مصرف سبزیجات در زنان بلندقد

[ad_1]

بامداد – سلامت نیوز/ زنان بلندقدتر تا رسیدن به اواسط دهه ۷۰ زندگی خود احتمالا بیشتر دچار مشکلات فیزیکی و روانی در مقایسه با همتایان کوتاه قدتر خود می شوند.

به گفته محققان زنان بلندقامت تر می توانند با انجام برخی اقدامات خود را از تاثیرات منفی اندام بلند برهانند. چندین فاکتور از جمله ژنتیک و برخی شرایط خاص بر سرنوشت افراد بلندقامت تاثیر می گذارد.

به گفته ونجی ما، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، مطالعه قبلی نشان داده است که افراد بلندقامت تر از ریسک کمتر ابتلا به بیماری قلبی برخوردار هستند، اما ریسک بروز سرطان در آنها بیشتر است.

«ونجی ما» در ادامه تاکید می کند که محققان نمی دانند چگونه قامت بلند زنان بر سلامت عمومی آنها با افزایش سن تاثیر می گذارد.

در این مطالعه محققان، داده های بیش از ۶۸ هزار زن را بررسی کردند. قد زنان به همراه اطلاعات مربوط به شاخص توده بدنی، وضعیت سیگار کشیدن، میزان فعالیت بدنی و رژیم غذایی شان در سال ۱۹۸۰، زمانیکه میانگین سنی شان ۴۴ سال بود، ثبت شده بود.

روند پیگیری افراد تحت مطالعه تا سال ۲۰۱۲ ادامه داشت. در سال ۲۰۱۲ محققان تعیین کردند که کدامیک از زنان دارای معیارهای «پیری سالم» هستند. تعریف پیری سالم اینگونه است: زنی که هیچ مشکل حافظه، مشکل فیزیکی و محدویدت های سلامت روان را گزارش نکره باشد و عاری از ۱۱ بیماری مزمن نظیر سرطان، دیابت نوع۲ و نارسایی کلیه باشد.

زنان براساس قدشان به ۵ گروه تقسیم شدند: میانگین قد گروه ها به ترتیب ۱۵۷.۵ cm، ۱۶۰ cm، ۱۶۲.۶ cm، cm ۱۶۷.۶ و ۱۷۲.۲ cm بود.

محققان دریافتند در مقایسه با گروهی که میانگین قدشان ۱۵۷.۵ cm بود، زنان گروه ۱۷۲.۲ cm کمتر از معیارهای پیری سالم برخوردار بودند.

دقیقا مشخص نیست که چرا زنان بلندقدتر کمتر دارای معیارهای پیری سالم هستند، و در مطالعات بعدی به این موضوع پرداخته خواهد شد.

اما محققان بعد از مطالعه فاکتورهای سبک زندگی زنان، از جمله رژیم غذایی، دریافتند زنان بلندقدی که تغذیه سالم تری داشتند نسبت به زنان بلندقدتر گروه خود از وضعیت بهتری برخورداری بودند.

از اینرو محققان توصیه می کنند رژیم غذایی سالم غنی از میوه، سبزیجات و غلات کامل تاثیر مثبتی بر وضعیت سلامت زنان بلندقد دارد.

نوشته مصرف سبزیجات در زنان بلندقد اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
حفظ سلامتی در پاییز با خوردن سبزیجاتسلامتی در پاییز با سبزیجات هر فصلی که سرمی‌گیرد مواد غذایی خاص خود را به طبیعت هدیه برنامه علمی مصرف مکملها در دوره حجم پایگاه …در چند مقاله قبلی‌ ما برای شما اطلاعات کاملی را در مورد مکمل‌ها از جمله پروتئین وی غذاهایی برای تقویت اعصاب پربیننده ترین خبرها لباس های جالب و خلاقانه نوزادان تازه متولد شده در بیمارستانروشهای طبیعی افزایش قد آکاممکن است شما احساس کنید دوستتان رشد ناگهانی کرده و شما خیلی کوتاهتر مانده اید شاید روش و نکته مفید برای افزایش قد بصورت طبیعی …در این مقاله سعی بر این بوده که به کلیه سوال های شما درمورد قد و افزایش قد انسان پاسخ پربیننده ترین و آخرین اخبار پزشکی و اخبار سلامت …تیپ بازیگر زن معروف ایرانی در بازار کریسمس در کانادا عکس خرید ماشین ظرفشویی، کدام افزایش بلند شدن قد با حرکت ساده ورزشیسبک زندگیتناسب اندامسلام من پسری ساله هستم ک در سن سالگی ب طور کامل ب بلوغ رسیده م الان قدمتاسانته حفظ سلامتی در پاییز با خوردن سبزیجات سلامتی در پاییز با سبزیجات هر فصلی که سرمی‌گیرد مواد غذایی خاص خود را به طبیعت هدیه می‌دهد برنامه علمی مصرف مکملها در دوره حجم پایگاه تخصصی بدنسازی و در ۱۲ام اسفند ۱۳۹۳ ساعت ۱۵۰۵ سلامخسته نباشیدبنده یک ساله بدنسازی کار میکنم ۱۵ غذاهایی برای تقویت اعصاب سایر مطالب تغذیه و سلامت هندوانه چه فایده هایی برای بدن در فصل گرما دارد؟ ماست پروبیوتیک روشهای طبیعی افزایش قد آکا پمپ های بزرگ کننده سینه روشی طبیعی و سالم برای بزرگ کردن و سفت کردن سینه ها درمان افتادگی روش و نکته مفید برای افزایش قد بصورت طبیعی ایران ناز در این مقاله سعی بر این بوده که به کلیه سوال های شما درمورد قد و افزایش قد انسان پاسخ دهیم پربیننده ترین و آخرین اخبار پزشکی و اخبار سلامت روز عکس جلسه عجیب تراکتوری ها با چند مرد قوی هیکل جانی دپ در صدر بازیگران هالیوودی با کمترین افزایش بلند شدن قد با حرکت ساده ورزشی … تناسب اندام سلام من پسری ساله هستم ک در سن سالگی ب طور کامل ب بلوغ رسیده م الان قدمتاسانته وزنم هم کاشت سبزیجات در گلدان پخت سبزیجات در فر کشت سبزیجات در خانه کاشت سبزیجات در منزل کاشت سبزیجات در اپارتمان کاشت سبزیجات در باغ

لینک منبع :مصرف سبزیجات در زنان بلندقد

زنان بلندقدتر سبزیجات بیشتری مصرف کنند - خبرگزاری مهر | اخبار ... www.mehrnews.com/.../زنان-بلندقدتر-سبزیجات-بیشتری-مصرف-کنند‏ - ذخیره شده 2 دسامبر 2016 ... زنان بلندقدتر سبزیجات بیشتری مصرف کنند ... مطالعه فاکتورهای سبک زندگی زنان، از جمله رژیم غذایی، دریافتند زنان بلندقدی که تغذیه سالم تری ... تاثیر مصرف زیاد سبزی برای زنان بلند قد – مرکز تخصصی طب ... www.tebeiran.ir/2016/12/.../تاثیر-مصرف-زیاد-سبزی-برای-زنان-بلند-قد/‏ 2 دسامبر 2016 ... شاید برای شما جالب باشد که بدانید زنانی که دارای قد بلند تری هستند در اواسط زندگی چه عواملی سلامتی آنها را به خطر می اندازد و سبک تغذیه و مصرف ... تاثیر مصرف زیاد سبزی برای زنان بلند قد - اخبار تاپ akhbartop.ir/2016/12/02/تاثیر-مصرف-زیاد-سبزی-برای-زنان-بلند-قد/‏ 2 دسامبر 2016 ... شاید برای شما جالب باشد که بدانید زنانی که دارای قد بلند تری هستند در اواسط زندگی چه عواملی سلامتی آنها را به خطر می اندازد و سبک تغذیه و مصرف ... تاثیر مصرف زیاد سبزی برای زنان بلند قد - خانه padsha.com/tag/تاثیر-مصرف-زیاد-سبزی-برای-زنان-بلند-قد‏ - ذخیره شده اگر در طبخ سبزی آب زیاد مصرف کرده اید، از این آب برای سوپ و سس استفاده کنید. ... ضرورت مصرف آهن برای زنانبرای پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی و فقر آهن، زنان و ... زنان بلند قد تر سبزیجات بیشتری مصرف کنند - بهداشت نیوز - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/148067610055565‏ زنان بلندقدتر تا رسیدن به اواسط دهه ۷۰ زندگی خود احتمالا بیشتر دچار مشکلات فیزیکی و روانی در مقایسه با همتایان کوتاه قدتر خود می شوند. - بهداشت نیوز. توصیه های تغذیه ای برای خانم های باردار دارای اضافه وزن و چاق - بیتوته www.beytoote.com/.../overweight1-pregnant-women.html‏ - ذخیره شده - مشابه تغذیه در بارداری,تغذیه خانم بارداری,غذای زن باردار. خانم های باردار در هر ... هـ) افزایش مصرف منابع غذایی حاوی فیبر (میوه ها، سبزی ها و گروه نان و غلات). و) اصلاح عادات و ... توصیه هایی برای قد بلند شدن - جام جم jamejamonline.ir/sara/.../توصیه-هایی-برای-قد-بلند-شدن‏ - ذخیره شده - مشابه 25 نوامبر 2015 ... در این مطلب چند ماده ی غذایی مفید برای بلند قد شدن پیشنهاد می کنیم. .... از هر فرصتی برای مصرف میوه و سبزیجات بیشتر استفاده کنید تا ویتامین ... چاقی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/چاقی‏ - ذخیره شده به طور میانگین، افراد چاق میزان مصرف انرژی بیشتری نسبت به همتایان لاغر خود دارند که .... چربی زیاد بدن در ۶۴٪ موارد در مردان و در ۷۷٪ موارد در زنان علت دیابت است. .... باعث شده است تا مواد اولیهٔ غذاهای فرآوری شده در مقایسه با میوه و سبزیجات ارزان باشد. چرا زنان قد بلند بیشتر سکته می‌کنند؟ - افکارنیوز www.afkarnews.ir/.../609703-چرا-زنان-قد-بلند-بیشتر-سکته-می-کنند‏ - ذخیره شده 11 آوریل 2017 ... پژوهشگران باور دارند زنان قد بلند به میزان قابل توجهی بیش از زنان با قد معمولی دچار بیماری‌های قلبی می‌شوند. ... با این باور که افراد بلند قد عموما وضعیت تحصیلی خوبی دارند و از ... زنان بیشتر از مصرف میوه و سبزیجات بهره می برند ... توصیه هایی برای قد بلند شدن - تبیان article.tebyan.net/306909/توصیه-هایی-برای-قد-بلند-شدن‏ - ذخیره شده 25 نوامبر 2015 ... در این مطلب چند ماده ی غذایی مفید برای بلند قد شدن پیشنهاد می کنیم. .... از هر فرصتی برای مصرف میوه و سبزیجات بیشتر استفاده کنید تا ویتامین ...

مصرف سبزیجات زنان بلندقد