چگونه مرغ ایتالیایی درست کنیم؟

[ad_1]

به گزارش آلامتو و به نقل از فودفا؛ در این مطلب یک غذای بین الملل خوشمزه از کشور ایتالیا رو معرفی می کنیم : مرغ ایتالیایی . زمان تهیه این غذا ۲۰ دقیقه می باشد .

مواد لازم برای تهیه مرغ ایتالیایی :

یک فنجان پنیر رنده شده پارمیسان

۲ قاشق غذاخوری پونه خشک

۱ قاشق غذاخوری جعفری خرد شده تازه و یا ۱ قاشق چای خوری جعفری خشک

۱/۲ قاشق چای خوری پودر سیر

۱/۴ قاشق چای خوری فلفل

۳ قاشق غذاخوری مارگارین آب شده

۴ عدد سینه مرغ نصفه بدون پوست

طرز تهیه مرغ ایتالیایی :

در ظرفی مناسب ۵ مورد اول مواد غذایی لازم رو با هم ترکیب می کنیم . سپس تکه های مرغ رو با مخلوط ادویه و مارگارین آب شده ترکیب می کنیم .

تکه های مرغ و چاشنی مخلوط رو در یک ظرف روغن بریزید و مابقی مخلوط و مارگارین آب شده رو نیز اضافه کرده سپس در دمای ۴۲۵ درجه به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در فر گذاشته .

نوش جان و لذت ببرید !

خواص مواد غذایی اصلی :

مرغ سرشار از پروتئین اســت و ۱۲۰ گرم آن حدود ۷۰ درصد نیاز بدن به پروتئین رو تامین می کند . در سالمندان برای پیشگیری از کاهش تراکم استخوان پروتئین مرغ بسیار مفید هست و باید در حد تعادل استفاده شود زیرا در رژیم های غذایی پرپروتئین سبب تشدید پوکی استخوان می شود . مرغ منبع بسیار خوبی از ویتامین B3 می باشد . این ویتامین ضد سرطان بوده . مصرف مرغ از بروز آلزایمر نیز جلوگیری می کند . ۱۲۰ گرم گوشت مرغ حدود ۳۲ درصد نیاز انسان به ویتامین B6 رو تامین می کند . که در سلامت قلب و عروق بسیار مفید اســت . از مرغ به عنوان یک غذای خوب برای تامین انرژی سوخت و ساز بدن می توان نام برد . مرغ را می توان جایگزینی ایده آل برای گوشت قرمز دانست . مرغ ترکیب مناسبی از ویتامین های مورد نیاز بدن اســت و در غذاهای زیادی می توان از آن استفاده کرد .

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

20 آگوست 2016 ... چگونه مرغ ایتالیایی درست کنیم؟:به گزارش آلامتو و به نقل از فودفا؛ در این مطلب یک غذای بین الملل خوشمزه از کشور ایتالیا رو معرفی می کنیم : مرغ ...25 آگوست 2016 ... فودفا - در این مطلب یک غذای بین الملل خوشمزه از کشور ایتالیا رو معرفی می کنیم : مرغ ایتالیایی. زمان تهیه این غذا ۲۰ دقیقه می باشد. مواد لازم برای ...طرز تهیه مرغ ایتالیایی : در ظرفی مناسب ۵ مورد اول مواد غذایی لازم رو با هم ترکیب می کنیم . سپس تکه های مرغ رو با مخلوط ادویه و مارگارین آب شده ترکیب می کنیم .20 آگوست 2016 ... به گزارش آلامتو و به نقل از فودفا؛ در این مطلب یک غذای بین الملل خوشمزه از کشور ایتالیا رو معرفی می کنیم : مرغ ایتالیایی . زمان تهیه این غذا ۲۰ ...25 آگوست 2016 ... فودفا - در این مطلب یک غذای بین الملل خوشمزه از کشور ایتالیا رو معرفی می کنیم : مرغ ایتالیایی. زمان تهیه این غذا 2.به گزارش آلامتو و به نقل از فودفا؛ در این مطلب یک غذای بین الملل خوشمزه از کشور ایتالیا رو معرفی می کنیم : مرغ ایتالیایی . زمان تهیه این غذا ۲۰ دقیقه می ...21 آگوست 2016 ... در این مطلب یک غذای بین الملل خوشمزه از کشور ایتالیا رو معرفی می کنیم : مرغ ایتالیایی . زمان تهیه این غذا ۲۰ دقیقه می باشد .25 آگوست 2016 ... چگونه مرغ ایتالیایی درست کنیم؟ ... میکنند ( عکس) · در عرض چند دقیقه ۳ مدل مو درست کنید · روایت سیدحسن خمینی از دیدار با مادر شهیدان شاهحسینی ...سایت سرخط، قدیمی ترین و سریع ترین خبرگزاری اتوماتیک فارسی است که توسط گروهی پژوهشگران و محققان ایرانی مقیم آمریکا ساخته شده است. این سایت با بهره ...سرخط. سیاسی · ایران · اقتصاد · ورزشی · جهان · اجتماعی · زنان · حقوقی · حوادث · تندرستی · علوم و فن آوری · فرهنگی و هنری · مقالات.

کلماتی برای این موضوع
چگونه سوسیس خانگی درست کنیم تصاویراز آن غذاهایی است که هر از چندگاهی بدجور هوس می‌کنیم البته خیلی‌ها نمی‌دانند این آشپزی رنگی مرغ ایتالیایی رنگی رنگیغذای ایتالیاییاین مرغ ایتالیایی سوخاری رو هم امتحان کنید این پیشنهاد میتونه یک غذای کامل یا یکی از علت دروغ گویی افراد چیست؟ با دروغ گو ها چگونه برخورد کنیم؟دروغ گویی ، علل دروغ گویی ، چرا بعضی افراد دروغ می گویند ، با دروغ گوها چگونه برخورد چگونه روی چرم نقاشی کنیم؟ تاریخچه نقاشی روی چرمآشپزی غذاهای گوشتی غذاهای دریایی مرغ و انواع پرنده آش، سوپ و آبگوشت کبابی و تنوریچگونه کسی را که دوستش داریم عاشق خود کنیموقت کافی را چگونه برای همه ی کارهای خود پیدا کنیم؟ دوران نامزدی این اشتباهات را آموزش هنر آشپزی آموزش آشپزیآشپزیطرز تهیهشامنهارصبخانهپختنآموزشغذاکتلتبیف استروگانفپختآش زنان ریز اندام و کوتاه قد چگونه لباس بپوشندآشپزی غذاهای گوشتی غذاهای دریایی مرغ و انواع پرنده آش، سوپ و آبگوشت کبابی و تنوریته چین مرغ و بادمجان به شکل قالبی و دو رنگبهارک مبینی بهار مدیر ارشد بهارسایت در این دستور تهیه ته چین مرغ و بادمجان آموزش سوپ سبزیجات، طرز تهیه سوپ ایتالیایی سبزیجات …سوپ سبزیجاتطرز تهیه سوپ سبزیجاتسوپ سبزیجات و مرغطرز تهیه سوپ سبزیسوپ سبزیجات بدون روش تهیه‌ دسر معروف تیرامیسو شکلاتی؛ دسر ایتالیاییتیرامیسو یک دسر محبوب ایتالیایی می‌باشد که به صورت‌های مختلف تهیه و سرو می‌شود

لینک منبع :چگونه مرغ ایتالیایی درست کنیم؟

چگونه مرغ ایتالیایی درست کنیم؟ طرز تهیه مرغ ایتالیایی - آلامتو www.alamto.com/italian-chicken.html‏ - ذخیره شده 20 آگوست 2016 ... چگونه مرغ ایتالیایی درست کنیم؟:به گزارش آلامتو و به نقل از فودفا؛ در این مطلب یک غذای بین الملل خوشمزه از کشور ایتالیا رو معرفی می کنیم : مرغ ... چگونه مرغ ایتالیایی درست کنیم؟ - پرتال خبری تهران وب tehranweb.xyz/چگونه-مرغ-ایتالیایی-درست-کنیم؟/‏ 20 آگوست 2016 ... در این مطلب یک غذای بین الملل خوشمزه از کشور ایتالیا رو معرفی می کنیم : مرغ ایتالیایی . زمان تهیه این غذا ۲۰ دقیقه می باشد . مواد لازم برای تهیه مرغ ... چگونه مرغ ایتالیایی درست کنیم؟ | فودفا - در این مطلب یک غذای - قطره www.ghatreh.com/news/nn33361052/چگونه-مرغ-ایتالیایی-درست-کنیم‏ 25 آگوست 2016 ... فودفا - در این مطلب یک غذای بین الملل خوشمزه از کشور ایتالیا رو معرفی می کنیم : مرغ ایتالیایی. زمان تهیه این غذا 2. چگونه مرغ ایتالیایی درست کنیم؟ - پرهام نیوز www.parhamnews.com/1395/05/چگونه-مرغ-ایتالیایی-درست-کنیم؟/‏ 21 آگوست 2016 ... در این مطلب یک غذای بین الملل خوشمزه از کشور ایتالیا رو معرفی می کنیم : مرغ ایتالیایی . زمان تهیه این غذا ۲۰ دقیقه می باشد . چگونه به سبک ایتالیایی تیرامیسو درست کنیم؟ | ingooneh ingooneh.com/چگونه-به-سبک-ایتالیایی-تیرامیسو-درست-کنیم؟‏ - ذخیره شده - مشابه چگونه به سبک ایتالیایی تیرامیسو درست کنیم؟ ... زرده و سفیده سه عدد تخم مرغ بزرگ را از هم جدا کنید و در دو ظرف جداگانه بریزید. مطمئن شوید که حتی ذره ای از زرده نیز ... طرز تهیه ساندویج سالاد مرغ ، چگونه ساندویج سالاد مرغ درست کنیم - مطلب shahrematlab.com/ساندویج-سالاد-مرغ/‏ - ذخیره شده 1120 طرز تهیه ساندویج سالاد مرغ ، چگونه ساندویج سالاد مرغ درست کنیم ؟ ... طرز تهیه سالاد شیرین ایتالیایی ، چگونه یک سالاد شیرین ایتالیایی درست کنیم ؟ چگونه مرغ ایتالیایی درست کنیم؟ - ورود ponila.com/post/348711/‏ - ذخیره شده به گزارش آلامتو و به نقل از فودفا؛ در این مطلب یک غذای بین الملل خوشمزه از کشور ایتالیا رو معرفی می کنیم : مرغ ایتالیایی . زمان تهیه این غذا ۲۰ دقیقه می ... چگونه با بال مرغ یک کباب عالی و لذیذ درست کنیم؟!+عکس - نیک صالحی www.niksalehi.com/.../چگونه-با-بال-مرغ-یک-کباب-عالی-و-لذیذ-درس.html‏ - ذخیره شده مواد اولیه برای 6 نفر: بال مرغ 12 عدد سس سالاد 225 گرم (سس سالاد ایتالیایی) سس فلفل 1/2 تا 3/4 فنجان فلفل قرمز 1/8 تا 1/2 قاشق چای خوری کره 2 قاشق غذاخوری (آب ... رمز و راز آشپزی - دانلود | نصب برنامه اندروید | کافه بازار https://cafebazaar.ir/app/didar.ramzorazeashpazi/?l=fa‏ - ذخیره شده چگونه خورش گوجه سبز و مرغ درست کنیم؟ نحوه ی درست کردن ... چگونه ماهی و سبزیجات را در فر درست کنیم؟ راز تهیه کردن ... آموزش تهیه خورش کلم و سوسیس ایتالیایی طرز تهیه پیتزای اصیل ایتالیایی - عصر پدیا www.asrpedia.ir/طرز-تهیه-پیتزای-اصیل-ایتالیایی/‏ - ذخیره شده 7 فوریه 2017 ... پیتزای اصیل ایتالیایی درست کردن کاری بسیار مشکلی می باشد بنابراین در مطلب زیر طرز تهیه صحیح پیتزا ایتالیایی رو براتون گذاشتم. ... تخم مرغ (برای خمیر), 2 عدد ... چگونه یک آبگوشت رژیمی بسیار خوشمزه درست کنیم؟

چگونه ایتالیایی درست کنیم؟