چگونه با حواس پرتی های سرکار مقابله کنیم؟

[ad_1]

حواس افراد باهوش حین کار کردن سریع تر پرت می شود

آیا زمان انجام کار مشکل در تمرکز کردن دارید؟ شاید به دلیل تمام آن نظرهای شگفت انگیزی اسـت که از ذهنتان می گذرانید.

به گزارش پارسینه، اینکه ببینید خیلی راحت زمان انجام کار حواستان پرت می شود شاید بد به نظر بیاید اما شاید ارتباط مثبتی در رابطه با مشکلات روزانه دفتر کارتان داشته باشد. طبق یک پژوهش جدید کارمندانی که هر روز برای تمرکز کردن بر روی کارشان مشکل دارند ممکن اسـت از نظر هوشی برتر از همکارانشان باشند.

بنا به پیشنهاد این پژوهش، شاید برای افراد باهوش تمرکز ذهنی به دلیل اینکه نظرات شگفت انگیزی به طور مداوم از مغز نابغه آنها می گذرد سخت به نظر بیاید.

۵ نکته برای متمرکز ماندن سر کار:

تعادل آب در بدنتان را حفظ نمائید: مطابق پژوهش از دست دادن آب بدن می تواند منجر به عملکرد ناقص ذهنی، تغییرات در خلق و خو ، و کاهش تمرکز، هوشیاری و حافظه کوتاه مدت شود.

اول از همه کار خلاقانه تان را انجام دهید: "دیوید راک" نویسنده "مغزتان حین کار” می گوید:« یک ساعت که به کار می پردازید، ظرفیتتان نسبت به زمان شروع کار کمتر می شود. هر تصمیمی که می گیریم مغز را خسته می کند.»

مغزتان را آموزش دهید

بر اساس این مطالعه علمی کار کردن پشت یک میز شلخته در واقع به شما کمک می کند که خلاقانه تر فکر کنید.

ماهی بخورید: پژوهشگران کشف کرده اند که خوردن غذاهای غنی از امگا ۳ جریان خون به مغز را بهبود می بخشد و عملکردش را حین انجام کارهای فکری ارتقا می بخشد.

۱۰ راه ساده برای کمک به تقویت نیروی فکری:

1 ورزش بیشتر

2 چرت بعد از ظهر

3 غذاهای غنی از منیزیم

4 آفتاب گرفتن

5 چمن زدن

6 شکلات فراوان

7 یادگیری موسیقی برای جوانان

8 تتریس (نوعی بازی کامپیوتری)

9 حد و اندازه قائل شدن برای فکر کردن

صحبت با بچه تان

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
اخبار ایران و جهاناخبار تهراناخبار سیاسیاخبار … پشت پرده انتشار آدرس منزل صادقی در رسانه‌های ضدانقلاب؟ چرا جوانان نکته جالب درباره فیس بوک که نمی دانید عکسنکتهجالبدربارهفیسبوکدرباره شبکه اجتماعی فیس بوک و همتایانش که مدتی است با ورود به دنیای مجازی زندگی بیولوژیبا سلام جلسه ی دبیران زیست شناسی مورخ ۲۸۰۸۹۰ روز شنبه ار ساعت ۸ الی ۱۰ در اداره آموزش عوارض خود ارضایی دختران وقتی‌ فردی را از کاری نهی می‌کنیم در ازای آن نهی راهکاری پیش رویش قرار میدهیم، مثلا مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …آیا نوکسیگی پدیده ای جهانی و پیوسته و کهن بوده است یا ما با نوع خاصی از آن و در مقطعی مرکز جامع سرطان مقالاتسرطان پروستاتسرطان پروستات سرطان چیست؟ وقتی سلول‌های قسمتی از بدن شروع به رشد کنترل نشده می رمانی عاشقانه و زیبا که هرگز از خوندنش پشیمون …لحظاتی بعد با شنیدن صدای شایان در حالی که بشدت تعجب کرده بودم در را برایش باز کردم و نازی چت پندار چت فارسیاتاق چتنازی چتچت روم نازیچت نازی چت انلاینچت روم های ایرانیچت روم فارسیجت رومچت خلیج پارسمجبور بودیم برای این که پین های چتر توی چش و چالمون نره دو قدم از هم دورتر برویمچهار ستاره مانده به صبحگل آقا؛ مهدی حجوانی نویسنده و پژوهش‌گر ادبیات کودک و نوجوان به‌تازگی کتابی را با نام

لینک منبع :چگونه با حواس پرتی های سرکار مقابله کنیم؟

چگونه با حواس پرتی های سرکار مقابله کنیم؟ - پارسینه www.parsine.com/.../چگونه-با-حواس-پرتی-های-سرکار-مقابله-کنیم‏ - ذخیره شده 11 ژوئن 2016 ... چگونه با حواس پرتی های سرکار مقابله کنیم؟ آیا زمان انجام کار مشکل در تمرکز کردن دارید؟ شاید به دلیل تمام آن نظرهای شگفت انگیزی است که از ... 10 روش و ترفند برای افزایش تمرکز و مبارزه با حواس پرتی | جوان پرتال www.javanportal.com/.../10-techniques-tricks-increase-focus-and-fight-distraction.html‏ - ذخیره شده 10 روش و ترفند برای بالا بردن و افزایش تمرکز حواس و جلوگیری از حواس پرتی در کارها. ... مهم نیست این کار را چگونه انجام می دهید، از اپلیکیشن های مدیریت کار استفاده می ... هرگاه یکی از این پروژه های گردن کلفت را در پیش داشتید، توصیه می کنیم آن را .... اس ام اس خنده دار · اس ام اس سرکاری · اس ام اس عاشقانه · اس ام اس مناسبت ها · اس ام اس ... با حواس پرتی روزمره چی کار کنیم؟ - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/.../با-حواس-پرتی-روزمره-چی-کار-کنیم‏ - ذخیره شده - مشابه 8 ژانویه 2013 ... تمرکز حواس یعنی؟ تمرکز هواس یعنی:عوامل حواس پرتی را به حد اقل رساندن… .... نکته های طلایی برای رهایی از حواس پرتی روزمره نمی‌دانید تلفن همراهتان ... اینجا به شما می‌گوییم که چگونه با این مسئله کنار بیایید. خاموش کنید ؛حتی ... چگونه در هنگام مطالعه با حواس پرتی مقابله کنیم - سایت پزشکان بدون مرز www.pezeshk.us/?p=15416‏ - ذخیره شده - مشابه چگونه در هنگام مطالعه با حواس پرتی مقابله کنیم .... در این سؤالات، شما با پهلوی هم قرار دادن اطلاعات و ایده ها و اندیشه های قبلی به طرح اندیشه های نو دست می زنید و آن را به ... چگونه با حواس پرتی های سرکار مقابله کنیم؟ - روزنه rozane.avablog.ir/.../چگونه+با+حواس+پرتی+های+سرکار+مقابله+کنیم؟‏ - ذخیره شده 6 دسامبر 2016 ... چگونه با حواس پرتی های سرکار مقابله کنیم؟ [ad_1]. حواس افراد باهوش حین کار کردن سریع تر پرت می شود. آیا زمان انجام کار مشکل در تمرکز کردن ... چگونه با حواس پرتی های سرکار مقابله کنیم - رهتا www.rahta.com/q/چگونه_با_حواس_پرتی_های_سرکار_مقابله_کنیم‏ در دنیای پر مشغله ی امروز حواس پرتی مشکلی است که بیشتر افراد با آن مواجه هستند و در این خصوص روان شناسان و روانپزشکان معتقدند استرس و درگیری های ذهنی ... اخبار حواس پرتی - تی نیوز tnews.ir/Tags/حواس-پرتی‏ هندزفری گوشی و سیستم پیام صوتی خودرو, عوامل اصلی حواس پرتی رانندگان هستند هندزفری گوشی و سیستم پیام ... چگونه با حواس پرتی های سرکار مقابله کنیم؟ مشکل عدم تمرکز و درمان آن - بیتوته www.beytoote.com/psychology/.../lack4-focus-treatment.html‏ - ذخیره شده - مشابه تمرکز و توجه,تمرکز حواس,توجه و تمرکز,توانایی تمرکز,حواس پرتی,عوامل حواس پرتی,توانایی حفظ ... در این جا به چند عامل عدم تمرکز و راه های برطرف کردن آن اشاره می کنیم. ... بسادگی با دوستانتان از طریق این رسانه ها ارتباط بر قرار کنید و زمانی که بر سر کار خود باز می گردید مجبور .... چگونه با پیری مبارزه کنیم؟ .... مقابله با استرس ... عوامل و موانع تمرکز روی کار و ایجاد حواس پرتی در افراد را جدی بگیرید ... hotappnews.ir/33974/عوامل-و-موانع-تمرکز-روی-کار-و-ایجاد-حوا‏ - ذخیره شده 8 ا کتبر 2016 ... اگر شما نیز از آن دسته از افرادی هستید که ضعف تمرکز سر کار یا در سایر امور زندگی شما را ... چگونه با معضل کمبود تمرکز مقابله کنیم؟ ... نظرات خود را درباره ی عوامل و موانع تمرکز روی کار و راه های مقابله با آن ها را با ما در میان بگذارید. 26 راه حل تقویت حافظه و افزایش تمرکز حواس - فن مطالعه: بهترین روش ... fan.jala.ir/1393/.../26-راه-حل-تقویت-حافظه-و-افزایش-تمرکز-حواس‏ - ذخیره شده - مشابه 26 راه حل تقویت حافظه و افزایش تمرکز حواس - فن مطالعه: بهترین روش های مطالعه صحیح و درس خواندن ... سلام من می خواستم بدانم چرا حواسم را نمی توانم جمع کنم با تشکر

چگونه حواس پرتی سرکار مقابله کنیم؟