تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه

[ad_1]

 به گزارش ستاره ها؛ ممکن است چرت بعدازظهر در محل کار بهترین شیوه برای تحت تاثیر قرار دادن رییس‌تان نباشد اما به اعتقاد کارشناسان، این کار به تقویت و بهبود کارآیی شما در محل کار منجر می‌شود.

محققان دانشگاه پنسیلوانیا دریافته‌اند یک خواب کوتاه و مختصر در بعدازظهر مهارت‌های فکری و حافظه افراد را تقویت کرده و باعث می‌شود کارآیی مغز به گونه‌ای باشد که انگار پنج سال جوانتر شده است.

این تیم تحقیقاتی مطالعاتی روی نزدیک به ۳۰۰۰ نفر در چین انجام داده و بررسی کردند آیا افرادی که به صورت مداوم چرت بعدازظهر دارند در تست‌های ارزیابی توانایی ذهنی عملکرد بهتری از خود نشان می‌دهند؟

محققان مشاهده کردند افرادی که پس از وعده ناهار مدت زمان کوتاهی می‌خوابند نسبت به افراد دیگر عملکرد بهتری در تست‌های گرفته شده از خود نشان داده‌اند.

به نوشته روزنامه ایندیپندنت، در این بررسی آمده است مدت زمان یک ساعت خوابیدن پس از صرف وعده ناهار بهترین حالت است و استراحت کردن برای مدت زمان بیشتر یا کمتر، کارآیی فرد را تا شش برابر کاهش می‌دهد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
روانپزشکروان درمانگرروانکاوبرای‌ بعضی‌ از افراد این‌ حالت‌ ممکن‌ است‌ ناگهانی‌ روی‌ دهد و بر طرف‌ شود، اما روانشناسی پزشکان ایران خجالتی بودن کودکان چه ژنیتیکی باشد و چه اکتسابی تا سن ۵ سالگی با کمک گرفتن از مشاوره و نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در مضرات سیگار و قلیان تاپیک جامع دخانیات آرشیو استعمال دخانیات سبب افزایش ضربان قلب و در نتیجه کار قلب می شود و فشار خون را هم بالا می چهار ستاره مانده به صبحگل آقا؛ مهدی حجوانی نویسنده و پژوهش‌گر ادبیات کودک و نوجوان به‌تازگی کتابی را با نام حسن مرتضوی عرفان عملی وتصوفمباحث ومطالب پیرامون عرفان عملی وتصوف ساعت ٢۱٤ ‎بظ روز شنبه ۱۱ اسفند ۱۳۸٦ روانپزشکروان درمانگرروانکاو برای‌ بعضی‌ از افراد این‌ حالت‌ ممکن‌ است‌ ناگهانی‌ روی‌ دهد و بر طرف‌ شود، اما برای روانشناسی پزشکان ایران خجالتی بودن کودکان چه ژنیتیکی باشد و چه اکتسابی تا سن ۵ سالگی با کمک گرفتن از مشاوره و تمرین نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در یک مضرات سیگار و قلیان تاپیک جامع دخانیات آرشیو استعمال دخانیات سبب افزایش ضربان قلب و در نتیجه کار قلب می شود و فشار خون را هم بالا می برد چهار ستاره مانده به صبح هزار کتاب؛ قبل‌تر درباره‌ی ‌جکلین ویلسون‌ و لیزیِ دهن زیپی‌اش در هزار کتاب خوانده‌اید و حسن مرتضوی عرفان عملی وتصوف مباحث ومطالب پیرامون عرفان عملی وتصوف ساعت ٢۱٤ ‎بظ روز شنبه ۱۱ اسفند ۱۳۸٦

لینک منبع :تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه

تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه - ایسنا www.isna.ir/.../تاثیر-چرت-بعدازظهر-بر-مهارت-های-فکری-و-حافظه‏ - ذخیره شده 7 ژانویه 2017 ... کارشناسان معتقدند که چرت بعدازظهر عملکرد و کارآیی افراد را در محل کار افزایش می‌دهد. تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه - فردا www.fardanews.com/.../تاثیر-چرت-بعدازظهر-بر-مهارت‌های-فکری-و-حافظه‏ 10 ژانویه 2017 ... محققان دانشگاه پنسیلوانیا دریافته‌اند یک خواب کوتاه و مختصر در بعدازظهر مهارت‌های فکری و حافظه افراد را تقویت کرده و باعث می‌شود کارآیی مغز به ... تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه - عصر ایران www.asriran.com/.../تاثیر-چرت-بعدازظهر-بر-مهارت‌های-فکری-و-حافظه‏ - ذخیره شده تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه. کارشناسان معتقدند که چرت بعدازظهر عملکرد و کارآیی افراد را در محل کار افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا، ممکن است چرت ... تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه - سلامانه www.salamaneh.com/.../تاثیر-چرت-بعدازظهر-بر-مهارت‌های-فکری-و-حافظه‏ 11 ژانویه 2017 ... سلامانه : کارشناسان معتقدند که چرت بعدازظهر عملکرد و کارآیی افراد را در محل کار افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا، ممکن است چرت بعدازظهر در محل کار ... الف - تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه alef.ir/vdcjm8ex8uqetiz.fsfu.html?432562‏ تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه. تاریخ انتشار : شنبه ۱۸ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۵:۳۸. کارشناسان معتقدند که چرت بعدازظهر عملکرد و کارآیی افراد را در محل کار ... تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه | آفتاب www.aftabir.com/news/article/view/2017/01/08/1598111‏ 8 ژانویه 2017 ... همشهری آنلاین: کارشناسان معتقدند که چرت بعدازظهر عملکرد و کارآیی افراد را در محل کار افزایش می‌دهد. تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه - خرداد khordadnews.ir/fa/news/.../تاثیر-چرت-بعدازظهر-بر-مهارت‌های-فکری-و-حافظه‏ 7 ژانویه 2017 ... تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه. کارشناسان معتقدند که چرت بعدازظهر عملکرد و کارآیی افراد را در محل کار افزایش می‌دهد. ممکن است چرت ... تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه - فردا نیوز - شهرخبر www.shahrekhabar.com/analysis/148400820016335‏ 10 ژانویه 2017 ... خبرگزاری ایسنا: ممکن است چرت بعدازظهر در محل کار بهترین شیوه برای تحت تاثیر قرار دادن رییس‌تان نباشد اما به اعتقاد کارشناسان، این کار به ... تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه www.nlink.ir/health/ikg0a3pg.html‏ نیوزلینک ، تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه. تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه - بازار خبر www.news-bazar.com/.../تاثیر-چرت-بعدازظهر-بر-مهارت-های-فکری-و-حافظه‏ - ذخیره شده 7 ژانویه 2017 ... به گزارش گروه رسانه‌های خبرگزاری تسنیم ، ممکن است چرت بعدازظهر در محل کار بهترین شیوه برای تحت تاثیر قرار دادن رییس‌تان نباشد اما به اعتقاد ...

تاثیر بعدازظهر مهارت‌های فکری حافظه