آموزش درست کردن سالاد لوبیا سبز و نخود فرنگی

[ad_1]

آموزش درست کردن سالاد لوبیا سبز و نخود فرنگی 

برای شما آموزش درست کردن بهترین سالاد را داریم که مغذی نیز هست و می توان آن را بعنوان یک وعده شام سبک نیز میل نمود. سالاد لوبیا سبز و نخود فرنگی، سالادی جدید، مقوی و کاملا سبز است که جلوه بسیار زیبایی به میز غذای شما می دهد. این سالاد را هم می توان بصورت جدا سرو کرد و هم در کنار انواع غذاهای گوشتی و مرغ بصورت پیش غذا نوش جان کرد. این سالاد علاوه بر ظاهر زیبا و سرسبزی که دارد بسیار خوش طعم و خوشمزه است.

مواد لازم:

لوبیا سبز 500 گرم
روغن زیتون یا آفتابگردان 1 قاشق غذاخوری
زنجبیل رنده شده 1 قاشق غذاخوری
عسل 2 قاشق غذاخوری
سس سویا 1 قاشق چایخوری
روغن کنجد 1 قاشق چایخوری
نخود فرنگی 1 فنجان
کنجد 2-3 قاشق چایخوری
سیاه دانه 2-3 قاشق چایخوری

طرز تهیه:

1-قابلمه بزرگی را پر از آب کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید. وقتی آب جوش آمد لوبیا سبز را داخل آن بریزید و 4 دقیقه بپزید. سپس نخود فرنگی را به آب در حال جوش اضافه کنید و 3-4 دقیقه بپزید. دقت کنید که در این نوع سالاد، سبزیجات نباید بیش از حد پخته و له شوند و باید تردی خود را حفظ کنند. سپس سبزیجات را با آب سرد آبکشی کنید و کنار بگذارید تا آب آن کاملا خارج شود. هر از گاهی آبکش را تکان دهید تا آب زودتر خارج شود.

2-در این فاصله سس سالاد را آماده کنید. روغن زیتون، زنجبیل، عسل، سس سویا، روغن کنجد را در کاسه کوچکی با هم ترکیب کنید. ماهیتابه بزرگی را روی حرارت متوسط قرار دهید و سس را داخل آن بریزید. سس را 1-2 دقیقه حرارت دهید و هم بزنید تا کمی غلیظ شود.

3-لوبیا سبز و نخود فرنگی را داخل ماهیتابه بریزید و خوب هم بزنید و با سس ترکیب کنید. سالاد را به میزان دلخواه با نمک و فلفل سیاه مزه دار کنید. حدود 30 ثانیه سبزیجات را تفت دهید. در آخر مقداری کنجد و سیاه دانه روی سالاد بریزید. سالاد لوبیا سبز و نخود فرنگی را داخل ظرف مناسب بکشید و بصورت گرم سرو کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
انواع شربت و نوشیدنی، آموزش درست کردن نوشیدنی، …در این بخش شما با انواع درست کردن دسر،انواع نوشیدنی،انواع دسر،آشپزی،انواع نوشیدنی سوپ، انواع سوپ، آموزش پخت سوپ، آموزش درست کردن …سوپ،آموزش پخت سوپ،انواع سوپ،سوپ برای بیمار،انواع پیش غذا،پخت سوپ،سوپ سریع،سوپ با آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی …طرز تهیه ته چین مرغخورشت کرفسجوجه کبابتزیین سالاد الویه آشپزیاشپزیتزیین سالاد آموزش آشپزی ،انواع مربا و ترشی،غذاهای رژیمی ، …خواص چای سبزآلووراخواص زنجبیلآلوئه وراغذاهای رژیمیآشپزیاشپزیتزیین سالادسالاد سایت جامع آموزش آشپزیطرز تهیه بهترین و لذیذترین غذاهای ایرانی و فرنگی ، آموزش پخت کیک و شیرینی ، روش تهیه روش های آسان درست کردن نودل و ماکارونی – جدیدترین …روشهایآساندرستکردنطرز تهیه نودل و تخم مرغ گردآوری شده توسط گروه آشپزی ممتاز چاپ طرز تهیه نودل و تخم مرغ انواع شربت و نوشیدنی، آموزش درست کردن نوشیدنی، نوشیدنی گرم در این بخش شما با انواع درست کردن دسر،انواع نوشیدنی،انواع دسر،آشپزی،انواع نوشیدنی گرم سوپ، انواع سوپ، آموزش پخت سوپ، آموزش درست کردن سوپ سوپ،آموزش پخت سوپ،انواع سوپ،سوپ برای بیمار،انواع پیش غذا،پخت سوپ،سوپ سریع،سوپ با خامه آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی آنلاین،آشپزی با طرز تهیه ته چین مرغخورشت کرفسجوجه کبابتزیین سالاد الویه آشپزیاشپزیتزیین سالادسالاد آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی آشپزی ایرانی‌ و غذای ایرانی‌ مطمئنا یکی‌ از بهترین و خوشمزه‌ترین‌ها در دنیاست آموزش آشپزی ،انواع مربا و ترشی،غذاهای رژیمی ، نگهداری مواد خواص چای سبزآلووراخواص زنجبیلآلوئه وراغذاهای رژیمیآشپزیاشپزیتزیین سالادسالاد سایت جامع آموزش آشپزی طرز تهیه بهترین و لذیذترین غذاهای ایرانی و فرنگی ، آموزش پخت کیک و شیرینی ، روش تهیه سالاد و روش های آسان درست کردن نودل و ماکارونی – جدیدترین اخبار ایران روشهایآساندرست طرز تهیه نودل و تخم مرغ گردآوری شده توسط گروه آشپزی ممتاز چاپ طرز تهیه نودل و تخم مرغ

لینک منبع :آموزش درست کردن سالاد لوبیا سبز و نخود فرنگی

تصاویر برای آموزش درست کردن سالاد لوبیا سبز و نخود فرنگی طرز تهیه سالاد لوبیا سبز و نخود فرنگی- سالاد سبز با کنجد و زنجبیل ... https://irancook.ir/01/01/سالاد-لوبیا-سبز-و-نخودفرنگی/24427/‏ - ذخیره شده رتبه: ۴ - ۳۱ نقد - ۱۵ دقیقه سالاد لوبیا سبز و نخود فرنگی، سالادی جدید، مقوی و کاملا سبز است که جلوه بسیار زیبایی به میز غذای شما می دهد. این سالاد را هم می توان... آموزش درست کردن سالاد لوبیا سبز و نخود فرنگی - پارس ناز www.parsnaz.com/آموزش-درست-سالاد-لوبیا-سبز-نخود-ف.html‏ - ذخیره شده آموزش درست کردن سالاد لوبیا سبز و نخود فرنگی ،روش تهیه سالاد خوشمزه و عالی، بهترین سالاد لوبیا سبز و نخود فرنگی،روش تهیه سالاد نخود فرنگی و لوبیا سبز. سالاد لوبیا سبز و نخود فرنگی؛ سالاد سبز و با طراوت - آذربایجان نیوز azarbaijan-news.ir/search/?...سالاد%20لوبیا%20سبز%20و%20نخود%20فرنگی؛%20سالاد%2...‏ - ذخیره شده کد خبر: ۴۵۵۰۴۷ ۱۸۴ بازدید سالاد لوبیا سبز و نخود فرنگی، سالادی جدید، مقوی و کاملا .... در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن سالاد فصل رژیمی را ... طرز تهیه سالاد لوبیا سبز و مرغ | کودک آنلاین www.koodakonline.com/.../7b2968a1f36e4322b9173b7be3db0886‏ - ذخیره شده - مشابه طرز تهیه سالاد لوبیا سبز و مرغ 1-هویج را پوست کنده ، بشویید و به شکل دلخواه قالب ... طرز تهیه ساندویچ مرغ و نخودفرنگی 1-ابتدا سینه مرغ را با مقداری آب ، یک عدد ... آموزش درست کردن سالاد لوبیا سبز و نخود فرنگی - مفیدستان mofidestan.ir/آموزش-درست-کردن-سالاد-لوبیا-سبز-و-نخود-ف/‏ برای شما آموزش درست کردن بهترین سالاد را داریم که مغذی نیز هست و می توان آن را بعنوان یک وعده شام سبک نیز میل نمود. سالاد لوبیا سبز و نخود فرنگی، سالادی جدید، ... طرز تهیه خوراک نخود فرنگی - بیتوته www.beytoote.com/cookery/ghazaha/feed1-peas1.html‏ - ذخیره شده - مشابه مواد لازم جهت تهیه خوراک نخود فرنگی:نخود فرنگی،سیب زمینی و..,دستور یا طرز تهیه خوراک خوشمزه نخود فرنگی,روغن زیتون در کنار نخود فرنگی برای پاکسازی روده ... خوراک مرغ و لوبیا سبز رژیمی • دونفره https://www.2nafare.com/خوراک-مرغ-و-لوبیا-سبز-رژیمی/‏ - ذخیره شده آموزش مرحله به مرحله پخت خوراک مرغ و لوبیا سبز رژیمی. ... توی این خوراک از سبزیجات دیگه هم که مورد علاقتونه استفاده کنید مثل نخود فرنگی ، ذرت یا کلم بروکلی. دستور پخت خوراک لوبیا سبز - آکا www.akairan.com/ashpazi/kabab-gosht/10547.html‏ - ذخیره شده - مشابه در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن خوراک لوبیا سبز را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار ... سس گوجه فرنگی ... دو طرف لوبیا سبز را قطع کرده و سپس آن را قطعه قطعه نموده و در آب سرد بشوئید. ... تاس کباب نخود فرنگی ... انواع سالاد - آکاایران www.akairan.com/ashpazi/salad/‏ - ذخیره شده - مشابه آکا · » سالاد زیبای اوکراینی برای تناسب اندام - آکا · » طرز تهیه سالاد ضد سرطان - آکا · درست کردن سالاد زیتون - آکا · » یک سالاد خوشمزه ی ترکی - آکا · دستور تهیه ...

آموزش درست کردن سالاد لوبیا نخود فرنگی