کمبود ویتامین D با بدن شما چه می کند ؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا-همیشه پیشگیری بسیار راحت تر از درمان است درمان سرطان یکی از سخت ترین درمانها محسوب می شود کمبود این ویتامین یکی از علل شایع و مهم بروز سرطان است.
به گزارش خبرگزاری آریا،ویتامین D نقش مهمی در سلامتی شما ایفا می کند. اگر میزان این ویتامین در بدن شما کافی نباشد در ابتدا سلامت استخوانها شما به خطر می افتد.
سیستم ایمنی و سیستم عصبی بدن رابطه مستقیم با ویتامین D دارد.
یکی از نیازهای بسیار مهم مغز نیز ویتامین D می باشد. که مغز انسان را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند. هر چند که بعضی از افراد صرفا جهت تفریح آفتاب می گیرند. ولی بد نیست بدانید که بیشتر انسانها به دلیل کمبود قرار گرفتن در معرض از نور خورشید به کمبود ویتامین D دچار هستند.
ویتامین D از تکثیر و ایجاد بافت های جدید سرطانی جلوگیری به عمل می  آورد. هنگامی که سطح این ویتامین در بدن به میزان کافی باشد در مهار پیشرفت سرطان و کاهش التهابات عملکرد مناسبی خواهد داشت. با وجود ویتامین D میزان ایمنی بدن افزایش پیدا می کند و جلوی پیشرفت سلولهای سرطانی را می گیرد.
سرطانهای مهمی همچون سرطان سینه، پروستات، گردنه دهانه رحم، تخمدان و لوزالعمده از عوامل مختلفی از جمله کمبود ویتامین D نشات می گیرند.
بعضی مطالعات نشان می دهند که سطح بالای ویتامین D در بدن جوانان میزان ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. با کاهش سطح این ویتامین در بدن انسان کنترل سطح قند خون و تنظیم کلسیم آسیب می بیند و احتمال بروز دیابت نوع 2 بیشتر می شود.
با مصرف این میوه ها دیابت را شکست دهید!؛ پیشگیری و درمان دیابت
آسم
آسم یک بیماری با علت ناشناخته است. اما نظریه ها نشان می دهند که میزان کافی نور خورشید و بالا رفتن میزان ویتامین D ممکن است از بروز این بیماری جلوگیری کند.
عواملی که  در بروز آسم موثر هستند: چاقی، ژنتیک، کمبود ویتامین D می باشد. کمبود این ویتامین سبب متورم یا مسدود شدن مخاط و التهاب این نواحی می باشد.
این التهابات سبب آسم می شود.
بیماریهای روده
افرادی که مبتلا به بیماریهایی روده هستند سطح این ویتامین در بدنشان بسیار پایین است. گیرندهای  ویتامین D به طور مستقیم برروی سیستم گوارش و سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارند. هنگامی که این ویتامین در بدن به مقدار کافی وجود داشته باشد می توانید میزان التهابات روده را کاهش دهید.
کسانی که دچار التهابات روده ای می شوند به مرور زمان بیماریهای روده در آنها رشد می کند.
آرتریت و روماتوئید
ویتامین D نقش مهمی در جذب کلسیم جهت استخوان سازی ایفا می کند. نرمی استخوان یکی دیگر از بیماریهایی است که از کمبود این ویتامین سرچشمه می گیرد.
سبب به وجود آمدن استخوان های شکننده و عضلات ضعیف می شود. افرادی که به آرتریت و روماتوئید مبتلا هستند به احتمال زیاد در ویتامین D کمبود دارند.
فشار خون
فشار خون بالا رابطه نزدیکی با ویتامین D دارد. به این ترتیب که ویتامین D در خون جریان پیدا می کند. در رگهای خونی به تمام اعضا می رسد. کمبود این ویتامین خطر ابتلا به تشکیل پلاکتهایی در خون می شود که سبب بالا رفتن فشار خون می گردد.
 با این روش ها فشار خون بالا را کنترل و درمان کنید
مصرف دقیق و به اندازه ویتامین D چه خوراکی چه دارویی به شما کمک می کند تا از بروز بیماریهای مهلکی دور بمانید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آشنایی با انواع ویتامین ها و نقش آنها در بدن … مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت برای جذب بهتر مکمل ویتامین چه کنیم؟ویتامین یک ویتامین محلول در چربی است و برای جذب کلسیم و در نتیجه رشد و استحکام پیشگیری و کنترل کمبود ویتامین آ را جدی …کمبود ویتامین آ چه مشکلاتی را به وجود می آورد؟،بیماریهای ناشی از کمبود ویتامین آ زگیل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادزگیلزگیل نام علمی ، غده‌ای گوشتی است که انواع آن بر روی دست و پاها رشد می‌کند، اما آشنایی با مکمل ها و قرص های ویتامین پزشکان ایراناطلاعات مورد نیاز شما در رابطه با مکمل ها و قرص های ویتامین آیا مصرف روزانه یک یا دو یا آشنایی با کلسیم و نقش آن در بدن سایت پزشکان …ماده معدنی کلسیم بدن ما تقریباً کیلوگرم کلسیم دارد البته در افراد مختلف با استخوان ویتامین چه بخوریم چه نخوریم؟کاهو میزان ویتامین کاهو با توجه به نوع کاهویی که انتخاب می‌کنید فرق می‌کند یهترین زمان مصرف ویتامینها پایگاه تخصصی …آیا می دانید بهترین ساعت روز برای جذب ویتامین چه ساعتی است؟ یا می دانید بهترین ساعت فواید ویتامین و منابع تامین آنسلامت نیوز زمستان و قارچ و ویتامین قارچ استخوان‌ها را تقویت، خستگی را رفع و کمبود درمان ریزش مو تفریحی نویسنده در تاریخ ساعت با سلام من حدود سال است که داروی کم کاری آشنایی با انواع ویتامین ها و نقش آنها در بدن پزشکان ایران مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت پزشکان برای جذب بهتر مکمل ویتامین چه کنیم؟ ویتامین یک ویتامین محلول در چربی است و برای جذب کلسیم و در نتیجه رشد و استحکام استخوان‏ها زگیل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد زگیل برای تأییدپذیری کامل این مقاله به منابع بیشتری نیاز است لطفاً با توجه به شیوهٔ ویکی‌پدیا پیشگیری و کنترل کمبود ویتامین آ را جدی بگیرید ،سایت کمبود ویتامین آ چه مشکلاتی را به وجود می آورد؟،بیماریهای ناشی از کمبود ویتامین آ،نکاتی در آشنایی با مکمل ها و قرص های ویتامین پزشکان ایران اطلاعات مورد نیاز شما در رابطه با مکمل ها و قرص های ویتامین آیا مصرف روزانه یک یا دو یا ده آشنایی با کلسیم و نقش آن در بدن سایت پزشکان بدون مرز ماده معدنی کلسیم بدن ما تقریباً کیلوگرم کلسیم دارد البته در افراد مختلف با استخوان بندی ویتامین چه بخوریم چه نخوریم؟ کاهو میزان ویتامین کاهو با توجه به نوع کاهویی که انتخاب می‌کنید فرق می‌کند کاهوهای تیره یهترین زمان مصرف ویتامینها پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ آیا می دانید بهترین ساعت روز برای جذب ویتامین چه ساعتی است؟ یا می دانید بهترین ساعت برای جذب درمان ریزش مو تفریحی نویسنده در تاریخ ساعت با سلام من حدود سال است که داروی کم کاری تیروئید مصرف فواید ویتامین و منابع تامین آن سلامت نیوز زمستان و قارچ و ویتامین قارچ استخوان‌ها را تقویت، خستگی را رفع و کمبود

لینک منبع :کمبود ویتامین D با بدن شما چه می کند ؟

کمبود ویتامین D با بدن شما چه می کند؟ www.eghtesadnews.com/.../165453-کمبود-ویتامین-با-بدن-شما-چه-می-کند‏ - ذخیره شده 16 آوریل 2017 ... ایسنا؛ نتایج مطالعات جدید نشان داده است احتمال بیشتری دارد که مردان میانسال با سطوح پایین ویتامین D، توده عضلانی ضعیف، با استحکام کم داشته ... کمبود ویتامین D با بدن ما چه می‌کند | دانش و محیط زیست | DW.COM ... www.dw.com/fa.../کمبود-ویتامین-d-با-بدن-ما...میکند/a-35925158‏ - ذخیره شده 29 سپتامبر 2016 ... بخش اعظم ویتامین D از طریق جذب اشعه خورشید تامین می‌شود. امروزه مشکل اصلی مبتلایان به کمبود ویتامین D کار کردن در فضای بسته در طول روز و ... ویتامین D و علائم کمبود آن در بدن - پارسی طب fa.parsiteb.com/lack-of-vitamin-d/‏ - ذخیره شده - مشابه در افرادی با پوست روشن، تابش نور آفتاب بر پوست صورت، ۲ تا ۳ بار در هفته به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، ویتامین D مورد نیازشان را تامین می‌کند. برای افرادی با پوست ... ویتامین دی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/ویتامین_دی‏ - ذخیره شده این ویتامین با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به ... ۲۰ دقیقه ماندن در زیر نور آفتاب، نیاز روزانه بدن انسان به این ویتامین را تأمین می‌کند. کمبود این ویتامین همچنین باعث پوکی استخوان در کهنسالی می‌گردد. ... دریافت این میزان ویتامین D از طریق رژیم غذایی (بهمراه یا بدون مکمل‌ها) باید برای حفظ سلامتی شما ... نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین ها در بدن - نمناک namnak.com/نشانه-های-کمبود-ویتامین-ها.p13630‏ - ذخیره شده رتبه: ۴٫۶ - ۴۵۷ نقد اصلا کمبود ویتامین در بدن با تظاهرات بالینی همراه است یا تنها راه اینکه بفهمیم بدن مان ... البته کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی بسیار خفیف و ... ویتامین D توسط نور خورشید در بدن ساخته می شود و در مناطقی که نور خورشید ... کمبود این ویتامین نه تنها شما را مدام به انواع سرماخوردگی دچار می کند بلکه ممکن ... کمبود ویتامین D3 و عوارض آن - دارالشفاء امام رضا (ع) daroshafa.aqr.ir/portal/home/?news/.../کمبود-ویتامین-D3-و...آن‏ - ذخیره شده طبق آمار رسمی،حدود 80 درصد افراد جامعه این کمبود را دارند با اینکه ممکن است هیچ ... آفتاب استفاده می کنند بعلاوه اینکه در فصل زمستان جذب ویتامین D3 از طریق ... باردار هستید و اضافه وزن دارید بدن شما به مقدار ویتامین D3 بیشتری نیاز دارد. ... گفتنی است در صورت کمبود ویتامین دی ،بدن قادر به جذب کلسیم مورد نیازنیز نخواهد بود. کمبود ویتامین D با بدن چه می کند؟ - ایران آنلاین www.ion.ir/News/153760.html‏ - ذخیره شده 7 دسامبر 2016 ... ایران آنلاین-کمبود ویتامین D با بدن چه می کند؟ : : محققان ... استخوان های شما درد می کنند ... قرار نگرفتن در معرض نور روز می تواند شما را بیمار سازد. خبرگزاری آریا - کمبود ویتامین D با بدن شما چه می کند؟ www.aryanews.com/.../کمبود-ویتامین-D-با-بدن-شما-چه-می-کند؟‏ - ذخیره شده ظ. کمبود ویتامین D با بدن شما چه می کند؟ خبرگزاری آریا - کمبود ویتامین D | محققان دریافتند سطح پایین ویتامین D باعث افزایش سستی می‌شود. کمبود ویتامین D عوارض کمبود ویتامین D و راههای درمان آن | چطور - Chetor chetor.com/16127-عوارض-کمبود-ویتامین-d-راه‌های-درمان-آن/‏ - ذخیره شده رتبه: ۹۹% - ۹۲۰ رأی 2 سپتامبر 2016 ... کمبود ویتامین D عوارض زیادی را بر روی سلامتی بدن دارد که درد و ضعف ماهیچه‌ها، ... اگر بدن شما این ویتامین را به مقدار کافی دریافت نکند، با طیف وسیعی ... دلیل کمبود ویتامین D درمان می‌کند (به ویژه اگر این کمبود شدید باشد)، ممکن ... خطرات کمبود ویتامین دی برای بدن - مجله پزشکی مادر www.ir-med.com/.../3619-خطرات-کمبود-ویتامین-دی-برای-بدن‏ - ذخیره شده - مشابه نور خورشید از جمله منبع اصلی تامین کننده ویتامین D است و کمبود این ویتامین موجب شکل ... گیاه خواری در طولانی مدت به شما آسیب میزند - سه شنبه, 24 شهریور 1394 19:09 ... و دندان‌ها مفید است و همچنین به حفظ قدرت عضلانی و جذب کلسیم بدن کمک می‌کند. ... وی با بیان اینکه کمبود ویتامین «د» در بزرگسالان منجر به استومالاسی و پوکی ...

کمبود ویتامین ؟