200 کالری یعنی چقدر؟

[ad_1]

تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۸:۱۹

می دانیم به چه فکر می کنید. 200 کالری شاید به نظر زیاد نرسد. عکس های زیر نشان می دهد 200 کالری از یک نوع غذای خاص چقدر می شود.

به گزارش بلاغ، می دانیم به چه فکر می کنید. 200 کالری شاید به نظر زیاد نرسد اما با توجه به دستورالعمل های سازمان های سلامت بین المللی، یک مرد بالغ نیاز دارد بسته به وزن بدنش تنها 2000 تا 2500 کالری در روز بخورد.  بعضی غذاها به طور قابل توجهی بیشتر از بقیه کالری دارند.

عکس های زیر نشان می دهد 200 کالری از یک نوع غذای خاص چقدر می شود. باتوجه به اینکه یک بشقاب کامل از کلم بروکلی به اندازه یک تکه کوچک اسنیکرز کالری دارد، دقعه بعد در مورد چیزی که می خواهید بخورید بیشتر فکر کنید و بعد تصمیم بگیرید.

285 گرم سیب

 

72 گرم مافین

 

588 گرم کلم بروکلی

 

186 گرم لوبیا

 

357 گرم نخودفرنگی

 

 
308 گرم ذرت شیرین

 

1425 گرم کرفس

 

496 گرم کوکاکولا

 

150 کرم تخم مرغ

 

290 گرم انگور

 

226 گرم کچاپ

 

333 میلی لیتر شیر

 

37 گرم چیپس

 

41 گرم شکلات اسنیکرز

 

50 گرم آبنبات

 

مرجع : برترین ها

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
باربی پرستش محاسبه کالری که باید در روز مصرف …باربی پرستش محاسبه کالری که باید در روز مصرف کنیم عادتها در خدمت منند تا سرنوشتم را میزان کالری نخودچی جدید ترین های اینترنتمیزانکالرینخودچیماده غذایی مقدار کالری بستنی پاستوریزه گرم بستنی سنتی گرم بستنی قیفی میزان کالری مورد نیاز بدن و کاهش وزن با کنترل کالری …میزان کالری مورد نیاز بدن و کاهش وزن با کنترل کالری چهار روش آسان ولی سخت برای کنترل چگونه میتوان هفته ای کیلو لاغر کردسلام اولا بستگی به جنسیت داره واسه خانم ها وزن کم کردن از آقایون سخت تره چون دارای چای را با چه بنوشیم؟ یعنی هر ایرانی برابر میانگین دنیا شکر مصرف می‌کند دکتر تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه تغذیه و دیابت تغذیه و دیابتتغذیه و دیابت اولینو مهمترین هدف برنامه ریزی غذایی افراد دیابتی حفظ ثبات نسبی قند راز شکم شش تکه در بدنسازی راز شکم شش تکه در بدنسازی موضوع جالب شد نه شکم بزرگتون رو زیر گن و کمربند و قایم می درمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو سلام تو این دوره زمونه همه پی کاهش وزنن مخصوصا نامردا ولی میشه به من بگید راههای شیر کم‌چرب کلسیم بیشتری داردبه گفته محققین با نوشیدن یک لیوان شیر کم چربی و یا بدون چربی می‌توان به تقویت حافظه خورشت قورمه سبزی خورشتخورشتقورمهسبزیجدول ارزش غذایی کالری پروتئینگرم چربیگرم کربوهیدراتگرم کلیبرای نفر من میخوام کیلو لاغر بشم مجموع کالری دریافتی کالر ی پن وااااااااااااااای من اصلاً برنامم دیروز مثه باربی پرستش محاسبه کالری که باید در روز مصرف کنیم باربی پرستش محاسبه کالری که باید در روز مصرف کنیم عادتها در خدمت منند تا سرنوشتم را بسازم میزان کالری نخودچی جدید ترین های اینترنت میزانکالرینخودچی ماده غذایی مقدار کالری بستنی پاستوریزه گرم بستنی سنتی گرم بستنی قیفی پاستوریزه میزان کالری مورد نیاز بدن و کاهش وزن با کنترل کالری آکا میزان کالری مورد نیاز بدن و کاهش وزن با کنترل کالری چهار روش آسان ولی سخت برای کنترل اشتها چگونه میتوان هفته ای کیلو لاغر کرد رپیم غذایی برای کاهش وزن در عین حال که مفید است می توان مضر باشد کاهش وزن کیلو در هفته چای را با چه بنوشیم؟ یعنی هر ایرانی برابر میانگین دنیا شکر مصرف می‌کند دکتر تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه و رژیم راز شکم شش تکه در بدنسازی راز شکم شش تکه در بدنسازی موضوع جالب شد نه شکم بزرگتون رو زیر گن و کمربند و قایم می‌کنید تغذیه و دیابت تغذیه و دیابت تغذیه و دیابت اولینو مهمترین هدف برنامه ریزی غذایی افراد دیابتی حفظ ثبات نسبی قند خون در درمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو سلام تو این دوره زمونه همه پی کاهش وزنن مخصوصا نامردا ولی میشه به من بگید راههای افزایش شیر کم‌چرب کلسیم بیشتری دارد به گفته محققین با نوشیدن یک لیوان شیر کم چربی و یا بدون چربی می‌توان به تقویت حافظه پرداخت

لینک منبع :200 کالری یعنی چقدر؟

200 کالری یعنی چقدر؟ - شفاف www.shafaf.ir/fa/news/411716/200-کالری-یعنی-چقدر‏ - ذخیره شده 20 دسامبر 2016 ... می دانیم به چه فکر می کنید. 200 کالری شاید به نظر زیاد نرسد. عکس های زیر نشان می دهد 200 کالری از یک نوع غذای خاص چقدر می شود. 200 کالری یعنی چقدر؟ - - آکاایران www.akairan.com/fun/tanz/news2016121913335799021.html‏ - ذخیره شده 19 دسامبر 2016 ... می دانیم به چه فکر می کنید. 200 کالری شاید به نظر زیاد نرسد. عکس های زیر نشان می دهد 200 کالری از یک نوع غذای خاص چقدر می شود. 200 کالری یعنی چقدر؟ - تی نیوز tnews.ir/news/608e76325339.html‏ 19 دسامبر 2016 ... می دانیم به چه فکر می کنید. 200 کالری شاید به نظر زیاد نرسد. عکس های زیر نشان می دهد 200 کالری از یک نوع غذای خاص چقدر می شود. 200 کالری یعنی چقدر؟ - آخرین اخبار - اخبار - خط امید - پایگاه تحلیلی ... www.khateomid.ir/news/43516/200-کالری-یعنی-چقدر؟.html‏ 19 دسامبر 2016 ... می دانیم به چه فکر می کنید. 200 کالری شاید به نظر زیاد نرسد اما با توجه به دستورالعمل های سازمان های سلامت بین المللی، یک مرد بالغ نیاز دارد بسته ... برای یک کیلو لاغر شدن چقدر باید کالری سوزاند؟/ جدول کامل کالری مواد ... nasimesadegh.ir/-/برای-یک-کیلو-لاغر-شدن-چقدر-باید-کالری-سوزاند؟-جدول-کامل-کالری-مواد-غذایی‏ - ذخیره شده - مشابه 10 نوامبر 2014 ... راه دوم هم این است که کالری کمتری دریافت کنید، یعنی رژیم بگیرید ... 200. انبه هندی. 100 گرم. 60. استیک کم چرب. 100گرم. 200. استیک پر چرب. ۲۰۰ کالری یعنی چقدر غذا؟ - همشهری hamshahrionline.ir/details/278152/Nutrition/diet‏ - ذخیره شده 17 نوامبر 2014 ... ۲۰۰ کالری یعنی چقدر غذا؟ ... نیک ملونی سازنده اپلیکیشن از این رو 200 کالری را انتخاب کرده که به اعتقاد او این میزان کالری مقدار مناسبی است و همانطور ... هرلحظه، 200 کالری یعنی چقدر؟ harlahze.com/اخبار-خواندنی/200-کالری-یعنی-چقدر‏ می دانیم به چه فکر می کنید 200 کالری شاید به نظر زیاد نرسد عکس های زیر نشان می دهد 200 کالری از یک نوع غذای خاص چقدر می شود. 200 کالری یعنی چقدر؟ - مجله خبری شوش مال shooshmall.com/blog/200-کالری-یعنی-چقدر؟/‏ 20 دسامبر 2016 ... می دانیم به چه فکر می کنید. 200 کالری شاید به نظر زیاد نرسد. عکس های زیر نشان می دهد 200 کالری از یک نوع غذای خاص چقدر می شود. 200 کالری یعنی چقدر؟ | سحرنیوز www.saharnews.org/200-کالری-یعنی-چقدر؟/‏ به نقل از سحرنیوز در تفریحی و سرگرمی : برترین ها: می دانیم به چه فکر می کنید. 200 کالری شاید به نظر زیاد نرسد اما با توجه به دستورالعمل های سازمان های. 200 کالری یعنی چقدر؟ - - آشپزی pix.parik.ir/news/111086‏ - ذخیره شده آکاایران: می دانیم به چه فکر می کنید. 200 کالری شاید به نظر زیاد نرسد. عکس های زیر نشان می دهد 200 کالری از یک نوع غذای خاص چقدر می شود.\nآکا ایران: می دانیم به چه ...

کالری یعنی چقدر؟