دریفت قهرمان رالی به خوبی کن بلاک است

[ad_1]

کارخانه‌ی فورد واقع در کشور رومانی ۴۰ سالگی سایت تولیدی خود در شهر کرایووا را جشن می‌گیرد.

کن بلاک با ویدیوهای هیجان‌انگیز Gymkhana، توجه بسیاری را به سوی خود جلب کرده است؛ ویدیوهایی که به نظر می‌رسد هر قسمت از آن‌ها دیوانه‌وارتر از قسمت قبل است. کارخانه‌ی فورد واقع در کشور رومانی به این موضوع توجه داشته و تصمیم گرفته است با ساخت ویدیویی مشابه، تولد چهل‌سالگی واحد تولیدی خود در شهر کرایووا را جشن بگیرد. برای انجام این کار، آن‌ها سیمونه تمپستینی، قهرمان دو دوره از رقابت‌های رالی را پشت فرمان خودروی رالی فورد فیستا R5 نشانده‌اند.

در این ویدیو به اندازه‌ای پرش‌ها و دریفت‌های هیجان‌انگیز  و تصاویر پخش آهسته به نمایش درمی‌آید که احتمالا تماشای آن باعث ترس کن بلاک شده است. ممکن است ویدیوی شرکت فورد به اندازه‌ی آخرین اثر کن بلاک با نام Gymkhana 9، شامل حرکات محیرالعقول نباشد؛ اما کار شرکت فورد رومانی در تهیه‌ی این ویدیوی هیجان‌انگیز قابل ستایش است.

خودروی رالی فورد فیستا R5 از پیشرانه‌ی ۴ سیلندر ۱.۶ لیتری مجهز به توربوشارژر بهره می‌برد که توان تولیدی آن ۲۹۵ اسب بخار است. تمام این توان به لطف وجود جعبه‌دنده‌ی ترتیبی پنج سرعته و دیفرانسیل‌های جلو و عقب Sadev به هر چهار چرخ خودرو منتقل می‌شود. خودروی مذکور به سیستم تعلیق ارتقاءیافته‌ای شامل دمپرهای Reiger با مخزن خارجی و تنظیم سه‌حالته، مجهز شده است.

ویدیوهای سری‌ Gymkhana کن بلاک تاکنون میلیون‌ها بازدید داشته‌اند؛ درحالی‌که بازدید از ویدیوی کمپانی فورد نزدیک به ۱۰‌هزار بار بوده است؛ بنابراین نیاز به کمی حمایت از طرف شما دارد. شاید با پخش این ویدیو، میان کن بلاک و سیمونه تمپستینی رقابتی ایجاد شود که نتیجه‌ی آن می‌تواند ویدیوهای بیش‌تری از سری Gymkhana برای لذت بردن هر چه بیش‌تر ما باشد.

دانلود

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دریفت قهرمان رالی به خوبی کن بلاک است دریفت قهرمان رالی به خوبی کن بلاک است

داستان برند: لگو، بازی خوبی که تجارت را نیز به خوبی می‌شناسد

[ad_1]

لگو تنها یک بازی خوب نیست، بلکه نقطه‌ی اشتراکی بین اغلب افرادی است که در نیم قرن اخیر کودکی کرده و با آجرهای لگو ذهنیت کودکانه‌ی خود را با واقعیت پیوند داده‌اند.

لگو را باید جزو یکی از محبوب‌ترین اسباب‌بازی‌هایی خواند که در بیش از نیم قرن اخیر دنیای کودکان را به تسخیر خود درآورده است؛ البته با اشاره به کودکان، بخشی از طرفداران آجرهای پلاستیکی رنگی را نادیده می‌گیریم، چراکه لگو یک بازی تمام‌شدنی نیست و کودکان دیروز را با خود همراه کرده است و درواقع حتی در میان بزرگ‌سالان نیز طرفداران دوآتشه‌ای دارد. به‌طور حتم با مراجعه به یکی از فروشگاه‌های لگو - که در کشورمان هم شاهد فعالیت غیررسمی این فروشگاه با ظاهری شبیه به فروشگاه‌های رسمی هستیم - می‌توان عطش سیری‌ناپذیری را در کودکان و حتی والدینشان برای خرید لگو مشاهده کرد؛ چرا که لگو راز و رمز جلب نظر مخاطبانش را به‌خوبی می‌داند.

لگو بزرگ‌ترین تولید کننده اسباب‌بازی در جهان است

لگو به‌عنوان بزرگ‌ترین تولیدکننده‌ی اسباب‌بازی در جهان رتبه‌ی ۸۶ در بین ۱۰۰ برند باارزش لیست فوربز را در اختیار دارد و بر اساس برآوردهای فوربز ارزش برند لگو بیش از ۷.۱ میلیارد دلار است. بزرگ‌ترین تولیدکننده‌ی اسباب‌بازی در جهان که موفق شد این عنوان را در سال ۲۰۱۴ با عبور از Mattel کسب کند، بر اساس آخرین آمارها به فروش سالیانه ۵.۳ میلیارد دلار دست یافته که این مهم در سایه‌ی تلاش بیش از ۱۲,۵۸۲ کارمند این کمپانی به دست آماده است. اما لگو به‌راحتی به جایگاه کنونی خود دست نیافته است و مالکان کمپانی، لگو را در سایه‌ی رکود و ورشکستگی ساختند و حتی در قرن بیست و یکم از آستانه‌ی ورشکستگی نجات دادند.

سالانه ۵ میلیارد ساعت صرف بازی با لگو می شود

بر اساس برآوردهای انجام‌شده توسط متخصصان دنیای سرگرمی و مخصوصا اسباب‌بازی، مردم سالیانه بیش از ۵ میلیارد ساعت صرف بازی با قطعات پازل‌های لگو می‌کنند. بر اساس آخرین آمارهای منتشرشده که مربوط به جولای سال ۲۰۱۵ میلادی است، لگو بیش از ۶۰۰ میلیارد قطعه‌ی لگو تولید کرده بود که با تقسیم آن بر جمعیت کره‌ی زمین، می‌توان نتیجه گرفت که لگو از سال ۱۹۵۸ میلادی به ازای هر نفر از جمعیت کنونی کره‌ی زمین، ۸۵ لگو تولید کرده است.

اوله کرک کریستینسن، نجاری بود که در شهر بلوند دانمارک، کارگاهی برای ساخت منازل چوبی و  لوازم خانگی در اختیار داشت. با آغاز رکورد بزرگ در دهه‌ی ۱۹۳۰ میلادی که کل دنیا را تحت تأثیر خود قرار داده بود، کریستینسن در آستانه‌ی ورشکستگی آغاز به تولید مدل‌های کوچک‌تری از محصولات خود کرد تا از طریق این مدل‌سازی در سایز کوچک‌تر، بتواند طراحی محصولات چوبی خود را بهبود بخشد. ساخت چند نمونه از لوازم چوبی در قطع کوچک‌تر باعث شد ایده‌ی تولید اسباب‌بازی‌های چوبی در ذهن کریستینسن شکل گیرد. با توجه به رکود بزرگ که سراسر قاره‌ی اروپا و آمریکا را تحت تأثیر قرار داده بود، کریستینسن، بعضا در ازای دریافت غذا، اسباب‌بازی‌های تولیدی خود را با کشاورزان معاوضه می‌کرد. در سال‌های بعد، رواج اسباب‌بازی موسوم به یو-یو به کسب‌وکار کریستینسن رونق داد، اما با فروکش کردن موج یو-یو، دوباره رکورد به سراغ کارگاه کریستینسن آمد. در سال ۱۹۳۴ کریستینسن رقابتی برای انتخاب نام محصولاتش بین کارکنان خود به راه انداخت که نتیجه‌ی آن انتخاب نام لگو بود. Lego کوتاه شده‌ی عبارت Leg Godt است که در زبان دانمارکی به معنی خوب بازی کردن است. همچنین در زبان لاتین این عبارت به معنای مونتاژ کردن یا اسمبل کردن است.

آجرهای پلاستیکی لگو پس از جنگ جهانی دوم متولد شدند

پس از پایان جنگ جهانی دوم هنوز خبری از آجرهای پلاستیکی لگو نبود و کریستینسن در سال ۱۹۴۷ یک دستگاه قالب‌گیری و تزریق پلاستیک را برای کارگاه خود خرید. اولین محصول ماژولار با قابلیت باز و بسته کردن لگو که پس از خرید دستگاه تولید شد، یک کامیون پلاستیکی بود. در همان سال، کریستینسن به همراه پسرش گادفرد، نمونه‌ای از آجرهای پلاستیکی با قابلیت به هم پیوستن را دریافت کردند که توسط کمپانی بریتانیایی Kiddicraft تولید شده بود. این کمپانی بریتانیایی گواهی اختراع یا پتنت این آجرهای پلاستیکی را نیز به اسم خود ثبت کرده بود. تا سال ۱۹۴۹ که لگو ساخت آجرهای پلاستیکی خود را با نام Automatic Binding Bricks آغاز کرد، کیدی‌کرفت بریتانیایی دو پتنت برای طراحی آجرهای خود ثبت کرد. لگو با عرضه‌ی آجرهای پلاستیکی به بازار با مشکلاتی روبرو شده بود، چراکه در آن سال‌ها، مردم از محصولات پلاستیکی استقبال چندانی نمی‌کردند و تمایل به خرید نمونه‌های چوبی و فلزی داشتند، از این‌رو آجرهای پلاستیکی لگو با فروش پایین به کارخانه باز‌می‌گشت.

در سال ۱۹۵۴، گادفرد به عنوان پسر مؤسس لگو به‌عنوان مدیرعامل انتخاب شد و ایده‌ی جدیدی برای موفقیت کمپانی مطرح کرد. گادفرد یک سیستم اسباب‌بازی را معرفی کرد که بهترین گزینه برای پیاده‌کردن آن، آجرهای فلزی لگو بودند؛ به‌طوری که آجرهای لگو امکان ساخت ایده‌های مختلفی در اختیار این کمپانی قرار می‌دادند. لگو در سال ۱۹۵۵ اسباب‌بازی Town Plan را معرفی کرد که ساخت شهر در ساختاری کوچک را با استفاده از آجرهای پلاستیکی ممکن می‌کرد. این کمپانی تا سال ۱۹۵۸ با معرفی طراحی‌ جدید برای آجرها و ثبت پتنت جدید، ایرادات قفل شدن آجرها به یکدیگر را بهبود داد.

از سال ۱۹۶۰ به بعد لگو با تثبیت جایگاه خود، دامنه‌ی محصولاتش را گسترش داد. پس از آتش‌سوزی در انبار ذخیره‌ی چوب این کمپانی، لگو در سال ۱۹۶۰ به‌صورت کامل استفاده از چوب در ساخت اسباب‌بازی را کنار گذاشت. این کمپانی در سال ۱۹۶۴ استفاده از نوع جدیدی از پلاستیک را که آکریلونیترل بوتادین استایرن نام دارد، در دستور کار قرار داد و تا به امروز همچنان به آن ادامه می‌دهد. این نوع پلاستیک از مواد غیرسمی تشکیل شده است و مقاومت بالایی در برابر حرارت، اسید، کشیده شدن و گرما دارد و رنگ خود را به‌راحتی از دست نمی‌دهد.

لگو علاوه بر حضور در بازار آمریکای شمالی که از طریق همکاری با سامسونت حاصل شد، طیف اسباب‌بازی‌های مبتنی بر آجرهای پلاستیکی خود را نیز گسترش داد، به‌طوری که در سال‌های منتهی به انتهای دهه‌ی ۶۰ میلادی، علاوه بر افتتاح اولین لگو پارک در بیلوند (شهری که مقر اصلی لگو در آن مستقر است)، از سیستم راه‌آهن لگو به‌عنوان یک سیستم اسباب‌بازی جدید با تم راه‌آهن و ساخته‌شده با قطعات لگو نیز رونمایی شد. پس از رونمایی محصولات جدید نظیر مبلمان مینیاتوری و خانه‌های عروسکی برای جلب نظر مخاطبان دختر، لگو محصولات دیگری را مبتنی بر لگو نظیر گشتی و قایق رونمایی کرد.

لگو تا سال ۱۹۹۸ به گسترش دامنه‌ی محصولات خود در کنار افزایش تعداد خطوط تولید ادامه داد. این کمپانی دانمارکی که دیگر به برندی شناخته‌شده برای کودکان تبدیل شده بود، در دهه‌ی ۷۰ میلادی به مدد کیلد کرک کریستینسن، پسر گادفرد کریستینسن، ساختار امروزی خود را پیدا کرد، چرا که وی بخش تحقیق و توسعه را از بخش تولید جدا و به‌روز بودن تولیدات کمپانی را بر اساس نیازهای روز و درخواست مشتریان تضمین کرد.

یکی از جالب‌ترین اقدامات لگو عرضه‌ی سری متخصصان یا Expert Series در سال ۱۹۷۵ بود. این سری برای مخاطبانی که سن بیشتری داشتند، تدارک دیده شده بود، به‌طوری که با ساختن پازل‌های مبتنی بر قطعات لگو، در نهایت برای مثال یک موتور خودرو شبیه‌سازی می‌شد وتمام قطعات قابلیت حرکت داشتند. در سال‌های بعد لگو تولیدات خود را گسترش داد و نسل بعدی محصولات خود را نظیر سری جدید قطار رونمایی کرد. همچنین سری محصولات متخصصان نیز توسعه یافت. از سال ۱۹۹۲ میلادی سود لگو از محل فروش سری‌های مختلف اسباب‌بازی‌های مبتنی بر آجر‌های پلاستیکی روندی نزولی در پیش گرفت تا اینکه لگو در سال ۱۹۹۸ برای اولین بار در تاریخ کمپانی متحمل ضرری ۲۳ میلیون دلاری شد.

در سال‌های بعد، لگو تولید شخصیت‌های تحت لیسانس؛ نظیر محصولاتی مبتنی بر شخصیت‌های فیلم‌های جنگ ستارگان، وینی ده پو و هری پاتر را در دستور کار قرار داد. اما اوضاع همچنان برای این کمپانی چندان خوب نبود، به‌طوری که لگو در سال ۲۰۰۴ متحمل ضرر ۲۲۰ میلیون دلاری شد و کمپانی دانمارکی در آستانه‌ی ورشکستگی قرار گرفت. افزایش حجم محصولات تولیدی در کنار بالا بودن هزینه‌های کمپانی باعث شده بود لگو تا مرز نابودی پیش برود. لگو در سال ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۴ برای رهایی از ضرردهی، اشتباهات استراتژیک متعددی را مرتکب شد؛ به‌طوری‌که این کمپانی حتی وارد حوزه‌ی تولید لباس و ساعت با برند لگو شد.

لگو طی ۱۰ سال با فرار از ورشکستگی به سودده‌ترین اسباب‌بازی ساز دنیا تبدیل شد

اما انتخاب مدیرعامل جدید برای کمپانی دانمارکی باعث شد لگو طی ده سال دوباره به روزهای خوب خود بازگردد و حتی سودده‌ترین کمپانی تولید اسباب‌بازی شود. یورگن ویگ کنورستورپ در سال ۲۰۰۴ میلادی بر صندلی ریاست لگو نشست. سیاست‌های کنورستورپ شامل فروش پارک‌های لگو، تمرکز بیشتر بر محصولات اصلی لگو و همچنین کاهش تعداد قطعات لگویی بود که این کمپانی تولید می‌کرد، به‌طوری‌که تنوع قطعات لگو از ۱۲,۹۰۰ قطعه به ۷,۰۰۰ قطعه کاهش پیدا کرد.  مدیرعامل جدید لگو تعادل خوبی بین نوآوری و سنت‌های لگو برقرار کرد که همین امر منجر به افزایش فروش شد. در کنار تغییرات ساختاری و بنیادی در این کمپانی، لگو از میان طرفداران بی‌شمار خود که دیگر تنها کودکان نبودند و جامعه‌ی طرفداری Adults Fans of LEGO را تشکیل داده بودند، افرادی را به استخدام تیم طراحی درآوردند. لگو با ایجاد پورتالی، از طرفدارانش خواست ایده‌های خود را با این کمپانی و تیم طراحی لو به اشتراک بگذارند. در سال‌های منتهی به ۲۰۰۴ که همراه با افزایش ضرردهی برای لگو بود، این کمپانی تمرکز زیادی بر شخصیت‌های معروف داستانی که محبوبیت بالایی در فیلم‌های سینمایی کسب کرده بودند، قرار داد؛ ولی این سیاست چندان موفق نبود و در سال‌های بعدی و توجه به طرفداران لگو باعث شد تا این کمپانی دوباره به روزهای خوبش بازگردد.

با در پیش گرفتن سیاست‌های ریاضتی و کاهش هزینه‌ها که همراه با تعدیل نیروی گسترده بود، لگو موفق شد در سال ۲۰۱۱ میلادی با افزایش ۱۱ درصدی فروش خود به ۳٫۴۹۵ میلیارد دلار، سود خود را به ۷۷۶ میلیون دلار افزایش دهد. دلیل اصلی افزایش سوددهی این کمپانی در سال ۲۰۱۱، رونمایی از سری جدید اسباب‌بازی‌های این کمپانی با نام Ninjago بود که بزرگ‌ترین رونمایی از سری جدید محصولات لگو را به نام خود ثبت کرد. در سال ۲۰۱۲ درآمد لگو با افزایش ۲۵ درصدی همراه شد که بخش بزرگی از این موفقیت در گرو عرضه‌ی سری جدید با عنوان Friends بود. در سال ۲۰۱۳ میزان سوددهی لگو در مقایسه با سال ۲۰۱۲ تنها ۹ درصد افزایش پیدا کرد که همین موضوع نگرانی‌ها در خصوص کاهش سوددهی این کمپانی را افزایش داد، اما اکران اولین فیلم سینمایی The Lego Movie که توسط استودیوی فیلم‌سازی برادران وارنر تولید شده است به‌عنوان یک حرکت موفق تبلیغاتی برای این کمپانی به شمار می‌رود، چراکه این فیلم موفق شد در گیشه به فروش ۵۰۰ میلیون دلاری دست یابد. همچنین یکی دیگر از سیاست‌های موفق لگو در سال ۲۰۱۴، تولید سری جدیدی مبتنی بر شخصیت‌های فیلم سینمایی جنگ ستارگان بود که یکی از پرفروش‌ترین سری‌ محصولات لگو در سال ۲۰۱۴ بود. لگو در سال ۲۰۱۴ با رشد فروش ۱۵ درصدی همراه شد و سود خالص خود را به بیش از ۸۳۱ میلیون دلار افزایش داد.

نظر شما در مورد لگو و اسباب‌بازی‌های این کمپانی چیست؟

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
داستان برند لگو، بازی خوبی که تجارت را نیز به خوبی می‌شناسد داستان برند لگو، بازی خوبی که تجارت را نیز به خوبی می‌شناسد

چطور مدیر خوبی باشیم؟

[ad_1]

مدیر بودن سخت نیست اما مدیر خوب و موفق بودن نیز آسان نیست برای اینکه بتوانید بهترین مدیر باشید باید بهتر کارهای ممکن را انجام دهید.

به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ وقتی به عرصه‌ی کارآفرینی و کسب و کار قدم می‌گذاریم به دنبال دانستن این هستیم که چگونه مدیر بهتری باشیم.

در فهرست ذیل ۱۰ کار که می‌توانید انجام دهید تا مدیر بهتری شوید آورده شده است. یکی را برگزینید. همین امروز آن را انجام دهید. یکی دیگر را برای فردا برگزینید. ظرف دو هفته به یک مدیر بهتر تبدیل خواهید شد.

در ادامه ۱۰ راه در پاسخ به پرسش چگونه مدیر بهتری باشیم آورده شده‌است.

۱. بهترین افراد را انتخاب کنید

به عنوان یک مدیر، شما فقط به خوبی افراد تیم‌تان هستید. با انتخاب بهترین افراد از همان لحظه‌ی آغاز به خودتان شانس بهتری برای موفقیت بدهید.

۲. یک انگیزاننده باشید

آدم‌ها کارهایی انجام می‌دهند چون ما از آنها می‌خواهیم. بعضی وقت‌ها ما چنین می‌خواهیم چون پیامدهای نخواستنِ انجام دادنِ کاری ناخوشایند هستند. اما، بیشتر اوقات ما می‌خواهیم به خاطر آن‌چه از آنها برای‌مان حاصل می‌شود کارهایی را انجام دهیم.

در عمل تفاوتی وجود ندارد، آدم‌ها برای حقوق، یا وجهه، یا شناخته شدن است که خوب کار می‌کنند. آنها بد کار می‌کنند چون می‌خواهند امور را سرسری بگیرند و با وجود این پول دریافت کنند. آنها واقعا سخت کار می‌کنند چون می‌خواهند کسی را تحت تاثیر قرار دهند. برای برانگیزاندنِ بهترِ افراد‌تان، آن‌چه را می‌خواهند و آن‌گونه که شما می‌توانید آن‌‌ را در ازای انجام کاری که از آنها می‌خواهید به آنها بدهید، درک کنید.

۳. تیم‌تان را بسازید

این که آدم‌ها برای موفقیت در کار برانگیخته شده‌اند کافی نیست. آنها باید برای رسیدن به هدف گروه مثل یک تیم با هم کار کنند. بالاخره، اگر ما صرفا از همه‌ی آنها بخواهیم “کار خودشان را بکنند” به شما به عنوان یک مدیر برای شکل دادن به آنها در قالب یک تیم نیازی نداریم، داریم؟

۴. یک رهبر باشید، نه فقط یک مدیر

شما بهترین تیم را از بهترین کارکنان موجود ساخته‌اید. شما آنها را برای بالاترین عملکرد برانگیخته‌اید. چه چیزی از قلم افتاده است؟ برانگیختن یک تیم بی‌ارزش است مگر آن‌که راه را فراهم کنید؛ مگر آن‌که آن برانگیزش را به سمت هدفی بچرخانید و تیم را به سوی آن هدایت کنید. این توانایی هدایت دیگران است که در واقع یک مدیر را از همتایان‌اش جدا می‌کند. به یاد داشته باشید که رهبران در تمامی سطوح سازمان یافت می‌شوند، پس یکی از آنها باشید.

همچنین بخوانید: چگونه رهبر خوبی باشیم؟

۵. به عنوان یک ارتباط‌گر پیشرفت کنید

ارتباط احتمالا مهم‌ترین مهارت خاص یک مدیر است. بالاخره، تمام مهارت‌های دیگر به آن بستگی دارند. شما نمی‌توانید یک رهبر باشید اگر نتوانید دیدگاهتان را بیان کنید. شما نمی‌توانید آدم‌ها را برانگیزانید اگر آنها آن‌چه را که شما می‌خواهید درک نکنند. مهارت‌های ارتباطی را می‌توان از طریق تمرین بهبود بخشید.

۶. در مدیریت پول بهتر عمل کنید

برای ماندن در کسب‌وکار، یک شرکت باید پول در بیاورد. این یعنی پول به جیب زدن و یعنی کم‌تر از چیزی که به جیب می‌زنید خرج کردن. بسته به عملکردتان در سازمان، احتمال دارد بر یک حوزه یا حوزه‌ای دیگر نفوذ بیش‌تری داشته باشید، ولی لازم است هر دو را بشناسید. شما می‌توانید با بهتر عمل کردن در مدیریت پول، به شرکت‌تان، کارکنان‌تان، و خودتان کمک کنید. به خاطر اعداد و ارقام دست دست نکنید، یا به خاطر این حقیقت که این امر مسئله‌ای “ریاضیاتی” است.

همچنین بخوانید: راهنمای مدیریت پول

۷. در مدیریت زمان بهتر عمل کنید

چیزی که احتمالا سرِ کار کم‌تر از پول خواهید داشت، زمان است. هرچه در مدیریت زمان بهتر عمل کنید، زمان خودتان و دیگران، به عنوان یک مدیر موثرتر خواهید بود.

همچنین بخوانید: چگونه زمان را مدیریت کنیم؟

۸. خودتان را ارتقاء دهید

آن‌قدر شدید روی افرادتان تمرکز نکنید که خودتان را فراموش کنید. حوزه‌هایی را شناسایی کنید که در آن ضعیف هستید و آنها را ارتقاء دهید. این واقعیت که دارید این مقاله را می‌خوانید نشان می‌دهد که شما مفهوم را می‌فهمید. باید آن را عملی کنید.

۹. مدیریت اخلاقی را تمرین کنید

رسوایی‌های از قبیل آنرون به خوبی این نکته را به اثبات رسانده است که اخلاق در کسب‌وکار تا چه اندازه حائز اهمیت است.

۱۰. استراحت کنید

اگر بیش از حد استرس دارید، مدیر کم تاثیرتری هستید. کم تحمل تر هستید. بیش‌تر به آدم‌ها می‌پرید. هیچ‌کس دلش نمی‌خواهد در نزدیکی شما باشد. استراحت کنید. به خودتان فرصت آرامش و تجدید قوا بدهید. کارآمدی افزایش یافته‌ی شما پس از بازگشت زمانی را که صرف استراحت کرده‌اید جبران خواهد کرد. حسابی بخندید یا بروید جایی کنار ساحل دراز بکشید.

حرف آخر

در پاسخ به این‌که چگونه مدیر بهتری باشیم باید گفت مدیریت مهارتی است که می‌توان آن را آموخت. شما می‌توانید به عنوان یک مدیر با هر روز کار کردن بهتر شوید. این صفحه را نشانه‌گذاری کنید و هر روز برای دو هفته‌ی بعدتان به آن رجوع کنید. اگر هر روز یک موضوع را برگزینید، و روی بهبود آن حوزه کار کنید، پیش از آن که با خبر شوید، مدیر بهتری خواهید شد. و دیگران هم متوجه آن خواهند شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چطور مدیر خوبی باشیم؟ هفته نامه سلامتچطور مدیر خوبی باشیم؟مدیر بودن سخت نیست اما مدیر خوب و موفق بودن نیز آسان نیست برای چگونه مدیر خوبی باشیم؟ آموزشچگونه مدیر خوبی باشیم؟ چطور با انتقادات دیگران برخورد کنیم سه شنبه ۱۲ چطور مدیر خوبی باشیم؟ پرتال جامع تایاچطورمدیرخوبیباشیم؟چطور مدیر خوبی باشیم؟مدیر بودن سخت نیست اما مدیر خوب و موفق بودن نیز آسان نیست برای چطور مدیر خوبی باشیم؟ راه های مدیری موفق بودنچطور مدیر خوبی باشیم؟مدیر بودن سخت نیست اما مدیر خوب و موفق بودن نیز آسان نیست برای چگونه یک مدیر خوب باشیم؟ پایگاه خبری ترازیک مدیر خوب باید علاوه بر چگونه یک مدیر خوب باشیم شود و تا به نتیجه ی خوبی چگونه یک مدیر خوب باشیم؟ چگونهیکمدیرخوبچگونه یک مدیر خوب باشیم مدیر باید بتواند انتظارات کارمندانش را به خوبی درک کند چگونه میتوانیم یک مدیر موفق باشیمنویسنده موضوع چگونه میتوانیم یک مدیر موفق باشیم ؟ دفعات بازدید بار چگونه مدیر خوبی باشیم چگونه مدیر خوبی باشیم برای اینکه در کسب و کار موفق باشیم و یا بتوانیم یک تیم را بخوبی قاین و قاینات چگونه یک مدیر موفق باشیمصد و …قاین و قاینات چگونه یک مدیر موفق باشیمصد و شصت نکته در مدیریت خبری،علمی،آموزشی چگونه رفتار قاطعانه داشته باشیم؟اما کسانی که رفتار قاطع دارند و می توانند به خوبی خوبی داشته باشیم چطور جلسه دوم چطور صدای خوبی داشته باشیم؟ آموزش سخنرانی و فن بیان فنبیان جلسه دوم چطور صدای خوبی داشته باشیم اگر ما نتوانیم از صدای خود به خوبی استفاده کنیم و یک چطور فن بیان خوبی داشته باشیم و خوب صحبت کنیم؟ آموزش چطورفنبیانخوبیداشته اگر یک مجری باشیم؛ فن بیان یعنی این که در صحنه همایش خوب صحبت کنیم، صدایی گیرا داشته باشیم و حامد زمانی » آهنگ «راز روشن» اهنگسازیحامد زمانی شاعرمهدی جهان دار تضمین غزل میلاد عرفان پور تنظیممسعود جهانی بسته آموزشی کارخانه تولید اطلاعات مدیر سبز در کمتر از یک ماه کارخانه تولید اطلاعات خود را راه‌اندازی کنید مزایای این کارخانه مجازی ویژگیهای مدیر موفق و مدیر خلاق سایت زیبا وب حمید رضا ترکمندی خصوصیات مدیر موفق ، مطالبی در مورد مدیریت زیبا وب ،سایت مفید برای مدیران ایرانی چطور وابستگی شوهر را به خانواده اش کم کنید؟ نوعروس با دانستن چند نکته کاری کنید که دخالت های خانواده همسر و وابستگی ها در زندگی مشترک تان کمرنگ چطور امریه آموزش و پرورش بگیریم؟ یا چطور «سرباز معلم» شویم؟ سلام؛ شاید برای خیلی از افرادی که تا مدتی دیگر درس خود را تمام می‌کنند، یا به تازگی تمام دغدغه‌های دانشجویان رشته مدیریت خدمات بهداشتی و درمانی؛ رشته دغدغه‌های دانشجویان رشته مدیریت خدمات بهداشتی و درمانی؛ رشته مدیریت ردیف استخدامی ندارد صنایع رباتیک آراد من میخوام فردا برم و در جلسه انجمن اولیا و مربیان طرح رباتیک رو توضیح بدم ، حقیقتش یکم چگونه مدیر خوبی باشیم

یک خوبی بازی‌های کامپیوتری: درمان تنبلی چشم

جام جم سرا: علی یونسی اظهار داشت: تنبلی چشم عارضه‌ای است که ناشی از عدم تعادل فعالیت چشم در سیستم اعصاب مرکزی است که معمولاً از بدو تولد شروع می‌شود و علت بروز آن این است که ورودی اطلاعات یکی از چشم‌ها به اندازه کافی نیست.

وی افزود: نوزادانی که آب‌مروارید چشم دارند، نور کافی به چشمشان نمی‌رسد و دچار لوچی چشم هستند مغزشان در پردازش اطلاعات چشمی که تنبل است ضعیف عمل می‌کند.

استادیار علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: چنانچه تنبلی چشم از ابتدای بروز ضایعه تصحیح شود این مشکل برطرف خواهد شد اما اگر اختلالاتی مانند لوچی چشم تا سنین بالاتر باقی بماند این ضایعه برگشت‌ناپذیر یا به سختی قابل بازگشت است به همین دلیل تشخیص و درمان زودرس اهمیت حیاتی دارد.

وی افزود: معمولاً در مسیر بیماری مبتلایان، اختلال ساختاری وجود ندارد و فقط عملکرد آن چشم ضعیف‌تر از چشم مقابل است. اگر قبل از سن 5 سالگی تنبلی چشم تشخیص داده شود درمان آن راحت‌تر خواهد بود، درمان اصلی این اختلال بررسی عامل زمینه‌ای است که موجب تنبلی چشم شده است این عوامل زمینه‌ای می‌تواند لوچی چشم و آب مروارید باشد.

یونسی گفت: یکی از درمان‌های رایج برای تنبلی چشم این است که آن را وادار به فعالیت کنیم بنابراین یکی از راه‌های موجود این است که چشم سالم را برای ساعاتی از روز ببندیم تا چشم تنبل شروع به فعالیت کرده و به وضعیت طبیعی بازگردد در حالت عادی به دلیل طبیعی بودن فعالیت چشم سالم چشم تنبل فعالیتش سرکوب می‌شود.

استادیار علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تحریک مغناطیسی مغز جزو درمان‌های جدیدی است که به بهبود تنبلی چشم کمک می‌کند هر چند هنوز پایداری درمان به طور کافی ارزیابی نشده است. علاوه بر آن شواهد نشان می‌دهد کودکانی که از تنبلی چشم رنج می‌برند چنانچه چشم سالم را بسته و با چشم تنبل به فعالیت‌هایی مانند بازی‌های رایانه‌ای بپردازند می‌توانند با استفاده از این روش به افزایش تسریع فعالیت چشم تنبل کمک کنند از طرفی انجام بازی‌های رایانه‌ای در فضای مجازی نیز موجب تسهیل در فعالیت چشم تنبل می‌شود.

یونسی با اشاره به اینکه مبتلایان باید به درمان امیدوار باشند گفت: هر چند درمان در سنین پایین سریع‌تر و مؤثرتر است ولی بهبودی در سنین 12 سال دیده می‌شود بنابراین مبتلایان ناامید نشوند همچنین شواهد نشان می‌دهد آموزش‌های بینایی می‌تواند در درمان تنبلی چشم بزرگسالان نیز مؤثر باشد.

وی خاطرنشان کرد: اگر در تطابق چشم نوزادان یا کودکان مشکلی وجود دارد یا یکی از چشم‌های آنها کدر است باید به پزشک متخصص چشم مراجعه شود. (فارس)

محققان: زنان هم مشاورهای مالی خوبی هستند

جام جم سرا: یک باور غلط عمومی که موجب شده میزان درآمد مردان در ادارات و سازمان‌ها بیش از زنان باشد این است که مردان در زمینه مالی معاملات بزرگتری انجام داده و تصمیمات بهتری می‌گیرند در حالی که نتایج یک تحقیق جدید نشان داده زنان در مواقع تصمیم‌گیری‌های مالی و انجام معاملات با توجه به اینکه شرایط و جزئیات بیشتری را می‌سنجند، بهتر عمل می‌کنند.

واقعیت این است که ضررهای معاملات همواره غیرقابل انکار است و بدون شک به زمینه مذاکرات و مسائل و فاکتورهای بسیار دیگری وابسته است و تنها به این که یک کارمند زن یا مرد، تصمیم‌گیرنده بوده مربوط نمی‌شود.

به نقل از سای‌سنترال، کارشناسان 51 مطالعه از کشورهای مختلف شامل ایالات متحده، هلند، آلمان، هند و چین را مورد بازبینی قرار دادند. در این تحقیقات که در مجموع 10 هزار و 888 شرکت کننده داشت 4956 زن و 6232 مرد حضور داشتند. در این میان برخی افراد تاجر یا تحصیلکرده، بی‌سواد و برخی دانشجو بودند. یافته‌ها نشان داد نتایج مذاکرات و معاملات مالی به شرایط این مذاکرات و افراد حاضر در آن‌ها وابسته است.

نتایج یافته‌ها نشان داد زمانی که این معاملات توسط زنان رهبری می‌شد و آن‌ها کاملا به شرایط معامله آگاه بوده و تجربه حرفه‌ای کافی نیز در این زمینه داشتند عملکرد بهتری نسبت به مردان داشته‌اند. این نگاه تبعیض آمیز در مباحث اقتصادی نسبت به زنان همواره به سود مردان بوده است.

کارشناسان در این مطالعه می‌گویند که برخورد مردان در این زمینه‌ها همواره رقابتی، مدعی و سودجویانه بوده است. در مقابل در محیط کار از زنان شاغل توقع می‌رود که نقش سنتی همیشگی خود یعنی سازگاری دائمی را ایفا کنند و از آن‌ها انتظار می‌رود که سازگاری بیشتری در محیط‌ کار داشته باشند در حالی که بسیاری اوقات این انتظارات نابه‌جا و افراطی است و زمانی که رفتار آنها با انتظارات یک اجتماع سنتی هماهنگ نباشد در معرض خطر طرد اجتماعی قرار می‌گیرند.

در این تحقیقات تاکید شد که این تفکرات جنسیتی در خصوص نقش شغلی زنان باید اصلاح و اعتقادات جانبدارانه‌ مردانه نیز در محیط های کاری حذف شوند. (ایسنا)

قاتل معلم بروجردی: آقای خشخاشی آدم خوبی بود، نمی‌خواستم بمیرد

به گزارش جام جم سرا، «محمد - ک» که خود را «محمد امین - ص» فرزند علی معرفی کرده، افزود: وقتی آن اتفاق افتاد، فکر نمی‌کردم مرده باشد، بعد که متوجه شدم مرده، خیلی ترسیدم و فرار کردم.

او گفت: خیلی زود از کار خود پشیمان شدم و تصمیم گرفتم خودم را معرفی کنم و مجازات شوم، اما خیلی ترسیده بودم و نتوانستم این کار را انجام بدهم، بنابراین کمی پول تهیه کردم و از شهر بروجرد فرار کردم.

محمد اضافه کرد: بعد از مدتی به تهران آمدم. در تهران مدتی آواره بودم تا این‌که با یک نفر درگیر شدم و سر از کانون اصلاح و تربیت درآوردم اما اسم واقعی خودم را به آنها نگفتم.

این متهم نوجوان همچنین گفت: من اشتباه کردم، آقای خشخاشی آدم خوبی بود، از کارم پشیمانم، نمی خواستم بمیرد.

وی تاکنون هیچ اشاره ای به انگیزه کار خود نکرده است و کاراگاهان و متخصصان رفتار درمانی مشغول بررسی انگیزه او از دست زدن به این اقدام خشن هستند.

چگونه در میانسالی رابطه زناشویی خوبی داشته باشیم؟

جامعه معمولاً اهمیت بسیار زیادی برای جوانان قائل است و به همین دلیل خود به خود این تصور غلط که افراد مسن علاقه‌ای به برقراری رابطه جنسی ندارند، به وجود می‌آید. مردم هم که به طور طبیعی عادت دارند هر چیزی را که جامعه به خوردشان می‌دهد، بپذیرند، به همین دلیل در میانسالی از برقراری رابطه جنسی دست می‌کشند.

عوامل تاثیر گذار بر رابطه جنسی در میانسالی

همانطور که بدن انسان با افزایش سن تغییر می‌کند، تمایل جنسی فرد نیز تغییر می‌کند. این تغییرات فیزیکی معمولا در هر دو جنس مرد و زن به صورت کاهش سطح هورمون‌ها و همچنین تغییر در گردش خون و سیستم عصبی است. این تغییرات معمولا منجر به بروز مشکلات جنسی از جمله اختلال در نعوظ در مردان و خشکی واژن در زنان می‌شود. در حال حاضر برای این مشکلات جنسی و یا مشکلات جنسی مشابه درمان‌های متعددی وجود دارد. شواهد نشان داده است که گاهی اوقات افزایش سن با کاهش اعتماد به نفس در روابط جنسی همراه است. تقریبا تمام افراد، تغییراتی از این دست را تجربه می‌کنند. اما این قضیه در اغلب افراد مسن پایانی برای زندگی جنسی آن‌ها نخواهد بود.

هر دو عامل جسمی و روحی می‌توانند در زندگی جنسی افراد مسن تاثیر منفی بگذارد. گاهی اوقات این دو عامل با هم ترکیب شده و باعث از هم گسیختگی روابط زوجین می‌شود و همچنین موانعی را به وجود می‌آورند که می‌توانند باعث بروز اختلالات جنسی و روانی شود. اما این مشکلات، مشکلاتی قابل حل هستند و شما نباید بقیه زندگی خود را با آن‌ها سپری کنید. روش‌های درمانی زیادی وجود دارند که به شما در بهبود مشکلات جسمی و روحی و ارتقای زندگی جنسی کمک می‌کنند.

چه باید کرد؟

مشاوره و تکنیک‌های خود درمانی روانی می‌توانند در بهبود روابط به شما کمک کنند. با تغییر مسیر تفکر خود از معایب به محاسن، می‌توانید دوباره اعتماد به نفس و جذابیت سابق خود را به دست بیاورید. فکر کنید و ببینید چه چیزی در جوانی باعث جذابیت شما می‌شده است. صمیمی بودن چهره‌تان یا رنگ چشم‌ها و یا خنده‌های زیبایتان؟ به احتمال زیاد این ویژگی‌ها هنوز در شما وجود دارند و می‌توانند شما را جذاب کنند. هنگام رابطه جنسی سعی کنید تمرکز خود را بر روی لذت بردن معطوف کنید. این قضیه به شما کمک می‌کند که اعتماد به نفس خود را بازیابید. رابطه جنسی لذت بخش اغلب بر روی یک رابطه عاطفی مستحکم استوار است، لذا تنها داشتن یک اندام عالی و بدن کامل، نمی‌تواند تضمینی بر لذت بخش بودن رابطه جنسی باشد. داشتن یک تصویر ذهنی منفی از بدن و اندامتان اغلب در خود اندامتان ریشه نداشته و دارای ریشه‌های روانی است. شکست‌های شغلی و یا سایر شکست‌ها در زندگی می‌توانند به احساس ناامیدی و افسردگی منجر شوند که هر دو مورد می‌توانند منجر به کاهش میل جنسی شوند.

تاثیربیماری های جنسی مردانه

در مردان، حملات دوره‌ای ناتوانی جنسی می‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس آن‌ها شود. در واقع علت این قضیه مهم نیست. مهم این است که داشتن یک تصویر ذهنی ضعیف از خودتان می‌تواند اثرات مخربی بر روی زندگی جنسی شما داشته باشد. زمانی که اضطراب ناشی از تصور عدم توانایی عملکرد مناسب جنسی به وجود می‌آید می‌تواند مانند یک مارپیچ رو به پایین عمل کند و باعث بروز مشکلات جنسی شود که همین قضیه باعث کاهش اعتماد به نفس بیشتر شما شده و همین روند ادامه می‌یابد و شکست در رابطه جنسی و کاهش اعتماد به نفس همدیگر را تشدید می‌کنند. درمان این مشکل تا حد بسیار زیادی به شناسایی منشا آن بستگی دارد.

بسیاری از تغیرات جسمانی که با افزایش سن به وجود می‌آیند اثرات قابل توجهی را بر روی اندام‌های جنسی و سیکل‌های جنسی به وجود می‌آورد. به همین خاطر رابطه جنسی و رابطه عاشقانه یک زوج ۷۰ ساله قاعدتا با یک زوج ۲۰ ساله تفاوت‌های بسیاری دارد. این قضیه الزاما چیز بدی نیست. تجربه بیشتر، موانع کمتر و درک عمیق‌تر از نیازهای همسرتان در این سن می‌تواند کمبود‌های ناشی از افزایش سن را جبران کند. تغییرات جسمانی‌ای که با افزایش سن ایجاد می‌شوند می‌توانند باعث به وجود آمدن یک سبک جدید و رضایت بخش در رابطه جنسی و رابطه عاشقانه شما شود.

برخی تحقیقات نشان می‌دهد که وقتی تولید استروژن و تستوسترون در بدن زن پایین می‌آید، میل جنسی نیز کاهش پیدا می‌کند. اما حتی در این صورت هم هنوز می‌توانید روابط جنسی کاملاً رضایت بخشی داشته باشید. اگر مشکلتان فقدان یا کاهش میل جنسی است، حتی باوجود داشتن بهترین و جذاب‌ترین همسر برای خودتان، باید با پزشک خود درمورد هورمون درمانی مشورت کنید و درمورد فواید و خطرات احتمالی آن سؤال کنید.

ذهن؛ مهمترترین اندام جنسی

این مسئله را نیز به خاطر داشته باشید که ذهن مهم‌ترین و موثر‌ترین اندام جنسی شماست و به خصوص در سنین میانسالی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. خیلی از خانم‌های میانسال زندگی جنسی بسیار خوب و رضایت بخشی دارند و از آن لذت می‌برند. نگران حامله شدن یا داشتن فرزندان کوچک خود که نیاز به مراقبت دارند نیستند و این مسئله می‌تواند محرک خوبی برای میل جنسی باشد. وقتی از ذهنتان برای کمک به تقویت میل جنسی خود استفاده کنید، مطمئن باشید که معجزه می‌کند.

روابط جنسی در سالمندان

امروزه دیگر سالمندان این باور نادرست را که «رابطه جنسی فقط برای جوانان است و افراد مسن به آن نیازی ندارند» باور ندارند. طی یک آمارگیری در آمریکا نتایج جالبی به دست آمد:

امروزه ۵ نفر از هر ۶ نفر مخالف این قضیه هستند که «رابطه جنسی فقط برای افراد جوان است». شش نفر از ۱۰ نفر نیز اعلام کردند که رابطه جنسی نقش مهمی در داشتن رابطه خوب بین زوجین بازی می‌کند. تنها ۱۰ درصد بزرگسالان اعلام کردند که از رابطه جنسی لذت نمی‌برند و تنها ۱۲ درصد آن‌ها عقیده داشتند که حتی اگر دیگر هیچگونه رابطه جنسی نداشته باشند باز می‌توانند یک زندگی کاملا شاد و خوب را داشته باشند.(روان)

روزهای برفی، بهانه خوبی برای شادی و تفریح [مجموعه عکس]

شنبه 4 بهمن 1393 ساعت 11:07

جام جم سرا: بارش برف این روز‌ها در بسیاری از مناطق باعث شده که علاقه‌مندان به تفریح، به صورت خانوادگی، فردی یا حتی همراه با گروهی از دوستان، لحظات خود را برای شاد بودن و تفریح از دست ندهند. تصاویری از بارش برف در روستای مهنان بجنورد را به تماشا بنشینید شاید احساس خوب زندگی و خوشحالی در رگ‌های روحیه شما هم جاری شود.

الگوی خوبی برای فرزندانمان باشیم

دوستی می‌گفت: ما چهار خواهر و سه برادر هستیم که پدر و مادرم جزو ملاکین هستند و پدربزرگ و مادربزرگم نیز شغل کشاورزی و ملاکی داشتند و تقریبا ثروتمند بودند. پدر و مادر من تحصیلات خوبی داشته‌اند. پدربزرگ و مادربزرگ بر همه کار‌ها نظارت دارند و البته در انجام کار‌ها نیز شریک و یار بقیه هستند. همه فرزندان به تحصیل مشغول هستند و هر روز صبح پدر و مادر فرزندان را برای نماز بیدار می‌کنند. برای تهیه صبحانه همه همکاری می‌کنند، پس از صرف صبحانه فرزندان آماده رفتن به مدرسه می‌شوند. مادر و مادربزرگ در خانه می‌مانند و برای تهیه ناهار مشغول به کار می‌شوند. همچنین پدر و پدربزرگ راهی صحرا و باغ شده، به همراه کشاورزان به امور باغبانی و کشاورزی سرگرم می‌شوند و ظهر همه به خانه بر می‌گردند. دقایقی دور هم جمع می‌شوند و از وضع تحصیل و اتفاقات روز با همدیگر صحبت می‌کنند. هرکس وظیفه‌ای دارد و به آن عمل می‌کند و این آرامش را پدربزرگ و مادربزرگ، پدر و مادر در خانه ایجاد کرده‌اند و سعی کرده‌ایم که آن را حفظ کنیم و نگذاریم هیچ گونه خللی در آن ایجاد شود.

به نظر من خانواده می‌تواند فرزندان را طوری تربیت کند که پرخاشگر نباشند و راه درست و صواب را انتخاب و زندگی آرام وبی دردسری را برای خود و دیگران فراهم کنند. من سعی می‌کنم برخی از سریال‌هایی را که بدآموزی دارد نه خودم تماشا کنم و نه می‌گذارم بقیه تماشا کنند. در محل کار و اجتماع هم سعی می‌کنم کمتر برخورد یا ناهنجاری اجتماعی داشته باشم و سعی می‌کنم کارم را به نحواحسن انجام بدهم اما چه خوب است که مسئولان به ساخت فیلم‌ها و برنامه‌های آموزشی سازنده توجه کنند و فرزندان را با روش‌های سالم زندگی آشنا کنند.

پرخاشگری و عصبانیت در کودکان ریشه در رفتار‌ها و عکس العمل‌های والدین و بزرگسالان دارد. کودکان لحظه به لحظه رفتار‌ها و احساسات بزرگتر‌ها را رصد می‌کنند و در ‌‌نهایت آن رفتار‌ها را در برخورد خود و دیگران به نمایش می‌گذارند. (فخرالدین طبیبیان/خراسان)

512

جای خوبی برای تنفس و تمدد اعصاب: بام تهران [+عکس]

بام تهران محوطه‌ای دوطرفه است که اگر برف نباریده باشد پیاده‌روی مفرحی را می‌توان در هوایی که مملو از خنکای زمستانی است تجربه کرد. بعضی‌ها سراشیبی بام تهران را برای پیاده روی انتخاب می‌کنند و عده‌ای هم از این مسیر برای رفتن به تله کابین توچال که در انتهای مسیر پیاده روی بام تهران است، استفاده می‌کنند.

کسانی هم که اهل پیاده روی در مسیر تند و سخت نیستند، سوار اتوبوس‌هایی می‌شوند که در مسیر بام تهران تردد می‌کنند تا ساعات بیشتری را در ایستگاه‌های تله کابین توچال سپری و حال و هوای واقعی زمستان تهران را در فضای کوهستانی توچال با تمام وجود حس کنند و دیگر حرف و حسرتی برایشان باقی نماند که امسال برف ندیدیم و دلمان برف می‌خواهد و... اما آنهایی که بام تهران را برای گردش، مخصوصاً در عصرهای جمعه انتخاب می‌کنند، پیاده‌روی در بام تهران و تماشای مناظر بسیار زیبا و دلچسب، همراه با تنفس هوای پاک و باطراوت کوهستان را به تله کابین توچال (که خیلی هم ارزان نیست) ترجیح می‌دهند.

مسیر پیاده‌روی در این منطقه به طول ۲۰۰۰ متر از پارکینگ اصلی شروع و به ایستگاه اول ختم می‌شود. مسیر کوهپیمایی نیز از ایستگاه اول شروع و تا قله توچال ادامه می‌یابد که همه کس اهل کوهپیمایی تا قله توچال نبوده و فقط در این مسیر می‌توان کوهنوردان حرفه‌ای را دید که معمولاً هر هفته این مسیر را برای کوهپیمایی انتخاب می‌کنند و برف و سرما تأثیری در برنامه‌هایشان ندارد.
اما هیچ کس تفریح را بدون خوردن انواع خوراکی‌ها نمی‌خواهد. در طول مسیر ۲ کیلومتری پیاده‌روی بام تهران رستوران‌هایی نیز وجود دارد که از غذای ایرانی و بین المللی گرفته تا انواع فست فود و نوشیدنی‌های سرد و گرم درکافی شاپ به مراجعه‌کنندگان عرضه می‌کنند. بعضی‌ها هم مثل همیشه بسته‌های خوراکی همراه‌شان بوده و بعد از پیاده روی نسبتاً طولانی روی نیمکت‌هایی که در مسیر جانمایی شده استراحت کوتاهی می‌کنند و سری هم به خوراکی‌های جور واجورشان می‌زنند و نیم نگاهی هم به دورنمایی از تهران بزرگ از این منطقه که به بام پایتخت معروف است می‌اندازند.

مسیر پیاده‌روی بام تهران به نوعی مسیر تندرستی نیز به حساب می‌آید و چند باشگاه ورزشی نیز در طول مسیر بام تهران شاهد حضور ورزشکاران است.
باشگاه بانجی جامپینگ، اولین باشگاه جامپینگ در ایران بوده که شامل سکوی ۴۰ متری پرش و همچنین پیست اسکیت است که در هردو بخش توسط مربیان متخصص و حرفه‌ای، آموزش‌های ابتدایی و حرفه‌ای به همه رده‌های سنی ارائه می‌شود.
باشگاه تنیس، ۶ زمین استاندارد دارد که در سال ۸۱ تأسیس شده است. یکی از ویژگی‌های این باشگاه چشم‌انداز عالی آن به شهر تهران از ایستگاه اول توچال است. این باشگاه برای رده‌های سنی مختلف، برای ورزشکاران مبتدی و یا حرفه‌ای، قابل استفاده است.

باشگاه تیراندازی با کمان، با مساحت ۱۵۰۰ متر مربع، در مسیر جاده سلامتی و مقابل بوستان سلامتی واقع است که با تمامی ‌تجهیزات مورد نیاز تیراندازی با کمان و دارت در محیطی صمیمی ‌و دوستانه پذیرای مراجعان است. امکانات تیراندازی با کمان و دارت به صورت تفریحی برای آقایان و بانوان در هر رده سنی در این مجموعه فراهم شده است. همچنین این باشگاه برای علاقه مندان به فعالیت در این رشته‌ها به صورت حرفه‌ای زیر نظر مربیان باتجربه کلاس‌های آموزشی برگزار می‌کند.

در بام تهران نمی‌توان مثل تفرجگاه‌های دیگر با اسباب و اثاثیه زیاد رفت. اینجا همیشه شلوغ است و زمستان و سرما نمی‌شناسد. اگر روزی سرد به این منطقه بیایید، شلوغی و ازدحام عصرهای گرم تابستان را می‌توانید به خوبی حس کنید. بام تهران بیشتر پاتوق جوان‌هایی است که دلشان می‌خواهد با دوستانشان قدم بزنند و ضمن هواخوری خوش و بش دوستانه و شادی در هوای کوهستانی با حاشیه منظره‌ای فوق العاده از تهران را در آخر هفته داشته باشند.

بام تهران از بهترین جاهایی است که می‌توان با قدم زدن طولانی به دور از شلوغی و ترافیک و هوایی که پر از دود ماشین‌هاست، نفسی تازه کرد و خستگی‌های یک هفته را جا گذاشت و ناراحتی‌ها را به سربالایی‌های مسیر سپرد و سرزندگی و انرژی را به هفته‌ای تازه و پرانرژی از زندگی سرازیر کرد. (سعیده احسانی‌راد/ایران)