براونی کلاسیک گردویی

[ad_1]

وب سایت دکتر کرمانی: دستور پختی فوق العاده دل پذیر با طعمی غنی از کاکائو، شکلات ذوب شده و قطعات شکلات  که می تواند هوستان به خوردن کیک را تا مدت ها برطرف کند. در این روزهای سرد که بیشتر دوست دارید روی مبل بنشینید و با یک چای یا قهوه ی گرم از خود پذیرایی کنید، این براونی خوش طعم می تواند لذتتان را چند برابر کند.

مواد لازم:

• سه چهارم فنجان آرد همه منظوره ( 95 گرم )
• یک فنجان شکر دانه ریز
• سه چهارم فنجان کاکائو غیر شیرین
• یک دوم فنجان شکر قهوه ای
• یک دوم قاشق چای خوری بکینگ پودر
• یک چهارم قاشق چای خوری نمک
• یک فنجان قطعات تلخ و شیرین شکلات
• یک سوم فنجان شیر بدون چربی
• 6 قاشق غذا خوری کره، ذوب شده
• یک قاشق چای خوری عصاره وانیل
• دو عدد تخم مرغ بزرگ که به آرامی هم زده شده باشند
• یک دوم فنجان گردو خرد شده
• اسپری پخت یا مقداری روغن

 

روش پخت:

1- فر را تا دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید.

2- آرد را با قاشق به آرامی داخل یک فنجان اندازه گیری بریزید و یا وزنش کنید. با یک چاقو روی آرد را صاف کنید. آرد و پنج مورد بعدی از لیست مواد لازم را با یکدیگر در کاسه ای بزرگ ترکیب کنید ( تا نمک ). یک دوم فنجان شکلات را با شیر درون ظرفی مخصوص مایکروفر ترکیب کنید و درون مایکروفر به مدت یک دقیقه با بالاترین قدرت گرم کنید. بعد از 30 ثانیه محتوای ظرف را بهم بزنید. داخل ظرف کره، وانیل و تخم مرغ را بریزید. میکس شیر، یک دوم فنجان شکلات و یک چهارم فنجان آجیل را به آرد اضافه کنید. خوب بهم بزنید تا با هم ترکیب شوند.

خمیر را داخل یک سینی پخت فلزی 9 اینچی مربعی که با اسپری پخت یا مقداری روغن چرب کرده اید بریزید. یک چهارم باقی مانده از گردوها را روی خمیرتان بریزید. به مدت 22 دقیقه و در دمای 350 درجه فارنهایت آن را بپزید. پس از پخت ابتدا اجازه دهید در همان سینی خنک شود و سپس با چاقو به 20 قطعه مساوی تقسیمش کنید.
اطلاعات تغذیه ای:

مواد گفته شده در این دستور پخت برای 20 وعده می باشد هر وعده شامل یک براونی است.

اطلاعاتی که در ادامه خواهد آمد مربوط به یک وعده از این غذا است.

• کالری: 186
• چربی در یک وعده: 9.1 گرم
• چربی اشباع در یک وعده: 4.2 گرم
• چربی غیر اشباع در یک وعده: 2.2 گرم
• چربی دارای حلقه های غیر اشباع در یک وعده: 1.7 گرم
• پروتئین در یک وعده: 2.8 گرم
• کربوهیدرات در یک وعده: 25.4 گرم
• فیبر در یک وعده: 4.4 گرم
• کلسترول در یک وعده: 30 میلی گرم
• آهن در یک وعده: 0.9 گرم
• سدیم در یک وعده: 74 میل گرم
• کلسیم در یک وعده: 23 میلی گرم

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
انواع کیک و بیسکوئیت و شکلات آموزش شیرینی …انواع کیککیک پخت انواع کیک بیسکوییت شکریشیرینی پزیخمیر کیک خامه ایشیرینیاموزش آشپزی طرز تهیه دسر توت فرنگی هیجان انگیز و شیک سه رنگ عکس طرز تهیه ماهی شکم پر محبوب و طرز تهیه انواع شیرینی خشک آموزش شیرینی پزیدر این بخش شما با انواع دستور پخت شیرینی خشکشیرینی ناتلیدستور پخت انواع شیرینی طرز تهیه غذای معرکه و خوشمزه روسیبیف استراگانفطرز تهیه شیرینی کرم دار نوتلا خوشمزه و دوست داشتنی عکس طرز تهیه براونی کلاسیک ایران مطلب ایران مطلبسبک زندگیاخبار روزسرگرمیسلامتورزشعکسمجله سلامتی دکتر کرمانی رژیم لاغری و کاهش وزنسایت دکتر کرمانی این روز ها با نگرش متفاوتی که نسبت به دنیای تغذیه و رژیم غذایی داشته انواع کیک و بیسکوئیت و شکلات آموزش شیرینی پزی انواع کیککیک پخت انواع کیک بیسکوییت شکریشیرینی پزیخمیر کیک خامه ایشیرینیاموزش پخت کیک آشپزی طرز تهیه ماهی شکم پر محبوب و لذیذ عکس طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ با طعم فوق العاده این طرز تهیه انواع شیرینی خشک آموزش شیرینی پزی در این بخش شما با انواع دستور پخت شیرینی خشکشیرینی ناتلیدستور پخت انواع شیرینیانواع طرز تهیه غذای معرکه و خوشمزه روسیبیف استراگانف طرز تهیه شیرینی کرم دار نوتلا خوشمزه و دوست داشتنی عکس طرز تهیه براونی کلاسیک گردویی ایران مطلب ایران مطلبسبک زندگیاخبار روزسرگرمیسلامتورزشعکس مجله سلامتی دکتر کرمانی رژیم لاغری و کاهش وزن سایت دکتر کرمانی این روز ها با نگرش متفاوتی که نسبت به دنیای تغذیه و رژیم غذایی داشته

لینک منبع :براونی کلاسیک گردویی

براونی کلاسیک گردویی - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/431277/براونی-کلاسیک-گردویی‏ - ذخیره شده 6 دسامبر 2016 ... براونی کلاسیک گردویی. دستور پختی فوق العاده دل پذیر با طعمی غنی از کاکائو، شکلات ذوب شده و قطعات شکلات که می تواند هوستان به خوردن کیک ... تصاویر برای براونی کلاسیک گردویی براونی کلاسیک گردویی - آکا www.akairan.com/shirinipazi/.../news20161269204578535.html‏ - ذخیره شده 6 دسامبر 2016 ... دستور پختی فوق العاده دل پذیر با طعمی غنی از کاکائو، شکلات ذوب شده و قطعات شکلات که می تواند هوستان به خوردن کیک را تا مدت ها برطرف کند. طرز تهیه براونی کلاسیک گردویی با طعمی غنی از کاکائو، شکلات + ... www.niksalehi.com/.../طرز-تهیه-براونی-کلاسیک-گردویی-با-طعمی-غ.html‏ - ذخیره شده 6 دسامبر 2016 ... طرز تهیه براونی کلاسیک. دستور پختی فوق العاده دل پذیر با طعمی غنی از کاکائو، شکلات ذوب شده و قطعات شکلات که می تواند هوستان به خوردن ... براونی کلاسیک گردویی - هشدار نیوز www.hoshdarnews.ir/143256/براونی-کلاسیک-گردویی.html‏ 6 دسامبر 2016 ... براونی کلاسیک گردویی - وب سایت دکتر کرمانی: دستور پختی فوق العاده دل پذی- براونی-کلاسیک-گردویی. براونی کلاسیک گردویی | سحرنیوز www.saharnews.org/براونی-کلاسیک-گردویی/‏ در این روزهای سرد که بیشتر دوست دارید روی مبل بنشینید و با یک چای یا قهوه ی گرم از خود پذیرایی کنید، این براونی خوش طعم می تواند لذتتان را چند برابر کند. براونی کلاسیک گردویی - کشاورزنیوز keshavarznews.ir/1395/09/16/براونی-کلاسیک-گردویی/‏ - ذخیره شده 6 دسامبر 2016 ... براونی کلاسیک گردویی. روش پخت: ۱- فر را تا دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید. ۲- آرد را با قاشق به آرامی داخل یک فنجان اندازه گیری بریزید و یا ... براونی کلاسیک گردویی - تی نیوز tnews.ir/news/862d75536135.html‏ 7 دسامبر 2016 ... براونی کلاسیک گردویی. دستور پختی فوق العاده دل پذیر با طعمی غنی از کاکائو، شکلات ذوب شده و قطعات شکلات که می تواند هوستان به خوردن کیک ... طرز تهیه کیک براونی کلاسیک گردویی - مجله اینترنتی ایران مطلب tnews.ir/news/98b175507185.html‏ دستور پختی فوق العاده دل پذیر با طعمی غنی از کاکائو، شکلات ذوب شده و قطعات شکلات که می تواند هوستان به خوردن کیک را تا مدت ها برطرف کند. در این روزهای سرد که ... براونی کلاسیک گردویی - بازار خبر www.news-bazar.com/news/.../--براونی-کلاسیک-گردویی-‏ - ذخیره شده 6 دسامبر 2016 ... براونی کلاسیک گردویی. روش پخت: 1- فر را تا دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید. 2- آرد را با قاشق به آرامی داخل یک فنجان اندازه گیری بریزید و یا ...

براونی کلاسیک گردویی