این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید

[ad_1]

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۹:۴۷

به گزارش ستاره ها؛ این موضوع درخصوص اغلب حوزه های زندگی صادق است. به همین جهت باید مانند یک مدیر، زندگی خود را تحلیل کنید و هر لحظه برای تغییر و اصلاح آماده باشید. بدون این گونه اقدامات اصلاحی، انرژی هدر خواهید داد و نتایج مطلوبی به دست نخواهیدآورد.

پرسش های ساده زیر به همین هدف طراحی شده اند. آن ها راهی برای ارزیابی شرایط، اهداف و نزدیکی یا دوری شما به آن ها هستند. باید هر شب پیش از رفتن به رختخواب (یا پس از بیدارشدن) این پرسش ها را بپرسید و سطح پیشرفت خود را مورد سنجش قرار دهید. پرسش ها به نحوی طراحی شده اند که به جای درگیری های جزیی، مسائل کلان زندگی شما را هدف قرار دهند. با پرسیدن این پرش ها و تداوم در این اقدام روزانه، تاثیر دلنشین و مثبت ناشی از آن پس از چند ماه شگفت آور خواهدبود.

1- آیا امروز اندکی بهتر شده ام؟

اگر هر روز اندکی از روز قبل بهتر شوید، بدون شک در مسیر پیشرفت قرار دارید. این گونه طرح سوال باعث می شود تا مقایسه با دیگران متوقف شود. باید همیشه روی زندگی خود تمرکز داشته باشید. دیگران را فراموش کنید و خودتان راهر روز با خودتان مقایسه کنید. این بررسی می تواند از درآمد و مسائل مالی گرفته تا اخلاق و آرامش و لذت از زندگی را در بر داشته باشد.

این پرسشی عام است که پاسخی جزیی می طلبد؛ به این معنا که بهتر شدن را نمی توان در زمینه ای خاص محدود کرد و هر تغییر کوچکی نیز در این میان اهمیت دارد. به این ترتیب شما در پایان هر روز اعتماد به نفس خود را تقویت خواهید کرد و از آنچه به دست آورده اید سپاسگزار خواهید بود.

 

2- آیا امروز شخصیتم را بهبود بخشیده ام؟

شخصیت شما چیزی است که با آن شناخته می شوید. باید ویژگی های عمومی و جزیی شخصیت خود را براساس اصول جهان شمولی مانند صداقت، شفقت، مهربانی و کمک به دیگران شکل دهید. شخصیت نیرومند و موثر، یک روزه ساخته نمی شود. این فرایند طولانی مدت است و باید پشتکار زیادی صرف آن شود. باید هر روز اندکی از روز قبل بهتر شوید و ویژگی های مثبت خود را تقویت کنید. در همان حال نقاط ضعف را نیز آرام آرام برطرف سازید.

نکته دیگر در این جا نقش پیشرفت یکپارچه شخصیتی است. باید ماند مدیری هوشمند تمام  وجود خود را تحت کنترل درآورید و روی نقاط ضعف سرمایه گذاری کنید. این کار از شما انسانی درخشان خواهدساخت.

3- آیا با نهایت توان کار کرده ام؟

هر روز باید از خود بپرسید که چه میزان برای کار انرژی گذاشته اید. اغلب ما بخش بسیار کوچکی از زمان و توان خود را صرف کار می کنیم و در مقابل، انتظار بازدهی شگفت آور داریم. اما واقعیت آن است که منفعت و پیشرفت نیازمند کار با تمام توان است. اگر پاسخ امروز شما به این پرسش منفی بوده است، سعی کنید فردا پاسخ را مثبت سازید! با تمام توان کار کنید و نتیجه آن را ببینید.

4- چه چیز تازه ای یاد گرفته ام؟

در کنار کارروزانه، نکته های تازه بیاموزید. مهم نیست که این نکات  را چگونه و از کجا می آموزید: شاید شما در برخورد با یک فرد ناآرام با ملایمت رفتار کرده و مهارت کنترل خشم را بیاموزید یا مقاله ای خوانده و مطلبی تخصصی را دریابید؛ فرقی نمی کند. مهم آن است که به آگاهی شما افزوده شود. این نکات تازه هر چه باشند، به لحاظ اهمیت، پایین تر از آموخته های ظاهرا مهم قرار نمی گیرند. سعی کنید با مطالعه، درون نگری و موارد مشابه هر روز بیشتر بیاموزید. یادگرفتن یک زبان جدید و حتی یک لغت تازه می تواند معنایی تازه به زندگی شما بدهد. خوشبختانه دامنه آموزش آنقدر بی پایان است که شما با کمترین تلاش ده ها نکته را در هر روز خواهید آموخت.

5- آیا به سلامتی خود اهمیت داده ام؟

در پایان هر روز از خود بپرسید: «چقدر به سلامتی خود اهمیت دادم؟» برای مثال، بررسی کنید که در طول روز چه خورده اید و کدام یک از آن ها نامطلوب بوده اند. این بررسی باعث می شود بتوانید در روزهای بعد از این خوراکی ها بپرهیزید. به علاوه حتما تحرک و روزش روزانه را مورد بررسی قرار دهید و کمبودها را جبران کنید.

6- آیا از زمین محافظت کرده ام؟

زندگی ما روی این کره خاکی به شکل باورناپذیری مشترک است. درواقع هر آسیبی که به زمین بزنیم در کوتاه ترین زمان، گریبان خود یا فرزندان مان را خواهدگرفت. از این رو آسیب زدن به هر یک از بخش های زمین در نهایت آسیب به خود ما خواهدبود. در پایان هر روز از خود بپرسید: «چقدر برای محافظت از زمین تلاش کردم؟» مثلا آیا کمتر کاغذ مصرف کرده یاد، مواد نفتی کمتری به کار بردید، با خودروی شخصی رفت و آمد کرده اید یا خیر؟ پاسخ های منفی شما به این پرسش ها، معنایی جز آسیب رسانی به زمین ندارد. این رویه را اصلاح کنید.

7- آیا به عزیزان و دوستانم ابراز محبت کرده ام؟

بسیاری از ما خود را در فعالیت های روزانه غرق و هدف اصلی از زندگی را فراموش می کنیم. از خود درباره ابراز عشق و محبت به خانواده و دوستان بپرسید. اگر پاسخ شما به این پرسش منفی است، نه فردا که همین الان برای اصلاح آن اقدام کنید! به عزیزان خود بگویید که دوستشان دارید و چقدر از وجودشان به خود می بالید.

8- آیا زمانی را با همسرم به شادی گذرانده ام؟

زندگی مشترک تنها کنار هم بودن نیست. همسران باید زمینه خوشبختی و شادمانی یکدیگر را نیز فراهم کنند. شاید نتوان روزانه زمانی را صرف تفریح و گردش کرد؛ اما چند دقیقه صحبت دوستانه میان زن و مرد کاملا امکان پذیر است. فرصتی که باعث تحکیم روابط و احساس خوشبختی هر دوی آن ها خواهدشد.

9- آیا از کسی کینه به دل گرفته ام؟

پیش از رفتن به رختخواب تجربه های روزانه را مرور کنید. آیا تجربه نامطلوبی داشته اید؟ کسی شما را ناراحت کرده است؟ اگر چنین است فورا او را ببخشید. ممکن است در ابتدا انجام این کار دشوار باشد. اما اگر مدتی تمرین کنید، یقینا مهارت شما بیشتر می شود و به سرعت افراد را خواهید بخشید. همچنین اگر کسی را ناراحت کرده اید، با او تماس بگیرید و عذرخواهی کنید. خشم و کینه جسم و روان شما را تضعیف می کند و باید با تمام توان از آن بپرهیزید.

10- آیا از زندگی راضی و خشنودم؟

از آنچه دارید راضی و خشنود باشید. هرگز سعی نکنید موقعیت یا دارایی خاصی را هدف اصلی قرار دهید. برای شادمانی و خوشبختی درونی کوشش کنید. هر چند رسیدن به اهداف برای ما اهمیت دارد، اما احساس رضایت امری درونی است و ارتباط مستقیمی با میزان موفقیت مادی و خارجی ما ندارد. همیشه مواهب الهی و داشته های خود را بشمارید و سپاسگزار باشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ نازنین عروسک زشتفال هفته شنبه آذر فال های گروه ارور ، همه هفته از فال هندی و چینی به دست می پژوهش در پایه های راهنمایی دوره اول دبیرستان نوشته‌های تازه برنامه های هفته پژوهش اعلام مسابقات و سمینار ها و کارگاه های آموزشی چرا خدا بعضی از انسان ها را بدبخت آفریده؟ شهر سوالبدبختی و خوشبختی هر آدمی تو این دنیا دست خودشه منتها گاهی تعریفی که ما از خوشبختی و پرسش و پاسخ پرسش و پاسخ پرسش کیفیت نزول قرآن در ماه مبارک چگونه بوده است ؟ پاسخ درباره کیفیت چگونه شوهر خود را علاقمند نگه دارید؟ صفحه چگونه همسر خود را علاقمند نگه دارید؟ برای کنترل مردان عشق ابزار کارا تری از شهوت استسوالات و پرسش های زمان خواستگاری قبل از ازدواج جدید ترین این بخش چرا ما عاشق می شویم؟ نکته غیرقابل تحمل در رابطه ها جملات معجزه آسا با این سوالات خواستگاری برویددانستنیهای قبل و بعد از ازدواج اشتباه خانم ها در اولین ملاقات همه چیز درباره اولین پول نیوز رقابت جالبی میان شهرها و مخصوصا کلان شهرهای چین ایجاد شده تا هر کدام بتوانند خود را پرسش و پاسخ در زمینه ی ماهی و آکواریوم پرسش نوزاد ماهی گوپی تغذیه اش چیه و باید از آکواریوم جدا گردند تا خورده نشوند ؟ پاسخ این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید روانشناسی برای زندگی بهتراین پرسش ها را هر روز از خود این مطلب ۱۲ قانون زندگی بهتر را ستاره ها این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید اگر فردی درست بودن مسیر پیش روی خود را ارزیابی نکند، ممکن شاخص آلودگی هوا در شهر ری از سرگرمستان این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید اخبار مد و ستاره ها روانشناسی مشاوره خانواده تست دانستنیهای قبل از این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید بهتراین پرسش ها را هر روز از خود ها را هر روز از خود بپرسید این کارها را کنار این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید واضح اینپرسشهارا این پرسش ها را هر روز از خود اگر فردی درست بودن مسیر پیش روی خود را ارزیابی این موضوع این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید مجله راگا مجله راگا اگر فردی درست بودن مسیر پیش روی خود را ارزیابی نکند این موضوع دانستنی های قبل از این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید سرچیار اگر فردی درست بودن مسیر پیش روی خود را اخبار روز «تولدت مبارک» برای ستاره ها از ‫این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید مجله خبری دابی اگر فردی درست بودن مسیر پیش روی خود را ارزیابی نکند، ممکن است سال های دعوت از زنان برای این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید موفقیت اگر فردی درست بودن مسیر پیش روی خود را ارزیابی را بشناسید این پرسش ها را هر روز از

لینک منبع :این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید

این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/.../این-پرسش-ها-را-هر-روز-از-خود-بپرسید‏ - ذخیره شده 16 نوامبر 2016 ... این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید. پیشرفت شخصی نیازمند آگاهی و جهت یابی است. اگر فردی درست بودن مسیر پیش روی خود را ارزیابی نکند، ... این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید - بیتوته www.beytoote.com/...behtar/yourself5-questions-every.html‏ - ذخیره شده باید هر شب پیش از رفتن به رختخواب (یا پس از بیدارشدن) این پرسش ها را بپرسید و سطح پیشرفت خود را مورد سنجش قرار دهید. پرسش ها به نحوی طراحی شده اند که به ... این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید - نیوزبگ https://fa.newsbug.com/این-پرسش-ها-را-هر-روز-از-خود-بپرسید/‏ - ذخیره شده پیشرفت شخصی نیازمند آگاهی و جهت یابی است. اگر فردی درست بودن مسیر پیش روی خود را ارزیابی نکند، ممکن است سال های سال به تلاش در جهتی نادرست بپردازد و در ... پرسش هایی که باید هر روز از خود بپرسید - کانون فرهنگی آموزش قلم چی www.kanoon.ir/.../پرسش-هایی-که-باید-هر-روز-از-خود-بپرسید‏ - ذخیره شده 25 نوامبر 2016 ... آن ها راهی برای ارزیابی شرایط، اهداف و نزدیکی یا دوری شما به آن ها هستند. ... به این ترتیب شما در پایان هر روز اعتماد به نفس خود را تقویت خواهید کرد و ... ۱۰ سوالی که هر شب قبل از خواب باید از خودتان بپرسید | چطور - Chetor chetor.com/47915-۱۰-سوالی-که-شب-قبل-از-خواب-باید-بپرسید/‏ - ذخیره شده رتبه: ۸۹% - ۱٬۵۹۳ رأی کارل سندبرگ می‌گوید «هر انسانی باید ساعتی را با خود خلوت کند و این سؤالات را از خود ... در این مقاله به ۱۰ پرسشی اشاره می‌شود که می‌توانید هر روز از خودتان بپرسید تا ... پاسخ این پرسش‌ها مسیر روشنی‌تری را برای رسیدن به اهداف تعیین شده در زندگی ... پرسش های مهمی که حتما می بایست از خودتان بپرسید - عصر ایران www.asriran.com/.../پرسش-های-مهمی-که-حتما-می-بایست-از-خودتان-بپرسید‏ - ذخیره شده تداوم و پافشاری برای رسیدن به اهداف و آرزوها یکی از بهترین روش ها است. شما باید هدفی را مشخص و در مسیر تحقق آن حرکت کنید و هر روز باید از خود بپرسید که چه کاری برای بهتر شدن اوضاع ... باید سعی کنید در انتهای روز این سه سوال را از خود بپرسید. secret - و خداوند این چنین پلسخ میدهد به تو (showing 1-42 of 42) www.goodreads.com/topic/show/59934‏ - ذخیره شده - مشابه در پاسخ به این پرسش معمولا چنین می گویند:شکی نیست که خدا دعای همه رو میشنوه ولی ..... هر چه از خود از ذهن خود یا از دنیا بپرسید هر چه پیوسته آن را درخواست کنید به پاسخی ..... و شما را در بهترین ها بیابند این سی و یک روز جادویی را امتحان کنید روز اول پرسش ها و پاسخ ها | خواب روشن khaab.info/سوال-ها-و-جواب-ها/‏ - ذخیره شده - مشابه اگر به دسته دوم تعلق دارید هر روز هر روشی را که مناسب یافتید اجرا کنید. در هر دو صورت ...... در جزوه ها هم هیچ جا نوشته نشده که این پرسش را با صدای بلند از خود بپرسید. این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید - نت شهر | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/28576289‏ 23 نوامبر 2016 ... این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید. پیشرفت شخصی نیازمند آگاهی و جهت یابی است. اگر فردی درست بودن مسیر پیش روی خود را ارزیابی نکند، ... [PDF] در هر شش ساعت یک انسان جان خود را مى گیرد. شما مى ... - Steg för livet stegforlivet.se/wp-content/uploads/.../stegforlivet_folder_farsi.pdf‏ - ذخیره شده mind.se/sjalvmordslinjen تمام ساعات شبانه روز. Mind, خط تلفنى والدین ... طرح پرسش هایى درمورد مسائل ... براى گفتگو یا درمان مى توانید با این مراکز تماس بگیرید: ... معموال سخت است که بدانید چه مى توانید بپرسید یا چگونه مى توانید کمک کنید. اما شما مى ... بعضى وقت ها یک گفتگو کافى است تا کسى برنامه هاى خود را براى خودکشى.

پرسش بپرسید