سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن!

[ad_1]

چغندر: سرشار از آنتی‌ اکسیدان‌ های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می ‌توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ورزش نمی‌کنید و مرتب باشگاه نمی‌ روید، چغندر هنوز می ‌تواند اثر مفیدی روی سلامتی اعصاب، کلیه، کبد و عملکرد پانکراس شما داشته باشد. چرا که سرشار از ویتامین ث، فولات و منیزیم است.

کلم بروکلی: یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک پرتقال، ویتامین ث برای مبارزه با سرماخوردگی دارد و از طرفی سرشار از آهن، ویتامین کا و کلسیم است. ایندول-3-کاربینول موجود در کلم موجب سم زدایی از بکد می شود.

زردچوبه: ادویه مورد علاقه کبد است و تمامی آنزیم ‌های لازم را برای سم‌ زدایی کبد فراهم می ‌کند.

کلم پیچ: کلم پیچ ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است که به پاکسازی بدن کمک می‌ کند. همچنین اثرات مخرب ناشی از استعمال دخانیات را از بین می ‌برد.

زنجبیل: ادویه مقوی برای سیستم گوارشی است. ترکیبات و ساختار زنجبیل به گونه ‌ای است که به گردش خون کمک می‌ کند. ضدالتهاب و برای زخم معده مفید است. دارای آنتی اکسیدان بوده و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم می‌ شود.

عسل: مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد.

کران بری: یکی از بیشترین مقادیر آنتی ‌اکسیدان را بین میوه ‌ها در اختیار دارد حتی بیشتر از چغندر، بلوبری و توت‌فرنگی. به همین خاطر آنها کاهش ‌دهنده تکرر ادرار ناشی از التهاب‌ های عفونی است. کران ‌بری همچنین می‌ تواند با باکتری‌ های مضر مبارزه کند، التهاب و میزان اسیدیته‌‌ بدن را کاهش دهد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ابرنوشیدنی‌هایی برای سم‌زدایی و چربی‌سوزیآبمیوه و آب سبزیجات تازه یک نوشیدنی عالی برای تامین برخی از نیازهای بدن است این غذای مقوی و پر خاصیت آب زرد چوبه اکسیر حیات ‌بخش برای تضمین سلامتی بدن شما آبسه دندان را با این مواد غذایی روغن زیتون و آب لیمو معجونی فوق العاده برای این …میگو یکی از بهترین و باارزش ترین خوراکی های دریایی کدو تنبل بهترین میوه لاغری خواص انواع تخمه کدام نوعش سالم تر است همراه ما در خیلی از لحظه های خوب زندگی مان است؛ اما آیا این خوراکی تمام ایرانی، ارزش کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …زیبایی شما در خون شماست پیش گفتار یک روش نسبتا نوین و بنیادین سلول های درمانی در کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات داشتن یک شکم صاف دست و لاغری شکم، با کمک …داشتن یک شکم صاف دست یافتنی است؛ به شرطی که فوت و فن هایش را بدانید در ادامه مطلب ترامادولبسمعه تعالی بهترین و علمی ترین و کم درد ترین راه ترک ورهنمایی برای ترک اعتیاد به راز طبیعی طب چینی برای زیبایی پوستدر چین باستان ملکه‌ها برای زیبایی پوست و محافظت از آن رموز خاصی داشتند که به شاهزاده لاغر شدن،لاغری فوری،لاغری موضعی ،لاغر شوید مقالات …چطور چربی شکم را آب کنیم ؟ داروهای اشتها آور و ضد اشتها تازه ترین پیشنهاد برای لاغری و ابرنوشیدنی‌هایی برای سم‌زدایی و چربی‌سوزی آبمیوه و آب سبزیجات تازه یک نوشیدنی عالی برای تامین برخی از نیازهای بدن است این نوشیدنی ها غذای مقوی و پر خاصیت غذای مقوی و پر خاصیت غذاهای پرخاصیت دقیقا به چه غذاهایی گفته می‌شود؟ خواص انواع تخمه کدام نوعش سالم تر است مجله تندرستی همراه ما در خیلی از لحظه های خوب زندگی مان است؛ اما آیا این خوراکی تمام ایرانی کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان پی آر پی زیبایی شما در خون شماست پیش گفتار یک روش نسبتا نوین و بنیادین سلول های درمانی در علم کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان خواص قهوه خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات این داشتن یک شکم صاف دست و لاغری شکم، با کمک دکتر اوزپرشین پرشیا داشتن یک شکم صاف دست یافتنی است؛ به شرطی که فوت و فن هایش را بدانید در ادامه مطلب، سؤالات و ترامادول بسمعه تعالی بهترین و علمی ترین و کم درد ترین راه ترک ورهنمایی برای ترک اعتیاد به قرصهای راز طبیعی طب چینی برای زیبایی پوست در چین باستان ملکه‌ها برای زیبایی پوست و محافظت از آن رموز خاصی داشتند که به شاهزاده‌های لاغر شدن،لاغری فوری،لاغری موضعی ،لاغر شوید مقالات سلامت چطور چربی شکم را آب کنیم ؟ داروهای اشتها آور و ضد اشتها تازه ترین پیشنهاد برای لاغری و کاهش وزن رژیم غذایی طلایی برای زیبایی پوست و مو ایران ناز اگر همیشه در مجلات و سایت‌های گوناگون در جستجوی راه کاری برای حفظ سلامت و زیبایی پوست و موی

لینک منبع :سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن!

سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن! - مواد غذایی - تغذیه ... www.salamatnews.com/.../سالم-ترین-خوراکی-های-زمستانی-برای-سم-زدایی-بدن!‏ - ذخیره شده 24 دسامبر 2016 ... سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن! سلامت نیوز:اگرچه فصل بهار را معمولا به عنوان فصل سم‌زدایی می‌ شناسند اما فصل زمستان نیز با ... سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن! | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/30216144‏ 24 دسامبر 2016 ... سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن! ... یکی از مهم ترین نوشیدنی های مهم برای صبحانه شیر است که پیشنهاد می شود نوع کم چرب آن را ... سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن! - سلامت نیوز | خبر ... khabarfarsi.com/u/30206277‏ 24 دسامبر 2016 ... سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن! سلامت نیوز: اگرچه فصل بهار را معمولا به عنوان فصل سم زدایی می شناسند اما فصل زمستان نیز با ... سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن! - بیمارستان سینا sinahospital.tums.ac.ir/detail.aspx?content=news&gidview...‏ - ذخیره شده 25 دسامبر 2016 ... به گزارش روابط عمومی بیمارستان سینا؛ خبر خوب این است که سم‌ زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین ... سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن! - kodoom.com ... news.kodoom.com/health.../سالم-ترین-خوراکی-های-زمستانی.../6141314/‏ 24 دسامبر 2016 ... به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت،خبر خوب این است که سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین ... سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن! khabarooz.com/post/76730‏ - ذخیره شده سلامت نیوز: اگرچه فصل بهار را معمولا به عنوان فصل سم زدایی می شناسند اما فصل زمستان نیز با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود. تقویم بانوان - سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن! www.ladiescalendar.ir/ShowNews.aspx?ID=7ab8332b-6bf5...‏ - ذخیره شده 25 دسامبر 2016 ... سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن! گرچه فصل بهار را معمولا به عنوان فصل سم‌زدایی می‌ شناسند اما فصل زمستان نیز با توجه به سرما و ... سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن - تی نیوز tnews.ir/news/c2ff76605016.html‏ 24 دسامبر 2016 ... اگرچه فصل بهار را معمولا به عنوان فصل سم زدایی می شناسند اما فصل زمستان نیز با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می ... سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن‼ :: Doktor k - بلاگ doctork.blog.ir/1396/01/03/سالم‏ - ذخیره شده Doctor K . سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن‼ . چغندر : جریان خون را بهبود می بخشد و جلوی خستگی و درد در بدن را می گیرد. کلم بروکلی

سالم ترین خوراکی زمستانی برای زدایی بدن!

چهارشنبه 13 اردیبهشت 1396 ساعت 23:24