سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟

[ad_1]

تاریخ انتشار : شنبه ۱۸ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۶:۵۸

سونا اتاقی کوچک ساخته‌شده از چوب سرو با دمای کنترل‌شده است که به منظور ... سونا خشک حتماً باید از چوب روسی ساخته شود که به صورت لنبه سونایی شکل داده شده باشد.

به گزارش بلاغ، محققان در یک مطالعه ۲۰ ساله با ارزیابی ۲۰۰۰ مرد میانسال دریافتند مردانی که چهار تا هفت بار در هفته از سونا استفاده می کنند، نسبت به افرادی که یک بار در هفته حمام سونا می گیرند، ۶۶ درصد کمتر احتمال دارد به آلزایمر مبتلا شوند.

این مطالعه نشان داد که هرچه میزان استفاده از سونا بیشتر شود، احتمال ابتلا به آلزایمر کاهش می یابد.
محققان در تحقیقات قبلی دریافته بودند که حمام سونای مکرر به طور قابل توجهی خطر ابتلا به مرگ ناگهانی قلبی، خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر و سایر حوادث قلبی و همچنین مرگ و میر کلی را کاهش می دهد.
محقق ارشد تحقیق، جری لاوکانن استاد دانشگاه فنلاند شرقی در این باره می گوید: «حمام سونا می تواند هم از قلب و هم از حافظه محافظت کند.»

با این حال، مشخص شده است که سلامت قلب و عروق بر مغز نیز تاثیر می گذارد. حس سلامتی و آرامشی که در طول سونا تجربه می شود، نیز می تواند نقش داشته باشد.
اثرات سونا در احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر اشکال زوال عقل در مطالعه ای با عنوان مطالعه عوامل خطر بیماری قلبی مورد بررسی قرار گرفت و بیش از ۲۰۰۰ مرد میانسال را که در بخش شرقی فنلاند زندگی می کردند ارززیابی کرد.
شرکت کنندگان مطالعه بر اساس تعداد دفعات استفاده از حمام سونا، به سه گروه تقسیم شدند: کسانی که یک بار در هفته حمام سونا می گرفتند، کسانی که دو تا سه بار در هفته حمام سونا می گرفتند و کسانی که چهار تا هفت بار در هفته حمام سونا می گرفتند.
این مطالعه نشان داد در میان کسانی که چهار تا هفت بار در هفته از سونا استفاده می کردند، خطر ابتلا به هر نوع زوال عقل، ۶۶ درصد و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، ۶۵ درصد کمتر از کسانی بود که فقط یک بار در هفته از سونا استفاده می کردند.

مرجع : خبرگزاری مهر

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بهترین روش ها برای سم زدایی از بدنسم زدایی ا بدن ، چگونگی سم زدایی بدن ، چگونه بدن را سم زدایی کنیم ، رژیم غذایی برای سم چگونه پوستی زیبا داشته باشیم؟سایر مطالب پزشکی سلامت ناخن ها وقتی ناخن‌ها خبر از یک مشکل سلامت جدی می‌دهند کاهش بهترین روش ها برای سم زدایی از بدن صبحانه را نادیده نگیرید اگر صبحانه نخورید چه میشود؟ صبحانه ای با مقدار مناسب پروتئین چگونه پوستی زیبا داشته باشیم؟ شما می توانید پوست خود را حتی در مدت کوتاهی نظیر یک تا دو ماه بهبود ببخشید اول با ماساژ کار

لینک منبع :سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟

سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ - پرشین وی www.persianv.com/pezeshki/366894.php‏ 5 ژانویه 2017 ... سونا , فواید سونا , مشکلات سونا , درمان با سونا , سلامت عقل با سونا , درمان زوال عقل با سونا , پیشگیری از زوال عقل با سونا,سونا چه تاثیراتی را بر ... سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ - گلوگاه ما www.galougahema.ir/1395/10/سونا-چه-تاثیراتی-را-بر-سلامت-مغز-میگذار/‏ 7 ژانویه 2017 ... سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ سونا اتاقی کوچک ساخته‌شده از چوب سرو با دمای کنترل‌شده است که به منظور ... سونا خشک حتماً باید از چوب ... سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ - آخرین اخبار - اخبار - خط ... www.khateomid.ir/news/.../سونا-چه-تاثیراتی-را-بر-سلامت-مغز-میگذارد؟.html‏ 7 ژانویه 2017 ... سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ سونا اتاقی کوچک ساخته‌شده از چوب سرو با دمای کنترل‌شده است که به منظور ... سونا خشک حتماً باید از چوب ... سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ | اخبار شمال - اخبار ... news.shomalgardi.com/.../سونا-چه-تاثیراتی-را-بر-سلامت-مغز-میگذارد؟/‏ - ذخیره شده سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ تاریخ انتشار : شنبه ۱۸ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۶:۵۸. Share/Save/Bookmark. سونا اتاقی کوچک ساخته‌شده از چوب سرو با دمای ... سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ | سونا اتاقی کوچک - قطره www.ghatreh.com/news/nn35447465/سونا-تاثیراتی-سلامت-مغز-میگذارد‏ 7 ژانویه 2017 ... سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ سونا اتاقی کوچک ساخته شده از چوب سرو با دمای کنترل شده است که به منظور . سونا خشک حتماً باید از چوب ... سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ - مجله تفریحی نیوزس newzes.ir/news/140303‏ سونا خشک حتماً باید از چوب روسی ساخته شود که به صورت لنبه سونایی شکل داده شده باشد. سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ «سونا» ریسک ابتلا به زوال عقل ... سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ max-news.ir/search/?...سونا%20چه%20تاثیراتی%20را%20بر%20سلامت%20مغز%20میگذارد؟...‏ بیمارستا‌ن‌های دولتی بیماران را در گوشه کنار بیمارستان جا می‌دهند مهرداد لاهوتی گفت: من از ابتدا با این چنین وضعیتی که اکنون در وزارت بهداشت وجود دارد؛ مخالف کردم. «سونا» ریسک ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد - رشت رویایی rashteroyaiee.ir/سونا-ریسک-ابتلا-به-زوال-عقل-را-کاهش-می/‏ 5 ژانویه 2017 ... رشت رویایی تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حس آرامش و تمدد اعصابی که در طول سونا تجربه می‌شود، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک کند. تاثیرات ماری جوانا بر بدن - راستینه - سایت پزشکی و مجله سلامتی ... https://rastineh.com/marijuana-use-and-its-effects/‏ - ذخیره شده چگونه ماری جوانا بر بدن شما تاثیر میگذارد؟ ... مصرف نمودن ماری جوانا بصورت سیگار میتواند ضربان قلب شما را بیش از دو ... سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه. موسیقی چه تاثیری روی مغز ما می‌گذارد؟ - Digikala https://www.digikala.com/.../موسیقی-چه-تاثیری-مغز-می‌گذارد؟/‏ - ذخیره شده 22 ژانویه 2017 ... هزاران سال است که زندگی ما انسان‌ها با موسیقی گره خورده است. وقت شادی، غم، تمرکز، استراحت و تقریبا در همه‌ی لحظات زندگی خود دوست داریم به موسیقی ...

سونا تاثیراتی سلامت میگذارد؟