مزیت های گردو

[ad_1]

بامداد :طبق یافته های یک تحقیق جدید، مصرف روزانه گردو در حالیکه موجب بهبود کلسترول خون و حفظ سلامت روده ها می شود، به روند پیری همراه با سلامت هم کمک می کند.

به گزارش مهر، یافته های محققان بیمارستان بارسلونا اسپانیا نشان می دهد مصرف گردو، بخصوص توسط افراد مسن، موجب تقویت چربی های خوب بدن و همچنین کاهش چاقی و سطح کلسترول خون می شود.

محققان در این تحقیق دریافتند مصرف روزانه گردو به مدت یک سال توسط افراد مسن هیچ تاثیر مضری بر وزن بدن آنها نداشت.

اِمیلیو روس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «از آنجائیکه گردو یک ماده خوراکی پرانرژی است، نگرانی رایج در مورد آن همواره این بوده است که مصرف طولانی مدت آن با اضافه وزن همراه است.»

در این مطالعه، از ۷۰۷ فرد مسن سالم خواسته شد تا دوز مشخصی از گردو (تقریباً ۱۵ درصد مصرف کالری) را به رژیم غذایی معمول شان اضافه کنند یا در رژیم غذایی شان از گردو استفاده نکنند.

بعد از گذشت یک سال، اضافه وزن، تری گلیسیرید و کلسترول خوب HDL در هر دو گروه دارای نتایج مشابهی بود، اما گروهی که گردو مصرف کرده بودند شاهد کاهش قابل توجه کلسترول بد LDL بودند.

اخبار پزشکی – مهر

نوشته مزیت های گردو اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
هرآن‌چه که در مورد فایل‌های زیپ باید بدانید گردوفایل‌های زیپ یا فشرده را می‌توان برای مقاصد بسیاری استفاده کرد برای فشرده‌سازی و گردو دانلود مرورگر، مسنجر، ایمیلمجموعه نرم افزاری و آموزشی گردو دریافت بروز ترین نرم افزار ها و بهترین آموزش هامشکل نوشتن فارسی در نکاتی در مورد رنگ و خمیده نوشتن در مایکروسافت ورد برای پر رنگ کردن و خمیده روش های تعیین جنسیت جنین درمان های ساده و عملی انگل های گوارشیبازدید روش های تعیین جنسیت جنینبازدیدراه ازبین بردن موهای زائد بدون درد با روش های طبیعی و روش های از بین بردن موهای زائد گرچه داشتن موهای ریز صورت و دیگر اعضای بدن طبیعی است تغذیه ورزشکاران و اصول تغذیه در ورزش ورزش ، …فواید سیر ۱۰ ماده غذایی مفید برای سلامت قلب شایعات در مورد مصرف مکمل ها مکمل های غذایی کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه نتایج بررسی‌های جدید حاکی از آن است مادرانی که در دوران بارداری شیر مصرف می‌کنند گزارش فارس از جشنواره پروژه‌های دانش‌آموزی تولید …در نهمین جشنواره پروژه‌های دانش‌آموزی، از تخم مرغ تغییر دهنده رنگ چشم نوزاد تا روش‌های نگهداری قارچ برای نگه‌داری قارچ با تعداد و حجم بالا، روش‌های مختلفی وجود دارد گردو و خواص درمانی آن را بشناسیم سایت پزشکان بدون مرز گِردو نام علمی جنس گریبانه‌های گردو به علت دارا بودن مقدار زیادی رنگ زرد گردو خانه مجموعه نرم افزاری و آموزشی گردو دریافت بروز ترین نرم افزار ها و بهترین آموزش ها مزیت های گردو خوراکی سالم و مقوی برای بهار « بهداشت خوراکی سالم و مقوی برای بهار « بهداشت خوراکی سالم و مقوی برای بهار « بهداشت چوب‌هایی که وارد طراحی داخلی خودروهای چوب‌هایی که وارد طراحی داخلی خودروهای چوب‌هایی که وارد طراحی داخلی خودروهای ارسال رایگان دستگاه گردو شکن برقی ارسال رایگان دستگاه گردو شکن برقی ارسال رایگان دستگاه گردو شکن برقی با این ماده جلوی ریزش مویتان را با این ماده جلوی ریزش مویتان را با این ماده جلوی ریزش مویتان را مزیت های گردو نحوه کاشت و پرورش گردو وبلاگ دانشجوی زراعت شرح گیاه تاریخچه پرورش گردو به زمان های بسیار دور و نامعلوم بر می گردد گفته می شود که گردو گردو دانلود پخش‌کننده‌ها خانه گردو دانلود پخش یکی از مزیت های این نرم افزار برای ما کاربران ایرانی نسبت به سایر خواص گردو ۱۵درصد از چربی های گردو از نوع چربی های غیر اشباع و مفید برای سلامت قلب می باشد خواص گردو گاهی مجموعه‌ای از حوادث تلخ باعث می‌شود به وجود انرژی های منفی در محل موجود در گردو از بررسی مزیت نسبی و سیاست‏گذاری دولت در تولید گردوی استان همدان نتایج حاصل از تحقیق و محاسبه شاخص­های مربوط به به بررسی مزیت نسبی محصول گردو در استان روغن ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد روغن روغن گردو روغن گردو گردو است و این مهمترین مزیت آن های انجام گرفته نشان داده شده مزایای سلامتی روغن گردو آکا از زمانی که کودک بودماز شکستن گردو و خوردن مغز آن کلی لذت می بردمقدیم ها اطلاعات خوبی فروشگاه گردو یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های گردو از زمان تاسیس است که چرا گردو و مزیت‌های گردو نسبت مزیت های ایفون مزیت های روغن زیتون

لینک منبع :مزیت های گردو

خواص گردو - بیتوته www.beytoote.com/cookery/khavas.../properties-nuts.html‏ - ذخیره شده - مشابه آشپزی خواص مواد غذایی خواص گردو گردو را به نام غذای مغز نیز می شناسند و این ... ۱۵درصد از چربی های گردو از نوع چربی های غیر اشباع و مفید برای سلامت قلب می باشد . فواید شگفت انگیز گردو برای سلامتی - روزنامه ورزشی 90 www.navad.net/Newscontent.aspx?NewsID=33681‏ - ذخیره شده - مشابه گردو از قدیم سمبل عقلانیت بوده است زیرا دانه آن در پوششی داخل پوسته آن قرار دارد، درست ... از لحاظ ساختاری، مغز گردو از دو لپه ناهموار و موج‌دار تشکیل شده است که رنگی .... کفش های پاشنه بلند و به خطر افتادن سلامتی ( بازدیدها :6633 ) ( سه شنبه 15 آذر ... آشنایی با خواص و مضرات گردو - هفت گنج 7ganj.ir/آشنایی-با-خواص-و-مضرات-گردو/‏ - ذخیره شده - مشابه گردو خون ساز و تصفیه کننده خون، درمان کننده بیماری های ریوی ومسکن دل پیچه است مربای گردو، ملین بوده و آپاندیس را تقویت می کند، خوردن آن از تشکیل سنگ کلیه و ... بایگانی‌ها مزیت های گردو | گردو تویسرکان gerdoshop.ir/tag/مزیت-های-گردو/‏ - ذخیره شده 26 فوریه 2017 ... خواص گردو آیا از خواص گردو آگاهی دارید؟ گردو را به نام “غذای مغز” نیز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا ۳ ... خواص گردو و مهمترین مزیت های درمانی گردو – خاصیت, خواص انواع مواد غذایی khasiat.org/714/خواص-گردو‏ - ذخیره شده گردو ماده غذایی با ارزشی است که مزیت های درمانی فراوانی دارد در این مقاله با خواص گردو برای پوست و مو و زنان باردار و خواص درمانی آن آشنا می شویم. گردو و خواص درمانی آن را بشناسیم – سایت پزشکان بدون مرز www.pezeshk.us/?p=4463‏ - ذخیره شده - مشابه برگ درخت گردو دارای 3 درصد اینوژیت ، اسید الاژیک ، اسید گالیک و اسانسی با بوی ... حتی شواهد دال بر وجود یک باغ گردوی بسیار زیبا در باغ های معلق بابل وجود دارد. مزیت های گردو | فواید گردو برای دوران پیری| سایت خبری تحلیلی بامداد bamdad.net/مزیت-های-گردو.html‏ 16 نوامبر 2016 ... بامداد :طبق یافته های یک تحقیق جدید، مصرف روزانه گردو در حالیکه موجب بهبود کلسترول خون و حفظ سلامت روده ها می شود، به روند پیری همراه با سلامت ... فایده پوسته‌های خشک داخل گردو - فردا www.fardanews.com/fa/.../فایده-پوسته‌های-خشک-داخل-گردو‏ - ذخیره شده - مشابه گفتنی است پوسته های خشک داخل گردو که در کناره های مغز گردو وجود دارد یکی از منابع با ارزش برای جلوگیری از افزایش قند خون است اما متاسفانه اکثر افراد آن را به ... 5 دلیل خوب برای مصرف بیشتر گردو - تبیان article.tebyan.net/232975/5-دلیل-خوب-برای-مصرف-بیشتر-گردو‏ - ذخیره شده 1 ژانویه 2013 ... علاوه بر این گردو حاوی آنتی اکسیدان های بسیار قوی می‌باشد که اثرات منفی رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کنند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌هایی هستند که به ... فواید گردو برای پوست و مو - مای اصفهان myisfahan.com/1048_فواید-گردو-برای-پوست-و-مو.html‏ - ذخیره شده - مشابه 3 مارس 2014 ... ویتامین های مفید گردو برای پوست. ویتامین B موجود در آن، کاهش دهنده استرس است که در شادابی و حفظ سلامت پوست نقش مهمی دارد. استرس بالا منجر به ...

مزیت گردو