تاثیر چای لاغری در کاهش وزن و تناسب اندام

[ad_1]

بهترین روش برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام داشتن رژیم غذایی به همراه فعالیت روزانه است.مصرف چای لاغری تاثیر کمی در کاهش وزن خواهد داشت.

حتما شما هم در رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی تبلیغات لاغری را فراوان دیده‌اید. یکی از این موراد تبلیغ درباره انواع چای لاغری است با این عنوان که به شما اطمینان می‌دهند پس از مصرف مداوم این چای حتما لاغر خواهید شد. اما آیا به راستی چنین چیزی ممکن است و می‌توان تنها با نوشیدن چای لاغر شد. در ادامه این مقاله پاسخ این سوال را خواهید یافت.

بعضی از مردم با اینکه می‌دانند این راه آن‌ها را به مقصد نمی‌رساند اما دنبال راه‌های میان‌بر می‌گردند. نمونه واضحش، افرادی‌اند که می‌خواهند لاغر شوند ولی حال و حوصله رژیم‌های لاغری و ورزش را ندارند و سراغ روش‌هایی می‌روند که بدون دردسر و زحمت چربی‌های اضافه بدنشان را آب کند. یکی از راه‌های میان‌بر لاغری، استفاده از دمنوش لاغری و یا چای لاغری است که این روزها تبلیغات زیادی در تلویزیون برای آن انجام شده است. آیا واقعا این چای‌های به اصطلاح چربی‌سوز که به ادعای تولیدکنندگانشان گیاهی هستند و هیچ عارضه‌ای ندارند، چربی‌های اضافه بدن را از بین می‌برند؟!

عملکرد چای لاغری در بدن چگونه است؟

انواع نوشیدنی‌های حاوی کافئین و پلی‌فنول‌ها مانند چای سبز، سیاه یا قهوه، جزو نوشیدنی‌های مدری محسوب می‌شوند که دفع آب از بدن را افزایش می‌دهند. زمانی که آب بدن بیش از اندازه دفع می‌شود، املاحی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم هم از بدن دفع خواهند شد و تعادل آب و الکترولیت بدن به هم می‌خورد. ضمن اینکه ترکیب‌های کافئین‌دار می‌توانند باعث کندی حرکات دستگاه گوارش شوند و ابتلا به یبوست را در پی داشته باشند. به‌همین دلیل از ترکیب‌های ملین در تولید چای‌های لاغری استفاده می‌کنند.

ترکیبات موجود در چای لاغری چیست؟

معمولا چای‌هایی که برای لاغری تولید و روانه بازار می‌شوند، دارای ترکیب‌هایی مانند چای سبز و مواد ملین هستند. یک متخصص طب سنتی بیان کرد: ترکیبات دمنوش‌های لاغری معمولا از گل‌های مختلف گیاهانی مثل زیره، گل ختمی و ... است که این‌ها را به حالت دم‌کرده تبدیل می‌کنند و توصیه می‌شود فرد قبل از غذا مصرف کند که معمولا موجب کاهش مختصری در اشتها می‌شوند.

آیا چای لاغری واقعا وزن را کاهش می‌دهد؟

این چای‌ها که در واقع دمنوش هستند، شامل ترکیبات گیاهی هستند که در خوش‌بینانه‌ترین حالت، تنها اشتها را کم می‌کند. کاهش وزن تنها با کاهش اشتها میسر نمی‌شود. چراکه با کاهش اشتها در یک فرد چاق، نمی‌توان به سوخت و‌ ساز و آب شدن چربی‌های بدن وی کمک کرد و افراد چاق معمولا دچار اختلال در متابولیسم سلولی هستند. بنابراین اگر فردی رژیم غذایی اصولی و سالمی نداشته باشد یا در طول روز به‌اندازه کافی فعالیت بدنی انجام ندهد، نمی‌تواند فقط با مصرف چای یا هر محصول لاغری دیگری، امیدی به کاهش وزن داشته باشد. کاهش وزن در اثر برهم زدن موازنه بین دریافت و سوزاندن کالری در بدن اتفاق می‌افتد که این اتفاق هم فقط با نوشیدن یک نوع چای خاص، نخواهد افتاد. بنابراین این نوشیدنی‌ها هیچ‌گونه خاصیت لاغرکنندگی بدان معنی اصلی آن‌ که کم شدن چربی بدن است، ندارند.

آیا مصرف بیش از اندازه این نوشیدنی عوارض خاصی دارد؟

مصرف مداوم ترکیب‌های ملینی باعث ایجاد اختلال در جذب موادمغذی می‌شود. یعنی زمانی که یک ماده غذایی را مصرف می‌کنیم و بعد از آن چای لاغری می‌نوشیم، مانع جذب ویتامین‌ها و املاح یا حتی پروتئین و چربی موجود در آن ماده غذایی در بدن می‌شویم. این مسئله می‌تواند در طولانی‌مدت، هم بدن را با کمبودهای تغذیه‌ای مواجه کند و هم اختلال‌های گوارشی شدیدی به وجود بیاورد. افرادی که این نوشیدنی‌ها را مصرف می‌کنند ممکن است نتایج به‌ ظاهر مطلوبی در کوتاه‌مدت بگیرند اما عوارض و آسیب‌هایی که بدن آن‌ها را در اثر این روش‌های نادرست در آینده درگیر خواهد کرد، آزاردهنده خواهد بود. حتی روش‌های کوتاه‌مدت، غیراصولی و ناگهانی کاهش وزن می‌توانند آسیب‌های بعضاً جبران‌ناپذیری بر اندام‌های حیاتی بدن مانند کبد و کلیه‌ها بگذارند و باعث از دست رفتن این ارگان‌های حیاتی شوند.

علاوه بر موارد ذکر شده در بالا مصرف مداوم ترکیب‌های ملین باعث ایجاد اختلال در جذب موادمغذی می‌شود. یعنی زمانی که یک ماده غذایی را مصرف می‌کنیم و بعد از آن چای لاغری می‌نوشیم، مانع جذب ویتامین‌ها و املاح یا حتی پروتئین و چربی موجود در آن ماده غذایی در بدن می‌شویم. این مساله می‌تواند در طولانی‌مدت، هم بدن را با کمبودهای تغذیه‌ای مواجه کند و هم اختلال‌های گوارشی شدیدی به‌وجود بیاورد.
 
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چگونه وزن خود را کاهش دهیم – تناسب اندام – عوامل موثر در چگونه وزن خود را کاهش دهیم قبل از این که شروع به لاغر شدن کنید لازم است به چند نکته مهم چای لاغری و تناسب اندام و چربی سوزیچای لاغری سین لس بر اعمال زیر اثر بالایی داشته و موجب کاهش توده چربی های اضافی و کاهش رژِیم کانادایی برنامه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه با این رژیم کاهش وزن کیلوگرم و کاهش سایز سانتیمتر تخم کتان روش های کاهش وزن و لاغری با تخم کتان …کاهش وزن و لاغری با تخم کتان میزان مصرف تخم کتان برای افراد بزرگسال قاشق چایخوری در چاقی و رژیم های کاهش وزن آسپارتام تأثیری در لاغری ندارد آسپارتام نام یک شیرین کننده مصنوعی است که امروزه در چای سبز چگونه باعث کاهش وزن می‌شود؟چای سبز به چهار روش شگفت‌انگیز باعث کاهش وزن می‌شود که در اینجا به آن‌ها می‌پردازیمرژیم غذایی لاغری تغذیه تغذیه کودکان تغذیه در دوران بارداری تغذیه ورزشکاران تغذیه و بیماریها تغذیه مدرن ترین رژیم لاغری جهان معتبر در کشور دنیا به …پزشکی و سلامتبهترین و کامل ترین رژیم لاغری سریع با کاهش وزن زیاد رژیم لاغریرژیم لاغری سریع کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات ژیم لاغری روزه و تا کیلو کاهش صفحه رژیم لاغری روزه و تا کیلو کاهش رژیم لاغری سریع همراه با پاک سازی در روز این رژیم چگونه وزن خود را کاهش دهیم – تناسب اندام – عوامل موثر در چگونه وزن خود را کاهش دهیم قبل از این که شروع به لاغر شدن کنید لازم است به چند نکته مهم توجه چای لاغری و تناسب اندام و چربی سوزی چای لاغری سین لس بر اعمال زیر اثر بالایی داشته و موجب کاهش توده چربی های اضافی و کاهش اضافه رژِیم کانادایی برنامه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه با این رژیم کاهش وزن کیلوگرم و کاهش سایز سانتیمتر خواهید تخم کتان روش های کاهش وزن و لاغری با تخم کتان ایران کوک کاهش وزن و لاغری با تخم کتان میزان مصرف تخم کتان برای افراد بزرگسال قاشق چایخوری در روز و چاقی و رژیم های کاهش وزن آسپارتام تأثیری در لاغری ندارد آسپارتام نام یک شیرین کننده مصنوعی است که امروزه در صنایع چای سبز چگونه باعث کاهش وزن می‌شود؟ چای سبز به چهار روش شگفت‌انگیز باعث کاهش وزن می‌شود که در اینجا به آن‌ها می‌پردازیم ژیم لاغری روزه و تا کیلو کاهش صفحه رژیم لاغری روزه و تا کیلو کاهش رژیم لاغری سریع همراه با پاک سازی در روز این رژیم داغه رژیم غذایی لاغری در رژیم لاغری اگر سابقه ناراحتی معده ندارید، حتما قاشق غذاخوری آب لیمو به آب ناشتا اضافه مدرن ترین رژیم لاغری جهان معتبر در کشور دنیا به صورت رایگان پزشکی و سلامت بهترین و کامل ترین رژیم لاغری سریع با کاهش وزن زیاد رژیم لاغریرژیم لاغری سریعرژیم کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان خواص قهوه خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات این

لینک منبع :تاثیر چای لاغری در کاهش وزن و تناسب اندام

تاثیر چای لاغری در کاهش وزن و تناسب اندام - مجله اینترنتی ستاره setare.com/fa/.../تاثیر-چای-لاغری-در-کاهش-وزن-و-تناسب-اندام‏ - ذخیره شده 26 دسامبر 2016 ... بهترین روش برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام داشتن رژیم غذایی به همراه فعالیت روزانه است.مصرف چای لاغری تاثیر کمی در کاهش وزن خواهد داشت. بنیتا - تاثیر چای لاغری در کاهش وزن و لاغری www.benita.ir/.../تاثیر-چای-لاغری-در-کاهش-وزن-و-لاغری-FgZIk‏ - ذخیره شده 13 نوامبر 2016 ... بنیتا - رژیم غذایی لاغری و چاقی, انجمن، رژیم غذایی و تناسب اندام - بنیدانا | سلام چای های لاغری که تبلیغ هم زیاد میشه آیا در کاهش وزن واقعا تاثیر داره ؟ تاثیر چای لاغری در کاهش وزن و تناسب اندام | بهترین روش برای - قطره www.ghatreh.com/news/.../تاثیر-چای-لاغری-کاهش-وزن-تناسب-اندام‏ 26 دسامبر 2016 ... بهترین روش برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام داشتن رژیم غذایی به همراه فعالیت روزانه است.مصرف چای لاغری تاثÛ. تاثیر چای لاغری در کاهش وزن - چای رفاه لاهیجان refahtea.ir/index.../111-the-effect-of-slimming-tea-for-weight-loss‏ - ذخیره شده چگونه با استفاده از دمنوش های لاغری (از محصولات چای رفاه) میتوانیم به وزن ایده آل خود ... و برخی دیگر از بیماری‌ها، اضافه وزن را از بین برده و باعث تناسب اندام می‌شود. تاثیر چای لاغری در کاهش وزن و تناسب اندام | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/30374009‏ 26 دسامبر 2016 ... بهترین روش برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام داشتن رژیم غذایی به همراه فعالیت روزانه است.مصرف چای لاغری تاثیر کمی در کاهش وزن خواهد داشت. آیا چای لاغری به کاهش وزن کمک می‌کند؟ - نیلگون-تناسب اندام، زیبایی ... nilgoon-mag.com/آیا-چای-لاغری-به-کاهش-وزن-کمک-می‌کند؟/‏ - ذخیره شده - مشابه 10 آگوست 2014 ... تناسب اندام، کاهش وزن، چربی سوزی، teatox، برگ گیاه سنا، مسهل ... تب نوشیدن چای سم زدا که رسانه‌های اجتماعی هم در تندتر کردن تب آن بی تاثیر ... چای لاغری و تناسب اندام و چربی سوزی tanasobandam.mihanblog.com/‏ - ذخیره شده - مشابه 21 ا کتبر 2011 ... لاغری و کاهش وزن را باید بر اساس یکسری اصول علمی و آزمایش شده به انجام رسانید . لاغری بی ضرر و آسان که بر پوست و زیبایی اثر سوء نداشته و بر ... تاثیر چای لاغری در کاهش وزن - مجله ونوس - دانشنامه فرزند https://mag.farzand.net/article/.../تاثیر-چای-لاغری-در-کاهش-وزن/‏ - ذخیره شده 27 دسامبر 2016 ... به طور کلی این روزها که توجه بیشتری به کاهش وزن و داشتن تناسب اندام می شود، برخی تولید‌کنندگان محصولات غذایی از این مسئله استفاده یا ... دمنوش لاغری|دکتر چایی www.tea-doctor.com/products/DamnooshLaghari‏ - ذخیره شده دمنوش های لاغری از ترکیب چایی سیاه و سبز با گیاهان و میوه های دیگر تشکلیل شده است. ... نعناع فلفلی، رزماری، آلوورا و لیموترش که خود در کاهش وزن تاثیر مثبت دارند می تواند ... دمنوش نعناع فلفلی به حفظ تناسب اندام از طریق کاهش وزن کمک می کند. خوشمزه‌ترین روش لاغری on Instagram: “رژیم پایه لاغری نیوشا - 40 روزه ... https://www.instagram.com/p/BB_0r4JuWNE/‏ - ذخیره شده 20 فوریه 2016 ... دمنوش نعناع فلفلی به حفظ تناسب اندام از طریق کاهش وزن کمک می کند. ... چای با عصاره طبیعی این میوه ها، علاوه بر تاثیر موثر بر روی لاغری، شما را با ...

تاثیر لاغری کاهش تناسب اندام