اگر دچار استرس می شوید این مطلب را دنبال کنید

[ad_1]

اکثر افراد دچار استرس می شوند و این اصلا خوب نیست.درمطالعات جدید محققان دانشگاه نورث وسترن که در آن بیش از 3 هزار بزرگسال در سنین 30 تا 40 سال بررسی شده‌اند، مشخص شده اسـت

افرادی که دارای روابط نامطلوب بوده اند و استرس مداوم دارند، چربی بیشتری نسبت به کسانی که چنین روابطی ندارند، انباشته می‌کنند و بیشتر از سایرین چاق می شوند.

بر اساس این تحقیق استرس موجب چاقی شکمی می شود، که بزرگترین تهدید برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت می باشد و زنگ خطر مهمی برای این افراد اسـت.

در واقع روابط پرتنش باعث استرس می شود و شما را وادار به مصرف خوراکی های پرکالری می کند. به گفته محققان استرس نه تنها بر احساسات بلکه بر بدن نیز تاثیر منفی می‌گذارد و موجب تغییر در متابولیسم بدن و تجمع بیشتر چربی می‌شود،

جالب این که همان طور که روابط نامطلوب باعث چاقی افراد می‌شود، روابط سالم نیز عکس این عمل را انجام می‌دهد.در تحقیقات اخیر مشخص شده اسـت افرادی که در روابط مطلوب قرار دارند،

چربی کمتری در بدنشان انباشته می‌شود. روابط حمایتی می‌تواند مانع استرس شود و افراد را از خوردن بیش از حد منع کند. شرح و نتایج این مطالعه در مجله امریکایی اپیدمیولوژی منتشر شده اسـت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

اکثر افراد دچار استرس می شوند و این اصلا خوب نیستدرمطالعات جدید محققان دانشگاه نورث وسترن که در آن بیش از 3 هزار بزرگسال در سنین 30 تا 40 سال بر.24 سپتامبر 2016 ... اکثر افراد دچار استرس می شوند و این اصلا خوب نیستدرمطالعات جدید محققان دانشگاه نورث وسترن که در آن بیش از 3 هزار بزرگسال در سنین 30 تا 40 ...8 سپتامبر 2016 ... اگر دچار استرس می شوید این مطلب را دنبال کنید عکس و تصویر شماره 1 ⇩ بیشتر افراد مبتلا دلهره و استرس می شوند و این اصلا خوب نیست.6 سپتامبر 2016 ... اکثر افراد دچار استرس می شوند و این اصلا خوب نیست.درمطالعات جدید محققان دانشگاه نورث وسترن که در آن بیش از 3 هزار بزرگسال در سنین 30 تا 40 ...اگر شما از آن دسته آدم هایی هستید که مدام از خودتان انتقاد می کنید، باید بدانید که این کار ... سعی کنید در روزهای تعطیل نیز به این برنامه پایبند باشید. ... اند، بهتر است ادامه ی مطلب را مطالعه کنید تا با 7 راه ساده برای مقابله با استرس آشنا شوید. ..... اما در صورتی که به دنبال درمانهای گیاهی استرس و اضطراب هستید متن زیر را بخوانید که ...البته استرس و اضطراب تا حدودی طبیعی است و همراه ما. هنگامی که دچار استرس میشوید، یک نفس آرام و عمیق بکشید به صورت دم و بازدم، بعد بدنتان را شل کنید و اندامها را ...5 روز پیش ... آیا در حین کار دچار استرس می شوید؟ ... اما خبر خوب این است که می توانیم جلوی افزایش این آمار را بگیریم. ... برنامه ای که در ادامه می آید را دنبال کنید: ... اگر حس می کنید خود را خیلی محکم گرفته اید ( یا شانه ها تنش دارد ) متوجه می شوید هر نوع تنشی .... چه تفاوتی بین Core i3 با Core i5 و Core i7 اینتل وجود دارد؟ ادامه مطلب ...28 جولای 2016 ... این هورمون ها با واکنش جنگ یا گریز که همه آن را می شناسیم در ارتباط اند. ... فکر می کنید و متوجه این نیستید که دقیقا چه زمانی سیر می شوید. مسلما اگر بخواهید وزن کم کنید باید به فکر کاهش غذا خوردن استرسی ... در آخر باید بگویم، این را بدانید که شما هم انسان هستید و ممکن است گاهی اوقات دچار استرس ... مطالب مرتبط.1 آگوست 2016 ... وقتی دچار استرس، خستگی یا ناراحتی می شوید به سراغ چیپس، شکلات یا شیرینی ها می روید؟ ... ما به دنبال آرامش و آن احساس خوبی که از خوردن این غذاهای ناسالم می آید هستیم. ... اگر ترجیح می دهید با کسی صحبت کنید، پس با یک دوست، اعضای خانواده یا مشاور صحبت کنید تا ... nممکن است این مطالب را هم بپسندید.28 دسامبر 2013 ... زمانیکه شما دچار استرس میشوید، بدن شروع به ترشح هورمونهایی میکند ... اگر استرس زیاد برای شما اتفاق بیافتد یا مدت آن طولانی باشد، این نوع استرس میتواند از انواع استرس بد باشد. .... وظیفه شما نیست، سعی کنید دنبال راههایی برای انجام ندادنش بگردید. ... سلام،ممنون میشم مطلب درمورد درمان استرس برام بفرستین.

کلماتی برای این موضوع
مهرطب اگر تصمیم دارید بچه دار شوید ، …اگر تصمیم دارید بچه دار شوید ، حتما این مقاله را بخوانید… نوشته شده توسط مدیر در ۰۵۱۲ اضـطراب و استرس را به‌شکل طبیعی درمان کنیدشاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که در مورد مشکلات روحی و جسمی خود بسیار حساس بوده و الف اگر این علائم را دارید کبدتان را بررسی کنیدکبد یکی از مهمترین ارگانهای داخلی بدن در زیر دنده ها و در سمت راست شکم واقع شده استمردمان پورتال جوانان ایرانیقوانین را فراموش کنید به این فکر نکنید که اون از من خوشش نمی‌آید درواقع، همه پیامد استرس چیست؟ موقعیت شما از این که می خواهید برای گروهی از مردم سخنرانی کنید، دچار اضطراب می شوید نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی مطلب و عکس قلب انسان چگونه کار می کند؟مطلب و عکس قلب انسان چگونه کار می کند؟ نام نویسندهسعید زارعی خودتان را بهتر بشناسید تا بهتر زندگی کنید آپدیت پیشنهاد می‌شود مطلب آشنایی با موضوع مهمی به نام مزاج در نیم ساعت ؛ فایل صوتی بیماری ایالاس و پرش عضلات فاسیکولاسیون ای …از پزشک سوال شد سوال بسیاری از افرادی که دچار پرش عضلات می شوند، می ترسند که به ایال فیزیوتراپی به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر فرشاد اخوتیان دبیر علمی این سمینار روز سه شنبه در

لینک منبع :اگر دچار استرس می شوید این مطلب را دنبال کنید

اگر دچار استرس می شوید این مطلب را دنبال کنید - ایران ناز www.irannaz.com/دچار-استرس-می-شوید-مطلب-را-دنبال.html‏ اکثر افراد دچار استرس می شوند و این اصلا خوب نیستدرمطالعات جدید محققان دانشگاه نورث وسترن که در آن بیش از 3 هزار بزرگسال در سنین 30 تا 40 سال بر. اگر دچار استرس می شوید این مطلب را دنبال کنید -آکا akairan.com/khanevadeh/ravanshenasi.../news201692417261081518.html‏ اکثر افراد دچار استرس می شوند و این اصلا خوب نیستدرمطالعات جدید محققان دانشگاه نورث وسترن که در آن بیش از 3 هزار بزرگسال در سنین 30 تا 40 سال بر. اگر دچار استرس می شوید این مطلب را دنبال کنید - آسمان رنگی www.asmanrangi.ir/.../اگر-دچار-استرس-می-شوید-این-مطلب-را-دنبال-کنید‏ 5 سپتامبر 2016 ... اکثر افراد دچار استرس می شوند و این اصلا خوب نیست.درمطالعات جدید محققان دانشگاه نورث وسترن که در آن بیش از 3 هزار بزرگسال در سنین 30 تا 40 ... اگر دچار استرس می شوید این مطلب را دنبال کنید / مجله اینترنتی / عنوان eqms.ir/fa/58085/اگر-دچار-استرس-می-شوید-این-مطلب-را-دنبال/‏ 5 سپتامبر 2016 ... اکثر افراد دچار استرس می شوند و این اصلا خوب نیست.درمطالعات جدید محققان دانشگاه نورث وسترن که در آن بیش از ۳ هزار بزرگسال در سنین ۳۰ تا ۴۰ ... رفع دلشوره با ۷ راهکار معجزه آسا | چطور - Chetor chetor.com/43247-دلشوره/‏ - ذخیره شده رتبه: ۹۵% - ۱۳۰ رأی لینک مطلب: ... به این ترتیب، به خودتان مطمئن‌تر می‌شوید و احساس آرامش بیشتری پیدا می‌کنید. مثلا اگر جلسه‌ی مهمی در پیش دارید، خودتان را برای صحبت‌هایی که می‌دانید یا ... دیگری که دچار دلشوره شدید، به اتفاقاتی که در پیش است با دید مثبت نگاه کنید. ... بسیاری از افراد وقتی دچار استرس یا دلشوره می‌شوند، از قفسه‌ی سینه نفس ... مقابله با استرس با ۱۲ روشی که به حفظ آرامش شما کمک می‌کند | چطور chetor.com/38206-مقابله-با-استرس/‏ - ذخیره شده رتبه: ۹۸% - ۸۱ رأی همه‌ی این مشکلات دست به دست هم می‌دهند تا استرس‌های گوناگون را در زندگی تجربه کنیم ؛ استرسی که عامل بسیاری از ... اگر فراموش کردن چیزی، باعث ایجاد استرس در شما می‌شود، حتما آن را روی کاغذ بیاورید یا جایی مطمئن یادداشت کنید. ... بررسی کنید که چه مواقعی دچار استرس می‌شوید و علت را مشخص کنید. ... این موضوع را دنبال می‌کنم. چنانچه مبتلا دلهره و استرس می شوید این مطلب را دنبال کنید (3 عکس ... www.serze.com/چنانچه-مبتلا-دلهره-استرس-شوید-مطلب-1748344/‏ - ذخیره شده 8 سپتامبر 2016 ... اگر دچار استرس می شوید این مطلب را دنبال کنید عکس و تصویر شماره 1 ⇩ بیشتر افراد مبتلا دلهره و استرس می شوند و این اصلا خوب نیست. نشانه های استرس را در خودتان پیدا کنید و دنبال درمان باشید - افکارنیوز www.afkarnews.ir/.../583875-نشانه-های-استرس-را-در-خودتان-پیدا-کنید-دنبال-درمان-باشید‏ - ذخیره شده 8 ژانویه 2017 ... اگر قبلا سردرد نمی گرفتید، اما اخیرا متوجه شده اید که سرتان زود درد می گیرد ... این تغییرات نیز باعث ایجاد سردردهای گاه و بیگاه می شود. ... نشانه های استرس را در خودتان پیدا کنید و دنبال درمان باشید ... به گزارش افکارنیوز، در این مطلب علائم جسمی ناشی از استرس را عنوان می کنیم. ... گاه و بی گاه دچار سردرد می شوید. استرس چیست ؟ چرا دچار استرس می شویم؟ - تجسم خلاق 20stress.blogfa.com/tag/تجسم-خلاق‏ - ذخیره شده - مشابه اگر شما از آن دسته آدم هایی هستید که مدام از خودتان انتقاد می کنید، باید بدانید که این کار ... سعی کنید در روزهای تعطیل نیز به این برنامه پایبند باشید. ... اند، بهتر است ادامه ی مطلب را مطالعه کنید تا با 7 راه ساده برای مقابله با استرس آشنا شوید. ..... اما در صورتی که به دنبال درمان‌های گیاهی استرس و اضطراب هستید متن زیر را بخوانید که ... 9 روش برای افزایش توانایی مغز و بالا بردن سطح هوش | سازمان پژوهش و ... oerp.ir/article/1507‏ - ذخیره شده 10 آگوست 2015 ... اگر به این اتفاق‌ها به عنوان یک چرخه نگاه کنید، متوجه می‌شوید که تغییر در یکی ... تنها افکار نیستند که نیاز به تغییر دارند، باید عادات بد خود را نیز دچار تغییر کنید. ..... هستید توصیه میکنم این مطلب رو تا انتها دنبال کنید چرا که قصد داریم نکات و رازهایی ... مغز در حالت استرس اطلاعات رو بخوبی دریافت نمیکنه.

دچار استرس شوید مطلب دنبال کنید