طرز تهیه خوراک لوبیا و کدو حلوایی خوشمزه

[ad_1]

طرز تهیه خوراک لوبیا و کدو حلوایی خوشمزه 

این غذا را می توانید برای فصول سرد سال تهیه نمایید و از خوردن آن بسیار لذت ببرید. خوراک لوبیا و کدو حلوایی خوشمزه است و زود هم حاضر می شود. پائیز آمده و یکی از معروف ترین میوه های پاییزی کدو حلوایی هست. غذاهای زیادی میشه با کدو درست کرد از جمله این غذای سالم که با کدو و لوبیا درست میشه. من دوست دارم این غذا رو با پنیر چدار، لیمو، جعفری تازه، چیپس تورتیلا و خامه ترش درست کنم.

مواد مورد نیاز:

۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
۱ قاشق چای خوری فلفل خشک خرد شده
۲ عدد پیاز زرد متوسط خرد شده
۲ عدد هویج خرد شده
۱ عدد فلفل دلمه ای قرمز خرد شده
۱ عدد فلفل تند خرد شده
۵ حبه سیر خرد شده
۳ قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز
۲ قاشق چای خوری پودر زیره
½ قاشق چای خوری پودر دارچین
۱ قاشق چای خوری نمک
½ قاشق چای خوری فلفل کاین
۲۲۵ گرم رب گوجه فرنگی
۱ و نیم فنجان پوره کدو
۲ فنجان سس سبزیجات
۴۲۰ گرم کنسرو لوبیا
۲ قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
۲ فنجان پنیر چدار رنده شده
۱ فنجان گشنیز
چیپس تورتیلا، خمیر ترش و لیمو برای تزئین

طرز تهیه:

1. روغن را داخل ظرف بزرگی روی حرارت متوسط داغ کنید. فلفل خشک خرد شده، پیاز، هویج و فلفل دلمه ای را به آن اضافه کنید و به مدت ۵ دقیقه در روغن سرخ کنید تا مواد نرم و مایل به قهوه ای شوند. سپس فلفل تند، سیر و ادویه جات را اضافه کنید و بگذارید چند دقیقه دیگر روی حرارت بماند.

2. رب گوجه یا گوجه رنده شده، پوره کدو و لوبیا را اضافه کنید و خوب هم بزنید. شعله گاز را زیاد کنید تا بجوشد. سپس شعله را کم کنید درب آن را ببندید و بگذارید به مدت نیم ساعت آرام آرام بجوشد. در این مدت چند بار مواد را هم بزنید.

3. غذا را از روی اجاق گاز بردارید و آب لیمو را داخل آن بریزید. سپس غذا را داخل سوپ خوری بریزید و روی آن پنیر، گشنیز و تورتیلا بریزید و داغ میل کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
طرز تهیه ترشی لوبیا سبز بسیار خوشمزه و دلچسب ترشی طرز تهیه ترشی ترشی لوبیا سبز طرز تهیه ترشی لوبیا سبز طرز تهیه ترشی لوبیا سبز غذاهای گیاهی ، غذای سالم ، غذای گیاهی آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه خوراک نخود فرنگی نان پنیر سبزی خارجی ها طرز تهیه کوفته دال عدس چگونگی پخت طرز تهیه خورش کدو حلوایی آکابانوطرز تهیه خورش کدو حلوایی کدو حلوایی از جمله سبزیجات پاییزی و زمستانی است که در پخت طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی خوشمزه با پنیر و قارچ طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی ، ذرت مکزیکی خانگی ، ذرت مکزیکی طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی طرز تهیه کیک هویج و گردوبافر و بدون فربسیار خوشمزهطرز تهیه کاپ کیک فنجانی ساده یا کاپ کیک خیسبدون نیاز به فرطرز تهیه گرفتن تلخی پوست مرکباتتهیه خلال پرتقال و …طرز تهیه ابتدا پوست پرتقال را به وسیله رنده یا چاقو جدا کنید و تمام سعی خود را به کار دو نوع دسر کدو حلوایی فصل پاییز با کدو حلوایی همراه است این محصول که ظاهر و رنگ و لعاب خوبی دارد، برای پخت طرز تهیه ترشی لوبیا سبز بسیار خوشمزه و دلچسب ترشی طرز تهیه ترشی ترشی لوبیا سبز طرز تهیه ترشی لوبیا سبز طرز تهیه ترشی لوبیا سبز بسیار غذاهای گیاهی ، غذای سالم ، غذای گیاهی آموزش آشپزی آکا و طرز طرز تهیه خوراک نخود فرنگی نان پنیر سبزی خارجی ها طرز تهیه کوفته دال عدس چگونگی پخت غذاهای طرز تهیه خورش کدو حلوایی آکاایران طرز تهیه خورش کدو حلوایی کدو حلوایی از جمله سبزیجات پاییزی و زمستانی است که در پخت انواع طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی خوشمزه با پنیر و قارچ طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی ، ذرت مکزیکی خانگی ، ذرت مکزیکی طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی خوشمزه طرز تهیه کیک هویج و گردوبافر و بدون فربسیار خوشمزه طرز تهیه کاپ کیک فنجانی ساده یا کاپ کیک خیسبدون نیاز به فر طرز تهیه گرفتن تلخی پوست مرکباتتهیه خلال پرتقال و نارنج طرز تهیه گرفتن تلخی پوست مرکباتتهیه خلال پرتقال و نارنج دو نوع دسر کدو حلوایی فصل پاییز با کدو حلوایی همراه است این محصول که ظاهر و رنگ و لعاب خوبی دارد، برای پخت بسیاری

لینک منبع :طرز تهیه خوراک لوبیا و کدو حلوایی خوشمزه

8 دستور آشپزی خوشمزه با کدو حلوایی - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/.../8-دستور-آشپزی-خوشمزه-با-کدو-حلوایی‏ - ذخیره شده - مشابه 19 دسامبر 2012 ... می‌توان از این صیفی خوشمزه چندین و چند رسپی داد اما اینها را به‌صورت ... اصلی‌ترین بخش برای تهیه تمامی دستورها پخت کدو حلوایی است. .... سپس آب مرغ و پوره کدو را بیفزایید و اجازه دهید مواد به همراه ادویه‌ها برای 30 ..... رستوران و تهیه غذا. طرز تهیه خوراک لوبیا و کدو حلوایی - سوران www.sooran.com/fa/recipes/2280/‏ - ذخیره شده - مشابه 22 ژانویه 2014 ... طرز تهیه در یک قابلمه بزرگ، پیاز و فلفل دلمه ای زرد را در روغن تفت دهید تا نرم شوند سپس سیر را اضافه کرده و یک دقیقه بیشتر تفت دهید و بعد ... طرز تهیه خوراک لوبیا و کدو حلوایی خوشمزه - پارس ناز www.parsnaz.com/طرز-تهیه-خوراک-لوبیا-کدو-حلوایی-خوشمز.html‏ - ذخیره شده طرز تهیه خوراک لوبیا و کدو حلوایی خوشمزه ،خوراک لوبیا خوشمزه و عالی،خوراک لوبیا و کدو برای فصل زمستان،خوراک لوبیا و کدو آموزش پخت،دستور تهیه خوراک لوبیا. طرز تهیه خوراک کدو حلوایی - آکا www.akairan.com/ashpazi/vegetables/9567.html‏ - ذخیره شده - مشابه خوراک کدو حلوایی,خوراک کدو حلوایی با عدس,خوراک مرغ و کدو حلوایی,خوراک کدو تنبل ... در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن خوراک کدو حلوایی را ... آن مانند کدوحلوایی، تره فرنگی، گل کلم و بروکلی استفاده کنید و غذاهایی خوشمزه و ... طرز تهیه خوراک لوبیا و کدو سبز ویژه سفره افطار - سایت آشپزی www.ashpaziha.com/.../how-prepared-food-bean-and-pumpkin-green-special-table/‏ - ذخیره شده - مشابه خوراک لوبیا و کدو سبز یک خوراک خوشمزه به صورت ترکیبی از حبوبات و ... طرز تهیه. * پیاز و سیر را ریز خرد کنید. * کدو سبز و هویج را باریک از طول برش می‌زنیم. طرز تهیه خوراک کدو حلوایی با عدس • وقت غذای خوبه :) goodfoodtime.com/طرز-تهیه-خوراک-کدو-حلوایی-با-عدس/‏ - ذخیره شده 23 دسامبر 2016 ... طرز تهیه خوراک کدو حلوایی و عدس سریع : عدس را از قبل خیسانده و با آب و ..... 70) آموزش کامل طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی با قارچ خوشمزه و خانگی. طرز تهیه خوراک مرغ و کدو حلوایی برای مبتلایان به دیابت - نمناک namnak.com/خوراک-مرغ.p118‏ - ذخیره شده رتبه: ۳٫۹ - ۱۴ نقد - ۱ ساعت ۲۰ دقیقه خوراک مرغ و کدو حلوایی یک غذای مناسب برای افراد دیابتی میباشد که در ادامه مطلب طرز تهیه آن را مطالعه میکنید. این غذا را می توانید همراه با کلم بروکلی های آماده و برنج ... طرز تهیه خوراک لوبیا و کدوسبز - نمناک namnak.com/خوراک-لوبیا-کدوسبز.p16906‏ - ذخیره شده رتبه: ۵ - نقد - ۴۵ دقیقه یک خوراک خوشمزه بصورت ترکیبی از حبوبات و سبزیجات تازه و مناسب برای ... نمناک آشپزخانه نمناکغذاهای خارجی طرز تهیه خوراک لوبیا و کدوسبز ... کدو سبز 2 عدد کدو عدس | طرز تهیه کدو عدس - نمناک namnak.com/کدو-عدس.p14889‏ - ذخیره شده رتبه: ۴٫۶ - ۱۲ نقد - ۱ ساعت کدو حلوایی را به قطعات کوچک برش زده و در روغن تفت داده و به عدس اضافه کنید . هنگامی که عدس در حال پختن است پیاز خلال شده را سرخ کنید . ... دقیقه بجوشد تا غلظت مناسبی پیدا کند به این ترتیب یک سوپ ساده و آسان و خوشمزه درست کرده اید سوپ را در ظرف ریخته وبا بقیه ... طرز تهیه مرغ سوخاری با چاشنی لیمو چینی; خوراک ماهی سالمون ... طرز تهیه کوکوی کدو حلوایی برای بی خوابی - بیتوته www.beytoote.com/.../coco-learn-prepare-squash-insomnia.html‏ - ذخیره شده - مشابه طرز تهیه کوکو کدو حلوایی تهیه کوکو , پخت کوکو کدو حلوایی , انواع غذا با کدو حلوایی , تهیه کوکو کدو حلوایی , آموزش غذاهای رژیمی , خواص کوکو کدو حلوایی , خواص ...

تهیه خوراک لوبیا کدحلوایی خوشمزه