برخورداری از حافظه ای خوب در سالخوردگی این 3 خوراکی را فراموش نکنید

[ad_1]

خبرگزاری آریا-محققان دریافتند که برای برخورداری از حافظه ای خوب در سالخوردگی، مصرف بروکلی، اسفناج و زرده تخم مرغ موثر است.
به گزارش خبرگزاری آریا،محققان در یک مطالعه جدید متوجه شدند بزرگسالانی که سطوح `لوتئین` در خون آنها بالا است، بهتر می توانند مهارت ها و اطلاعاتی را که سال ها پیش آموخته اند، فرا بخوانند.
این ترکیب محافظتی به نام لوتئین در طیف وسیعی از سبزیجات برگ سبز یافت می شود و به حفظ `هوش متبلور` کمک می کند.
هوش متبلور که با نام اختصاری Gc علامت گذاری شده است، به مهارت های آموخته و ذخیره شده در طول دوره زندگی اطلاق می شود.
گمان می رود که لوتئین در مغز جمع می شود و یک تاثیر محافطتی بر منطقه مسئول حافظه دارد.
محققان دانشگاه ایلینویز در این مطالعه 122 بزرگسال 65 تا 75 ساله را در زمینه هوش متبلور آزمایش کردند.
آنها برای مشخص کردن سطح لوتئین، از این افراد نمونه خون گرفتند و برای تجزیه و تحلیل ساختارهای مغزی این افراد از آنها اسکن های ام.آر.آی گرفتند.
پژوهشگران در این بررسی ها محور توجه خود را بر بخش هایی از کورتکس تمپورال، یک منطقه مغزی که بر اساس نتایج سایر مطالعات در حفاظت از هوش متبلور نقش دارد، معطوف کردند.
آنها دریافتند در افرادی که در سرم خونشان سطوح بالاتری لوتئین دارند، نتیجه آزمایش ها بهتر است.
این افراد همچنین در یک منطقه در مغز موسوم به کورتکس parahippocampal که هوش متبلور در آن قرار دارد، از ماده خاکستری ضخیم تری برخوردارند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دانستنیهای حیوانات آرشیو اولین دوره مسابقات جدال سگ ها در افغانستان برگزار شد برای مشاهده لینک ، لطفا با نام اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو …بدانیم ـــــــــــــــــــ از سن بلوغ قند وچربی خون هر سال یک بار در افراد سالم دانستنیهای حیوانات آرشیو انجمن اولین دوره مسابقات جدال سگ ها در افغانستان برگزار شد برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو انجمن های بدانیم ـــــــــــــــــــ از سن بلوغ قند وچربی خون هر سال یک بار در افراد سالم بایستی چک

لینک منبع :برخورداری از حافظه ای خوب در سالخوردگی این 3 خوراکی را فراموش نکنید

- برخورداری از حافظه ای خوب در سالخوردگی این 3 خوراکی را فراموش نکنید banounews.ir/.../برخورداری-از-حافظه-ای-خوب-در-سالخوردگی-این-3-خوراکی-را-فراموش-نکنید‏ - ذخیره شده 21 دسامبر 2016 ... محققان دریافتند که برای برخورداری از حافظه ای خوب در سالخوردگی، مصرف بروکلی، اسفناج و زرده تخم مرغ موثر است. برخورداری از حافظه ای خوب در سالخوردگی این 3 خوراکی را فراموش نکنید www.aryanews.com/.../برخورداری-از-حافظه-ای-خوب-در-سالخوردگی-این-3-خوراکی-را-فراموش-نکنید‏ 21 دسامبر 2016 ... خبرگزاری آریا-محققان دریافتند که برای برخورداری از حافظه ای خوب در سالخوردگی، مصرف بروکلی، اسفناج و زرده تخم مرغ موثر است. به گزارش ... برخورداری از حافظه ای خوب در سالخوردگی این 3 خوراکی را فراموش نکنید tnews.ir/news/047a76411713.html‏ 21 دسامبر 2016 ... خبرگزاری آریا-محققان دریافتند که برای برخورداری از حافظه ای خوب در سالخوردگی، مصرف بروکلی، اسفناج و زرده تخم مرغ موثر است. به گزارش ... برخورداری از حافظه ای خوب در سالخوردگی این 3 خوراکی را فراموش نکنید www.ghatreh.com/.../برخورداری-حافظه-خوب-سالخوردگی-این-خوراکی-فراموش-نکنید‏ 21 دسامبر 2016 ... محققان دریافتند که برای برخورداری از حافظه ای خوب در سالخوردگی، مصرف بروکلی، اسفناج و زرده تخم مرغ موثر است. - Ø. راه اندازی کلینیک حافظه در کشور آکا - ناب نیوز nobnews.ir/search/?...راه%20اندازی%20کلینیک%20حافظه%20در%20کشور%20آکا...‏ - ذخیره شده با کمک آهنربا خاطرات فراموش شده خود را به یاد آورید - آکا ... AppMgr Pro III 4.01 انتقال برنامه از گوشی به کارت حافظه در اندروید ... تردید نکنید نیازی به زحمت نمایندگان نیست که برای این کار، نامه بنویسند. ... خوراکی های مفید برای حافظه ... محققان دریافتند که برای برخورداری از حافظه ای خوب در سالخوردگی، مصرف بروکلی، اسفناج و ... [DOC] با شروع غذای کمکی دادن آب جوشیده خنک شده به شیر خوار لازم است ferdows.bums.ac.ir/.../file/.../13890813_mabahese_salamat_khanevade.doc‏ - مشابه خانواده اسم خود را به کودک انتقال می دهد و بدینوسیله او را در شبکه ای از ..... 3- عدم دخالت در کار یکدیگر و آزادی مطلق : در این خانواده هر کسی هرکاری که می خواهد انجام می ...... بنابراین بهتر خواهد بود که والدین نمونه ها و مثالهای خود را خوب ارزشیابی و انتخاب کنند . ..... تنبیه بدنی را هرگز فراموش نکنید ، خونسردی خود را از دست ندهید ، هرگز به سر ... oloom-box - اسرار تغذیه www.oloom-box.blogfa.com/cat-28.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه قند میوه خوب یا بد؟ ... اسفناج به دلیل برخورداری از بافت‌های گیاهی از بروز بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند. ... امگا 3 و دی اچ ای مواد بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است. ... با این که این میوه چرب است و دارای بافت‌های چربی است اما باعث می‌شود که گردش خون تسریع یابد. ..... برای انرژی دادن به مغز این خوراکی ها را فراموش نکنید!! تریبون - مواد غذایی موثر در تقویت حافظه 3bune.ir/post/hsreI8Rgcl‏ - ذخیره شده 11 فوریه 2017 ... آووکادو این میوه یکی از سالم ترین مواد غذایی یکی از بهترین انتخاب ها برای ... باید بدانید که این چربی ها از نوع اشباع نشده یا در اصطلاح «چربی خوب» هستند که ... چغندر از بین سبزیجات ریشه ای، یکی از مغذی ترین گیاهان قابل خوردن است و ... کند و درنتیجه برای تقویت حافظه، خوردن این میوه ی خوشمزه را فراموش نکنید. آداب معاشرت به زبون خودمونی! - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/334111/آداب-معاشرت-به-زبون-خودمونی‏ - ذخیره شده - مشابه برای همین است که دیگر زیاد تشکر نمی کنید یا این که برای گفتن "متشکرم" ... البته فراموش نکنید که در موقع پرسیدن وقت نباید ملیت طرف را به رخش ... 3- به یک شخصیت مهم .... هر بار که سالخورده ای را می بینید ، کودک نوجوانی را به خاطر بیاورید که دورانی ... میان صحبت کسی پریدن نشانه بی نزاکتی و عدم برخورداری از مـهـارتـهای ... گـذرنـامه بهشـت بخش دوم - وب سایت اطلاع رسانی آیت الله سید جواد فاطمی ... www.asfatemi.ir/article/1/38_+گـذرنـامه+بهشـت+بخش+دوم.html‏ - ذخیره شده وجدان ما باستناد همین حافظه گاهی ما را سرزنش نموده و بدون ملاحظه شخصیت با ... نیکوکاری در این سه کلمه فوق خلاصه می شود، ما وظیفه داریم که خود را خوشبخت کنیم، ما کس ... سکونت و خوردند از دنیا به پاک ترین و بهترین خوردنی ها ،از دنیا به بهره ‌ای که اهل .... 1- جوانیت را پیش از سالخوردگی 2- صحت بدن را قبل از بیماری 3- قناعت را قبل از ...

برخورداری حافظه سالخوردگی خوراکی فراموش نکنید