هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روزنامه ایران ، این هفت فاکتور کمک می‌کند تا شما با حس خوشبختی بیشتری زندگی کنید:

۱- دوستان خوب: دوستان خوب تأثیر مستقیمی بر احساس خوشبختی ما دارند. دوستان خوب نه تنها عامل احساس خوشبختی در فرد محسوب می‌شوند، حتی به سلامتی بیشتر افراد می‌انجامند.

۲- قدردان باشید: عامل قدردانی نه تنها درباره روابط بین افراد عامل مؤثری است، بلکه فردی که در شغل و محیط کاری خود قدردان است، احساس رضایت بیشتری دارد و احساس خوشبختی بیشتری نیز می‌کند. جالب است که یک تحقیق مستقل نشان می‌دهد قدردان بودن سبب خواب بهتر و آرام‌تر فرد می‌شود.

۳- هدف داشته باشید: رؤیا خوب است و انسان بدون رؤیا چیزی از انسانیت کم دارد اما ما به داشتن هدف‌های واقعی نیاز داریم. ما نیاز داریم که در زندگی خود هدف‌گذاری کنیم. هدف‌هایی که بتوانیم واقعاً آنها را دنبال کنیم و به آنها برسیم. هدف، مهم‌ترین بخش رضایت شخص از زندگی به حساب می‌آید. افرادی که فعالانه هدف مشخصی را دنبال می‌کنند، در زندگی احساس خوشبختی بیشتری دارند.

۴- پر تحرک باشید: تحرک حس خوبی در انسان ایجاد می‌کند. احساس ما نسبت به خودمان از طریق تحرک (ورزش نیز بخشی از این تحرک است) بهتر می‌شود. پیاده‌روی یا دویدن و حتی تحرک‌های ساده روزانه تأثیر مثبتی روی روان ما دارد. تحرک موجب ایجاد احساس «خود ارزشمندی» در فرد می‌شود.

۵- غذای خوب بخورید: یکی از عوامل دیگر که سبب ایجاد احساس خوشبختی در ما می‌شود، تجربه طعم خوب و خوشایند است. سعی کنید هوای خودتان را در خوردن غذا و مایعات داشته باشید. در ضمن نوشیدن روزانه ۲ لیتر مایعات سالم (آب میوه‌های طبیعی و انواع دمنوش‌ها) بسیار مؤثر است و علاوه بر سلامتی بیشتر، حس خوبی را هم برای ما به ارمغان می‌آورد.

۶- تجربه کنید: تجربه کردن در زندگی به درون شما غنا می‌دهد و موجب می‌شود حس خوبی پیدا کنید. باید گفت که این تجربه‌ها می‌تواند شامل مسافرت کردن، تجربه بالا و پایین زندگی یا حتی جست‌وجو و تحقیق کردن درباره یک موضوع اجتماعی یا علمی و... باشد.

۷- زندگی را زندگی کنید: آیا ما فقط باید زندگی کنیم یا این که زندگی را به خوبی لمس کنیم و بتوانیم از زندگی خود استفاده کنیم؟ اگر دقیق‌تر به افراد نگاه کنیم، درخواهیم یافت که بسیاری از افراد فقط روزها را می‌گذرانند و واقعاً از زندگی خود بهره لازم را نمی‌برند. به این فکر کنید که در این چند سال عمر باید زندگی را زندگی کنیم و معنایش را دریابیم.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دانلود رایگان شگفت انگیز ترین کلیپ انگیزشی که زندگی شما …دانلود رایگان شگفت انگیز ترین کلیپ انگیزشی که زندگی شما را متحول خواهد کرد برای ازدواج و آموزش مسائل جنسی و روابط زناشوئیروابط جنسی بخش مهم زندگی هر زوج است و هر گونه عاملی که به این رابطه آسیب برساند، می مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگیبارها از زبان خیلی ها شنیده ایم که صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی به حساب می آیدبیست و هفت هزار امضای الکترونیک فرهنگیان …رویدادهایی که برای ما و شما مساله هستند طبیعتا بیشتر از سبزوار و هر آنچه به اقشار نازنین عروسک زشتفال هفته شنبه دی متولدین فروردین دیگران شاید در رفتارشان نشان ندهند که به زندگی زیباست تو زندگی ما آدمها یه تاریخهایی هست که هر چه قدر هم دنیا با کاراش مشغولمون کرده باشه زندگی هایی که حرمتشان فرو ریخته استپزشکی قانونی جای زنانی است که به بن بست رسیده اند سکوتشان مقابل خشونت جواب نداده استکتاب افزایش قدرت اراده در هفت روز یا کمترخواندن این کتاب چه تغییرات مهمی در شما به وجود خواهد آورد؟ در این کتاب، قدم به قدم چگونه کنترل احساسات خود را به دست بگیریمکنترل کردن احساسات به معنای نادیده گرفتن آنها نیست به این معناست که آنها را بشناسید و امیر علی نبویان از زندگی شخصی اش می گویدپدرم …بیتا سحر خیز از زندگی خصوصیش میگوید او سخت تن به مصاحبه می‌دهد بیتا سحر خیز در طول دانلود رایگان شگفت انگیز ترین کلیپ انگیزشی که زندگی شما را دانلود رایگان شگفت انگیز ترین کلیپ انگیزشی که زندگی شما را متحول خواهد کرد برای مشاهده این نازنین عروسک زشت فال هفته شنبه دی متولدین فروردین دیگران شاید در رفتارشان نشان ندهند که به نفع شما ازدواج و آموزش مسائل جنسی و روابط زناشوئی آیا واقعاً باید به دنبال فردی کامل و ایده آل برای زندگی مشترک باشید؟ به عقیده متخصصان، برای مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی سیب زمینی در ایران زود جایگاهی درخور یافت و به مذاق مردمان خوش نشست و لازم نیامد کسی یا زندگی زیباست تو زندگی ما آدمها یه تاریخهایی هست که هر چه قدر هم دنیا با کاراش مشغولمون کرده باشه محاله که بیست و هفت هزار امضای الکترونیک فرهنگیان سراسر ایران پای نامه بیست و هفت هزار امضای الکترونیک فرهنگیان سراسر ایران پای نامه اعتراضی معلم سبزواری به رئیس زندگی هایی که حرمتشان فرو ریخته است پزشکی قانونی جای زنانی است که به بن بست رسیده اند سکوتشان مقابل خشونت جواب نداده است کتاب افزایش قدرت اراده در هفت روز یا کمتر خواندن این کتاب چه تغییرات مهمی در شما به وجود خواهد آورد؟ در این کتاب، قدم به قدم، شما با چگونه کنترل احساسات خود را به دست بگیریم کنترل کردن احساسات به معنای نادیده گرفتن آنها نیست به این معناست که آنها را بشناسید و در

لینک منبع :هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد

هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد - ایسنا www.isna.ir/news/.../هفت-چیزی-که-حس-خوبی-به-زندگی-شما-می-دهد‏ - ذخیره شده 27 نوامبر 2016 ... شکی نیست که برخی عوامل ایجاد خوشبختی در دست ما نیست و از اراده ما خارج است اما برخی عوامل منجر به حس خوب زندگی دست خودمان است و می‌توانیم آنها ... تصاویر برای هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد - سلامت روان - اعصاب و روان ... www.salamatnews.com/.../هفت-چیزی-که-حس-خوبی-به-زندگی-شما-می‌دهد‏ - ذخیره شده 27 نوامبر 2016 ... شکی نیست که برخی عوامل ایجاد خوشبختی در دست ما نیست و از اراده ما خارج است اما برخی عوامل منجر به حس خوب زندگی دست خودمان است و می‌توانیم آنها ... هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد - پارسینه www.parsine.com/fa/news/.../هفت-چیزی-که-حس-خوبی-به-زندگی-شما-می‌دهد‏ 27 نوامبر 2016 ... شکی نیست که برخی عوامل ایجاد خوشبختی در دست ما نیست و از اراده ما خارج است اما برخی عوامل منجر به حس خوب زندگی دست خودمان است و می‌توانیم آنها ... هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد - انصاف نیوز | دمادم https://damadam.ir/.../هفت-چیزی-که-حس-خوبی-به-زندگی-شما-می‌دهد/4411658‏ - ذخیره شده روزنامه ی ایران نوشت: شکی نیست که برخی عوامل ایجاد خوشبختی در دست ما نیست و از اراده ما خارج است اما برخی عوامل منجر به حس خوب زندگی دست خودمان است و ... Steps to Knowledge, First 7 Steps - گام هایی به سوی دانش، هفت گام اول ... www.newmessage.org/farsi/kjhkjh/‏ - ذخیره شده - مشابه دانش با شما است، کاملا با شماست، اما در آن بخشی از ذهن شما است که هنوز به آن دسترسی پیدا نکرده‌اید. .... آغاز هر چیز مهم در زندگی می‌تواند در بادی امر دشوار باشد، اما اگر استقامت به خرج دهید این هدف بزرگ را به دست خواهید آورد، زیرا در سکون تمام ... سوال بسیار خوبی است! .... حقیقت یک تجربه است و بنابراین، چیزی است که عمیقا حس می‌شود. هفت عادت کوچک که زندگی را تغییر می‌دهد - فرادید faradeed.ir/fa/news/.../هفت-عادت-کوچک-که-زندگی-را-تغییر-می‌دهد‏ - ذخیره شده - مشابه هفت عادت بسیار کوچکی که به شما آرامش می‌بخشد. 1. ... از سپری کردن یک روز پرتلاطم و بازگشت به منزل، تختخواب تمیز و مرتب به شما حس خوبی می‌دهد. ... مهم نیست در طول روز از چه چیزهایی استفاده می‌کنید، مهم این است که همه چیز را سر جای خودش بگذارید. با تنهایی چه کنیم؟ - BBC Persian www.bbc.com/persian/science-38846203‏ - ذخیره شده 3 فوریه 2017 ... این کمیسیون می‌گوید که می‌خواهد "یک به یک و قدم به قدم با گفت‌وگو، ... می‌دهد که بیش از ۹ میلیون نفر به شکل خصوصی اذعان کرده‌اند که "همیشه یا ... من پیش از این کسب و کاری را اداره می‌کردم و زندگی اجتماعی و کاری ... جلب توجه شما هستند و حس خوبی است که کسی را داشته باشید که به شما ... هفت پوستر؛ هفت رئیس‌جمهور ... صادق هدایت - ویکی‌گفتاورد https://fa.wikiquote.org/wiki/صادق_هدایت‏ - ذخیره شده - مشابه «در زندگی زخم‌هایی هست که مثل خوره روح را آهسته در انزوا می‌خورد و می‌تراشد. ..... می‌زدند و به نظرشان خیلی طبیعی بود سگ نجسی را که مذهب نفرین کرده و هفت تا جان دارد برای ثواب بچزانند! ... او حس می‌کرد جزو خاکروبه شده و یک چیزی در او مرده بود، خاموش شده بود. ... ادبی به طور کلی تأثیر خوبی در زندگی دارد و همین قدمت ملتی را نشان می‌دهد که ... گنجور » مولوی » دیوان شمس » غزلیات » غزل شمارهٔ ۱۳۹۳ ganjoor.net/moulavi/shams/ghazalsh/sh1393/‏ - ذخیره شده - مشابه در ترجمه ی انگلیسی به خوبی حق مطلب ادا شده وزیرک نصفه ونیمه معنی شده وبه تبع .... و از دیدگاه مولوی این شمس که نماد و رابط خداوند است که به او زندگی دوباره و تولدی .... حضرت مولانا درست است که خورشید را نشان می دهد اما شما لازم نیست دست او را نگاه ..... میبینیم ایا چنان در زیبایی ان غرق میشویم که چیز دیگری را حس نکنیم یا چنان ...

چیزی خوبی زندگی می‌دهد