طب سنتی چه دستورات تغذیه‌ای برای پیشگیری از چاقی دارد ؟

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، مریم ایران‌زاد اصل درباره راه‌های پیشگیری از چاقی اظهار داشت: برای پیشگیری از چاق شدن پرهیز از پرخوری، روی هم‌خوری، ریزه‌خواری و باهم‌خواری بسیار اهمیت دارد و بهتر است در هر وعده غذایی، یک نوع غذای ساده مصرف شود.

وی افزود: جویدن مناسب غذا باید به گونه‌ای باشد که هنگام بلعیدن، شیرآبه‌ای باشد یعنی کاملا له شده و با بزاق دهان مخلوط شود؛ همواره به خاطر داشته باشند که معده دندان ندارد.

عضو انجمن علمی طب سنتی ایران متذکر شد: پرهیز از زیاد خوردن غذاهای چرب و شیرین و بی‌مزه مانند انواع شیرینی خامه‌ای، حلواها، شله‌زرد، چربی دنبه و انواع روغن‌ها که در بدن "تری یا چاقی" ایجاد می‌کنند.

ایران‌زاد اصل یادآور شد: پرهیز از خوردن غذاهای کثیرالغذا (پرکالری) مانند حلواها، گوشت‌ها، حبوب یا غلات به همراه شیر (مانند شیر‌برنج)، گندم، آجیل تازه، فرنی‌ها نیز از بروز چاقی پیشگیری می‌کند.

وی خاطرنشان کرد: پرهیز از غذاهایی که خون غلیظ ایجاد می‌کنند مانند حلیم و کله و پاچه، خمیرها، رشته و ماکارونی، مغز، جگر، قلوه، تخم مرغ سفت شده، پنیر تازه، عدس، فست فودها نیز برای پیشگیری از چاق شدن اهمیت دارد.

عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: برای پیشگیری از چاق شدن، مصرف غذاهایی که خون رقیق و لطیف ایجاد می‌کنند مانند انواع سبزیجات، گوشت پرندگان و سکنجبین اهمیت دارد.

ایران‌زاد اصل تصریح کرد: توصیه به خوردن نانهای برشته و نان جو و پرهیز از نانهای خمیری و نخوردن مخلفات همراه با غذا، بسیار قابل توجه است البته در برخی کتب، توصیه به مصرف زیتون با غذا شده است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ورزش از دیدگاه طبّ سنّتی و اسلامیارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه راهکار برای کاهش فشار خون بالا توصیه های طب ریحانه ی هستی راهکار برای کاهش فشار خون بالا توصیه های طب سنتی نکات اموزشی برای مرجع طب سنتی ایرانی اسلامی سایت حکیم دکتر روازاده طب اسلایدر صفحه اولطب سنتی ،روزاده،دکتر روازاده،حجامت،فیلم،کلیپ،اخبار،خبر،درمان سرطان،آشپزی ایرانی سنگ کلیه؛ یک خاطره دردناک ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه تغذیه و سلامت از دیدگاه اسلامجایگاه طب سنتی در سلامت کودکان آن چه اغلب مادران در صحبت هایشان راجع به کودکانشان می بهترین درمان دیسک کمر رفع کمردرد و دردهای سیاتیکی در طب …رفع کمردرد و دردهای سیاتیکی در طب سنتی که با حوصله و استمرار در مصرف داروهای مربوطه و ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتیطبسنتی‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتی درمان بیماریها بدون مصرف دارو ‌طب دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی …عصب سیاتیک از قسمت پایین کمر یا نخاع شروع شده و تا انتهای هر پا ادامه دارد عملکرد دکتر بیژن فروغ ماساز درمانیامروزه انواع مختلفی از تکنیک های تخصص یافته ماساژ مورد استفاده قرار می گیرند اما رایج اگر کودکتان مبتلا به اسهال شد لبنیات و تخم مرغ نیز غذاهای مناسبی برای کودکان مبتلا به اسهال می‌باشند آب‌میوه تازه ورزش از دیدگاه طبّ سنّتی و اسلامی من البته به کمک خانمم با استفاده از مطالب محلول اب و عسل بخور بابونه استشمام دود عنبر نسا راهکار برای کاهش فشار خون بالا توصیه های طب ریحانه ی هستی راهکار برای کاهش فشار خون بالا توصیه های طب سنتی نکات اموزشی برای زندگی مرجع طب سنتی ایرانی اسلامی سایت حکیم دکتر روازاده طب اسلامی اسلایدر صفحه اول طب سنتی ،روزاده،دکتر روازاده،حجامت،فیلم،کلیپ،اخبار،خبر،درمان سرطان،آشپزی ایرانی،آموزش بهترین درمان دیسک کمر رفع کمردرد و دردهای سیاتیکی در طب سنتی رفع کمردرد و دردهای سیاتیکی در طب سنتی که با حوصله و استمرار در مصرف داروهای مربوطه و ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتی طبسنتی ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتی درمان بیماریها بدون مصرف دارو ‌طب اسلامی سنگ کلیه؛ یک خاطره دردناک طب شیعه ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه حسن دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی دردهای عصب سیاتیک عصب سیاتیک از قسمت پایین کمر یا نخاع شروع شده و تا انتهای هر پا ادامه دارد عملکرد نادرست عصب تغذیه و سلامت از دیدگاه اسلام جایگاه طب سنتی در سلامت کودکان آن چه اغلب مادران در صحبت هایشان راجع به کودکانشان می خواهند دکتر بیژن فروغ ماساز درمانی زمانی که ماساژ را به درستی انجام دهید، رفته رفته آرام شده و سیستم عصبی شما از ناحیه مورد کشش طب و درمان پسر دار شدن پسردارشدن بسم الله الرحمن الرحیم نا باروری و پسر شدن جنین یا

لینک منبع :طب سنتی چه دستورات تغذیه‌ای برای پیشگیری از چاقی دارد ؟

تصویر طب سنتی چه دستورات تغذیه‌ای برای پیشگیری از چاقی دارد jamejamonline.ir/.../طب-سنتی-چه-دستورات-تغذیه‌ای-برای-پیشگیری-از-چاقی-دارد-؟‏ - ذخیره شده 21 دسامبر 2016 ... عضو انجمن علمی طب سنتی ایران راه‌های پیشگیری از چاق شدن از منظر طب سنتی را تشریح کرد. طب سنتی چه دستورات تغذیه‌ای برای پیشگیری از چاقی دارد - بولتن نیوز www.bultannews.com/.../طب-سنتی-چه-دستورات-تغذیه‌ای-برای-پیشگیری-از-چاقی-دارد-‏ 22 دسامبر 2016 ... عضو انجمن علمی طب سنتی ایران راه‌های پیشگیری از چاق شدن از منظر طب سنتی را تشریح کرد. طب سنتی چه دستورات تغذیه ای برای پیشگیری از چاقی دارد | - - قطره www.ghatreh.com/news/.../سنتی-دستورات-تغذیه-برای-پیشگیری-چاقی-دارد‏ 21 دسامبر 2016 ... عضو انجمن علمی طب سنتی ایران راه های پیشگیری از چاق شدن از منظر طب سنتی را تشریح کرد. به گزارش بهداشت نیوز، مرÛ. طب سنتی چه دستورات تغذیه ای برای پیشگیری از چاقی دارد ؟ - بولتن ... khabarfarsi.com/u/30107026‏ 22 دسامبر 2016 ... طب سنتی چه دستورات تغذیه ای برای پیشگیری از چاقی دارد ؟ عضو انجمن علمی طب سنتی ایران راه های پیشگیری از چاق شدن از منظر طب سنتی را ... طب سنتی چه دستورات تغذیه‌ای برای پیشگیری از چاقی دارد ؟ bkz.rzb.h5h.ir/post523850.html‏ - ذخیره شده به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، مریم ایران‌زاد اصل درباره راه‌های پیشگیری از چاقی اظهار داشت: برای پیشگیری از چاق شدن پرهیز از پرخوری، روی هم‌خوری، ... نیوز پارسی طب سنتی چه دستورات تغذیه‌ای برای پیشگیری از چاقی دارد newsparsi.com/-طب-سنتی-چه-دستورات-تغذیه-ای-برای-پیشگیری-از-چاقی-دارد--123238.html‏ - ذخیره شده 28 مارس 2017 ... طب سنتی چه دستورات تغذیه‌ای برای پیشگیری از چاقی دارد ؟ عضو انجمن علمی طب سنتی ایران راه‌های پیشگیری از چاق شدن از منظر طب سنتی را ... طب سنتی چه دستورات تغذیه‌ای برای پیشگیری از چاقی دارد ؟ - مفیدستان mofidestan.ir/طب-سنتی-چه-دستورات-تغذیه‌ای-برای-پیشگ/‏ 21 دسامبر 2016 ... به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، مریم ایران‌زاد اصل درباره راه‌های پیشگیری از چاقی اظهار داشت: برای پیشگیری از چاق شدن پرهیز از پرخوری، ... دستور طب سنتی برای پیشگیری از چاقی - نمناک namnak.com/پیشگیری-از-چاقی.p41388‏ - ذخیره شده رتبه: ۴٫۴ - ۸ نقد نمناک سبک زندگیتناسب اندام دستور طب سنتی برای پیشگیری از چاقی ... از چاقی پرهیز از پرخوری، روی هم خوری، ریزه خواری و باهم خواری بسیار اهمیت دارد و بهتر است ... طب سنتی چه دستورات تغذیه‌ای برای پیشگیری از چاقی دارد ... webgardiha.com/طب-سنتی-چه-دستورات-تغذیه‌ای-برای-پیشگ/‏ 21 دسامبر 2016 ... طب سنتی چه دستورات تغذیه‌ای برای پیشگیری از چاقی دارد ؟ By ... عضو انجمن علمی طب سنتی ایران راه‌های پیشگیری از چاق شدن از منظر طب سنتی را ... طب سنتی چه دستورات تغذیه‌ای برای پیشگیری از چاقی دارد – تیتر خوان titrkhon.com/1395/.../طب-سنتی-چه-دستورات-تغذیه‌ای-برای-پیشگ/‏ - ذخیره شده دوشنبه ۷ فروردین ۱۳۹۶. ارتباط با ما · صفحه اصلی · تیتر خوان سر تیتر خبر های روز ایران و جهان. نت خط. تیتر خوان. آخرین اخبار · پربیننده · ورزشی · سیاسی ...

سنتی دستورات تغذیه‌ای برای پیشگیری چاقی دارد ؟