سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها

[ad_1]

مواد لازم برای4 تا 6نفر:

• 3 پیمانه برنج
• 3 پیمانه سبزی پلویی خرد شده
• 2 حبه سیر ریز خرد شده
• 1 قاشق چای خوری رنده پوست پرتقال
• 6-4 برش پنیرهالومی (برای هر نفر یک برش)
• آرد سوخاری به میزان لازم
• 2 قاشق سوپ خوری آبلیمو
• 1 عدد پیاز متوسط رنده شده
• روغن به میزان لازم
• 1 قاشق چای زردچوبه
• 1 قاشق چای ادویه
• 1 قاشق چای فلفل قرمز
• زعفران دم کرده به میزان لازم
• نمک به میزان لازم

طرز تهیه:

1. برنج را بشویید و همراه نمک خیس کنید. سبزی پلو را خیلی ریز خرد کنید و کنار بگذارید. سیر را هم کاملا ریز خرد و با سبزی مخلوط کنید. در قابلمه‌ای مناسب آب جوش بیاورید و برنج را اضافه کنید. بعد از ١٢-١٠ دقیقه که برنج جوشید ،آن را آبکش کنید. حالا سبزی و رنده پوست پرتقال را به برنج آبکش شده اضافه و به آرامی مخلوط کنید.

2.کف قابلمه روغن بریزید و ته‌دیگ دلخواه را قراردهید. مخلوط برنج با سبزی و سیر را روی آن ریخته و غذا را دم کنید. در ظرفی پیاز رنده شده و آبلیمو را مخلوط کنید. برش‌های هالومی را هم در این مخلوط قرار دهید و خوب با مواد آغشته کنید تا طعم‌دار شوند.

3. در ظرفی دیگر آرد سوخاری، زردچوبه، ادویه، فلفل و نمک را مخلوط کرده و برش‌های هالومی طعم‌دارشده را در آن بغلتانید و سپس در روغن سرخ کنید. بعد از دم کشیدن پلو مقداری از آن را با زعفران مخلوط کرده و برای تزیین استفاده کنید. سبزی پلوی دم کشیده و آماده را در دیس کشیده با پلو زعفرانی تزیین کنید و همراه هالومی‌های سرخ شده سرو کنید .

از کجا بخریم؟

پنیر هالومی را از فروشگاه های عرضه مواد گیاهی تهیه کنید .

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

12 مارس 2016 ... شمایی که نمیتوانید و نمیخواهید سبزی پلوی شب عید را با ماهی سرخ شده میل کنید، یک بار آن را با این پنیر خوش طعم گیاهی امتحان کنید.12 مارس 2016 ... شمایی که نمیتوانید و نمیخواهید سبزی پلوی شب عید را با ماهی سرخ شده میل کنید، یک بار آن را با این پنیر خوش طعم گیاهی امتحان کنید.اگر گیاهخوار هستید، سبزی پلو با پنیر هالومی را برای شب عید امتحان کنید. شمایی که نمیتوانید و نمیخواهید سبزی پلوی شب عید را با ماهی سرخ شده میل کنید، یک ...6 روز پیش ... سبزی پلوی شب عید برای گیاهخوارها - پخت سبزی پلو و هالومی, پخت سبزی پلو گیاهخوران, سایت آشپزی, سبزی پلوی شب عید, سبزی پلوی شب عید ...14 مارس 2016 ... سبزی پلو با ماهی ، سبزی پلو ، پنیر خوش طعم گیاهی ، پنیر هالومی ، گیاهخوارها, سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها عکس.اگر گیاهخوار هستید، سبزی پلو با پنیر هالومی را برای شب عید امتحان کنید. شمایی که نمیتوانید و نمیخواهید سبزی پلوی شب عید را با ماهی سرخ شده میل کنید، یک ...طرز تهیه سبزی پلو و هالومی طرز تهیه سبزی پلوی رژیمی طرز تهیه سبزی پلو شب عید,پخت سبزی پلو گیاهخوران,سبزی پلوی شب عید,,مواد لازم برای سبزی پلو ...سبزی پلو با ماهی ، سبزی پلو ، پنیر خوش طعم گیاهی ، پنیر هالومی ، گیاهخوارها, سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها عکس.سبزی پلویی خرد شده 2 حبه سیر ریز خرد شده 1 ق چ رند.

کلماتی برای این موضوع
اس ام اس تبریک عید نوروز،آموزش تزیین سفره هفت …اس ام اس مخصوص سیزده بدر غروب جمعه همین جوریش هم دلگیر هستفکر کن سیزده به در هم باشه،…غذاهای رژیمی،آشپزی رژیمی،رژیم لاغری،انواع غذای …رژیم غذایی لاغریرژیم غذایی لاغریغذای رژیمیآشپزی با مرغ رژیم لاغری غذاهای رژیمی

لینک منبع :سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها

تصاویر برای سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها - جام جم jamejamonline.ir/sara/.../سبزی-پلوی-شب-عید-مخصوص-گیاهخوارها‏ - ذخیره شده 12 مارس 2016 ... شمایی که نمی‌توانید و نمی‌خواهید سبزی پلوی شب عید را با ماهی سرخ شده میل کنید، یک بار آن را با این پنیر خوش طعم گیاهی امتحان کنید. سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/.../سبزی-پلوی-شب-عید-مخصوص-گیاهخوارها‏ - ذخیره شده 19 مارس 2017 ... شمایی که نمی‌توانید و نمی‌خواهید سبزی پلوی شب عید را با ماهی سرخ شده میل کنید، یک بار آن را با این پنیر خوش طعم گیاهی امتحان کنید. طرز تهیه سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها - بیتوته www.beytoote.com/.../polowi1-vegetable-vegetarian1.html‏ - ذخیره شده طرز تهیه سبزی پلو و هالومی طرز تهیه سبزی پلوی رژیمی طرز تهیه سبزی پلو شب عید,پخت سبزی پلو گیاهخوران,سبزی پلوی شب عید,,مواد لازم برای سبزی پلو ... سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها - 24Khabar.com www.24khabar.com/.../سبزی-پلوی-شب-عید-مخصوص-گیاهخوارها/‏ - ذخیره شده سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها. محبت صالحی: شمایی که نمی‌توانید و نمی‌خواهید سبزی پلوی شب عید را با ماهی سرخ شده میل کنید، یک بار آن را با این پنیر ... آخرین خبر | ذائقه ها/ سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها akharinkhabar.com/Pages/News.aspx?id=3355350‏ - ذخیره شده 19 مارس 2017 ... برترین ها/ شمایی که نمی‌توانید و نمی‌خواهید سبزی پلوی شب عید را با ماهی سرخ شده میل کنید، یک بار آن را با این پنیر خوش طعم گیاهی امتحان کنید. طرز تهیه سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها - اکاانلاین akaonline.ir/.../طرز-تهیه-سبزی-پلوی-شب-عید-مخصوص-گیاهخوارها‏ - ذخیره شده 26 مارس 2017 ... اگر گیاهخوار هستید، سبزی پلو با پنیر هالومی را برای شب عید امتحان کنید. شمایی که نمی‌توانید و نمی‌خواهید سبزی پلوی شب عید را با ماهی سرخ شده ... طرز تهیه سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها : خبرگزاری ... parsipoo.ir/.../طرز-تهیه-سبزی-پلوی-شب-عید-مخصوص-گیاهخوار/‏ - ذخیره شده 4 مارس 2017 ... خبرگزاری آریا اگر گیاهخوار هستید سبزی پلو با پنیر هالومی را برای شب عید امتحان. طرز تهیه سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها - آریا | دمادم https://damadam.ir/...سبزی-پلوی-شب-عید-مخصوص-گیاهخوارها/7720860‏ - ذخیره شده خبرگزاری آریا - اگر گیاهخوار هستید، سبزی پلو با پنیر هالومی را برای شب عید امتحان کنید شمایی که نمی‌توانید و نمی‌خواهید سبزی پلوی شب عید را با ماهی ... ذائقه ها/ سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها - آخرین خبر - تی نیوز tnews.ir/news/011682320924.html‏ - ذخیره شده 19 مارس 2017 ... برترین ها/ شمایی که نمی توانید و نمی خواهید سبزی پلوی شب عید را با ماهی سرخ شده میل کنید، یک بار آن را با این پنیر خوش طعم گیاهی امتحان کنید.

سبزی پلوی مخصوص گیاهخوارها