برای بهبود سریع تر زخم ها این خوراکی ها را بخورید

[ad_1]

به گزارش جام جم سرا به نقل از زندگی آنلاین، همه ما هر از گاهی دچار سانحه و جراحت های سطحی و یا عمیق می‌شویم و در اینگونه مواقع به سراغ پزشک و مصرف داروهای شیمیایی می رویم و البته گاهی روند درمان هم بسیار طول می کشد. تحقیقات نشان داده، مصرف درست خوراکی در بهبود جراحت ها بسیار موثر اســت. در این مقاله به چند نوع خوراکی مناسب در این زمینه اشاره شده اســت.

زردچوبه

زردچوبه که ادویه ای برای خوش طعم کردن غذاهاست، برای درمان جراحت ها نیز مفید می باشد. آنتی اکسیدان کورکومین موجود در زردچوبه، خواص ضدالتهابی دارد و فرآیند درمان را سرعت می بخشد.

در قدیم مردم خمیری از زردچوبه درست کرده و روی زخم های شان می مالیدند و با پارچه ای می بستند و زخم ها به سرعت خوب می شدند.

عسل

عسل حاوی انواع ویتامین و اسیدهای آمینه اســت و با کاهش التهاب، درد و تورم به درمان جراحت ها می آید. خواص ضدباکتریایی آن جلوی عفونت را می گیرد.

محصولات شیر

شیر و ماست به دلیل داشتن غلظت بالای پروتئین و ماده معدنی روی در درمان زخم ها موثرند.

فرآورده های گوشت

گوشت مانند شیر و ماست به دلیل بالا بودن مقدار پروتئین و ماده معدنی روی، زخم ها را خوب می کند. اما اینکه اگر تکه ای گوشت را مستقیم روی زخم بگذارید و آن زود خوب می شود، باوری اشتباه اســت.

ماده معدنی روی

بنابر بررسی ها مشخص شده که روی ، مرحله اپی تلیالیزه- بافت پوششی- جراحت ها را تسریع می کند. معمولا به افرادی که زخمی می شوند مصرف خوراکی های حاوی ماده معدنی روی توصیه می شود.

غذاهای گوشتی مانند صدف خوراکی و دیگر خوراکی های دریایی، گوشت گاو و مرغ، محصولات لبنی، گندم کامل ، گیاهک گندم، لوبیاها، عدس و انواع آجیل حاوی روی فراوان هستند.

ویتامین C

ویتامین C در درمان جراحت ها و بهبود اثر زخم ها بسیار مفید اســت.

مصرف فراوان میوه هایی چون انگورفرنگی هندی (آمه)، میوه گواوا، لیموترش، پرتقال، قره قاط، توت فرنگی، آناناس، کیوی، بروکلی، گل کلم، گوجه فرنگی، اسفناج، کلم و دیگر خوراکی های حاوی ویتامین C، سرعت بهبود زخم ها را افزایش می دهد.

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین منبع خوبی از ویتامین A،B ، C و اســت و خواص آنتی اکسیدانی دارد و در درمان جراحت ها بسیار مفید اســت.

کره آب شده (از شیر گاو)

این کره در آیورودا به منظور بهبود زخم ها بسیار استفاده می شود. آیورودا، یک دانش همه جانبه که شامل جیوتیشا (علوم کیهانی)، داروسازی، آزمایش طبی، طب سوزنی، ماساژ، جراحی، گیاه پزشکی، دامپزشکی و هر آنچه مربوط به طب باشد اســت و به معنای تعادل می باشد.

بنابر تحقیقات معلوم شده که این کره به بازسازی سلول های اطراف زخم کمک می کند.

آهن

کمبود آهن، بهبود زخم ها را کند می کند. پزشکان معمولا پس از اعمال جراحی به بیماران توصیه می کنند خوراکی های حاوی آهن مصرف کنند. خوراکی هایی از قبیل، سبزیجات برگدار، عدس، بوقلمون و ...

مایعات

برای بهبود هر زخمی، مصرف مایعات فراوان، ضروری اســت. البته منظور از نوشیدنی قهوه، نوشیدنی های گازدار و یا الکل نیست. نوشیدنی هایی چون آب، آب میوه، سوپ های سالم، مناسب بهبود جراحت ها هستند.

با مصرف هوشمندانه خوراکی ها بهبود زخم های تان را سرعت بخشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
چی بخوریم که زخم‌مان جوش بخورد؟ویتامین را از یاد نبرید ویتامین در روند بهبود سریع‌تر زخم‌ها نقش موثری دارد پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن نسخه سنتی برای سلامت کبد امروزه عصاره و قرص این گیاه توسط شرکت‌های مختلف دارویی تهیه شده است و در داروخانه‌ها عصر ایران این تیم که مدت ها نبرده بود بازی پشت سرهم پیروزشد اما بازی پنجم خوردن به یک آنتی حجامت آلرژی؛ راه حلّی ساده برای مشکلی بزرگآرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده هاتوصیه‌های شما برای کسانی که قصد پیاده‌ روی اربعین را …همه شما ممکن است تجربیات منحصر به فردی از این پیاده‌روی داشته باشید که دوست داشته غدۀ تیروئید – سیب سلامت غدۀ تیروئید چیست؟ غدۀ تیروئید در جلوی گردن بین پوست و تارهای صوتی قرار دارد این غدۀ علتهای سر درد و راهکارهای بهبود آن همه چیز در باره …علتهای سر درد و راهکارهای بهبود آن آکاایران یکی از عارضه های شایعی که بیشتر آدمها کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش تاول‌های سوختگی و توصیه‌ها و هشدارهای دکتر بهروز …تاول‌های سوختگی و توصیه‌ها و هشدارهای دکتر بهروز باریک‌بین درباره ترمیم جای سوختگی

لینک منبع :برای بهبود سریع تر زخم ها این خوراکی ها را بخورید

برای بهبود سریع تر زخم ها این خوراکی ها را بخورید - درمان - مراقبت ... www.salamatnews.com/.../برای-بهبود-سریع-تر-زخم-ها-این-خوراکی-ها-را-بخورید‏ - ذخیره شده 7 آگوست 2016 ... تحقیقات نشان داده، مصرف درست خوراکی در بهبود جراحت ها بسیار موثر است. در این مقاله به چند نوع خوراکی مناسب در این زمینه اشاره شده است. برای اینکه زخمتان زودتر ترمیم شود این غذا ها را بخورید www.hidoctor.ir/20732_برای-اینکه-زخمتان-زودتر-ترمیم-شود-این-غ.html/‏ - ذخیره شده - مشابه 9 آوریل 2014 ... برای اینکه زخمتان زودتر ترمیم شود این غذا ها را بخورید ... ویتامین C در روند بهبود سریع تر زخم ها نقش موثری دارد بنابراین سعی کنید در برنامه ... خوراکی های شور و شیرین را فراموش و از خوردن آنها جدا خودداری کنید زیرا بیشتر این غذاها ... روشهایی برای بهبود سریع تر زخم هاو جوش خوردن سریع استخوانها www.hidoctor.ir/25005_روشهایی-برای-بهبود-سریع-تر-زخم-هاو-جوش-خ.html/‏ - ذخیره شده - مشابه 20 مه 2014 ... چند توصیه برای تان داریم که اجازه ندهد، این جراحت تبدیل به یک جای زخم ... روشهایی برای بهبود سریع تر زخم هاو جوش خوردن سریع استخوانها ... تمام خرده ها مانند شن یا گرد و خاک را از قسمت زخم شده، بیرون بیاورید. ... صبر نکنید تا تشنه شوید و سپس آب بخورید چون وقتی تشنه شده‌اید .... عوارض استفاده از رنگ های خوراکی. چی بخوریم که زخم‌مان جوش بخورد؟ - بیتوته www.beytoote.com/health/nutrition/eat-heal2-wound.html‏ - ذخیره شده - مشابه بهبود سریع‌تر زخم‌ها تغذیه مناسب برای بهبود زخم ویتامین A , درمان سوختگی , غذاهای دریایی, بهبود زخم ها , تغذیه سالم , پیشگیری از عفونت زخم , رژیم غذایی پر پروتئین ... خوراکی های سمی که هر روز می خوریم! ... میل کنید در حالی که این کار اشتباه است و بهتر است در روز 5 تا 6 وعده کوچک بخورید تا مواد مغذی مختلفی دریافت کنید. برای بهبود سریع تر زخم ها این خوراکی ها را بخورید - kodoom.com ... news.kodoom.com/.../برای-بهبود-سریع-تر-زخم-ها-این-خوراکی/.../5888102/‏ تحقیقات نشان داده، مصرف درست خوراکی در بهبود جراحت ها بسیار موثر است. در این مقاله به چند نوع خوراکی مناسب در این زمینه اشاره شده است. به گزارش سلامت نیوز به ... چی بخوریم که زخم مان جوش بخورد؟ | | روزنامه پزشکی ایران www.iran.pezeshk.us/archives/40222‏ - ذخیره شده - مشابه این مطلب به توصیه هایی اختصاص دارد که رعایت آن ها برای بهبود سریع تر زخم ها مفید ... پروتئین بیشتری بخورید در صورت بروز جراحت اولین توصیه تغذیه ای ... غذاهای چرب و شور و شیرین نخورید خوراکی های شور و شیرین را فراموش و از خوردن آن ها جدا ... بخورنخورهای زخم-چی بخوریم که زخم مان جوش بخورد؟-پرشین پرشیا www.persianpersia.com/health/hdetails.php?articleid...‏ - ذخیره شده - مشابه 17 سپتامبر 2012 ... ممکن است ذائقه تان هم در این دوران تغییر کند بنابراین باید دنبال غذاهای ... ویتامین C در روند بهبود سریع تر زخم ها نقش موثری دارد بنابراین سعی کنید در برنامه ... خوراکی های شور و شیرین را فراموش و از خوردن آنها جدا خودداری کنید زیرا ... غذاهای مقوی برای جوش خوردن زخم - جوانی ها www.javaniha.com/غذاهای-مقوی-برای-جوش-خوردن-زخم/‏ - ذخیره شده - مشابه این مطلب به توصیه‌هایی اختصاص دارد که رعایت آن‌ها برای بهبود سریع‌تر زخم‌ها مفید ... در حالی که این کار اشتباه است و بهتر است در روز ۵ تا ۶ وعده کوچک بخورید تا مواد ... برای بهبود استخوان شکسته چه بخوریم؟ - کلینیک آنلاین پزشکی www.behpu.com/.../برای-بهبود-استخوان-شکسته-چه-بخوریم؟‏ - ذخیره شده 12 جولای 2014 ... نوع ماده, مکانیسم اثر, نموه ها ... ویتامین C, ساخت کلاژن و بهبود زخم, مرکبات ... اگر تا کنون در این حد آب مصرف نکرده اید الان موقع آن است که به این توصیه ... حرکت دادن مرتب مفاصل بدن و تقویت عضلات اطراف استخوان ها تاثیر مهمی در ... برای بهبود سریع تر زخم ها این خوراکی ها را بخورید – مجله اینترنتی ... codex.kajblog.ir/برای-بهبود-سریع-تر-زخم-ها-این-خوراکی-ها/‏ - ذخیره شده مجله اینترنتی - مجله اینترنتی – تفریحی – تکنولوژی – خانواده – فال امروز – مد – دکوراسیون – سلامت – پزشکی.

برای بهبود سریع خوراکی بخورید