به جای استفاده از قرص‌های لاغری ذهن خود را تربیت کنید

[ad_1]

فارس: امیر آرام اظهار داشت: بر اساس تحقیقات میدانی "واشنگتن پست" از هر 200 نفر که از طریق قرص و رژیم های سخت غذایی تصمیم به لاغری می گیرند، تنها 10 نفر موفق به کاهش وزن می شوند و از این تعداد فقط یک نفر به لاغری پایدار می رسد، درحالی که روشهای نوین کاهش وزن بر تربیت ذهن  تاکید می کنند.

وی تصریح کرد: چربی اندوزی نتیجه جنگ با طبیعت بدن و بی توجهی به سیگنال های گرسنگی جسمی است، بدین ترتیب که اگر به جای پاسخگویی به نیازهای غذایی به آن بی توجه باشیم، طبیعت هوشمند بدن آن را به عنوان یک تهدید قلمداد می کند و برای بقاء به شدت به دنبال جذب انرژی است و با اولین غذای هرچند کم، اقدام به جذب کالری بصورت سلول های چربی کلیگوژن می کند.

این روانشناس ادامه داد: ذهن انسان می‌تواند، منشا رقم‌‌خوردن اتفاقات عظیمی باشد که قابلیت تغییر در برخی عادت های غلط را دارد؛ از آنجایی که بدن از طریق ذهن انسان قابل کنترل است می توان با تربیت ذهن بر تغذیه و عادت های غلط غذایی فائق آمد.

 وی با اشاره به اینکه بسیاری اضافه وزن ها ریشه در پرخوری هیجانی دارد، افزود: پرخوری هیجانی به دلیل گرسنگی و نیاز بدن به انرژی نیست بلکه این پدیده نوعی پناه آوردن به غذا برای کسب آرامش است به همین دلیل هنگام احساس خستگی، تنهایی، خشم، ناامیدی، افسردگی، عصبانیت و یا ناآرامی نباید به غذا خوردن پناه آورد.

وی که در طول پنج سال اخیر تحقیقات میدانی را پیرامون رابطه روحیات افراد در تغذیه مورد مطالعه قرار داده است افزود: بر اساس تحقیقات صورت گرفته، 75 درصد از پرخوری های خارج از کنترل، نوعی پاسخ به واکنش های هیجانی روان انسان است.

 آرام ادامه داد: پیش از هر کاری باید ذهن خود را برای لاغر شدن و کاهش وزن آموزش داد، اگر ذهن، سالم زیستن و سالم غذا خوردن را بیاموزد و سلامتی به ملکه ذهن تبدیل شود، آنگاه محال است که ذهن دربرابر خوشمزه‌ترین غذاها نیز وسوسه شود، زیرا جنبه عقلانی مغز مانع از آن می‌شود که فرد به خود آسیب برساند همانطور که اکنون مغز و ذهن به طور ناخودآگاه مانع از آن می‌شود فرد، یک وعده غذایی که از فاسد بودن آن آگاه هستید را بخورد.

وی در پایان تأکید کرد: در واقع کاهش وزن و لاغر شدن با تغییر روانی شروع می‌شود، تغییری که سپس دامنه‌اش به ایجاد تغییر در عادات غذایی و سبک زندگی هم کشانده می‌شود و این درحالی است که قرص های لاغری و رژیم های سخت نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی کند بلکه باعث بروز مشکلات متعددی در بدن می شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

22 ا کتبر 2016 ... یک روانشناس و پژوهشگر علوم رفتاری در تغذیه میگوید: به جای استفاده از قرصهای لاغری ذهن خود را تربیت کنید.24 ا کتبر 2016 ... به جای استفاده از قرصهای لاغری ذهن خود را تربیت کنید ... به لاغری پایدار می رسد، درحالی که روشهای نوین کاهش وزن بر تربیت ذهن تاکید می کنند.22 ا کتبر 2016 ... یک روانشناس و پژوهشگر علوم رفتاری در تغذیه میگوید: به جای استفاده از قرصهای لاغری ذهن خود را تربیت کنید. امیر آرام اظهار داشت: بر اساس ...22 ا کتبر 2016 ... به جای استفاده از قرص های لاغری ذهن خود را تربیت کنید یک روانشناس و پژوهشگر علوم رفتاری در تغذیه میگوید: به مکان بهره گیری از قرصهای لاغری ...یک روانشناس و پژوهشگر علوم رفتاری در تغذیه میگوید: به جای استفاده از قرصهای لاغری ذهن خود را تربیت کنید.آکاایران: ساخت قرص ضد بارداری برای مردان دانشمندان بریتانیایی موفق به ... آکاایران: به جای استفاده از قرص های لاغری ذهن خود را تربیت کنید فارس: امیر آرام اظهار ...یک پژوهشگر علوم رفتاری در تغذیه میگوید: به جای استفاده از قرصهای لاغری ذهن خود را تربیت کنید.22 ا کتبر 2016 ... یک روانشناس و پژوهشگر علوم رفتاری در تغذیه میگوید: به جای استفاده از قرصهای لاغری ذهن خود را تربیت کنید.c:windowssystem32inetsrv> "C:WindowsMicrosoft.NETFramework64v4.0.30319csc.exe" /t:library /utf8output /R:"C:WindowsMicrosoft.22 ا کتبر 2016 ... یک روانشناس و پژوهشگر علوم رفتاری در تغذیه میگوید: به جای استفاده از قرصهای لاغری ذهن خود را تربیت کنید. مشاهده متن اصلی خبر. خبرگزاری ...

کلماتی برای این موضوع
قرص آهن چاق می کند؟قرص آهن معادل چقدر خوراکی است؟مسعود وکیلی متخصص هماتولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت از علل کندر و تقویت حافظه آکا آن چه از روایات راجع به کندر آمده به این شرح است محمد بن سنان از امام رضاع نقل کرده قرص، عوارض قرص ها، انواع قرص، مضرات قرصحاملگی بعد از قطع مصرف قرص تقریبأ درصد از خانم‌هایی که مصرف قرص را قطع کرده‌اند چربی سوز لیپو۶ پایگاه تخصصی بدنسازی و …این چربی سوز هدفمند ترین، قدرتمند ترین و بیرحم ترین چربی سوزی ست که جهان تاکنون به خود معرفی و دانلود رساله های آموزشی مصور رهبر معظم انقلاب از ایران در تحقق اهداف خود در اوپک شکست خورد در تلاشند تا شکست خود را به جای پیروزی جا خوراکی برای سه ماه اول بارداری دکتر حسن کرباسی …دکتر حسن کرباسی متولد که تحصیلات ابتدایی را در دبستان بونصر شیبانی شهرستان آران و جهان پزشکی پزشکان ایران متخصص گوش و حلق و بینی گفت یکی از ساده‌ترین کارهایی که می‌تواند خارش گوش را به حداقل اخبار کلینیک نوین مرکز تخصصی جامع اعصاب و …رییس انجمن علمی پیشگیری از خودکشی نتایج تحقیقات انجام شده در کشور درباره خود کشی، را طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیاگر به کشیدگی عضله دچار شده اید ، گلودرد دارید و یا از بیماری مسافرت در رنج هستید برای وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی …اختلال روان تنی اختلالی که تحت تاثیر ذهن قرار دارد یا در شدیدترین حالت توسط ذهن ما تا آخرین نفس ایستاده ایمنوع مأموریت هر مسلمان و میزان ولایت او د‌‌ر زمینه امر به معروف و نهی از منکر، از مفاد توصیه برای افزایش حجم عضله پایگاه تخصصی …۷ توصیه برای افزایش حجم عضله تستوسترون هورمون مردانه ای است که از رشدش ماهیچه حمایت آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیناباروری، قصّه پر غصّه بسیاری از خانواده ها به خصوص زوج های جوان است؛ قصّه ای که ترنّم آریوبرزن پزشکیصرع تشنج از بیماری‌های مغز و اعصاب می باشد که معمولاً به صورت تشنج صرع آیا اثرات خودارضایی بعد از ترک از بین میره؟ جدید اثراتخودارضاییبعدترکآیا اثرات خودارضایی بعد از ترک از بین میره؟ آیا اثرات خودارضایی بعد از ترک از بین میره؟تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی …هدفم از نوشتن همچین چیزی چند چیزه؛ چون خودم قبل از عمل یعنی همین حالا به شدت استرس و

این گوشی قادر به تشخیص قرص‌های تقلبی است +عکس

[ad_1]

بی شک کاربرد و استفاده از تلفن های هوشمند در زندگی امروزی باعث شده است تا سازندگان مختلف این گوشی های هوشمند برای باقی ماندن در صحنه رقابت محصولات خود را مجهز به قابلیت های منحصر به فرد کنند. یکی از سازندگان گوشی همراه که اخیرا از گوشی مجهز به سنسور Infrared در رویداد CES رو نمایی کرده است، Changhong است.

به گزارش صبحانه، امروزه رقابت در بین برندهای مختلف تولید کننده گوشی های تلفن همراه، افزودن قابلیت های کاربردی و ویژه در محصولات آن ها به خصوص تلفن های هوشمند پرچم دار است. در واقع این سازندگان برای تعبیه برترین دوربین ها، پردازنده ها و صفحه های نمایش بر روی دستگاه های هوشمند خود با یکدیگر در قابت هستند. از طرفی علاوه بر این تجهیزات کاربردی و کلید این برندها سعی دارند تا قابلیت های دیگری از جمله قابلیت های نرم افزاری و سایر امکانات سخت افزاری را به محصولات خود اضافه کنند. این رقابت و تلاش برای تولید چنین محصولاتی باعث شده است که نه تنها قیمت این دستگاه ها بسیار بالا باشد از طرفی بعد از گذشت چند ماه یا حداکثر یک سال با ورود دستگاه ها و تلفن های هوشمند جدید دستگاه های قدیمی ارزش خود را از دست بدهند.

امسال در رویداد CES در میان تولید کنندگان گوشی تلفن همراه که هر کدام سعی در به رخ کشیدن توانایی های تلفن های هوشمند خود داشتند changhong از محصول خود که مجهز به Infrared است رو نمایی کرد. Infrared در هیچ یک از گوشی های هوشمندی که تا کنون از طرف برندهای مشهور مانند سامسونگ و اپل به بازار ارائه شده اند، در اختیار کاربران قرار داده نشده است.

تلفن هوشمند H2 متعلق به Changhong اولین تلفن همراه هوشمندی است که مجهز به سنسور Infrared است که باعث می شود تا کاربر از آن در بسیاری از جنبه های زندگی خود استفاده کند. سنسورهای تعبیه شده در این گوشی ها می توانند در کاربردهایی از قبیل تشخیص قرص های تقلبی، محاسبه شاخص توده بدن یا BMI و تشخیص میوه های فاسد شده استفاده شوند. این سنسورها نور مادون قرمز را به شی می تابانند و سپس این نور تابیده شده با طول موج های مختلف منعکس می شود. طول موج های برگردانده شده در بانک داده ای که بر روی تلفن همراه قرار داده شده است فرستاده می شوند و سپس بعد از پردازش های انجام شده نتیجه برای کاربر نمایش داده می شود.

این گوشی قرار است در کشور چین در نیمه اول سال ۲۰۱۷ میلادی به بازار عرضه شود. اما برای کشورهایی مثل آمریکا این گوشی قرار است بعد از ماه جون یا تیرماه سال آینده شمسی به بازار عرضه شود. به گفته سازندگان این گوشی با وجود قابلیت های خاص استفاده شده در این گوشی، قرار نیست Changhong H2 با قیمت بالا به بازار عرضه شود. به نظر می رسد قیمت نهایی این گوشی در بازار ۴۳۳ دلار باشد. هنوز به طور رسمی از سایر قابلیت ها و همچنین سخت افزار استفاده شده در این گوشی خبر رسمی و موثقی منتشر نشده است. شاید تا روزهای آینده خبرهای بیشتری از این گوشی هوشمند مجهز به Infrared توسط خبرگزاری های مختلف منتشر شود.

منبع: کلیک

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
طولانی شدن ارگاسم مردان و جلوگیری از زود انزالی با این …طولانیبا سلام به همه دوستان بنده ساله ازدواج کردم و یادم نمیاد رابطه جنسیمون کمتر از پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …به زودی به وسیله فناوری اصلاح ژنتیکی این امکان فراهم می شود که بیماران مبتلا به… شرکت داروسازی باریج اسانس تولید کننده داروهای …تولیدکننده داروهای گیاهی خرید گیاهان دارویی و قیمت شرکت داروسازی باریج اسانس اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …نمونه رزومه کاریسوالات مصاحبه استخدامیاخبار روز اخباراخبار علمیاخبار آموزشی گیاه …آدامس جویدن را یونانیان، به مردمان شناساندند آنها صمغ یا رزین درخت یا را می طولانی شدن ارگاسم مردان و جلوگیری از زود انزالی با این روش ها با سلام به همه دوستان بنده ساله ازدواج کردم و یادم نمیاد رابطه جنسیمون کمتر از دقیقه طول پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی به زودی به وسیله فناوری اصلاح ژنتیکی این امکان فراهم می شود که بیماران مبتلا به… شرکت داروسازی باریج اسانس تولید کننده داروهای گیاهی تولیدکننده داروهای گیاهی í خرید گیاهان دارویی و قیمت شرکت داروسازی باریج اسانس جهت اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار تکنولوژی نمونه رزومه کاریسوالات مصاحبه استخدامیاخبار روز اخباراخبار علمیاخبار آموزشیرزومه کاری گیاه درمانیزیرهزعفرانزرشکالوگوجهسیرپیازسبزیکلمکدو آدامس جویدن را یونانیان، به مردمان شناساندند آنها صمغ یا رزین درخت یا را می جویدند

گوشی جدید چانگ هانگ قادر به تشخیص قرص‌های تقلبی است + عکس

[ad_1]

به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از کلیک، امروزه رقابت در بین برندهای مختلف تولید کننده گوشی های تلفن همراه، افزودن قابلیت های کاربردی و ویژه در محصولات آن ها به خصوص تلفن های هوشمند پرچم دار است. در واقع این سازندگان برای تعبیه برترین دوربین ها، پردازنده ها و صفحه های نمایش بر روی دستگاه های هوشمند خود با یکدیگر در قابت هستند. از طرفی علاوه بر این تجهیزات کاربردی و کلید این برندها سعی دارند تا قابلیت های دیگری از جمله قابلیت های نرم افزاری و سایر امکانات سخت افزاری را به محصولات خود اضافه کنند. این رقابت و تلاش برای تولید چنین محصولاتی باعث شده است که نه تنها قیمت این دستگاه ها بسیار بالا باشد از طرفی بعد از گذشت چند ماه یا حداکثر یک سال با ورود دستگاه ها و تلفن های هوشمند جدید دستگاه های قدیمی ارزش خود را از دست بدهند.

امسال در رویداد CES در میان تولید کنندگان گوشی تلفن همراه که هر کدام سعی در به رخ کشیدن توانایی های تلفن های هوشمند خود داشتند changhong از محصول خود که مجهز به Infrared است رو نمایی کرد. Infrared در هیچ یک از گوشی های هوشمندی که تا کنون از طرف برندهای مشهور مانند سامسونگ و اپل به بازار ارائه شده اند، در اختیار کاربران قرار داده نشده است.

تلفن هوشمند H2 متعلق به Changhong اولین تلفن همراه هوشمندی است که مجهز به سنسور Infrared است که باعث می شود تا کاربر از آن در بسیاری از جنبه های زندگی خود استفاده کند. سنسورهای تعبیه شده در این گوشی ها می توانند در کاربردهایی از قبیل تشخیص قرص های تقلبی، محاسبه شاخص توده بدن یا BMI و تشخیص میوه های فاسد شده استفاده شوند. این سنسورها نور مادون قرمز را به شی می تابانند و سپس این نور تابیده شده با طول موج های مختلف منعکس می شود. طول موج های برگردانده شده در بانک داده ای که بر روی تلفن همراه قرار داده شده است فرستاده می شوند و سپس بعد از پردازش های انجام شده نتیجه برای کاربر نمایش داده می شود.

این گوشی قرار است در کشور چین در نیمه اول سال ۲۰۱۷ میلادی به بازار عرضه شود. اما برای کشورهایی مثل آمریکا این گوشی قرار است بعد از ماه جون یا تیرماه سال آینده شمسی به بازار عرضه شود. به گفته سازندگان این گوشی با وجود قابلیت های خاص استفاده شده در این گوشی، قرار نیست Changhong H2 با قیمت بالا به بازار عرضه شود. به نظر می رسد قیمت نهایی این گوشی در بازار ۴۳۳ دلار باشد. هنوز به طور رسمی از سایر قابلیت ها و همچنین سخت افزار استفاده شده در این گوشی خبر رسمی و موثقی منتشر نشده است. شاید تا روزهای آینده خبرهای بیشتری از این گوشی هوشمند مجهز به Infrared توسط خبرگزاری های مختلف منتشر شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
گوشی جدید چانگ هانگ قادر به تشخیص قرص‌های تقلبی است عکس گوشی جدید چانگ هانگ قادر به تشخیص قرص‌های تقلبی است عکس

استفاده از قرص‌های ضدبارداری باعث ابتلا به سرطان می‌شود؟!

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامتیسم، استفاده از قرص‌های ضدبارداری نسبتا راه‌حل جدیدی برای جلوگیری از بارداری محسوب می‌شود. مردم هم معمولا تمایلی ندارند که درباره آن‌ها با همدیگر صحبت کنند. همین مسائل می‌توانند شرایط لازم را برای شکل‌گیری باورهای نادرست درباره قرص‌های ضدبارداری، به‌وجود بیاورند.

در ادامه با تعدادی از مهم‌ترین تصورات اشتباه و واقعیت‌ها در این زمینه آشنا می‌شویم. استفاده از قرص‌های ضدبارداری باعث ابتلا به سرطان می‌شود؟! افرادی که با استفاده از قرص‌های ضدبارداری مشکل دارند، معمولا از دیگران شنیده‌اند که این قرص‌ها باعث ابتلا به سرطان می‌شوند یا خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند.

البته، این ادعا که قرص‌های ضدبارداری باعث ابتلا به سرطان دهانه رحم می‌شوند، دارای پشتوانه علمی است. بعضی از مطالعات نشان داده‌اند که تغییرات هورمونی ناشی از مصرف قرص‌های ضدبارداری، می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را در زنان جوان تا حد کمی افزایش بدهند.

این خطر، پس از قطع مصرف، به وضعیت عادی برمی‌گردد. نکته دیگر این است که عوامل خطر ابتلا به سرطان، با مصرف قرص‌های ضدبارداری بعد از ۳۰ سالگی، تغییری نمی‌کنند. درواقع، اتفاقی که می‌افتد، دقیقا برعکس است. قرص‌های ضدبارداری بعد از ۳۰ سالگی، از زنان در مقابل ابتلا به سرطان دهانه رحم و سرطان تخمدان محافظت می‌کنند و خطر ابتلا به سرطان‌ها را کاهش می‌دهند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
استفاده از قرص‌های ضدبارداری باعث ابتلا به سرطان می‌شود…استفاده از قرص‌های ضدبارداری نسبتا راه‌حل جدیدی برای جلوگیری از بارداری محسوب می استفاده از قرص‌های ضدبارداری باعث ابتلا به سرطان می‌شود…۱۳۹۵ سه شنبه ۲۳ آذر نظردهی به این خبرقرص‌های پیشگیری از بارداری باعث به تاخیر افتادن … از قرص‌های ضدبارداری استفاده از قرص‌های ضدبارداری باعث ابتلا به سرطان می‌شود قرص‌های ضدبارداری عامل سرطان مجله سلامتی …استفاده از قرص‌های ضدبارداری باعث ابتلا به سرطان می‌شود؟ استفاده از قرص‌های استفاده از قرص های ضدبارداری باعث ابتلا به سرطان می شود…استفاده از قرص های ضدبارداری باعث ابتلا به سرطان می شود؟ استفاده از قرص های قرص‌های ضدبارداری، از ابتلا به بیماری‌های مقاربتی …استفاده از قرص‌های باعث ابتلا به سرطان می‌شود قرص‌های ضدبارداری باعث چه شایعه ای درباره استفاده از قرص ضدبارداری وجود دارد؟استفاده از قرص‌های استفاده از قرص‌های ضدبارداری باعث ابتلا به سرطان می‌شود؟قرص ‌های ضدبارداری؛ مفید یا مضر؟ بارداری استفاده از قرص‌ های ها از قرص های ضدبارداری باعث ابتلا به پوکی خوردن این مواد سبب پیشگیری از ابتلا به سرطان می شود استفاده از قرص های ضدبارداری باعث استفاده از قرص‌های از ابتلا به سرطان می شود نشانه عمده ابتلا به پارکینسون که باید جدی …نشانهعمدهابتلااستفاده از قرص های ضدبارداری باعث ابتلا به سرطان می شود؟ استفاده از قرص های قرص ‌های ضدبارداری؛ مفید یا مضر؟ استفاده کوتاه مدت خانم ها از قرص های ضدبارداری خانم‌ ها در هنگام مسافرت به مکان های زیارتی خطری که قرص های ضدبارداری دارند قرص های ضدبارداری و خطر نازایی با مصرف قرص های ضدبارداری، عادت ماهانه تنظیم می شود، به طوری قرص ضد بارداری خوراکی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد قرصضدبارداری قرص ضد بارداری خوراکی به گروهی از داروهای خوراکی به شکل چه کسانی نباید قرص ضدبارداری مصرف کنند؟ داروهایی که اثر این یکی از روش های جلوگیری از بارداری، استفاده از قرص های ضدبارداری ست و این تصور وجود دارد که خودارضایی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد خودارضایی در زنان خودارضایی اغلب از طریق مالش یا ضربه بر روی آلت زنانه خصوصاً چوچوله و لب‌های فرج قرص، عوارض قرص ها، انواع قرص، مضرات قرص نکات قابل توجه در بعضی بیماری‌ها سرطان رحم در خانم‌هایی که حداقل یک‌سال قرص مصرف کرده آسیکلوویر یک داروی ضد ویروس می باشد که در درمان عفونت های آسیکلوویر یک داروی ضد ویروس می باشد که در درمان عفونت های ناشی از هرپس سیمپلکس عامل ایجاد پاسخ به سوالات جنسی و زناشویی برای پاسخ به این سوال باید ابتدا روشن شود از منظور از عشق چه عشقی است؛ امروزه عشق هایی که از زندگی زنان پس از برداشتن رحم به چه صورت است؟ زندگیزنانپسازبرداشتن در این حالت فرد ممکن است در معرض عوارض یائسگی مثل گرگرفتگی، قرار بگیرد یا زمینه ابتلا به مروری کلی بر سرطان‌ کبد سایت پزشکان بدون مرز سرطان‌ کبد عبارت‌ است‌ از یک‌ تومور بدخیم‌ سرطانی‌ که‌ از بافت‌ کبد منشأ می‌گیرد

آیا خوردن قرص‌های تیروئید باعث پوکی استخوان می‌شود؟

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین ، بیماران زیادی هر روز از من می‌پرسند آیا خوردن قرص‌های تیروئید باعث پوکی استخوان می‌شود؟ پاسخ به این پرسش تا حدی منفی است و واقعیت این است خوردن زیادی یا بی‌دلیل این هورمون می‌تواند موجب بیماری پوکی استخوان شود.

هورمون تیروکسین و همتای آن یعنی لووتیروکسین به میزان متوسط و طبیعی برای سوخت و ساز استخوان مفید هستند، ولی وقتی از حد طبیعی بیشتر شوند، استخوان تخریب و پوک می‌شود. به همین دلیل بیماری پرکاری تیروئید حتما باید بخوبی و کامل درمان شود، زیرا در صورت درمان نشدن، زیادی هورمون‌های تیروئید موجب تخریب بسیاری از اندام‌ها از جمله استخوان‌ها می‌شوند.

در مورد کم‌‌کاری تیروئید نیز حتما باید داروی لووتیروکسین به اندازه استفاده شود، زیرا استفاده اضافی از این دارو به پوکی استخوان منجر می‌شود. تمام این موارد در سنین بالا مهم‌تر هستند، زیرا بیماری پوکی استخوان اصولا در میانسالی و پیری خود را نشان می‌دهد و در این سنین باید مراقب سلامت استخوان‌ها باشیم.

پوکی استخوان، یعنی کم شدن قوام و کیفیت استخوان. این بیماری شایع‌ترین بیماری اسکلتی در بشر است. هرچه سن افراد بالا می‌رود؛ شیوع این بیماری بیشتر می‌شود. در خانم‌ها بعد از سن یائسگی احتمال ایجاد این بیماری بسرعت زیاد می‌شود؛ به طوری که بعد از 60 سالگی حدود 40 درصد زنان دچار این بیماری هستند.

این بیماری هیچ‌گونه علائمی مثل درد ندارد، به همین دلیل آن را بیماری خاموش می‌گویند؛ چون استخوان پوک با کمترین ضربه می‌شکند. شکستگی مهره‌ها در این بیماری خیلی آسان رخ می‌دهد. بلند کردن یک جسم کمی سنگین، خم شدن زیاد یا حتی عطسه شدید می‌تواند باعث شکستگی مهره‌ها شود. این شکستگی‌ها ابتدا کم سروصداست و تنها می‌تواند فرد را دچار کمردرد کند، ولی در درازمدت بسته به محل شکستگی می‌تواند باعث محدودیت تنفسی (مهره‌های سینه‌ای) یا بیماری گوارشی (مهره‌های شکمی) شود. یکی دیگر از شکستگی‌های رایج در افراد مسن مبتلا به پوکی استخوان، شکستگی قسمت بالایی استخوان ران (داخل لگن) است که به دلیل افتادن مستقیم روی ران رخ می‌دهد.

باید بدانیم فعالیت ورزشی بخصوص در کودکی و جوانی باعث افزایش میزان اوج استحکام استخوانی خواهد شد و به این ترتیب در پیری که تراکم استخوان رو به افول می‌رود، پوکی استخوان دیرتر ایجاد خواهد شد. مصرف کلسیم و ویتامین D به میزان کافی در تمام سنین از کودکی تا پیری نیز یکی از راه‌های بالا بردن تراکم استخوان است.

در پایان باید تاکید کنم برای داشتن استخوان‌های سالم و محکم مهم‌ترین اصل، خوردن مواد حاوی کلسیم مثل لبنیات در تمام عمر از صفر تا صد سالگی و داشتن فعالیت بدنی در تمام عمراست و البته در کنار این اصول، استفاده منطقی از داروها نیز اهمیت دارد.

دکتر رضا کریمی

‌ فوق‌تخصص بیماری‌های غدد و متابولیسم

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پرسش و پاسخ۵۵۰ بیماری پسوریازیس و رماتیسم و مشکل درد مفاصل؛ آیا روزه انگور برای من مفید است؟آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود؟ مصرف آمینواسیدها منجر به غدۀ تیروئید – سیب سلامت غدۀ تیروئید چیست؟ غدۀ تیروئید در جلوی گردن بین پوست و تارهای صوتی قرار دارد این غدۀ دکتر خوش نیت فوق تخصص غددبیماری های تیروئیدآقای دکتر سید محسن خوش نیت فوق تخصص غدد و متابولیسم سوال – تیروئید چیست و شایع کمردرد – سیب سلامتچگونگی عملکرد کمر همانطور که می دانیم ستون فقرات از پایه جمجمه تا لگن خاصره کشیده شده شفایار با سلام و عرض خسته نباشید من خانمی ساله هستم حدود یک سال ونیم پیش به علت تصادف ازدیاد آهن در بدن آهن یکی از عناصر ضروری در بدن انسان است اکثر پزشکان بر این باورند که ازدیاد آهن به آیا قرص کلسیم می‌خورید؟ کلسیم و مشکلات قلبی برخی از پزشکان بر این باورند که مکمل کلسیم می‌تواند مشکلات قلبی آیا سرکه سیب واقعاً لاغر می کند؟اما به هر حال، مزیت سرکه سیب این است که اثرات جانبی داروهای کاهش وزن را ندارد و به همین کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات پرسش و پاسخ ۵۵۰ بیماری پسوریازیس و رماتیسم و مشکل درد مفاصل؛ آیا روزه انگور برای من مفید است؟ آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود؟ مصرف آمینواسیدها منجر به افزایش غدۀ تیروئید – سیب سلامت غدۀ تیروئید چیست؟ غدۀ تیروئید در جلوی گردن بین پوست و تارهای صوتی قرار دارد این غدۀ دارای دکتر خوش نیت فوق تخصص غددبیماری های تیروئید آقای دکتر سید محسن خوش نیت فوق تخصص غدد و متابولیسم سوال – تیروئید چیست و شایع ترین کمردرد – سیب سلامت چگونگی عملکرد کمر همانطور که می دانیم ستون فقرات از پایه جمجمه تا لگن خاصره کشیده شده است و شفایار با سلام و عرض خسته نباشید من خانمی ساله هستم حدود یک سال ونیم پیش به علت تصادف دچار ازدیاد آهن در بدن آهن یکی از عناصر ضروری در بدن انسان است اکثر پزشکان بر این باورند که ازدیاد آهن به ندرت آیا قرص کلسیم می‌خورید؟ کلسیم و مشکلات قلبی برخی از پزشکان بر این باورند که مکمل کلسیم می‌تواند مشکلات قلبی را به آیا سرکه سیب واقعاً لاغر می کند؟ اما به هر حال، مزیت سرکه سیب این است که اثرات جانبی داروهای کاهش وزن را ندارد و به همین دلیل کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان خواص قهوه خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات این