سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران،‌ امروزه در دنیا انواع سالاد متناسب با ذائقه های مختلف و براساس دستور تهیه از کشورهای مختلف وجود دارد اما برخی از آنها حتی از همبرگر هم می توانند چاق کننده تر باشند و باعث دریافت حجم بالایی از کالری توسط بدن و بروز چاقی و اضافه وزن شوند برای حفظ تناسب اندام باید از سالاد های رژیمی در وعده های غذایی روزانه خود استفاده کنید.

یکی از انواع سالاد های رژیمی مخصوص لاغری و کاهش وزن سالاد تن ماهی است که اسید های چرب امگا سه در این سالاد دریایی می تواند چربی های مازاد بدن زا از بین برده همچنین فرد برای مدت زمان طولانی احساس گرسنگی نمی کند و غذای اضافی نمی خورد. این سالاد را می توان به همراه کاهو، دانه های زیتون، پنیر کم چرب رنده شده و گوجه فرنگی مصرف کرد.

سالاد جوانه گندم نیز یکی دیگر از سالادهای رژیمی و مخصوص بدست آوردن تناسب اندام است، این سالاد را می توان به همراه مخلوط سبزیجات از جمله هویچ، سیب زمینی پخته ، نخود فرنگی و روغن زیتون به همراه آبلیموی تازه مصرف کرده و به این ترتیب علاوه بر لاغر شدن انواع ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین کرد.

سالاد سینه مرغ به همراه سبزیجات خود یک غذای کامل است و با خوردن آن نیاز بدن هم به ویتامین ها و هم به پروتئین برطرف می شود به همین دلیل این سالاد در بیشتر رژیم های غذایی لاغری وجود دارد.

برای درست کردن آن باید سینه مرغ را پخته یا کباب پز یا بخار پز کنید و به همراه کنجد، پیازچه، سرکه بالزامیک و کاهو مصرف کنید.

در پایان سالاد سینه مرغ کبابی به همراه آووکادو، گوجه فرنگی و قطعات تخم مرغ پخته شده یک ترکیب خوشمزه رژیمی و درمانی برای لاغری و سلامت بدن است.

کارشناسان در عین حال توصیه می کنند افراد برای درست کردن سالاد همیشه از مواد تازه استفاده کنند و سبزیجات را به خوبی ضد عفونی کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خدمات امور ارتباطات و مخابرات مراکز ادارات مخابرات …خدمات امور ارتباطات و مخابرات مراکز ادارات مخابرات شهریار و شهر قدسآگهی استخدام شهرک تحقیقاتی دانشگاه صنعتی …کلیه حقوق این وب‌سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی صنایع آب، برق، نفت و انرژی می‌باشدهموطن پرتال خبری ، آموزشی ، سرگرمی ، سبک زندگیسالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده تصاویر با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به خدمات امور ارتباطات و مخابرات مراکز ادارات مخابرات شهریار و خدمات امور ارتباطات و مخابرات مراکز ادارات مخابرات شهریار و شهر قدس آگهی استخدام شهرک تحقیقاتی دانشگاه صنعتی اصفهان کلیه حقوق این وب‌سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی صنایع آب، برق، نفت و انرژی می‌باشد هموطن پرتال خبری ، آموزشی ، سرگرمی ، سبک زندگی سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده تصاویر با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به گرفتن رژیم

لینک منبع :سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر

تصاویر برای سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/.../سالادهای-چربی‌سوز-و-لاغر-کننده-تصاویر‏ - ذخیره شده 26 نوامبر 2016 ... با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به گرفتن رژیم های لاغری شدید و سخت به تناسب اندام دلخواه خود دست یابید. سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر - جام جم آنلاین 188.75.89.4/sara/.../سالادهای-چربی‌سوز-و-لاغر-کننده-تصاویر‏ سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر. یکشنبه 7 آذر 1395 ساعت 09:12. با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به گرفتن رژیم های لاغری شدید و سخت به تناسب اندام ... سالادهای چربی سوز و لاغر کننده+تصاویر - خبرگزاری قوه قضاییه tnews.ir/news/ac1975012128.html‏ 28 نوامبر 2016 ... خبرگزاری میزان- با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به گرفتن رژیم های لاغری شدید و سخت به تناسب اندام دلخواه خود دست یابید. سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر | میزان | خبروان khabarone.ir/news/4986941‏ 28 نوامبر 2016 ... سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر. با خوردن سالاد هم می‌توانید بدون نیاز به گرفتن رژیم‌های لاغری شدید و سخت به تناسب اندام دلخواه خود دست ... سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر www.espeli.ir/element/.../سالادهای+چربی‌سوز+و+لاغر+کننده%2Bتصاویر‏ 1 ژانویه 2017 ... سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر. خبرگزاری میزان- با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به گرفتن رژیم های لاغری شدید و سخت به تناسب اندام ... تریبون - سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر 3bune.ir/post/.../سالادهای_چربی_سوز_و_لاغر_کننده+تصاویر‏ - ذخیره شده 26 نوامبر 2016 ... گزارش کلینیک پزشکی تیم و ... در جهان امروز, انواع سالاد به سلیقه های مختلف بر اساس دستور العمل های از کشورهای مختلف اما برخی از آنها حتی ... سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر - وقت غذای خوبه goodfoodtime.com/سالادهای-چربی‌سوز-و-لاغر-کنندهتصاویر/‏ - ذخیره شده 27 نوامبر 2016 ... سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر. با خوردن سالاد هم می‌توانید بدون نیاز به گرفتن رژیم‌های لاغری شدید و سخت به تناسب اندام دلخواه خود دست . غذاهای لاغر کننده، لاغر،لاغری،علل لاغری،علت لاغری، عوامل لاغری، لاغرها ... www.akairan.com/health/rijim-laghari-chaghi/12289.html‏ - ذخیره شده - مشابه لاغری شکم,لاغری موضعی,لاغری صورت,لاغری ران,لاغری در یک هفته,لاغری شکم و پهلو ,لاغری با طب سنتی ... خارج کردن توده 7 کیلویی از کلیه یک زن جوان!!! + تصاویر .... میوه های چربی سوز را بهتر بشناسید + تاثیر هر کدام در لاغری .... لاغری ، با گیاه دارویی رازیانه · چای زنجبیل و لیمو ترش برای لاغری +طرز تهیه · خواص هلیله سیاه ، از ... سالادهای چربی سوز و لاغر کننده+تصاویر - ایران ویج | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/28749769‏ 27 نوامبر 2016 ... سالادهای چربی سوز و لاغر کننده+تصاویر. با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به گرفتن رژیم های لاغری شدید و سخت به تناسب اندام دلخواه خود دست ...

سالادهای چربی‌سوز لاغر کننده+تصاویر