طرز تهیه سوفله سالمون و اسفناج

[ad_1]

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ این بهترین غذایی است که می توان با کنسروهای سالمون تهیه کرد. غذایی ساده و سریع، پنیری و خوشمزه. بیایید همین الان با هم امتحان کنیم.

مواد لازم:

• ۲ عدد کنسرو (۹۵۰ گرمی) سالمون
• ۳ عدد تخم مرغ
• ½ قاشق چای خوری جوز هندی
• ۱۰۰ میلی لیتر شیر
• ۳ قاشق غذاخوری آرد
• ۵۰ گرم کره
• ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو
• ۴۰۰ گرم اسفناج (پخته شده و خرد شده)
• فلفل سیاه
• پنیر رنده شده

سفیده و زرده های تخم مرغ را از هم جدا کنید. سفیده را آنقدر هم بزنید تا پف کند.

کره را روی گاز آب کنید. آرد را هب آن اضافه کرده و تفت بدهید. سپس شیر را اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مخلوط شود.

اسفناج، زرده تخم مرغ، آب لیمو را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.

ماهی سالمون را اضافه کرده و خوب هم بزنید. سپس تاوه را از روی گاز بردارید.

اکنون با دقت سفیده را در مواد فولد کنید. به این صورت که آرام مواد را از زیر به رو بیاورید تا خیلی هم زده نشود.

داخل ظرفی که می خواهید مواد را بپزید چرب کنید. سپس مواد را داخل ظرف بریزید و روی آن را با پنیر رنده شده بپوشانید. اگر دوست غذا تند باشد کمی هم فلفل به آن اضافه کنید.

ظرف را داخل فر در دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد (۳۵۶ درجه فارنهایت) به مدت ۳۵ دقیقه قرار دهید. باید وقتی انگشت را داخل آن فرو می کنید حالت فنری داشته باشد.

اکنون سوفله آماده است نوش جان.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
غذاهای دریایی، غذا با ماهی، غذای دریایی، آموزش پخت غذای ماهی لذیذ سالمون با سس شوید ماهی با قارچ و کاری ماهی سرخ شده به سبک ویتنام طرز تهیه انواع سالاد آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و طرز تهیه سالاد ترد کلم و سیب طرز تهیه سالاد نودل سرد دستور تهیه سالاد برنج قهوه ایکوکو طرز تهیه کوکوی اسفناج پنیری ایران کوکطرز تهیه کوکوی اسفناج پنیری داخل ماهیتابه چند قاشق روغن بریزید و روی حرارت متوسط طرز تهیه و تزیین کیک شطرنجی طرز تهیه و تزیین کیک شطرنجیپخت کیک یکی از لذت‌بخش‌ترین انواع آشپزی است، در این طرز تهیه کاپ کیک هویج و سیب طرز تهیه کاپ کیک هویج و سیباین کاپ کیک یکی از کیک‌هایی است که می‌توانید در آن از سیب طرز تهیه نان تست فرانسوی فرنچ تُستطرز تهیه کله گنجشکی یا سر گنجشکی طرز تهیه مرغ فلورنتاین طرز تهیه مرغ سوخاری با پوشش طرز تهیه سمبوسه با خمیر طرز تهیه کله گنجشکی یا سر گنجشکی طرز تهیه مرغ فلورنتاین طرز تهیه مرغ سوخاری با پوشش طرز تهیه ی مایع مخصوص میگو و جوجه چینی پفدارآشپزی غذاهای گوشتی غذاهای دریایی مرغ و انواع پرنده آش، سوپ و آبگوشت کبابی و تنوریآموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانیآشپزی ایرانی‌ و غذای ایرانی‌ مطمئنا یکی‌ از بهترین و خوشمزه‌ترین‌ها در دنیاست پرتال آموزشی تخصصی ســـرآشپـــزبا در یافت و نصب تولبار اختصاصی ســـــــرآشپـــــــــز می توانید از آخرین مطالب غذاهای دریایی، غذا با ماهی، غذای دریایی، آموزش پخت غذای ماهی لذیذ سالمون با سس شوید ماهی با قارچ و کاری ماهی سرخ شده به سبک ویتنام طرز تهیه کتلت ماهی انواع سالاد آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان طرز تهیه سالاد ترد کلم و سیب طرز تهیه سالاد نودل سرد دستور تهیه سالاد برنج قهوه ای کوکو طرز تهیه کوکوی اسفناج پنیری ایران کوک طرز تهیه کوکوی اسفناج پنیری داخل ماهیتابه چند قاشق روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید طرز تهیه و تزیین کیک شطرنجی طرز تهیه و تزیین کیک شطرنجیپخت کیک یکی از لذت‌بخش‌ترین انواع آشپزی است، در این مقاله قصد طرز تهیه کاپ کیک هویج و سیب طرز تهیه کاپ کیک هویج و سیباین کاپ کیک یکی از کیک‌هایی است که می‌توانید در آن از سیب و هویج طرز تهیه سمبوسه با خمیر طرز تهیه کله گنجشکی یا سر گنجشکی طرز تهیه مرغ فلورنتاین طرز تهیه مرغ سوخاری با پوشش کرن فلکس طرز تهیه ی مایع مخصوص میگو و جوجه چینی پفدار اگر دوست دارید میگو یا جوجه چینی پفدار و بسیار خوشمزه ای مثل همانهایی که بارها در رستورانها طرز تهیه سس برای طعم دار کردن گوشت یا مرغ یا ماهی طرز تهیه تمام ترکیبات ذکر شده را داخل یک کیسه یک لیتری قرار دهید و سپس کیسه را با دقت تکان آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی آشپزی ایرانی‌ و غذای ایرانی‌ مطمئنا یکی‌ از بهترین و خوشمزه‌ترین‌ها در دنیاست پرتال آموزشی تخصصی ســـرآشپـــز با در یافت و نصب تولبار اختصاصی ســـــــرآشپـــــــــز می توانید از آخرین مطالب ، آموزشها

لینک منبع :طرز تهیه سوفله سالمون و اسفناج

طرز تهیه سوفله سالمون و اسفناج - آلامتو www.alamto.com/salmon-spinach-souffle-recipe.html‏ - ذخیره شده 11 دسامبر 2016 ... طرز تهیه سوفله سالمون و اسفناج:به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ این بهترین غذایی است که می توان با کنسروهای سالمون تهیه کرد. غذایی ساده و ... طرز تهیه سوفله سالمون و اسفناج | بیا آشپزی | آموزش آشپزی www.biaashpazi.ir/طرز-تهیه-سوفله-سالمون-و-اسفناج/‏ - ذخیره شده 25 مارس 2017 ... طرز تهیه: ۱٫ ابتدا سفیده و زرده های تخم مرغ را از هم جدا کنید. سفیده را خوب ... ۲٫ حالا اسفناج، زرده تخم مرغ، آب لیمو را به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید. سوفله سالمون و اسفناج غذای خوشمزه + تصاویر مراحل پخت 8tag.ir/news/8708375724823488076-9351215214686493864‏ - ذخیره شده 13 آوریل 2017 ... خبرگزاری آریا - سوفله سالمون و اسفناج غذای خوشمزه ای است که ما طرز تهیه آن را ... این بهترین غذایی است که می توان با کنسروهای سالمون تهیه کرد. طرز تهیه سوفله سالمون و اسفناج -هفته نامه سلامت - آکاایران www.akairan.com/havades.../news2016121111171691047.html‏ - ذخیره شده 11 دسامبر 2016 ... طرز تهیه سوفله سالمون و اسفناج:به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ این بهترین غذایی است که می توان با کنسروهای سالمون تهیه کرد. غذایی ساده و ... سوفله سالمون و اسفناج www.ettelaat.com/etiran/?p=276374‏ - ذخیره شده 22 آوریل 2017 ... آب لیمو ۲ قاشق غذاخوری اسفناج ۴۰۰ گرم نمک و فلفل به میزان لازم پنیر رنده شده به میزان دلخواه طرز تهیه: سفیده و زرده‌های تخم مرغ را از هم جدا کنید. سوفله سالمون و اسفناج غذای خوشمزه + تصاویر مراحل پخت - قزوین نیوز qanews.ir/news/11582‏ - ذخیره شده 13 آوریل 2017 ... n سوفله سالمون و اسفناج غذای خوشمزه ای است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. \n \n. طرز تهیه سوفله سالمون و اسفناج | اطلاعات جامع و مفید از وب سایت های ... www.weblogskin.com/planet/?p=38977‏ 11 دسامبر 2016 ... به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ این بهترین غذایی است که می توان با کنسروهای سالمون تهیه کرد. غذایی ساده و سریع، پنیری و خوشمزه. بیایید ... سوفله سالمون و اسفناج غذای خوشمزه + تصاویر مراحل پخت www.aryanews.com/.../سوفله-سالمون-و-اسفناج-غذای-خوشمزه-تصاویر-مراحل-پخت‏ - ذخیره شده خبرگزاری آریا - سوفله سالمون و اسفناج غذای خوشمزه ای است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. سوفله سالمون و اسفناج غذای خوشمزه سوفله سالمون و اسفناج سوفله سالمون و اسفناج غذای خوشمزه + تصاویر مراحل پخت akaonline.ir/.../سوفله-سالمون-و-اسفناج-غذای-خوشمزه-تصاویر-مراحل-پخت‏ - ذخیره شده 13 آوریل 2017 ... سوفله سالمون و اسفناج غذای خوشمزه ای است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. طرز تهیه سوفله اسفناج و ژامبون - نمناک namnak.com/سوفله-اسفناج.p19559‏ - ذخیره شده رتبه: ۵ - ۲ نقد - ۱ ساعت سوفله اسفناج و طرز تهیه سوفله اسفناج وژامبون و انواع غذاهای رژیمی و طرز تهیه غذاهای متنوع را در آشپزخانه نمناک ببینید.

تهیه سوفله سالمون اسفناج