دستور پخت دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری

[ad_1]

دستور پخت دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری

در این بخش از ایران ناز طرز تهیه دلمه ای متفاوت را به شما آموزش میدهیم. این دلمه با سیب زمینی و پنیر به صورت عصرانه یا پیش غذا استفاده میشود . با ما در ایران ناز همراه باشید . از سینه برشته مرغ کباب شده در دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری استفاده نمایید تا سیب زمینی طعم لذیذی بگیرد. می توانید دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری را به عنوان یک وعده غذای سبک یا عصرانه سرو نمایید. مدت زمان طبخ  60 دقیقه  این مقدار مواد اولیه  مناسب برای تعداد : 4 نفر است

مواد لازم برای دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری :

سیب زمینی درشت 4 عدد

گوشت سینه مرغ بی استخوان و پخته شده 225 گرم

پیازچه 4 عدد

پنیر نرم و کم چرب یا پنیر کوارک 250 گرم

فلفل به میزان لازم

طرز تهیه دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری :

پوست سیب زمینی ها را خوب بشویید و با دستمال کاغذی یا حوله مخصوص آشپزخانه خشک نمایید.تمام سطح سیب زمینی ها را با چنگال سوراخ نمایید و در فری که از قبل گرم شده حدود 50 دقیقه روی حرارت 200 درجه سانتیگراد یا 400 درجه فارنهایت و یا عدد 6 فرهای گازی بپزید تا نرم و ترد شوند. اگر به جای فر از مایکروفر استفاده می نمایید از درجه زیاد آن یا قدرت 100 درصد، به مدت 12 تا 15 دقیقه استفاده نمایید.

با یک چاقوی تیز، مرغ را نگینی خرد نموده و پیازچه ها را باریک و ظریف خلال نمایید و داخل یک کاسه بریزید.پنیر کم چرب یا پنیر کوارک را به مواد داخل کاسه بیافزایید و خوب مخلوط نمایید.با یک چاقو دو برش عمود بر هم روی سیب زمینی ها ایجاد نمایید تا کمی از هم باز شوند. سپس با یک قاشق داخل آن را با مرغ، پنیر و پیازچه پر نمایید و روی آن فلفل بپاشید.غذا را به محض آماده شدن با سالاد کاهو، سالاد فصل یا سالاد مخلوط سرو نمایید.

توصیه سرآشپز جهت تهیه دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری :

جهت آشنایی با پنیر کوارک باید به قسمت یخچال فروشگاه ها مراجعه نمایید. این پنیر با شیر گاو درست می شود و طعم آن کمی ترش است و ظاهری نرم و سفید دارد.

جدول ارزش غذایی برای دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری

کالری برای یک نفر : 104 کالری

چربی برای یک نفر : 2.50 گرم

پروتئین برای یک نفر : 7.00 گرم

کربوهیدرات برای یک نفر : 14.00 گرم

مطالب مرتبط:

آموزش روش پخت بال مرغ پرتقالی

آموزش طرز تهیه مرغ کنتاکی سریع

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
گراتن مرغ و سیب زمینی ، غذای خارجی خوشمزهگراتن مرغ و سیب زمینی اگر دلتان هوس یک غذای خوشمزه کرده است که مزه ای شبیه فست فود طرز تهیه خوراک مرغ و سیب زمینی با سس انارطرز تهیه سیب زمینی سرخ کرده با سس مخصوص پنیریدستور پخت انواع نان آموزش شیرینی پزیپن کیک نارگیل با برش های انبه و شربت لیمو روتی با موز نان تخم مرغی نان مدیترانه ای آشپزی رنگین عکس و تزئین انواع خوراک عکس و تزئین انواع دلمه و کوفته عکس و تزئین انواع خورش و کــباب‫گراتن مرغ و بادمجان‬ سرآشپزمواد لازم‬ ‫فیله مرغ ۱ کیلوگرم‬ ‫بادمجان قلمی ۱۰ تا ۱۲ عدد‬ ‫سس سفید ۳ پیمانه ‬سیب زمینی توپی شکم پر یه غذای خوشگل و خوشمزهمواد لازم ؛ سیب زمینی متوسط ۵ عدد گوشت چرخ‌کرده سوپ، انواع سوپ، آموزش پخت سوپ، آموزش درست کردن …سوپ،آموزش پخت سوپ،انواع سوپ،سوپ برای بیمار،انواع پیش غذا،پخت سوپ،سوپ سریع،سوپ با دستور پخت یک ماکارانی بسیار متفاوت و خوشمزهطرز تهیه سوپ پیاز و سیب زمینی با چاشنی پرتقال عکس طرز تهیه کیک آناناس و کدو سبز سیب زمینی سوخاری آموزش آشپزی و سیب زمینی سوخاری شکم پر برای تهیه سیب زمینی سوخاری سیب زمینی ها را بپزید و پوست بکنید طرز تهیه نان سیب زمینی طرز تهیه ابتدا سیب زمینی‌ها را بشویید و با آب ونمک بپزید تا نرم شود سپس پوست آن را گراتن مرغ و سیب زمینی ، غذای خارجی خوشمزه گراتن مرغ و سیب زمینی اگر دلتان هوس یک غذای خوشمزه کرده است که مزه ای شبیه فست فود داشته طرز تهیه خوراک مرغ و سیب زمینی با سس انار طرز تهیه سیب زمینی سرخ کرده با سس مخصوص پنیری دستور پخت انواع نان آموزش شیرینی پزی در این بخش شما با انواع نان عربیغذاهای خارجیمواد لازمطرز تهیهسایت آشپزینانپختن نانپخت آشپزی رنگین عکس و تزئین انواع خوراک عکس و تزئین انواع دلمه و کوفته عکس و تزئین انواع خورش و کــباب ‫گراتن مرغ و بادمجان‬ سرآشپز مواد لازم‬ ‫فیله مرغ ۱ کیلوگرم‬ ‫بادمجان قلمی ۱۰ تا ۱۲ عدد‬ ‫سس سفید ۳ پیمانه ‬ سیب زمینی توپی شکم پر یه غذای خوشگل و خوشمزه مواد لازم ؛ سیب زمینی متوسط ۵ عدد گوشت چرخ‌کرده سوپ، انواع سوپ، آموزش پخت سوپ، آموزش درست کردن سوپ آموزش سوپ،آموزش پخت سوپ،انواع سوپ،سوپ برای بیمار،انواع پیش غذا،پخت سوپ،سوپ سریع،سوپ با خامه دستور پخت یک ماکارانی بسیار متفاوت و خوشمزه طرز تهیه سوپ پیاز و سیب زمینی با چاشنی پرتقال عکس طرز تهیه کیک آناناس و کدو سبز عصرانه سیب زمینی سوخاری آموزش آشپزی و سیب زمینی سوخاری شکم پر برای تهیه سیب زمینی سوخاری سیب زمینی ها را بپزید و پوست بکنید سپس طرز تهیه نان سیب زمینی طرز تهیه ابتدا سیب زمینی‌ها را بشویید و با آب ونمک بپزید تا نرم شود سپس پوست آن را بگیرید و

لینک منبع :دستور پخت دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری

دستور پخت دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری - ایران ناز www.irannaz.com/دلمه-مرغ-سیب-زمینی-پنیری.html‏ - ذخیره شده دستور پخت دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری در این بخش از ایران ناز طرز تهیه دلمه ای متفاوت را به شما آموزش میدهیم این دلمه با سیب زمینی و پنیر به. تصاویر برای دستور پخت دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری طرز تهیه دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری | مجله تفریحی حیاط خلوت hayatkhalvat.com/2016/11/طرز-تهیه-دلمه-مرغ-و-سیب-زمینی-پنیری/‏ 25 نوامبر 2016 ... طرز تهیه دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری از سینه برشته مرغ کباب شده در دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری استفاده نمایید تا سیب زمینی طعم لذیذی بگیرد ... طرز تهیه دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری - پارس ناز www.parsnaz.com/طرز-تهیه-دلمه-مرغ-سیب-زمینی-پنیری.html‏ - ذخیره شده طرز تهیه دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری سینه مرغ را برشته و کباب کنید و در این دلمه از آن استفاده کنیدیک عصرانه یا وعده غذایی سبک همراه با چاشنی پنی. دستور پخت دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری dulme.ir/news/201642‏ 20 نوامبر 2016 ... دستور پخت دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری\n\n در این بخش از ایران ناز طرز تهیه دلمه ای متفاوت را به شما آموزش میدهیم. این دلمه با سیب زمینی و پنیر به ... طرز پخت دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری - مفیدستان mofidestan.ir/طرز-پخت-دلمه-مرغ-و-سیب-زمینی-پنیری/‏ - ذخیره شده طرز تهیه دلمه مرغ و سیب زمینی,نحوه پخت دلمه مرغ و سیب زمینی ... می توانید دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری را به عنوان یک وعده غذای سبک یا عصرانه سرو نمایید. دلمه سیب زمینی - آکاایران www.akairan.com/ashpazi/koko-dolme/5316.html‏ - ذخیره شده - مشابه 6 مه 2015 ... انواع دلمه,داخل سیب زمینی ها را خالی می کنیم,دلمه سیب زمینی,طرز تهیه دلمه ... آن را روی گوشت و پیاز می ریزیم و بعد از دو جوش، تخم مرغ های پخته شده. *. دلمه قارچ با مرغ و سیب زمینی - آکا www.akairan.com/ashpazi/koko-dolme/201472602145.html‏ - ذخیره شده - مشابه دلمه قارچ با مرغ,دلمه قارچ و سیب زمینی,پخت دلمه قارچ و سیب زمینی,مواد لازم برای دلمه ... از مخلوط مرغ و قارچ در میان آن می گذاریم، کمی پنیر پیتزا روی مواد ریخته و دلمه را ... طرز تهیه دلمه سیب زمینی پیتزایی - سوران www.sooran.com/fa/recipes/2021/‏ - ذخیره شده - مشابه 19 ژانویه 2014 ... این مدل دلمه مدرن تر و خوشمزه تر از دلمه سنتی سیب زمینی است و معمولا افراد خانواده طعم آن را بیشتر ... طرز تهیه تخم مرغ با روکش پوره سیب زمینی ... طرز تهیه دلمه قارچ با مرغ و سیب زمینی - مجله پزشکی pezeshkin.ir/طرز-تهیه-دلمه-قارچ-با-مرغ-و-سیب-زمینی/‏ - ذخیره شده 3 ا کتبر 2015 ... پنیر پیتزا و روغن به میزان لازم. طرز تهیه دلمه قارچ با مرغ و سیب زمینی : ابتدا سیب‌ زمینی‌ها را پخته، پوست کنده و رنده می‌کنیم . یک عدد تخم‌ مرغ را ...

دستور دلمه زمینی پنیری