوح سخت به خوبی مقاومت کند و آسیبی نبیند. همچنین استاندارد IP68 میتواند الفون آرمور را در برابر آب و گردوغبار به خوبی مقاوم سازد تا این تلفن هوشمند در هر شرایطی حتی در دمای منفی 20 درجه تا 80 درجه سانتیگراد قابل استفاده باشد.
گوشی آرمور چندین کلید فیزیکی روی بدنه خود دارد. یکی از مهمترین کلیدهای فیزیکی این موبایل کلید تماس اضطراری است که با استفاده از آن به طور خودکار اطلاعات محل جغیرافیایی به فرد تعیینشده از طریق GPS ارسال میشود. همچنین این گوشی به دلیل استفاده از تراشه مدیاتک MT6753 پشتیبانی بسیار خوبی از سیستمهای 3G و 4G اپراتورهای مختلف دارد که باعث میشود گوشی مناسبی برای جهانگردی باشد. الفون آرمور دارای مشخصات سختافزاری چندان قدرتمندی نیست اما عملکرد سختافزاری خوبی دارد.
برخی از شرکتها اقدام به تولید محصولاتی میکنند که از نظر استحکام و قدرت برای افرادی که شرایط کاری آنها نیاز به چنین دستگاههایی دارد مناسب باشند. به تازگی پاناسونیک تبلت قدرتمند و مستحکمی به نام Toughpad FZ-A را معرفی کرده که برای افرادی که شرایط کاری سختی دارند، طراحی شده است.
منبع: زومیت
دارندگان گوشی هوشمند لومیا 950 و 950 ایکس آل میتوانند با دوبار زدن روی اسکرین، گوشی را از خواب بیدار کنند.
کاربران این دو مدل میتوانند از طریق ابزار موسوم به Windows Device Recovery Tool با روشن کردن wake up the phone when I double tap on the screen این ویژگی را از بخش Touch در ستینگز و سپس Extras فعال کنند.
این ویژگی برای دارندگان لومیا 650 فعلا فعال نشده اما گفته می شود کاربران ویندوزی بهزودی با ورود آپدیت سالانه ویندوز 10 موبایل، ویژگیهای جدید را روی گوشیهای خود خواهند داشت.
1. نوشابه نخورید
2. آب بخورید
آبمطمئن شوید آب کافی در طول روز می نوشید 8 لیوان در روز یک قانون نیست اما شما باید به طور منظم جرعه جرعه آب بنوشید. این می تواند به خارج کردن سموم از بدن کمک کند.
3. گوشت قرمز نخورید
گوشت قرمزخوردن گوشت قرمز می تواند سبب شعله ور شدن لوپوس شود. گوشت قرمز پر چرب و می تواند سبب التهاب شود گوشت قرمز دارای سطوح بالایی از آهن اسـت که بدن شما به آن نیاز دارد بنابراین با دکتر خود در مورد این مکمل صحبت کنید.
4. ماهی بخورید
ماهیماهی یک پروتئین بدون چربی اسـت که دارای اسیدهای چرب امگا 3 اسـت این یک جایگزین عالی برای گوشت قرمز اسـت محصولات ماهی فرآوری نشده را استفاده کنید. زیرا برخی از انواع محصولات از قبل پخته شده دارای MSG و نمک می باشد که برای بیماری لوپوس مناسب نیست.
5. کربوهیدرات های تصفیه شده نخورید
6. غذاهای سالم و کامل بخورید
غذاهای سالماگر شما ولع مصرف نشاسته دارید در برابر کربوهیدرات های تصفیه شده مقاومت کنید و سعی کنید سیب زمینی یا برنج قهوه ای همراه داشته باشید. تا آنجا که ممکن اسـت سعی کنید میوه جات و سبزیجات را در اشکال خام بخورید. آنها وقتی نپخته باشند فیبر و مواد مغذی بیشتری دارد.
7. از شیرین کننده های مصنوعی استفاده نکنید
8. غذاهای ضد التهاب بخورید
مواد غذایی صد التهاببسیاری از غذاهای ضد التهاب طبیعی هستند. آنها شامل بذر کتان، آووکادو، گردو، انواع توت ها، سبزیجات برگ سبز، هویج، کدو حلوایی و پروتئین بدون چربی می باشند. بیشتر غذاهای تازه را انتخاب نمایید.
9. فست فود نخورید
فست فودفست فودها با چربی های تک اشباع، چربی های ترانس و غیره بسته بندی می شوند آنها همچنین دارای نمک و شکر هستند. سعی کنید برای سالم نگه داشتن بدن از این غذاها اجتناب کنید.
10. غذاهای با هضم آسان بخورید
غذاهای با هضم آسانیکی از عوارض جانبی لوپوس، سیستم گوارشی رنج آور اسـت. مواد غذایی با هضم آسان مصرف کنید به عنوان مثال، مواد غذایی مانند آجیل دارای هضم سخت اسـت که می توان قبل از خوردن، آن را خیس داد. سوپ و مخلوط میوه همچنین دارای هضم آسان و بسیار مغذی اسـت.
محققان دانشکده علوم پزشکی دانشگاه بوستون بیش از 160 سرباز ارتش آمریکا را که در جنگهای عراق و افغانستان حضور داشتند، مورد بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که ضربه مغزی میتواند به گونهای سبب کاهش فعالیتهای مغزی شود که منجر به آلزایمر خواهد شد. این موضوع بین افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به آلزایمر هستند تاثیر بیشتری دارد. تعدادی از این سربازان حداقل یک بار ضربه مغزی شده بودند و برخی نیز دچار این حادثه نشده بودند.
محققان در این پروژه تحقیقاتی از مغز داوطلبان MRI گرفتند تا ضخامت غشای مغز آنها را اندازه بگیرند. این بخش از مغز به همراه هفت بخش دیگر مختص کنترل، اولین بخشهایی هستند که در زمان بروز آلزایمر تحت تاثیر قرار میگیرند.
دکتر جاسمیت هایس یکی از مدیران این پروژه گفت: این مطالعه صرفا به ارتباط ضربه مغزی و آلزایمر نمیپردازد و ما فاکتورهلای ژنتیکی و ارثی را نیز مد نظر داریم.
وی افزود: نکته جالب توجه در نتایج تحقیق این است که فعالیتهای غیرطبیعی مغز بیشتر در افراد جوانتر مشاهده میشود. در این پروژه میانگین سن شرکتکنندگان 32 سال بوده است.
هایس خاطرنشان کرد: اکثر مطالعات تحقیقاتی زمانی انجام میشود که آلزایمر تا حد زیادی پیشرفت کرده است و در آن زمان یافتن فاکتورهایی برای جلوگیری از بروز بیماری تقریبا غیرممکن است. در حالیکه برنامه تحقیقاتی ما حالت پیشگیرانه دارد تا بتوان از ابتلای فرد به آلزایمر در آینده جلوگیری کنیم.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، سرما خوردگی و آنفلوآنزا یکی از بیماری های شایع در فصول سرد سال است.
براساس آمار ها اکثر بزرگسالان در طول پاییز و زمستان دو الی سه بار سرما می خورند یا یک بار مبتلا به آنفلوآنزا می شوند.
برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری ها در وهله اول باید سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد و نیز با رعایت نکات بهداشتی از این بیماری ها مصون ماند.
از جمله این کارها می توان ورزش منظم، تزریق واکسن، شستن دستها به طور دقیق با آب و صابون، پرهیز از تماس و دست دادن با افراد بیمار را نام برد.
یکی از مهمترین راه های مقابله با ابتلا به این بیماری ها اصلاح رژیم غذایی است، مصرف برخی از خوراکی ها می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری شود، همچنین در صورت بیماری مصرف غذاهای سالم می تواند سبب درمان زودتر و کاهش علائم بیماری شود.
از جمله این خوراکی ها سیر است که دارای خاصیت تقویت سیستم ایمنی و نیز ضد عفونی کردن بدن است، در این خوراکی موادی وجود دارد که می تواند باکتری ها، ویروس ها و میکروب هایی هایی که در روده هستند را نابود کند و به این ترتیب از بدن سم زدایی انجام دهد.
خوراکی دیگر مصرف گوشت قرمز بویژه گوشت گاو است زیرا سرشار از پروتئین و گروه ویتامین های B است و می تواند علاوه بر تقویت سیستم ایمنی به ساخت آنتی بادی توسط بدن برای مبارزه با عفونت ها کمک کند. پروتئین موجود در گوشت قرمز به ساخت ماهیچه در بدن کمک می کند و در صورت ابتلا به بیماری، فرد وزن کمتری از دست می دهد.
سوپ مرغ و خوردن گوشت سفید هم یکی دیگر از راه های مبارزه با ابتلا به سرما خوردگی است زیرا در گوشت سفید انواع مواد مغذی از جمله کلسیم و سایر مواد آلی وجود دارد که می تواند به سرعت علائم بیماری رو تسکین دهد.
یکی از عوارض شایع در هنگام ابتلا به بیماری های زمستانی گرفتگی و احتقاق مجاری تنفسی، بروز سرفه و عطسه است که خوردن سوپ مرغ و گوشت سفید یا مصرف تخم مرغ پخته می تواند به بدن برای مقابله با این حالات کمک کند.
مصرف سبزی های برگ سبز و میوه های تازه از جمله مرکبات که حاوی و یتامین C هستند نیز می تواند باعث تقویت بدن و جلوگیری از ابتلای مجدد به بیماری و کوتاه شدن دوره نقاهت شود.
با رعایت این راهکارها می توانید بدون نگرانی از ابتلا به سرما خوردگی یا آنفلوآنزا یک زمستان زیبا و دوست داشتنی را پشت سر بگذارید.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، سرما خوردگی و آنفلوآنزا یکی از بیماری های شایع در فصول سرد سال است.
براساس آمار ها اکثر بزرگسالان در طول پاییز و زمستان دو الی سه بار سرما می خورند یا یک بار مبتلا به آنفلوآنزا می شوند.
برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری ها در وهله اول باید سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد و نیز با رعایت نکات بهداشتی از این بیماری ها مصون ماند.
از جمله این کارها می توان ورزش منظم، تزریق واکسن، شستن دستها به طور دقیق با آب و صابون، پرهیز از تماس و دست دادن با افراد بیمار را نام برد.
یکی از مهمترین راه های مقابله با ابتلا به این بیماری ها اصلاح رژیم غذایی است، مصرف برخی از خوراکی ها می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری شود، همچنین در صورت بیماری مصرف غذاهای سالم می تواند سبب درمان زودتر و کاهش علائم بیماری شود.
از جمله این خوراکی ها سیر است که دارای خاصیت تقویت سیستم ایمنی و نیز ضد عفونی کردن بدن است، در این خوراکی موادی وجود دارد که می تواند باکتری ها، ویروس ها و میکروب هایی هایی که در روده هستند را نابود کند و به این ترتیب از بدن سم زدایی انجام دهد.
خوراکی دیگر مصرف گوشت قرمز بویژه گوشت گاو است زیرا سرشار از پروتئین و گروه ویتامین های B است و می تواند علاوه بر تقویت سیستم ایمنی به ساخت آنتی بادی توسط بدن برای مبارزه با عفونت ها کمک کند. پروتئین موجود در گوشت قرمز به ساخت ماهیچه در بدن کمک می کند و در صورت ابتلا به بیماری، فرد وزن کمتری از دست می دهد.
سوپ مرغ و خوردن گوشت سفید هم یکی دیگر از راه های مبارزه با ابتلا به سرما خوردگی است زیرا در گوشت سفید انواع مواد مغذی از جمله کلسیم و سایر مواد آلی وجود دارد که می تواند به سرعت علائم بیماری رو تسکین دهد.
یکی از عوارض شایع در هنگام ابتلا به بیماری های زمستانی گرفتگی و احتقاق مجاری تنفسی، بروز سرفه و عطسه است که خوردن سوپ مرغ و گوشت سفید یا مصرف تخم مرغ پخته می تواند به بدن برای مقابله با این حالات کمک کند.
مصرف سبزی های برگ سبز و میوه های تازه از جمله مرکبات که حاوی و یتامین C هستند نیز می تواند باعث تقویت بدن و جلوگیری از ابتلای مجدد به بیماری و کوتاه شدن دوره نقاهت شود.
با رعایت این راهکارها می توانید بدون نگرانی از ابتلا به سرما خوردگی یا آنفلوآنزا یک زمستان زیبا و دوست داشتنی را پشت سر بگذارید.
بامداد – در صدمات مغزی جایی برای تعلل نیست. ضربه مغزی انواعی از صدمات سانحه ای مغزی است. تحقیقات نشان می دهد این اتفاق زمانی رخ می دهد که مغز در اثر ضربه ای به سر، در داخل جمجمه به اطراف پرت می شود که این امر می تواند سبب آسیب سلول های مغزی و یا تغییرات شیمیایی مغز شود.
باید توجه داشت که هر دردی بعد از ضربه به سر نشانه ی ضربه مغزی نیست. ولی اگر مشکوک به ضربه مغزی هستید، به پزشک مراجعه کنید.
به گفته ی متخصصان، در این گونه موارد هیچ راه مناسبی برای اینکه بگوییم کسی قطعا دچار ضربه ی مغزی شده است وجود ندارد و عملیات غربالگری یا آزمایش خونی تشخیص دهنده ای در حال حاضر نداریم، البته تحقیقات گسترده ای برای دستیابی به راه های جدید در حال انجام است.
در این مطلب برخی از نشانه های ضربه مغزی را بیان می کنیم.
شاید اشیاء تار به نظرتان برسند و یا شما نتوانید تمرکزی بر آن ها داشته باشید. برخی از دانشمندان این حالت را “احساس فشار و تنگنا”می نامند. با اینکه این حالت بعد از ضربه به سر می تواند آسیب رسان باشد، اما برای تشخیص ضربه ی مغزی کافی نیست. شما باید تغییرات وضعیت ذهنی را نیز داشته باشید.
به یاد داشته باشید که علائم اصلی ضربات مغزی، علائم عصبی (نورولوژیک) است و این امر ممکن است موقع مواجهه شما با دیگران و یا در مسیر حرکت رخ دهد. به عنوان مثال ممکن است وقتی بلند می شوید و قصد حرکت دارید، تعادل خود را از دست بدهید و یا در هنگام سخنرانی و صحبت کردن دچار لکنت زبان شوید.
حتی ممکن است هماهنگی شما به طور کلی دچار تغییر و بی نظمی شود. این نشانه ها که خانواده و دوستان تان به راحتی متوجه آنها می شوند، به شما نشان می دهد که نیاز به چکاپ پزشکی دارید.
این امر ممکن است طوری رخ دهد که شما واقعا فکر کنید که در جای دیگری هستید. به بیماران توصیه می شود مراقب این نشانه باشند که به این شکل است که شما به یک جای خالی خیره می شوید و نگاهتان گیج و مبهوت می شود.
بیایید این طور بگوییم که شما قبلا در حالت عادی درباره ی اخبار و اتفاقات با همسرتان برای مدت طولانی صحبت می کردید. اما بعد از آسیب سر ، ذهن شما به اندازه ی نصف مکالمات هر روزه هم همراهی تان نمی کند.
زمان بررسی اطلاعات و مفاهیم در ذهن تان طولانی تر شده است. دیر به سئوالات پاسخ می دهید. برای درک صحبت ها و پیام های دیگران مشکل پیدا کرده اید و دیگر مانند گذشته زبر و زرنگ نیستید. حتی شاید بتوان گفت که شما دچار کندذهنی و آشفتگی شده اید. افرادی که دچار ضربات مغزی می شوند در فکر کردن بسیار کند عمل می کنند. اینها نشانه های کلیدی هستند.
وقتی که ضربه ای به سرتان وارد می شود و گوش میانی تان تکان می خورد، حالت تعادل شما بر هم می خورد و یا حتی ممکن است ضربه سبب حساس شدن تان شود و شما را دچار ناراحتی معده کند، طوری که هنگام چرخیدن حالت تهوع به سراغ تان بیاید. حالت تهوع برای تشخیص ضربه ی مغزی کافی نیست، اما اگر مکررا دچار حالت تهوع می شوید، به پزشک بگویید.
به گفته ی متخصصان هر وقت ضربه ای به سرتان وارد شد و شما را دچار کاهش هوشیاری کرد ، باید به پزشک مراجعه کنید. اما با پرسش از افراد پیرامون تان مطمئن شوید که چه اتفاقی افتاده است. خیلی از اوقات خود افراد صدمه دیده نمی دانند که ضربه ای به سرشان وارد شده است یا نه.
حتی ممکن است اکثر اوقات که از خواب بیدار می شوید و بلافاصله می خواهید صحبت کنید و یا به طرفی بروید، دچار عدم هوشیاری شوید که این خود نوعی فراموشی است.
با این حال اگر هنگام صدمه دیدن تنها بوده اید، شاید به سختی بتوانید بفهمید که چه اتفاقی برایتان رخ داده است، بنابراین بهترین کار برای اطمینان خاطرتان، مراجعه به پزشک است.
ممکن است این اتفاق برای اسطوره ها رخ دهد که بعد از رخ دادن سانحه ای بتوانند روزها و هفته ها تحمل کنند، اما متخصصان می گویند که این کار درست نیست. اگر علائم با تأخیر رخ دهند ، ممکن است اتفاق دیگری در حال بروز باشد. حتی می شود که بسیاری از این علائم را نادیده گرفت و به آسانی از کنارشان رد شد.
ولی این علائم ممکن است وابسته به صدمات جدی دیگر، نظیر آسیب گردن یا وجود یک لخته ی خونی در مغز (هماتوم) باشد. لذا هر چه زودتر نزد پزشک بروید.
در حالی که سردرد، سرگیجه خفیف یا حساسیت نمی تواند دلیل بر ضربه ی مغزی باشد، امااگر این علائم در حال بدتر شدن هستند، باید توجه بیشتری به آنها داشته باشید. به گفته ی متخصصان معمولا علائم با استراحت کردن در همان حد باقی می مانند و یا بهتر می شوند.
اما اگر احساس خستگی در شما بیشتر شد، بیدار شدنتان سخت تر شد و یا سردردتان به سمت حاد و مزمن شدن پیش رفت ، حتما به پزشک مراجعه کنید. این ممکن است یک آسیب جدی مغزی و یا آسیب جدی گردنی باشد، به هر حال نیاز به بررسی پزشکی دارد.
منبع : تبیان
نوشته علائم ضربه مغزی اولین بار در بامداد پدیدار شد.
وبسایت جی اس ام: شرکت الفون یکی از تولیدکنندگان و فعالان برتر در صنعت موبایل کشور چین است. این شرکت گوشی هوشمندی با بدنه مقاوم در برابر آب و ضربه معرفی کرده که از ویژگی و طراحی جالبی برخوردار است.
گوشی الفون آرمور بدنهای از جنس پلی کربنات سخت و لایهای از پلی اورتان ترموپلاستیک نرم (TPU) دارد که باعث شده این موبایل هنگام برخورد با سطوح سخت به خوبی مقاومت کند و آسیبی نبیند. همچنین استاندارد IP68 میتواند الفون آرمور را در برابر آب و گردوغبار به خوبی مقاوم سازد تا این تلفن هوشمند در هر شرایطی حتی در دمای منفی 20 درجه تا 80 درجه سانتیگراد قابل استفاده باشد.
گوشی آرمور چندین کلید فیزیکی روی بدنه خود دارد. یکی از مهمترین کلیدهای فیزیکی این موبایل کلید تماس اضطراری است که با استفاده از آن به طور خودکار اطلاعات محل جغیرافیایی به فرد تعیینشده از طریق GPS ارسال میشود. همچنین این گوشی به دلیل استفاده از تراشه مدیاتک MT6753 پشتیبانی بسیار خوبی از سیستمهای 3G و 4G اپراتورهای مختلف دارد که باعث میشود گوشی مناسبی برای جهانگردی باشد. الفون آرمور دارای مشخصات سختافزاری چندان قدرتمندی نیست اما عملکرد سختافزاری خوبی دارد.
1. نوشابه نخورید
2. آب بخورید
آبمطمئن شوید آب کافی در طول روز می نوشید 8 لیوان در روز یک قانون نیست اما شما باید به طور منظم جرعه جرعه آب بنوشید. این می تواند به خارج کردن سموم از بدن کمک کند.
3. گوشت قرمز نخورید
گوشت قرمزخوردن گوشت قرمز می تواند سبب شعله ور شدن لوپوس شود. گوشت قرمز پر چرب و می تواند سبب التهاب شود گوشت قرمز دارای سطوح بالایی از آهن اسـت که بدن شما به آن نیاز دارد بنابراین با دکتر خود در مورد این مکمل صحبت کنید.
4. ماهی بخورید
ماهیماهی یک پروتئین بدون چربی اسـت که دارای اسیدهای چرب امگا 3 اسـت این یک جایگزین عالی برای گوشت قرمز اسـت محصولات ماهی فرآوری نشده را استفاده کنید. زیرا برخی از انواع محصولات از قبل پخته شده دارای MSG و نمک می باشد که برای بیماری لوپوس مناسب نیست.
5. کربوهیدرات های تصفیه شده نخورید
6. غذاهای سالم و کامل بخورید
غذاهای سالماگر شما ولع مصرف نشاسته دارید در برابر کربوهیدرات های تصفیه شده مقاومت کنید و سعی کنید سیب زمینی یا برنج قهوه ای همراه داشته باشید. تا آنجا که ممکن اسـت سعی کنید میوه جات و سبزیجات را در اشکال خام بخورید. آنها وقتی نپخته باشند فیبر و مواد مغذی بیشتری دارد.
7. از شیرین کننده های مصنوعی استفاده نکنید
8. غذاهای ضد التهاب بخورید
مواد غذایی صد التهاببسیاری از غذاهای ضد التهاب طبیعی هستند. آنها شامل بذر کتان، آووکادو، گردو، انواع توت ها، سبزیجات برگ سبز، هویج، کدو حلوایی و پروتئین بدون چربی می باشند. بیشتر غذاهای تازه را انتخاب نمایید.
9. فست فود نخورید
فست فودفست فودها با چربی های تک اشباع، چربی های ترانس و غیره بسته بندی می شوند آنها همچنین دارای نمک و شکر هستند. سعی کنید برای سالم نگه داشتن بدن از این غذاها اجتناب کنید.
10. غذاهای با هضم آسان بخورید
غذاهای با هضم آسانیکی از عوارض جانبی لوپوس، سیستم گوارشی رنج آور اسـت. مواد غذایی با هضم آسان مصرف کنید به عنوان مثال، مواد غذایی مانند آجیل دارای هضم سخت اسـت که می توان قبل از خوردن، آن را خیس داد. سوپ و مخلوط میوه همچنین دارای هضم آسان و بسیار مغذی اسـت.